Как правильно ухаживать за чувствительной кожей лица?

Здравствуйте, дорогие читательницы. У каждой из нас свой тип кожи, но практически каждая третья страдает от повышенной чувствительности, реакции на внешние и внутренние раздражители. При этом дерма покрывается красными пятнами, воспаляется и отекает с появлением раздражения на отдельных участках. Согласитесь, ситуация неприятная и требующая незамедлительного решения, а значит моя статья о том, как ухаживать за чувствительной кожей лица, пригодится многим.

Причины повышенной чувствительности

Редко кто с рождения обладает таким типом кожи: как правило, чувствительность приобретается с годами. Трудно сказать, что этому предшествует, но если учесть, что экология ухудшается с каждым днем, а технический прогресс неумолимо движется вперед, то удивляться не приходится.

Причем повышенная чувствительность может сопровождать как жирную, так и комбинированную дерму, но чаще всего именно сухая кожа, склонная к таким признакам, как стянутость, шелушение, зуд, покраснение и раздражение, начинает болезненно реагировать на ежедневный уход.

Факторы, провоцирующие возникновение повышенной чувствительности:

Неправильный уход или его отсутствие. Сюда относят и применение некачественных средств, и эксперименты по уходу и т.д.
Погрешности в питании. Злоупотребление соленой, острой и пряной пищей, газированными напитками, черным чаем и кофе может привести к появлению таких негативных последствий.
Вредные привычки.
Некачественная вода, используемая для умывания.
Воздействие окружающей среды. Сюда относят не только влияние загрязненной атмосферы, но и солнца и ветра, мороза и дождя, пересушенного радиаторами отопления воздуха в помещениях.
Гормональная перестройка в организме.
Различные заболевания. Это особенно касается кожных недугов – экземы, атопического дерматита, псориаза и др.

В наши дни индустрия красоты предлагает немало косметических средств для лица, подходящих для ухода за чувствительной кожей, но такой выбор можно сравнить с движением по минному полю, ведь никогда не знаешь, где рванет и на что такая «капризуля» отреагирует негативно.

Ну и, конечно, зная свои особенности и принципы ухода за такой дермой, можно не только свести риск появления раздражения к минимуму, но и существенно улучшить свой внешний вид.

Коррекция питания

Конечно, в первую очередь необходимо нормализовать свое питание, так как все внутренние процессы тут же отражаются на нашей коже, и если вы допускаете какие-либо погрешности из вышеописанных, она тут же выдает отрицательную нежелательную реакцию.

Поэтому постарайтесь потреблять механически, термически и химически щадящую пищу, благотворно влияющую как на пищеварительный тракт, так и эпидермис. Способ приготовления предпочтителен любой, кроме жарки.

Продукты выбирайте для этого натуральные, хорошо, если удастся найти фермерские, а вот полуфабрикаты и продукты в вакуумных упаковках лучше вернуть на прилавок.

Есть специальная диета для кожи, разработанная американским дерматологом и диетологом Джессикой Ву. Она предлагает полностью отказаться от сахара и продуктов с высоким гликемическим индексом, минимизировать в своем рационе долю молочных продуктов, потреблять достаточное количество полиненасыщенных жирных кислот, а также овощей и фруктов красного, зеленого и желтого цветов.

Вы можете выбрать для себя такую систему питания для лечения имеющихся недостатков и вместе с миллионами ее последователей стать обладательницей идеальной кожи – ровной и красивой, без признаков воспаления, шелушения и акне.

Очищение и тонизирование

Уход за чувствительной кожей лица начинается с очищения. Конечно, для этого подойдут не все средства. Утром, когда кожа еще чистая и не покрыта загрязнениями, накопившимися в течение дня, достаточно будет умыться простой, слегка подогретой минеральной водой или легким настоем лекарственных трав с гиппоаллергенным эффектом – липы, череды, алоэ, ромашки, крапивы, тысячелистника, чистотела, фиалки трехцветной, клевера лугового и др.

Это будет одновременно умыванием и тонизированием кожи. Вечером используйте мягкое средство типа пенки или молочка, не требующие смывания.

Если вы не можете прожить без тоника или лосьона, выбирайте средства со смягчающим и успокаивающим действием. Что касается глубокого очищения, в котором нуждается любая кожа, то тут главное – не перестараться. Вместо скрабов лучше выбирать гоммаж или пилинг, которые действуют более мягко.

Делайте его один раз в неделю, а от глубокого химического пилинга откажитесь совсем, ведь в процессе такой процедуры полностью уничтожается верхний слой кожи, которая потом долго заживает и шелушится. Ваша дерма может и не оправиться после такого удара.

Питание и увлажнение

За полчаса до выхода из дома необходимо нанести на лицо легкий дневной крем. Если на улице теплое время года, выбирайте средство с УФ-защитой и смягчающими жирами, а желательно, чтобы оно включало восстанавливающие питательные компоненты, предупреждающие стянутость, сухость и шелушение, ускоряющие заживление ранок, препятствующие потере влаги и активизирующие кислородный обмен в клетках. К ним относят пантенол, аллантоин, каваин, а также витамины А, Е, С, рыбий жир и др.

К наиболее популярным торговым маркам можно отнести:

Применение масок

Что делать, если кожа лица очень чувствительная? Применять маски. В самом деле, что еще вам поможет, когда ощущение жжения и зуда становится невыносимым, кожу печет, она покрывается красными пятнами и требует срочной помощи. Такой экспресс-помощью и станут маски. Обязательно приобретите парочку средств в магазине, предназначенные специально для кожи этого типа, и не пренебрегайте изготовлением таких составов самостоятельно. Вот пара-тройка рецептов, которые помогли мне и многим моим знакомым:

взбить блендером половину авокадо или банана, добавить желток сырого яйца и пару ложек жирной сметаны, творога или сливок. Тщательно вымешать и использовать по назначению, а через 20–30 минут удалить привычным способом;
соединить творог и мякоть огурца в равных долях. Добавить по содержимому одной капсулы витаминов А и Е. Придать консистенции однородность и нанести на лицо, а как только вы поймете, что кожа вобрала в себя все питательные компоненты маски, ее можно смыть;
залить молоком корочку ржаного хлеба, растереть в кашицу, влить одну ложку меда и такое же количество рапсового, льняного или рыжикового масла. Держать состав на лице полчаса, а после удалить привычным способом.

Как выбрать декоративную косметику для чувствительной кожи лица?

При выборе декоративной косметики многие женщины сталкиваются с определенными трудностями, ведь за яркой упаковкой, привлекающей внимания, зачастую скрывается продукт плохого качества или обогащенный таким обилием химических компонентов, что кожа тут же начинает привычно «возмущаться».

В первую очередь обращайте внимание на срок хранения. Чем он меньше, тем меньше производитель добавил в состав химических добавок, продлевающих ее годность. И да, чем короче будет список компонентов, тем лучше.

На такой косметике очень часто можно встретить пометку: «Без ароматизаторов, без красителей, без консервантов».

В состав гиппоаллергенной косметики всегда входят противовоспалительные, антисептические и антибактериальные компоненты, и если вы хотите убедиться в этом и не разочароваться, приобретайте средства в аптеке. Избегайте водостойкой косметики, не делайте мэйк-ап без на то особой необходимости.

Достаточно нанести легкие тени бежевого оттенка, румяна кораллового цвета и прозрачный блеск для губ, а тон лица подправить при помощи минеральной рассыпчатой пудры. Если есть возможность, всегда используйте тестеры в магазине, чтобы оценить результат и дальнейшие последствия, если они будут. Цена – важный фактор, но не решающий, хотя на себе все-таки не стоит экономить.