Сухая кожа рук? Нехватка какого витамина. Ответ прост

Сухость кожи на руках доставляет неудобство многим женщинам, а также выдает их возраст. Хотя с этой проблемой можно столкнуться в любом возрасте. Сухость рук может привести к ее шелушению или трещинкам , что, в свою очередь, может быть болезненно и опасно, так как в микротрещины могут попасть микробы или бактерии.

Причины сухих рук

Все причины сухости кожи рук можно разделить на две категории: внешнее воздействие и внутреннее состояние организма.

К внешним воздействиям относят климатические воздействия солнца, ветра, холода и мороза в холодные времена года, а также неблагоприятное действие химических средств. К последним относятся моющие средства для посуды, стиральные порошки, средства для чистки раковин, кондиционеры для белья, какие-либо другие вещества с которыми взаимодействуют руки.

Это происходит из-за того, что в вышеперечисленный средствах содержатся агрессивные вещества , растворяющие вместе с грязью и естественный защитный слой кожи, что, в свою очередь, вызывает шелушение и сухость рук.

Витамины отвечающие за сухость рук

К внутренним причинам сухости рук относится: наследственная предрасположенность, авитаминоз, состояние организма в целом.

Сухая кожа рук, нехватка какого витамина может быть этому причиной? За красивую и эластичную кожу отвечают витамины А, С, В, биотин.

Шелковистыми и мягкими руки остаются благодаря витамину А . Омолаживание и крепость кожи также зависят от него. Именно этот витамин отвечает за работу сальных желез, благодаря нормальной работе которых кожа естественным путем увлажняется. Недостаток витамина А в организме приводит к потере кожей эластичности, из-за чего она становится сухой, сморщенной, нездоровой, с проявлением шелушения и прочими проблемами в организме.

Прочностью и эластичностью кожа рук обязана витамину С , а именно коллагену, который вырабатывается благодаря этому натуральному антиоксиданту. Раннее появление морщин, признаков старения, дряблости и потрескивания кожи, бледности – это все признаки недостаточного количества витамина С в организме. Такие руки очень восприимчивы к ультрафиолетовому излучению и прочим вредным факторам.

Витамин Е отвечает за быстрое заживление повреждений кожи , за ее эластичность, за здоровый вид и румянец. Определить его нехватку можно по таким признакам как покраснение вокруг ногтей, их хрупкость и расслоение.

Обмен веществ, рост, регенерация и жировой баланс кожи, происходят благодаря витаминам группы В . При его недостатке наблюдается обламывание ногтей, а также трещины и шершавость рук.

А вот предотвращает слоение ногтей и нормализует функцию кожи, благодаря содержанию необходимой для нее серы, витамин Н.

Как помочь рукам

Существует много рецептов, которые помогают вернуть рукам здоровый вид. Но прежде чем приступить к их применению, нужно убедиться, что проблема с руками носит косметический характер, а не медицинский. В числе заболеваний, которые могут быть причиной проблем с руками могут быть экземы, дерматиты, грибки, аллергии. Поэтому при сильном повреждении кожного покрова на руках следует обратиться за консультацией к дерматологу. И только исключив заболевание, проводить с руками какие-либо манипуляции.

Методы ухода за руками отличаются в зависимости от времени года. Так, в холодное время года руки следует больше питать , используя маски, крема и ванночки, предназначенные именно для питания кожи. Если и наносить увлажняющий крем, то не позже чем за 30-40 минут до выхода на улицу.

А вот в теплое время года, помимо питания, коже необходимо увлажнение . В этот период увлажняющие крема и процедуры будут очень кстати.

Также необходимо наладить свой рацион , чтобы в организм попадало необходимое количество витаминов. Если в употребляемой еде нет их должного количества, то следует подобрать витаминный комплекс в аптеке.

При сухой коже рук, какого витамина не хватает можно определить визуально по симптомам , и постараться восполнить его в организме. И, конечно же, не забывать в ежедневной чистоте рук и использовании кремов или других натуральных средств, помогающих привести руки в желаемое состояние.

Узнайте прямо сейчас