В каком возрасте девушке можно начинать заниматься сексом? Армия для девушек в России: как можно попасть служить Как попасть девушке в армию по контракту


Резкий запах пота не свидетельство брутальности, а признак обычной лени и неуважения к окружающим. То же касается грязной одежды и обуви, немытых волос, неухоженных ногтей и гнилых зубов. Если вы стремитесь понравиться девушке, для начала сделайте так, чтобы она могла находиться рядом без противогаза и желания выколоть себе глаза.

2. Быть самоуверенным

Женщинам (да и вообще людям) нравится уверенность, но не раздутое самомнение. Никто не хочет весь вечер слушать рассказ о ваших достоинствах. Никто не хочет видеть, как вы грубите официанту, потому что считаете себя лучше него. И уж точно никто не хочет чувствовать, будто дышать с вами одним воздухом - уже привилегия.

3. Учить жить

Ещё одна ошибка, замешанная на излишней самоуверенности. И зачастую - на . Если вы даже из самых добрых побуждений хотите подсказать этой несмышлёной девушке, во что одеваться, где, кем и как работать или каких целей достигать, остановитесь и подумайте: а вас спрашивали?

Женщины постоянно сталкиваются с мужчинами, норовящими дать экспертную оценку их жизням и оперирующими аргументами вроде «Ты же будущая мать». Сказать, что это бесит, - значит ничего не сказать.

Другую форму истинно мужской заботы называют менсплейнингом. Она заключается в снисходительной манере разговора, при которой мужчина делает скидку женщине на её пол. По сути, это специальные «объяснения для девочек». Таким образом мужчина ставит под сомнение и осведомлённость собеседницы в теме, и её интеллектуальные способности.

4. Быть незаметным

Тут всё просто: невозможно понравиться кому-либо, пока он не знает о вашем существовании. Поэтому выйти из тени и завязать знакомство - необходимый шаг. Если вам трудно сделать его из-за робости, воспользуйтесь советами из этих статей:

Следующий шаг - обозначить свою симпатию. Делайте комплименты, задавайте вопросы, флиртуйте, приглашайте на свидание - в общем, дайте девушке понять, что целью вашего знакомства была не просто светская беседа.

5. Быть слишком настойчивым

С ухаживанием связано много странных стереотипов. Например, что женщину нужно добиваться - как будто любая воспылает страстью, если ради неё пройдут все круги ада. Другое нелепое убеждение - в том, что женское «нет» означает «да», то есть ваша слепая настойчивость якобы гарантирует согласие.

Что здесь не так? То, что девушка изначально воспринимается либо как манипулятор, либо как человек, на чьё мнение легко можно повлиять. Помимо того, что позиция эта явно неуважительная, вообще не понятно, зачем с такой девушкой связываться.

Конечно, если кто-то вам нравится, не стоит пасовать перед трудностями. Но проявлять симпатию нужно деликатно. Сильный напор будет воспринят как нарушение личных границ.

6. Преследовать

Преследование - это крайняя форма настойчивости, граничащая с одержимостью. Ничего, кроме страха и отторжения, оно вызвать не может.

7. Быть холодным и неприступным

Формула «Чем меньше женщину мы любим, тем легче нравимся мы ей» работает разве что в случае девушек с низкой самооценкой и комплексом жертвы. У остальных подчёркнутое равнодушие симпатию не вызывает.

8. Обманывать

Отношения строятся на доверии, поэтому любая ложь моментально ставит на них крест. Но тут нужно понимать разницу: в желании показать себя с лучшей стороны нет ничего плохого, а вот стремление приукрасить свой социальный статус или утаить такие важные сведения, как наличие жены и детей, уже сомнительно - и в итоге выйдет боком.

9. Сравнивать

Включать девушку в хит-парад ваших бывших или родственниц женского пола - плохая идея. Сравнение в любую сторону обесценивает её уникальность.

Да и вообще с рассказами о прошлых отношениях лучше повременить: вы же хотите вступить в новые, зачем тащить в них багаж старого?

10. Быть безответственным

Если вы постоянно переносите встречи или систематически опаздываете на них, обещаете что-то и не выполняете, девушка видит только одно - пренебрежение. Какое желание оно вызывает? Правильно, не иметь с вами никаких дел.

Итак, что нужно делать, чтобы понравиться девушке

1. Оставаться собой

Это особенно важно, если вы стремитесь к . Не надо обманывать, примерять на себя чужой образ и играть в игры. Даже если сначала это поможет обольщению, правда быстро выйдет наружу.

2. Проявлять уважение

Воспринимайте девушку как равную вам личность, не давите на неё, старайтесь не только показать, насколько вы неотразимы, но и узнать о ней. И да, держать своё слово и сохранять опрятный внешний вид - тоже проявления уважения.

3. Не бояться отказа

Страх не лучший союзник в делах. В любом случае лучше попробовать завязать отношения, чем мучиться сомнениями. Так даже в случае неудачи у вас появится новый опыт в общении с противоположным полом.

Девушки в России не подлежат обязательному призыву на армейскую службу. Поэтому на вопрос, как девушке попасть в армию, существует лишь один ответ: в добровольном порядке путем заключения контракта о прохождении службы. Министерством обороны установлен перечень воинских должностей, на которые могут быть приняты женщины-контрактницы.

Пойти на службу по контракту может женщина в возрасте от 18 до 40 лет, имеющая образование не ниже среднего (для ряда должностей требуется профессиональное или высшее образование). Кроме того, она должна пройти проверку состояния здоровья, психологическое тестирование и сдать нормативы по физической подготовке.

Контракт с женщиной не может быть оформлен, если:

  • она младше 18 лет или старше 40;
  • в отношении нее ведется уголовное дело либо уже вынесен обвинительный приговор;
  • у нее имеется судимость;
  • ранее женщина отбывала наказание в колонии (даже если судимость уже погашена).

А вот наличие мужа и детей препятствием к прохождению службы не является. Если женщина полагает, что поступление на службу не скажется негативно на семейных отношениях, она может пойти в армию.

Не знаете свои права?

Поступление женщины на службу в армию РФ. С чего начать

Девушка, решившая пойти служить по контракту, должна подать заявление в военкомат по месту жительства либо непосредственно в воинскую часть. Вместе с заявлением понадобится представить определенный пакет документов:

Копии документов обязательно нужно должным образом заверить.

Проверка готовности женщины к армейской службе

После того как заявление о контрактной службе принято военкоматом к рассмотрению, девушке предлагается пройти определенные обследования и испытания. Только при их успешном прохождении она может быть принята на службу по контракту.

К числу таких проверок относятся:

  1. Медицинское обследование. По его итогам определяется степень годности к службе в вооруженных силах. На контрактную службу может быть принята девушка, если по результатам врачебного обследования ей присвоена категория «А» (годна к службе) либо «Б» (годна с незначительными ограничениями).
  2. Проверка психологических качеств. В ходе данного испытания проверяются такие качества и особенности личности, как: интеллектуальный уровень, скорость мышления, умение общаться, психологическая зрелость, тип темперамента, уравновешенность и т. д. По итогам обследования присваивается одна из 4 категорий психологической пригодности. На службу по контракту принимаются девушки, отнесенные к первой или второй категории. Если отсутствуют другие кандидаты на конкретную воинскую должность, то может быть принята гражданка и с третьей категорией.
  3. Определение уровня физической подготовки. Для проверки физической готовности к военной службе женщине предлагается сдать 3 норматива: на быстроту, силу и выносливость. Такие нормативы утверждены министерством обороны. Если девушке не удалось выполнить хотя бы 1 из 3 упражнений, она на контрактную службу не принимается.

Сегодня прекрасный пол все чаще занимает высокие должности в политике, экономике, здравоохранении. Вооруженные силы страны – не исключение. Даже в чисто мужском деле девушки часто фигурируют на важных постах. Все же не каждую женщину возьмут на службу. Для этого следует выполнить несколько условий.

Можно ли девушке пойти в армию

В нашей стране многие считают, что армия – не место для слабого пола, другие же, наоборот, восхищаются женщинами, которые легко справляются с оружием и отдают команды целым взводам.

Несколько лет назад правительством обсуждался законопроект о призыве в армию бездетных девушек, которым исполнилось 23 года. Однако эту идею многие не поддержали, и путь в армию для прекрасного пола был закрыт.

Сегодня под обязательный призыв попадают девушки Северной Кореи, Перу, Малайзии и Израиля. Конечно, можно получить гражданство другой страны и отправиться на службу. Женщинам, которые предпочитают служить в России, остается выбирать другие альтернативы:

Контрактная служба

На службу в российскую армию призывают исключительно молодых людей мужского пола. Женщины не подлежат призыву согласно Конституции нашей страны. Однако у тех, кто мечтает об армейских буднях, есть такая возможность. Девушка может в добровольном порядке заключить срочный контракт о прохождении службы.

Она вправе выбирать любой вид войск, если в них имеется вакансия для нее. При условии физического и психического соответствия дама может служить даже в ракетных или космических войсках, а также во флоте.

Военное училище

Еще одним вариантом для прохождения службы является поступление в военное училище или школу прапорщиков. Это может быть, например, Суворовское или Нахимовское училище. После окончания учебы курсантки отправляются наряду с мужчинами к месту службы. Однако не каждой девушке под силу справиться с трудными вступительными экзаменами, пройти медкомиссию и быть лучшей среди огромного конкурса.

Как попасть девушке в армию по контракту

Женщина, желающая посвятить свои будни армейской службе, должна обратиться в военный комиссариат, относящийся к ее дому по прописке, с соответствующим заявлением. Можно посетить саму воинскую часть или отправить документы через государственный сайт. После этого в течение месяца девушка должна получить предписание на прохождение некоторых мероприятий:
  • проверка образовательного уровня;
  • проверка физического и психологического состояния;
  • медицинское освидетельствование.

Процедура приема девушки на службу почти ничем не отличается от мероприятий для мужчин. Если с психическим и физическим состоянием девушки будет все в порядке, ей предложат подписать контракт.

Лучше, если женщина придет на собеседование к инструктору в пункт отбора. Он расскажет обо всех преимуществах и недостатках военной службы по контракту, нюансах этого нелегкого дела, а также выяснит мотивы для поступления в ряды войск и поможет выбрать варианты военных специальностей. Конечный выбор профессии ждет даму только после профессионально-психологического отбора.

Каких девушек не возьмут на службу

Требования к девушкам, решившим служить по контракту, идентичны с условиями, которые предъявляют мужчинам. А именно:

  1. Она должна быть совершеннолетней, но младше 40 лет.
  2. Образование не ниже среднего.
  3. Девушка должна быть в хорошей физической форме и получить категорию А или Б по здоровью.

Наличие супруга и детей не является причиной для отказа в службе по контракту, так же, как и состояние беременности или период восстановления после родов.

Не возьмут на службу девушек, которые находятся под следствием, а также тех, кому вынесен обвинительный приговор. Наличие судимости и уголовное прошлое являются препятствием к оформлению контракта на службу, как и в случае выхода возраста за указанные пределы.

Вакансии для девушек на службе по контракту

При подаче заявления необходимо сразу узнать, какие имеются вакансии. Несмотря на то, что военных специальностей для девушек меньше, общее число военнослужащих женского пола составляет более 50 тысяч человек, и только около тысячи из них служат на низких должностях. Несколько десятков женщин имеют звание полковника.

Большинство же работают в финансовых и медицинских областях, в сферах связи и делопроизводства. Девушки также могут служить в штабах, на кухне, в казармах и на узлах связи. Перечень специальностей довольно разнообразен:

  • повар;
  • бухгалтер;
  • экономист;
  • переводчик;
  • картограф;
  • оператор ПК.

Женщины могут решать задачи, с которыми не в силах справиться мужчина-военный. Прекрасный пол занимает должности в таких сферах, как полиграфия, фотограмметрия, аэрофотослужба, метеорология.

Закон запрещает несение женщиной гарнизонной или караульной службы. Но от боевых дежурств и полевых учений она не освобождена.

Перед тем, как определить длительность контракта, нужно учесть возраст женщины и должность, на которой она хочет работать. Так, срок договора на 3 года предполагает работу на простых постах:

  1. солдаты;
  2. сержанты;
  3. матросы.

Прапорщикам и офицерам необходимо отслужить 5 лет.

Женщина вправе претендовать на любую должность, представленную военным комиссариатом. Ограничений по профессии для нее не существует. Все зависит лишь от образования и профессиональных навыков. Девушка также вправе выбирать воинскую часть.

Документы для службы по контракту девушке

Кроме заявления Военный комиссариат принимает и другие обязательные документы:

  • Диплом об образовании.
  • Паспорт.
  • Справка о прописке.
  • Копия трудовой книжки (заверенная печатью).
  • Свидетельства о браке и рождении детей.
  • Фотографии необходимого образца.
  • Письменная автобиография.
  • Отзыв с места учебы или работы.
  • Другие документы о профессиональных достижениях.

Если документы предоставляются через официальный сайт, нужно убедиться в высоком разрешении фотографий. При личной подаче документов в комиссариат, надо приложить копии бумаг.

В случае положительного ответа военной комиссии, не нужно спешить с подписыванием контракта. Следует внимательно ознакомиться со всеми его пунктами, чтобы избежать неприятных последствий.

Прохождение медкомиссии

Медицинское освидетельствование – первое, что проходят для выявления годности к несению службы. Контракт будет заключен только с теми девушками, которым присвоены категории А (полная пригодность к службе) или Б (незначительные ограничения). По составу врачей медкомиссия и порядок ее прохождения мало чем отличаются от таковой для сильного пола. Единственное, женщинам необходимо пройти врача-гинеколога. Неизменный врачебный состав включает в себя:

  • окулиста;
  • ЛОРа;
  • психиатра;
  • терапевта;
  • невропатолога;
  • хирурга.

Если кандидатка на службу по контракту не согласна с решением военной комиссии, она имеет право пройти независимое медицинское обследование в частной клинике и подать рапорт или заявление в суд. Последнюю меру обычно применяют призывники, которые хотят получить отсрочку от армии или полностью уклониться от нее.

Пройти медкомиссию не так сложно, как психологическое освидетельствование, где специалист смотрит на поведение женщины, оценивает ее качества, стрессоустойчивость и реакцию.

Нормативы для девушек

Если женщина успешно прошла все комиссии, она допускается до сдачи нормативов, которые, в свою очередь, отличаются от мужских показателей. Сдают их тремя блоками:

  1. На выносливость. Беговую дистанцию в 1 километр нужно преодолеть максимум за 5 минут 30 секунд.
  2. На силу. За 60 секунд кандидатка должна выполнить упражнение «пресс». Сделать это нужно минимум 22 раза.
  3. На быстроту. Девушки сдают челночный бег 10 раз по 10 метров. Они должны уложиться в 38 секунд.

Эти нормативы действуют для дам в возрасте от 25 до 30 лет. Тем, кому нет 25, придется сделать упражнение «пресс» 26 раз, справиться с челночным бегом за 36 секунд, а длинную дистанцию преодолеть менее чем за 4 минуты 35 секунд.

Все эти нормативы утверждены Министерством Обороны РФ. Провал одного из задания является причиной для отказа заявления. Девушка лишается возможности вступить в ряды вооруженных сил РФ минимум на 1 месяц. Затем нужно пересдать нормативы, причем опять все три упражнения.

Преимущества для девушек в армии

Девушки хотят служить в армии по следующим причинам:

  • Бесплатное лечение.
  • Предоставление жилья. Возможность получения жилья после определенной выслуги.
  • Регулярная зарплата (без задержек).

  • Стабильная работа.
  • Более ранняя пенсия по выслуге лет (в 45 лет, если выслуга более 20 лет). Причем пенсионные выплаты вполне приличные.
  • Бесплатный проезд.
  • Отдых в санатории.
  • Продовольственное и вещевое обеспечение.
  • Страхование здоровья и жизни.
  • Возможность получения образования.

Закон о службе в армии дает женщине множество социальных льгот и гарантий, среди которых:

  1. Ежегодный отпуск.
  2. Отпуск на время беременности и воспитания детей до 3 лет.
  3. Отпуск в любое время при наличии 2 детей до 14 лет или ребенка-инвалида до 16 лет.
  4. Бесплатный проезд на городском транспорте и местных поездах даже после увольнения.

Отдельного внимания заслуживает заработная плата женщин в армии. Она не отличается от денежных вознаграждений у мужчин и состоит из двух частей:

  1. Оклад. Начисляется в соответствии с занимаемой должностью и воинским званием.
  2. Надбавка. Изменяется в зависимости от выполнения рискованной работы и секретных заданий, профессионального роста, коэффициента полезного действия и т.д.

Если женщине приходится переезжать, она должна получить подъемные и служебное жилье в виде армейской гостиницы или комнаты в общежитии. Она также вправе перевезти с собой мужа и детей в жилье, которое предназначено для военнослужащих семей.

Срок службы может составлять 3, 5 или 10 лет, но контракт можно прекратить по собственному желанию в любое время. Досрочное увольнение возможно в следующих случаях:

  • переезд супруга;
  • недобросовестное исполнение своих обязанностей;
  • кадровые перестановки;
  • реорганизация в штате;
  • уход за больным родственником;
  • признание военнослужащей не годной к службе (вследствие травмы или болезни).

Служба по контракту дает девушке возможность зарабатывать наравне с сильным полом. Согласно статистике, каждый год в ВС России прибавляется на 3 тысячи женщин. Однако медицинская область все равно нуждается в солдатах слабого пола. Так, на каждые 500 мужчин, которые захотели связать свою жизнь с армией, приходится только 10 девушек.

Поэтому тем дамам, у которых есть желание и настойчивость, можно посоветовать обратиться в военкомат с документами и пройти медкомиссию. В случае положительного результата хорошие условия проживания и самые разные льготы обеспечены.

Часто молодые девушки задаются вопросом касательно того, когда стоит начинать половую жизнь и как нужно вести себя с молодым человеком. Организм женщины устроен не так, как организм мужчины, да и восприятие интимных отношений у них также отличается.

Начать половую жизнь не сложно, порой просто девушки делают ошибки, а потом жалеют о том, что зря потратили минуты своей жизни на человека, который не оправдал надежд. На самом деле универсального ответа не существует, важно просто понять свои ощущения и научиться контролировать себя.

Некоторые представительницы прекрасного пола полностью отдаются чувствам, забывая о последствиях. Когда стоит часть и как избежать ошибок? Об этом вы узнаете в данной статье.

Половое созревание не значит, что пора

Некоторые представительницы прекрасного пола считают, что заниматься сексом можно после наступления полового созревания, но это не совсем так. Женский организм формируется достаточно долго, и половое созревания является признаком того, что в организме женщины может образоваться плод. Но если девушка не планирует рожать малыша в столь раннем возрасте, то циклы являются естественным процессом, а не признаком готовности к сексу.

У девушки должна развиться грудь , расшириться таз и укрепиться иммунитет, поэтому рождения ребенка в столь юном возрасте может быть опасным. Если у вас нормализовался цикл, то это не значит, что организм полностью готов к сексу, ведь важно сформироваться полностью.

Важно помнить о психологической зрелости

Если говорить о том, насколько трезво девушка может оценивать свои поступки в 12-14 лет, то стоит отметить, что это практически невозможно. Только к 18 годам представительницы прекрасного пола четко осознают свои поступки и могут нести ответственность за принятые решения. К тому же в этом возрасте организм достаточно сформирован, поэтому даже незапланированная беременность не нанесет вред ни матери, ни малышу.

В 14 лет можно ощутить невероятный эмоциональный всплеск и вступить в интимную жизнь с парнем, а потом понять, что это было лишь половое влечение. Далеко не каждая девушка может признаться себе в том, что импульсы тела и осознанность действий - это порой совсем разные понятия, не перекликающиеся между собой. Если вы чувствуете сексуальное желание, стоит сначала хорошо подумать, а потом уже совершать определенные действия. Далеко не каждый подросток умеет анализировать и проявлять объективность, поэтому психологи не рекомендуют вступать в интимные отношения, если вам меньше 18 лет.

В принципе большинство родителей заботятся о своих детях и хотят оттянуть момент вступления в интимную близость, чтоб предотвратить ошибки. Но часто молодые девушки сталкиваются с непониманием и агрессией, пытая донести мысль о том, что они готовы сблизиться с любимым парнем. Конечно, спрашивать совет у мамы стоит, но только в том случае, если вы уверены, что она даст вам адекватный ответ.

Постарайтесь подойти к данному вопросу издалека , чтоб мама показала свое отношение к интимной близости в столь раннем возрасте, расскажите о своих подругах и посмотрите, как она отреагирует. В любом случае родители помогут советом и поделятся опытом, чтоб вы не сделали ошибок. Также родители могут дать деньги на контрацептивы, ведь далеко не все подростки могут себе это позволить, а потом сталкиваются с различными неприятностями.

Вы должны быть подготовлены к первому сексу информационно

Это необходимо для того, чтоб половой акт был максимально безопасным. Предварительно изучите анатомию мужского и женского организма, постарайтесь получить информацию от других. Также важно позаботиться о качественном методе контрацепции, который подходит именно вам, поэтому дополнительно стоит посетить гинеколога.


Сегодня врачи дают хорошие консультации и могут помочь в вопросах половой жизни. Обязательно позаботьтесь о том, чтоб не было никаких неожиданностей. Вы должны понимать, что происходит в процессе и как избежать неприятностей. Если перед своим первым сексом вы будете много знать об анатомии человека, то велика вероятность, что все пройдет хорошо. Почитайте литературу, запишитесь к психологу и гинекологу для того, чтоб просто пообщаться.

Слушайте свое тело, но также прислушивайтесь к своему разуму

Многим девушкам достаточно сложно справиться со своими эмоциями, потому как с наступлением половой зрелости также возникает невероятное сексуальное желание. Хочется изведать много нового и стать взрослой. Но на самом деле вполне реально отнестись к партнерам избирательно и предотвратить неприятность, если думать о возможных последствиях.

В первую очередь постарайтесь переждать первое время , когда вы будете в состоянии острой влюбленности, ведь думать в таком случае очень сложно. Когда точно поймете, что этот человек вам нравится даже с его недостатками, то можете задуматься о сексе. Подумайте о том, к каким последствиям могут привести беспорядочные половые связи, ведь минуты удовольствия могут обернуться незапланированной беременностью или серьезным заболеванием.

А если любимый парень настаивает на сексе?

Часто случается так, что партнер молодой девушки настаивает на половых отношениях, даже если она не хочет этого. Вот тут и получается достаточно непростая ситуация, потому как многие подростки боятся потерять любимого человека, и воспринимают секс как свою обязанность. Если вы начали отношения с молодым человеком, а он начал настаивать на сексе, то вам стоит задуматься о том, насколько серьезны его намерения.

Не стоит бояться, что ваш парень вас бросит, ведь если он так поступит, то никакой любви по отношению к вам у него не было, он просто хотел удовлетворить свои сексуальные желания. Внимательный и любящий парень всегда сможет понять и подождать, поэтому просто научитесь уважать себя, только тогда будут уважать вас. Есть огромное количество случаев, когда в подростковом возрасте парни уговаривают девушку на секс, а потом ее бросают.

Женщина в военной форме сейчас уже не вызывает удивления. Как среди молодых людей, так и представительниц прекрасного пола, есть те, которые с большим энтузиазмом идут служить на благо Отечества. Женщины стремятся к равноправию и наряду с все больше проявляют маскулинные черты. Рассуждая о том, как девушке попасть в армию, стоит отметить, что в таких странах, как Северная Корея и Израиль, красавицы считаются военнообязанными и могут служить, но не на обязательной основе.

Можно ли девушкам служить в армии?

Конечно, этого никто не запрещает. Мало того, недавно был проведен опрос, в результате которого было выяснено, почему же слабый пол так привлекает служба в вооруженных силах. Итак, в первую очередь, это стабильность – постоянная работа по законам Трудового кодекса, а также регулярно выплачиваемая заработная плата. К тому же нелишне отметить и такую причину, как социальная защищенность. Ведь военнослужащие имеют полный социальный пакет. Сюда относится бесплатное лечение и предоставление собственного жилья.

Как девушке можно попасть в армию по контракту?

В первую очередь, стоит отметить, что, заключая контракт, можно служить в любом роде войск. Правда, в этом случае имеются исключения в виде некоторых специальностей и званий. Вам не разрешат поступить в армию на контракт, если выбранная вами работа будет непосредственно связана с секретными данными.

Что может быть под силу девушкам, так это работа в отрасли делопроизводителей, административных работников штаба или, к примеру, служба, связанная с выполнением обязанностей инструктора.

Девушке пойти служить в армию можно лишь после того, как она выполнит ряд требований. Итак, для начала вы проходите профессионально-психологический отбор. Это тесты, демонстрирующие ваше мировоззрение, поведение и даже привычки.

Несмотря на то, что выбранная вами отрасль военной службы не подразумевает наличие у вас запредельной физической силы, придется сдать некоторые нормативы: на силу, быстроту и выносливость. Так, это и пресс за 1 минуту (минимум 22 раза), и челночный бег (дистанция 10 раз по 10 метров на которую отводится не более 38 секунд), и бег на 1 км (норма 5 мин. 30 сек.).

Следует отметить, что, если вы намерены стать контрактником, серьезно отнеситесь к физической подготовке, ведь их военнослужащие сдают ежеквартально. Кстати, за это полагается немалая премия.