Zakaj otrokovo stopalo ne raste? Kako ugotoviti velikost otrokovih stopal in izbrati čevlje zanj? Gimnastika z nogami v obliki črke X pri otroku

Zdravo! V današnji objavi vam bom povedal nekaj vzroki počasne rasti pri otrocih Zakaj otrok ne raste dobro? Na to temo je že en članek na Yarastu ru - povezava, vendar ne bo odveč spomniti in dopolniti nekaterih točk. Torej!

Nekateri starši svojim majhnim otrokom pripovedujejo čudne stvari, namerno izkrivljajo resnico in jih ustrahujejo z neumnimi zgodbami, da bi otroke prepričali, da naredijo, kar jim je rečeno. Zdi se, da je storjeno v dobro otrok. Toda ali starši vedo, kaj lahko otrokom res škodi in pred čim se morajo zaščititi? Na primer, ali zagotovo vemo, kaj lahko upočasni ali ustavi otrokovo rast? Po branju tega članka boste poznali 10 dejavnikov, ki dejansko upočasnijo rast vašega otroka.

1. Nezadostno spanje. Pomanjkanje zadostnega spanca je slabo za rast otroka. Večina človeškega rastnega hormona se proizvaja med spanjem. Ko otrok ne spi dovolj, se proizvodnja tega hormona zmanjša, kar negativno vpliva na rast.

9. Bolezni genetike. Genetske motnje, kot je hipotiroidizem, so tudi nagnjene k zastoju v rasti otroka. Ščitnica ima pomembno vlogo pri rasti in razvoju telesa. Otroci, rojeni s hipotiroidizmom, ne morejo proizvesti dovolj ščitničnega hormona za normalno rast. Zdravljenje s ščitničnimi zdravili ali sintetičnimi hormoni lahko včasih pomaga pri teh težavah.

10. Nekaj ​​športa. Da, šport je včasih lahko škodljiv za rast telesa. Na primer, gimnastika, o kateri sem pisal, po raziskavah lahko ustavi ali bistveno upočasni rast mladih športnikov. Obstajajo tudi drugi športi, ki prav tako negativno vplivajo na rast in o njih bom napisal ločen prispevek. Ne spreglejte! Težko je reči, zakaj zavirajo rast otrok. Menim, da je stvar v omejeni prehrani tovrstnih športnikov, ki je združena tudi z visoko porabo energije.

Pravzaprav stvari tako stojijo. Zdaj veš Zakaj otrok ne more rasti? ali rastejo, vendar počasi. Zaščitite svoje otroke pred vsem nezaželenim, da kasneje ne bo veliko solz.

Križanka št. 6

Že dolgo niste reševali križank, kajne? Če vam ga uspe rešiti med prvimi, lahko dobite denarne nagrade in darila. Zaenkrat ne vem, kakšne so nagrade, vendar jih prejmejo prvi trije ljudje, ki pravilno uganejo 2 kodni besedi iz križanke =). OPOMBA!!! Odgovor ni ena, ampak DVE besedi!

To je vse, kar imam za danes. Vse zaenkrat.

S spoštovanjem, Vadim Dmitriev

Višina in teža otroka sta pomembna merila za oceno njegovega razvoja. Če torej otrok raste slabo, zaostaja v telesnem razvoju od starostnih norm, potem trpijo drugi vidiki njegovega razvoja.

Stopnja človeške rasti se spreminja skozi vse življenje. Odrasli pogosto do določene točke ne zanimajo značilnosti procesov rasti dojenčkov.

Če je otrok prvi v družini, potem je to razumljivo in naravno. Toda staršem dveh ali celo treh otrok je pogosto težko ugotoviti, ali otrok raste pravilno, saj ima razvoj vsakega otroka svoje značilnosti.

Vsi otroci so različni. Tudi dvojčki (bratovski dvojčki) pogosto rastejo precej drugače. Zato je lahko staršem težko oceniti, ali je normalno, da otrok na neki točki neha rasti tako hitro kot prej.

Najpogosteje si to vprašanje zastavijo mame in očetje po koncu naslednjega tako imenovanega rastnega skoka, ko je bilo zanje običajno, da je otrok hitro zrasel iz oblačil. In nenadoma se je rast nenadoma upočasnila, kot da stoji.

Eden od razlogov za skrb staršev je tudi dejstvo, da je njihov otrok manjši od vseh drugih otrok na igrišču, v vrtčevski skupini ali v šolskem razredu.

Pogovorimo se danes, ko res lahko govorimo o zaostanku v rasti pri otroku. Pogovorimo se, na katerega strokovnjaka se je treba obrniti v tem primeru.

Izvedeli boste, kako se spreminja intenzivnost rasti otrok v različnih življenjskih obdobjih. In tudi v članku bom podal podatke o tem, katere kazalnike višine in teže, odvisno od starosti otroka, Svetovna zdravstvena organizacija šteje za normo.

Kako se spreminja otrokova stopnja rasti (nagli rasti)

Znano je, da se intenzivnost človeške rasti skozi življenje spreminja.

Človek aktivno raste predvsem v prvi četrtini svojega življenja. Postopoma se rastni procesi upočasnijo, nato pa se popolnoma ustavijo.

Najintenzivnejša rast otroka se pojavi v prvem letu življenja.

Dolžina dojenčkovega telesa v prvem letu življenja se poveča:

1 četrtletje (prve 3 mesece življenja) - +3 cm mesečno

2 četrtletje (starost 3-6 mesecev) - +2,5 cm mesečno

3 četrtletje (6-9 mesecev) - +2 cm mesečno

Že zdavnaj je bilo rečeno:

Stopala so temelj našega telesa

Vsak dan naše noge izvajajo podvige, čeprav se tega v celoti ne zavedamo. Stopala držijo težo telesa, nam dajejo sposobnost teka, skakanja, skakanja in ohranjanja ravnotežja. Skupaj z nami vsako leto naredijo 5 milijonov korakov in v življenju na njih štirikrat obhodimo svet. Za vse to brez težav je alfa in omega dobro trenirana stopala. Kljub temu, da se 98 % novorojenčkov rodi z zdravimi nogami, ima težave z njimi približno 60 % odraslih. In že v šolski dobi opazimo taka odstopanja v razvoju, kot so valgus, spuščena in votla stopala. Konec koncev, če se podlaga več ne ujema, ima posledice za celotno telo. Tako se lahko začnejo težave s koleni, kolki ali hrbtenico.

V celotnem razvoju, od ljubkih majhnih otroških nog do odraslih stopal, lahko številni dejavniki močno ovirajo njihovo zdravo oblikovanje. Eden glavnih vzrokov za pridobljene poškodbe stopal je nošenje »napačnih« otroških čevljev – premajhnih, preozkih, včasih celo prevelikih. Naslednja težava z vedno naraščajočim trendom je prekomerna teža. Prispeva k sploščenju in s tem deformaciji stopalnega loka. Medtem je 15 do 20 odstotkov otrok v Nemčiji predebelih, 6 odstotkov pa jih je celo debelih (= morbidno debelih).

Da se otroška stopala razvijajo zdravo, najprej potrebujejo gibanje. Vendar pa vsi znaki kažejo na nasprotno. Zaradi sodobnega načina življenja se trenutno približno 14 % otrok giblje največ 3 ure na teden.

Da bi preprečili težave s prekomerno telesno težo, pomanjkanjem gibanja in primernimi čevlji (samo 20 % nemških državljanov nosi čevlje, ki jim ustrezajo), da jih ne spremljajo v odraslost, je treba pravočasno sprejeti protiukrepe z izobraževanjem. Hkrati se vam zastavljajo vprašanja kot profesionalcu po stopinjah. Imate težko nalogo prebuditi pri starših in tudi otrocih pozornost in dovzetnost za nego in ohranjanje stopal v zdravem stanju.

Otroško stopalo in njegov razvoj:

Brez naravnega treninga ne bo nič.

Plosko stopalo pri dojenčku, valgusno plosko stopalo pri majhnem otroku, najprej noge v obliki črke O, nato v obliki črke X, medtem ko so mehke, prožne, deformabilne in dovolj odporne na tlačne bolečine, otroška stopala niso majhna stopala odraslih. Dolga leta niso hoteli izpolniti naše ideje o "normalni" nogi.

Za starše je zelo pomembno vprašanje, ali otroci razvijejo zdrava stopala. Navsezadnje nam stopala dajejo svobodo, da samostojno hodimo in se samostojno premikamo naprej do konca življenja. Ko otroci rastejo, se njihova stopala nenehno spreminjajo. Razvoj stopal se konča šele v adolescenci.

Ko otrok popolnoma samostojno naredi prve korake, so starši na to ponosni in si ta datum zapomnijo vse življenje. Če je majhen otrok, star od enega leta do enega leta in pol, sposoben samostojno hoditi, je izvajal intenzivne treninge več mesecev.

Korak za korakom do hoje

Obračanje (= krožni gibi telesa v ležečem položaju na trebuhu), valjanje, plazenje po trebuhu, kasneje plazenje na vseh štirih, nato pa se postopoma uči stati in poskuša hoditi – vse to služi za treniranje mišic in motoričnega aparata, kot tudi sposobnost ohranjanja ravnotežja in koordinacije. Še preden otrok lahko stoji, so noge in stopala na to pripravljene. Tako se šestmesečni otrok prime za noge in prste ter se z njimi igra. Če hkrati da prste na nogah v usta, je to več kot zabavna zabava. Gibanje je čudovita vaja, ki pomaga pri oblikovanju kolčnega sklepa kot mobilnega sklepa z vrtenjem navzven, ugrabitvijo nog in upogibanjem v kolku.

Sposobnost hoje je genetski program, ki se pojavi sam in je uspešnejši, če se odrasli »izkušeni s hojo« manj vmešavajo v ta proces. Moto zveni takole - počakajte, da otrok začne sam stati in hoditi. Prve poskuse stati z dviganjem na predmete, kot je ograja otroške posteljice ali naslon na podest, se otroci začnejo pri 10. mesecu starosti. Po 4-6 mesecih lahko prosto hodijo. Otrok v tem času prehaja skozi različne možnosti podpore pri hoji, kot je na primer bočno naslonitev na predmete (t. i. hoja z oprijemali) ali potiskanje predmetov pred seboj, da se stopala pripravijo na podporo telesne teže. Končno stoji, čeprav sprva obotavljajoče in s široko razmaknjenimi nogami, in je že pripravljen na prve korake.

Igranje s stopali in prsti trenira tudi mišice stopal. Ko otrok z rokami prime stopalo, se notranji rob stopala rahlo dvigne, pripelje se v supinacijski položaj (supinacija z rotacijo). Posledično se trenira tako funkcionalna dolžina, širina in višina stopala kot tudi celoten stopalni lok.

Otroške noge hitro rastejo

Traja približno 16 let, da se mehka, hrustančasta stopala otrok razvije v popolnoma razvita stopala. Hkrati 98 % stopal pri deklicah, starih 12-13 let, in 98 % stopal pri dečkih, starih 15 let, doseže svojo končno dolžino.

Otroška stopala rastejo še posebej hitro v prvih letih življenja. Če je dolžina stopal novorojenčkov približno 1/3 dolžine stopala odrasle osebe, potem je dolžina stopal triletnih otrok že 2/3 njihove končne dolžine.

Kako otroška stopala s starostjo drugače rastejo, se je odrazilo v prvem nemškem poročilu o otroških stopalih, za katerega so na 60 lokacijah v Nemčiji in Švici izmerili 20.000 otroških stopal: centimetrov na leto, t.j. to so skoraj tri velikosti čevljev. Tako pri dečkih kot pri deklicah, do 7. leta, stopala zrastejo za 10-15 milimetrov na leto. Nato stopnja rasti pri deklicah pade na 10 milimetrov, pri fantih pa na 8-9 milimetrov. Po tem se stopnja rasti pri deklicah hitro zmanjša do 12. leta starosti, pri fantih pa, nasprotno, šele od 15. leta. Tako je povsem naravno, da otroci šolske starosti potrebujejo nove čevlje vsakih šest mesecev, majhni otroci pa celo enkrat na četrtletje.

Ne posegajte v naravni razvoj!

Da se otroška stopala razvijajo zdravo in brez poškodb, je pomembno, da lahko otroci v celoti razvijejo svojo naravno potrebo po gibanju. Zato staršem svetujte, naj bodo še posebej pozorni na naslednje.

Otroška stopala zahtevajo veliko svobode gibanja. Zato bi morali starši dovoliti majhnim otrokom, da so bosi in se čim pogosteje igrajo z nogami in prsti. Ne prinaša le užitka, ampak je tudi zelo koristen za motorični in duševni razvoj. In ko otroci že lahko hodijo, naj velja pravilo, da čim več hodijo bosi.

Ker v prvih letih življenja se otroška stopala še oblikujejo in so precej prožna, v nobenem primeru jih ne smemo ovirati in škodovati ne le z napačnimi čevlji, temveč tudi s preozkimi drsniki in nogavicami.

Da ne bi motili naravnega gibanja, naj starši malo počakajo, ko »sedajo« otroke, dokler se otrok sam ne usede in lahko sam spremeni ta položaj. V povprečju otroci v starosti od 9 do 10 mesecev to že zmorejo sami.

Nujno je treba svariti pred siljenjem otroka, da vstane prezgodaj. Zato je priporočljivo, da otrokom ne ponujate vlečnih predmetov in otroka ne držite predolgo v stoječem položaju. Ker majhne noge v obliki črke O ne morejo vzdržati teže telesa.

Izjemno sporna je razširjena praksa dajanja 6-mesečnih dojenčkov v tako imenovane sprehajalce. Tako se imenuje plastični okvir na valjih z vgrajenim sedežem. Federal Registered Society Safer for Kids svari pred uporabo takšnih naprav zaradi s tem povezane nevarnosti nesreč, ki pogosto povzročijo resne poškodbe. Hkrati se otroci ne naučijo hoditi, nasprotno, pogosteje ko sedijo v takšnih napravah za vožnjo po stanovanju, bolj opazno je moten njihov naravni motorični razvoj, kar moti trening naravnega koraka. gibi.

Prav tako je treba otroka čim manj dati v posteljo ali zibko v obliki sklede. Vnaprej določen položaj sedenja omejuje gibalne sposobnosti budnega otroka in s tem naravni razvoj gibanja. Na primer, v ležečem položaju v zibelki se noge ne morejo upogniti v kolčnem in kolenskem sklepu, se ne obrniti navzven in ne ugrabiti. Prav tako je nemogoče, da bi otrok vzel noge v usta, kar je pomembno za trening mišic in zavedanja, t.j. pomanjkanje treninga in krepitev mišic.

Prva ravna stopala

Za dojenčke in majhne otroke so ploska stopala in noge v obliki črke O povsem normalne, kar lahko povzroči velike težave v odrasli dobi. Tipična postavitev stopal pri dojenčkih je upogibanje kolka in kolen, O-noge in supinacija stopala. Podplati stopal so ravni. Po eni strani je to posledica debele medialne maščobne blazinice, ki sega od sklepa talusa in skafoida do metatarzofalangealnih sklepov. Ima nalogo, da ščiti mehke hrustančne strukture stopal pred preobremenitvijo in poškodbami ter služi kot razdelilnik pritiska. Maščobna blazinica se v prvih letih življenja zmanjša in izgine v starosti 4-5 let.

Po drugi strani pa se stopalni lok, ki se je začel razvijati že ob rojstvu, razvija postopoma z vedno večjo obremenitvijo stopala. TŠele pri 3 letih se v odtisu stopala praviloma začne prepoznavati vidna medialna depresija.

Digresija: Medialna blazinica majhnih stopal se imenuje tudi "akutna maščobna blazinica".

Od sposobnosti hoje noga od znotraj prenaša tridimenzionalno spremembo oblike. To vključuje izteg zadnjega stopala kot tudi zvijanje stopala, t.j. sprememba položaja supinacije stopala v otroštvu v notranjo rotacijo prednjega stopala. To vijačno vijačenje, pri katerem se peta obrne navzven, prednji del stopala pa navznoter, je alfa in omega stabilizacije loka.

Študija otroškega stopala, izvedena v Univerzitetni bolnišnici Münster, ki je opazovala razvoj otroškega stopala pri zdravih otrocih od začetka njihove sposobnosti hoje do devetega leta starosti, je pokazala, da se vzdolžni stopalni lok oblikuje že v prvem letu po tem, ko se je otrok naučil hoditi. Oblikovanje vzdolžnega stopalnega loka se konča šele pri starosti 6-7 let.

Umik: V tretjem letu življenja stopala spremenijo obliko.

Od O-nog do ravnih nog

Položaj otrokovih nogic spominja na naše prednike v starih časih. Boki in kolena so upognjeni, pogačice so obrnjene navzven, razdalja med notranjostjo kolen pa je večja kot med medialnimi malleolusi. V drugem letu življenja postanejo ukrivljene O-noge ravne, ki se nato pri otrocih 2-4 let najpogosteje spremenijo v noge v obliki črke X.

Razlog za to je telesna teža in pokončna drža, zaradi katere je koleno z naraščajočim pritiskom obremenjeno medialno, bočno pa z naraščajočim vlekom. Posledica te asimetrične obremenitve je asimetrična rastna stimulacija na rastnih conah kosti (metafize) stegnenice in spodnjega dela noge (golenice) blizu kolenskega sklepa. Posledično epifizni hrustanci na tečajih kolenskega sklepa stegna (femoralni kondili) in na predelih kolenskih sklepov spodnjega dela noge (tibialni kondili) rastejo v dolžino različno hitro - na notranji strani (medijalno) hitreje kot na zunanji strani (bočno). Obremenitvena linija, kot se imenuje povezovalna linija stegna in stopala, se pomika proti sredini kolenskega sklepa, dokler se na koncu stegno, koleno in stopalo ne postavijo navpično drug na drugega, noga pa se izravna.

Pri prekomerni reakciji pa se rast v dolžino nadaljuje na notranji strani, pri čemer se obremenitvena linija premakne od sredine kolenskega sklepa navzven in sčasoma preide izven sklepa. Torej iz nog v obliki črke O dojenčka dobimo noge v obliki črke X majhnih otrok, pri katerih so kolena v stiku z notranjostjo, medialni gležnji pa ne. Pri močno izraženih oblikah je lahko razdalja drug od drugega več kot 7 centimetrov. Pri normalnem razvoju položaj nog v obliki črke X izgine pred šolsko starostjo (približno sedem let), noge pa rastejo naravnost. Medialni gležnji in notranji strani kolen se v stoječem položaju dotikajo. Res je, da je dejavnik tveganja za nadaljevanje nog v obliki črke X prekomerna teža, za katero trenutno trpi veliko otrok.

Starostne deformacije

Položaj nog v obliki črke X vpliva tudi na položaj stopal v zgodnjem otroštvu, ker je kalkaneus zmečkan navznoter. Valgus plosko stopalo je v večini primerov posledica starosti in bi moralo izginiti, tako kot položaj nog v obliki črke X, pred začetkom šolske starosti.

Naslednje opažanje že omenjene študije otroškega stopala je bilo, da je vsekakor lahko votlo stopalo starostna faza razvoja otroškega stopala. V skupini 45 otrok, ki so jih spremljali več kot 6,5 let, se je pri 13 % otrok v prvih petih letih od trenutka, ko so lahko shodili, kontaktna površina metatarzusa nenehno zmanjševala, nato pa se je ponovno povečala. naslednji dve leti, tako da votlo stopalo ni bilo več razločno.

Ustavi raznolikost

Razvoj zdravega otroškega stopala je presenetljiv in raznolik na nepričakovane načine. Tako je študija otroškega stopala v mestu Munster pokazala, da so v prvem letu, ko je otrok šel, deklice pokazale bolj dinamičen proces kotaljenja stopal kot fantje. Glede na prvo nemško poročilo o otroških stopalih lahko otroci pri 6 letih še vedno nosijo čevlje velikosti 25, lahko pa nosijo tudi čevlje velikosti 35. V primerjavi z deklicami fantje iste starosti v povprečju potrebujejo čevlje, ki so za polovico in celo velikost večje. Po 12 letih se razlika poveča. Krivulja rasti stopal pri deklicah izginja, pri dečkih pa se še povečuje. Vendar pa poročilo o otroškem stopalu kaže, da obstajajo tudi velike razlike v širini podplata ali obsegu v šopih z enako dolžino stopala. Na primer, pri 5-letnih dečkih, ki imajo povprečno dolžino stopala 172 milimetrov, je lahko njegova širina od 62 do 78 milimetrov. (Povprečna širina je 70 milimetrov.)

Obseg v svežnjih je povprečno 173,5 milimetrov. Noga, dolga 172 mm, ima lahko obseg od 157 do 190 mm. Iz istega poročila tudi izhaja, da je otroško stopalo postalo širše.

Telesna teža kot vzrok igra vlogo le pri predšolskih otrocih. Starejši kot so otroci, manjša telesna teža vpliva na širino stopala. Izjema pa so otroci s prekomerno telesno težo! Še vedno pa velja, da so majhne noge širše od velikih. Poleg tega je za vse, ki se ukvarjajo z otroškimi stopali, pomembno vedeti, da otroška stopala nenehno rastejo. Ne ustavijo, da bi poskočili za 3 ali 4 velikosti čevljev.

Od začetka šolske starosti do konca prvega desetletja življenja se stopala izpopolnjujejo za prosto interakcijo z vsemi tkivi in ​​organi, vključno z mišicami, ligamenti in krvnimi žilami.

Stopala in noge dojenčkov in majhnih otrok…

… še nimajo končne oblike; in celo okostje stopala je sestavljeno predvsem iz hrustančnih delov, ki dokončno okostenejo šele v adolescenci.

Za stopala dojenčkov je značilen odmik palca navznoter.

Vzdolžni lok stopala je napolnjen z maščobno blazinico, stopalo pa je ravno na tleh.

V drugem letu življenja se maščobna blazinica raztopi, vzdolžni lok stopala se oblikuje postopoma.

Če je noga obremenjena, je njen lahek zunanji položaj povsem normalen. Pri majhnem otroku je valgus stopalo bolj izrazito.

Tipičen položaj nog majhnega otroka v obliki črke O. Pri približno 6 letih se os nog počasi zravna.

Razlogov je lahko več:

• rahitis;
• ravna stopala;
• pretekla travma;
• okužbe;
• vnetni proces;

Prve seje naj trajajo 15-20 minut. Postopoma se lahko trajanje poveča na 30 minut, vendar ne več.

• pogačica - okrogla;

1. "čaplja". Hoja po prstih.

Kako določiti ukrivljenost nog v obliki črke x pri otroku?

Vzroki za deformacijo nog pri otroku

Kako ozdraviti noge v obliki črke x pri otroku?

Masaža z nogami v obliki črke X pri otroku

Pravilno delovanje kolenskih in gleženjskih sklepov je odvisno od stanja, v katerem se nahajajo mišice, ki jih obdajajo. S pomočjo masaže in posebej izbrane gimnastike lahko oslabljene mišice napnemo, tiste v napetosti pa sprostimo. Terapevtska masaža se izvaja v tečajih 10-15 sej dnevno ali vsak drugi dan s postopnim povečevanjem obremenitve in intenzivnosti. Pri izvajanju vaj otrok ne sme imeti negativnih čustev, zato se izogibajte nenadnim gibom.

Ledveni del hrbta: božanje od hrbtenice na straneh in navzdol, močno drgnjenje, gnetenje z elementi pritiska in premikanja.

Gluteo-sakralni predel hrbta: krožne poteze, poteze v obliki črke x, gnetenje, drgnjenje s hrbtno površino prstov, blage, a tonične šok tehnike (lahko trepljanje, tapkanje s prsti).

2. Masaža zadnjega dela stegen: božanje od poplitealne jame navzven in navzgor, gnetenje, intenzivno drgnjenje, lahke udarne tehnike (trepljanje, sekljanje)

3. Masaža zadnje površine spodnjega dela noge: božanje od Ahilove tetive do poplitealne jame, gnetenje vseh mišičnih skupin, drgnjenje po vrsti (zunanjo površino spodnjega dela noge je treba drgniti nežno, notranjo - močno). Na notranji površini spodnjega dela noge se uporabljajo udarne tehnike, na zunanji strani pa vibracijske tehnike skupaj z raztezanjem.

4. Masaža predela kolenskega sklepa: božanje po stranski površini sklepa, rahlo drgnjenje, nežen pritisk na notranjo površino sklepa. V tem primeru je treba z eno roko držati spodnjo tretjino spodnjega dela noge, z drugo pa rahlo pritisniti na notranji kondil, kot je prikazano na sliki.

6. Masaža sprednje površine stegen: otrok naj leži na hrbtu z valjčkom pod koleni. Najprej se izvaja božanje, nato rahlo gnetenje in nato ponovno božanje od kolena navzgor in navzven.

9. Masaža stopal: božanje zadnje strani stopala od prstov do gležnjev, drgnjenje. Božanje in drgnjenje se izvaja tudi okoli gležnjev, na notranjih robovih stopal pa je treba to narediti močneje.

Gimnastika z nogami v obliki črke X pri otroku

Vaje vključujejo:

11. Hoja po prstih.

12. Hoja po poti. Poskusite otroka naučiti hoditi in stati, pri tem pa naj bodo stopala čim bližje drug drugemu. Hoja po ozki poti (lahko jo narišemo s kredo), hlodih, pločnikih ... Pazite tudi na pravilno nastavitev stopal med hojo z dojenčkom.

Takšen pojav, kot so noge v obliki črke X pri otroku, velja za patologijo, ki se pojavlja precej pogosto. Razlogi za takšno deformacijo se lahko pojavijo v obdobju intrauterinega razvoja, lahko pa se pojavijo tudi v fazi začetka samostojnih gibov. Seveda to ne bo vplivalo na zdravje ljudi, vendar lahko prisotnost tako opazne zunanje napake povzroči številne vsakodnevne težave. Težava je značilna za otroka, starega 2 leti, in prav v tej starosti (morda že prej) je vredno začeti z aktivnim zdravljenjem, medtem ko je skeletni in mišični sistem še v fazi razvoja. V zgodnji mladosti lahko napako odpravimo s konzervativnim zdravljenjem.

Koncept nog v obliki črke X pri otrocih (valgusna ukrivljenost) pomeni patološko deformacijo, ko ima otrok, ki stoji naravnost in ima noge združene v kolenih, razdaljo med petami najmanj 50 mm. V tem primeru oblika nog (od podplata do stegna) spominja na klasično peščeno uro. Ta deformacija je lahko prirojena ali pridobljena, pri čemer je slednji mehanizem pogosteje fiksiran. Najbolj opazna napaka na nogah pri otrocih, mlajših od 2-3 let. Ko odrastejo, se ukrivljenost praviloma zgladi ali popolnoma izgine.

Pri odraslih se kot deviacije spodnjega dela noge šteje za normalno do 6-7 ° pri moških in do 8-9 ° pri ženskah. Če je večji premik, lahko govorimo o tem, da ima oseba noge v obliki črke X s patološko deformacijo.

Zakaj se oblika v obliki črke X šteje za patologijo, ki zahteva zdravljenje? Takšna ukrivljenost nog vodi do kršitve porazdelitve obremenitve iz lastne teže na sklepne elemente golenice, preobremenitve kolenskih sklepov, zaradi česar se gonartroza razvije že v mladih letih. Nepravilna postavitev okončin povzroča kronično mišično napetost pri hoji ali stoje. Povzroča ustrezno držo in izzove ploska stopala. Nazadnje je okvara vizualno zelo opazna, kar vodi do psihičnih težav, včasih pa tudi do nevroloških nepravilnosti.

Opozoriti je treba tudi na možnost manifestacije tako imenovane lažne deformacije. Navzven ima otrok valgusno deformacijo, vendar ni povezana s kršitvijo kostnega tkiva. Ukrivljenost nastane zaradi določenih značilnosti namestitve mehkih tkiv. Zdravljenje takšne napake se ne izvaja in se postopoma odpravi.

Prirojena ukrivljenost nog v obliki črke X pri otroku je posledica nenormalnega procesa okostenitve zunanjega kondila stegnenice. Okvarjena noga pri otroku je opazna takoj po rojstvu: pri normalnem novorojenem otroku je treba popraviti obliko nog v obliki črke O. Skoraj vedno se prirojena vrsta okvare odkrije vzporedno z deformacijo vratu stegnenice in ravnih stopal.

Pogostejša vrsta anomalije se šteje za pridobljeno X-deformacijo. Otrokove nogice se začnejo upogibati, ko poskuša samostojno vstati in se premikati. V tem primeru pride do znatnih obremenitev sklepov, ti in njihovi kostni elementi pa so še vedno zelo šibki. Posebej nevaren v tem pogledu je po nepotrebnem zgodnji začetek hoje, brez ustrezne koordinacije staršev. Dojenček nagonsko široko razširi noge, da ohrani ravnotežje, kar ustvarja prekomerno obremenitev krhkih sklepov.

Oteževalni dejavnik je lahko prekomerna telesna teža otroka. Če je njegova teža normalna, se pri šibkih, suhih otrocih pojavi večje tveganje za pojav oblike v obliki črke X. Praviloma imajo šibkejši mišično-ligamentni aparat, kar povzroča deformacijo. Treba je opozoriti, da se pri deklicah pridobljena ukrivljenost v obliki črke X pojavlja pogosteje kot pri dečkih. To je posledica fiziologije strukture medenice, ukrivljenost pa je pomembnejša v prisotnosti skrajšane stegnenice s široko medenico.

Nekatere bolezni lahko povzročijo tudi patološko deformacijo. To je najbolj značilno za rahitis. Poleg tega se oslabitev kostne strukture pojavi pri boleznih ledvic, ki motijo ​​presnovo kalcija, in drugih boleznih, ki vodijo do odstranitve kalcija iz kostnega tkiva.

Običajno obravnavana ukrivljenost pomeni patologijo v obeh okončinah, t.j. dvostranska deformacija. Vendar pa je v redkih primerih opažena enostranska anomalija, ki se nanaša na ukrivljenost le ene noge pri otroku. Etiologija takšnih okvar je povezana z zlomi znotraj sklepa kondilov golenice in stegnenice, predeli metafiz kompresijskega tipa ter diafizne stegnenice in golenice z kotnim premikom. To vrsto deformacije lahko povzročijo tudi prirojeni dejavniki:

• displazija kolka in prirojena dislokacija kolka;
• hipoplazija golenice;
• nepravilna tvorba kolenskega sklepa;
• tumorske formacije v hrustancu in kostnem tkivu.

Valgusova ukrivljenost je vidna, kar olajša diagnozo. Otrok razvije nerodno, nestabilno hojo. Motijo ​​lahko manjše bolečine v nogah, mišični krči. Otrok se med premikanjem hitro utrudi. Če se odkrijejo znaki patologije, je treba nadzorovati dinamiko spremembe okvare. Če obstaja težnja po zmanjšanju ukrivljenosti, se proces zdravljenja ne sme pretirano intenzivirati.

Dolgotrajna prisotnost stabilne X-deformacije lahko povzroči resne kršitve. Zlasti se lahko pojavijo nenormalne spremembe v kolenskem sklepu, stopalu in celo hrbtenici. V kolenskem sklepu pride do postopnega raztezanja kolateralnih vezi, kar vodi v njegovo nestabilnost in stransko deformacijo. Radiografija kaže neenakomeren sklepni prostor, ukrivljenost zunanjih kostnih kondilov. Prirojena patologija na rentgenskem posnetku se kaže kot zamegljena kontura okostenelega območja zunanjih kondilov.

Na stopalih otroka z nogami v obliki črke X se tvorijo ravna stopala, ki poslabšajo splošno sliko in dodajajo težave pri hoji. Loki stopala so sploščeni, kar potrjujejo rezultati plantografije in Friedlandovega indeksa. Pri neenakomerni poškodbi okončin (ena noga je bolj ukrivljena kot druga) se otrokovo telo odmakne od navpične osi, kar krši držo in izzove skoliozo.

V primeru, da deformacija ni izrazita, se posebna obravnava ne izvaja, vendar je priporočljiv opazovanje pri otroškem ortopedu. Pri izraziti patološki ukrivljenosti nog je potrebna konzervativna terapija. Vključuje masažo, vadbo, nošenje ortopedskih čevljev, fizioterapijo. Če ima patologija znatno odstopanje od norme, lahko zdravnik namesti posebne naprave (ortoze, opornice).

Pomembno vlogo ima terapevtska masaža, ki jo je treba zaupati specialistu. Zadolžen je za krepitev mišic stegen in spodnjega dela noge v notranjem predelu ter sprostitev mišic od zunaj. Koristno je stimulirati mišični sistem spodnjega dela hrbta, zadnjice in hrbta. Masažne seje se začnejo s postopki, ki trajajo 12-15 minut, postopoma se povečajo na 30-35 minut.

• ledveni predel se masira s gibi od hrbtenice na straneh in navzdol;
• glutealna cona se obdela s krožnimi gibi;
• boke na zadnji površini pobožamo v smeri od poplitealne jame navzven in navzgor;
• zadnji del spodnjega dela noge - gibi gredo od gležnja do kolena;
• koleno se masira krožno od zunaj;
• stopalo je prizadeto v predelu hrbta, začenši s prsti in se pomika proti gležnju.

Poleg tega se uporabljajo takšne vrste masaže, kot so gnetenje, drgnjenje, ščipanje, trepljanje. Pomembno je, da postopek pri otroku ne povzroča bolečine.

Zdravljenje deformacije s pomočjo določenih telesnih vaj daje opazen pozitiven učinek z rednostjo pouka in pravilno izbiro vadbene terapije. Za otroka se priporočajo naslednje preproste vaje, ki spominjajo na igre:

1. Turški sultan: zavzemanje položaja lotosa, t.j. počep z razmaknjenimi koleni in stopali skupaj.
2. Vranje noge: upogib in izteg gleženjskega sklepa. Izvaja se lahko hkrati na obeh okončinah ali izmenično.
3. Kolo: v ležečem položaju se izvajajo krožni gibi nog.
4. Medved: hoja z valjanjem z strani na stran. Obremenitev se porazdeli na zunanjo površino stopala.
5. Opica: prijemanje majhnih predmetov s prsti.
6. Čaplja: se premika, stoji na prstih.
7. Konj: imitacija gibanja na konju, ki sedi na starševskem kolenu.
8. Akrobat: hoja po začrtani črti, pri čemer sta stopala čim bližje skupaj.

Pri pomembnih stabilnih deformacijah je predpisano fizioterapevtsko zdravljenje. Najpogosteje uporabljena električna stimulacija je uporaba električnih impulzov nastavljivega trajanja. Ta postopek aktivira mišično aktivnost, izboljša oskrbo okončin s krvjo.

Dietna terapija je tudi element kompleksnega zdravljenja patologije. Kalcij in fosfor sta potrebna za krepitev kosti. Te elemente v sledovih je treba dostaviti s hrano. Od živil, bogatih s kalcijem, lahko izpostavimo: mlečne izdelke, ribe in morski sadeži, jajca. Velika količina fosforja je prisotna v mesu, oreščkih, stročnicah. Vitamin D zagotavlja učinkovito uporabo teh elementov v sledovih.

Deformacijo v obliki ukrivljenosti nog v obliki črke X najdemo pri dojenčkih, starih 2-3 leta, zelo pogosto. V mnogih primerih se takšna napaka odpravi sama, vendar je treba to patologijo nadzorovati. Če deformacije nog patološke narave ne odpravimo v zgodnjem otroštvu, bo to pri odraslem povzročilo velike težave, povezane z različnimi sklepnimi patologijami.

Noge v obliki črke X pri otrocih

Noge v obliki črke X pri otrocih veljajo za patologijo, za katero je značilna deformacija nog v katerem koli položaju, zlasti je sprememba opazna v stoječem položaju. Če so noge zravnane in združene, lahko razdalja med petami doseže pet centimetrov ali več.

Dogaja se, da oseba v življenju pridobi napako, patologija je lahko tudi prirojena.

Mlade matere se morajo spomniti, da se okostje otroka oblikuje do dveh let, v tem obdobju noge dobijo drugačno obliko. Še posebej pomembno je spremljati prve korake otroka. Gibi so nestabilni, pogosto noge dobijo obliko črke O ali X. Ko otrok postane samozavesten na nogah, napaka izgine sama od sebe, ne da bi bilo potrebno zdravljenje. Če je do starosti dveh let postala izrazita oblika v obliki črke X, se je treba nujno posvetovati z zdravnikom za pomoč. Izkušen zdravnik bo predpisal zdravljenje, ki odpravi napako do 5. leta. Dogaja se, da je ukrivljenost izražena na eni strani, kar kaže na možnost, da dedni dejavnik vpliva na zdravje otroka.

Vzrok je dednost ali drugi dejavniki. Starši so dolžni otroku pokazati pozornost in se izogniti nadaljnjemu širjenju bolezni. Ko se otrok začne samostojno premikati, je potrebna posebna pozornost. Deformacija se lahko začne razvijati, razlogi so skriti v:

1. Če pride do močne obremenitve spodnjih okončin, naj starši v takem primeru zaradi preventive poskrbijo, da se otrok začasno giblje z oporo. Možna je uporaba sprehajalca, počakajte na končno krepitev nog.
2. Razlog so nepravilno izbrani čevlji, morate skrbno izbrati čevlje za otroka, čevlji, čevlji ne smejo zmečkati.
3. Za izbrane otroke v mladosti je značilna prekomerna teža. Da bi to preprečili, morate narediti pravo prehrano za otroka, poskusite narediti otrokov življenjski slog mobilen.
4. Pomoč zdravnika je potrebna, ko otroku primanjkuje kalcija in vitamina D. V omenjenih primerih v nogah ni moči, okončine dobijo obliko X.

Za pomoč se boste morali obrniti na zdravnika, s čimer boste povečali možnosti, da se otrok normalno postavi na noge in začne normalno življenje.

Najprej se morajo starši spomniti: noge v obliki črke x se ne bodo same poravnale, zagotovo se boste morali dogovoriti za sestanek z ortopedom, zdravnik bo pomagal preprečiti napako v prihodnosti. Ko zdravnik opravi popoln pregled in postavi natančno diagnozo, se otrokom predpiše individualno zdravljenje.

Zdravljenje in okrevanje trajata veliko časa, včasih zdravljenje traja več kot eno leto. Ne pozabite, prej ko bo pomoč zagotovljena, prej se bo otrok postavil na noge.

Masaža se pogosto uporablja kot glavna metoda zdravljenja. Seansa traja najmanj 25 minut med mesecem, ne masira se le mišic nog, masaža se začne od hrbta in konča s stopali. Za takšne postopke se obrnejo na strokovnjaka, nadaljnje stanje otrokovega zdravja je odvisno od dejanj staršev. Postopki se izvajajo v skladu s priporočili:

1. Prikazano je, da začnete masažo od hrbta, otroka je treba položiti na trebuh, roke zravnati vzdolž telesa. Masaža se začne s segrevanjem telesa, dovolj je, da kožo in mišice rahlo pobožamo, podrgnemo in rahlo gnetemo, nato nadaljujemo s krožno masažo, ki se konča s ponovitvijo potegov.
2. Nato se začne masaža lumbosakralne regije. Otroško telo ni v celoti oblikovano, vsi gibi so zagotovljeni čim bolj natančno.

Pomembno si je zapomniti, da so noge v obliki črke X dodatno obdelane s pravimi čevlji. Danes se proizvajajo značilni ortopedski čevlji, ki omogočajo preprečevanje nog v obliki črke X in preprečujejo razvoj ravnih stopal. Praviloma so takšni čevlji za otroke izdelani z visokimi petami in udobnimi vložki.

Uravnotežena prehrana je prepoznana kot pomemben dejavnik pri zdravljenju, če je otrok podhranjen, rastoče telo ne nabira potrebnih vitaminov za krepitev kosti, bo opravljeno delo neuporabno. Hrana nujno vključuje kalcij, ki je vključen v mlečne izdelke, jajca in ribe, fosfor, ki ga najdemo v stročnicah. Sončenje je potrebno za krepitev telesa.

Zdravljenje zahteva veliko časa in truda, ni treba izvajati terapevtskih vaj za otroke v telovadnici, dovoljeno je izvajati doma. Bolj koristno je gibe izvajati na igriv način, da se dojenček ne bo kmalu naveličal vadbe. Za mnoge otroke vrtenje pedal na kolesu velja za najljubšo dejavnost. Če so starši kupili otroško kolo, ga obvezno vzemite na sprehod v park. Z nenehnim izvajanjem kolesarskih vaj se bodo mišice nog začele krepiti.

Plavanje velja za odlično orodje za poravnavo nog v obliki črke X, ko se otroku ponudi, da plava kot žaba.

Za krepitev nog je bil razvit niz vaj, ki pomagajo obnoviti mišice in vezi:

1. Vaje, povezane z različnimi vrstami hoje. Na primer, "medved" velja za najljubšo vadbo za otroke.

Te vaje so namenjene krepitvi otrokovih mišic in vezi. Če se mišice okrepijo, se bo mogoče hitreje znebiti ukrivljenih nog, otrok se bo začel prosto gibati, ne da bi občutil nelagodje.

Preprečevanje in zdravljenje ukrivljenih nog nujno poteka v kompleksu. Da se bolezen ne bi razvila, je treba otroku zagotoviti pravilno prehrano, pomembno je, da vnaprej začnete izvajati vaje, opisane v članku. Če je ukrivljenost nog minimalna, je nujno slediti napaki, bolje je, da se takoj obrnete na ortopeda.

Nekateri starši naredijo veliko napako, ko otroka že od malih nog spodbujajo k odhodu. To je nevarno, kosti majhnega človeka se še niso oblikovale, velika obremenitev na njih vodi do ukrivljenosti. Zdravniki svetujejo enkrat mesečno uporabo kopeli s soljo iglavcev. Za dobro spanje otroka dodamo malo kamilice.

Pri izbiri oblačil za majhnega otroka morate biti previdni, izogibajte se tesnim, omejejočim gibanjem. Enako velja za čevlje. Kot preventivo je priporočljivo, da otroku omogočite, da hodi bolj bos, po travi ali pesku. Če so se starši z otrokom odločili iti na morje, poskusite, da dojenček gnete noge z morskimi kamenčki, hodi po kamenčkih. Ne pozabite, da je kakovostno zdravljenje odvisno samo od staršev, majhen človek ne more biti odgovoren za svoja dejanja, odgovornost za zdravje otroka nosijo starši.

Takoj, ko otrok začne hoditi, naj bodo starši pozorni na njegovo držo in hojo, saj je treba v tem času začeti preprečevanje skolioze in ravnih stopal. Pogosto majhni otroci hodijo skupaj s koleni, kar ne bi smelo biti preveč moteče, če pa se po nekaj mesecih hoja ne izboljša, je obisk zdravnika preprosto nujen.

Otroka je treba postaviti enakomerno in ga prositi, da poveže noge skupaj. Če se kolena zbližajo, noge pa se razhajajo proti dnu - med gležnji 5 cm ali več, potem lahko ocenimo prisotnost hallux valgus deformacije. Težavo je mogoče odpraviti, vendar bodo morali starši pozorno sodelovati pri zdravljenju.

V nadaljevanju so navedeni glavni vzroki za hallux valgus ali, preprosto povedano, zakaj ima rebec X noge.

• Rahitis je pomanjkanje vitamina D, ki povzroča motnje v rasti in razvoju kosti, čemur sledi njihova ukrivljenost. Pogosto kalcij vstopi v telo v pravi količini, vendar se brez učinkov vitamina D ne absorbira v celoti. Takrat se začnejo kosti mehčati, oslabi pa tudi mišični sistem.
• Prekomerna teža je dodatna obremenitev krhkega mišično-skeletnega sistema.
• Nezadostna razvitost glave stegnenice ali njen izpah, ki se zgodi med porodom.
• Zgodnje vstajanje in hoja z držanjem za ročaje, ko otrok še ni pripravljen sam narediti prvih korakov.
• Genetska predispozicija - dedna oblika nog.
• Pogosto sajenje otroka v skakalce ali sprehajalce za dolgo časa.
• Nepravilno izbrani čevlji, zaradi katerih se oblikuje določena hoja in pojavi se ukrivljenost nog. Za otroka od 1. leta življenja je treba kupiti nove (vendar ne obrabljene za brate in sestre) čevlje z elastičnim trdim hrbtom, široko majhno peto in velikostjo.
• Kajenje in pitje alkohola med nosečnostjo izzoveta ne le displazijo sklepov, ampak tudi druge patologije.

Poleg ne zelo estetske hoje ukrivljenost nog v obliki črke X povzroča težave s hrbtenico, pa tudi bolečine v okončinah, utrujenost, pomanjkanje gibljivosti, patološke spremembe v sklepih in ploska stopala.

Obe nogi pri otroku ne bosta nujno X, deformira se lahko le en ud, nato telo odstopi iz navpičnega položaja v stran in ima otrok skoliozo.

Metode zdravljenja hallux valgusa

Glavno vprašanje, ki ga starši postavljajo, če ima otrok X noge, je, kako popraviti to stanje. Poleg obiska zdravnika ortopeda (ali dokler ne izberete ure za ta obisk) lahko uporabite naslednje metode:

1. Jemanje vitamina D. Otroku ga je priporočljivo začeti dajati v prvem letu življenja, kar bo preprečilo rahitis.
2. Nakup ortopedskih čevljev, ki bodo trdno držali stopalo v pravilnem položaju in ne bodo vodili do nastanka nog v obliki črke x.
3. Masaža - tečaj enkrat na tri mesece. Specialist ne masira le otrokovih nog, temveč tudi zadnjične in hrbtne mišice, kar krepi celoten mišično-skeletni sistem. Zaželeno je, da tudi starši obvladajo tehnike masaže in jo izvajajo doma.
4. fizioterapija. Električna stimulacija - vpliv na mišice nog s pomočjo dolgotrajnih impulzov električnega toka. Postopek pomaga izboljšati krvni obtok, spodbuja delo mišic in njihovo motorično aktivnost.
5. Ostani na soncu. Sončni žarki oskrbujejo otrokovo telo z vitaminom D.
6. Vadbena terapija - vaje so koristne za vsakega otroka.

Telesna vzgoja in šport:

Majhen otrok je aktiven sam po sebi, zato ga morajo starši le spodbujati k igranju iger na prostem s prijatelji, skakanju in teku.

• Za domačo uporabo kupite športni kotiček z vrvjo, stenskimi palicami, palicami in drugimi dodatki ter veliko žogo.
• Vožnja s kolesom bo ligamentom zagotovila potrebno obremenitev, iz katere se bo ukrivljenost nog postopoma izravnala.
• Bazen - vsaj trikrat na teden. Inštruktor mora otroka naučiti plavati kot žaba.

Če "X-noge" pri otroku pri 3 letih

Če se valgusna deformacija noge pri otroku kljub aktivnemu zdravljenju ne izboljša do tretjega leta starosti, se uporabijo mavčni povoji, ki bodo pomagali:

• raztegnite stranske vezi kolenskih sklepov;
• poravnajte noge in zmanjšajte pritisk na kostno tkivo;
• zmanjšajte pritisk na golenico stegnenice, kar bo omogočilo pravilno oblikovanje kolena.

Nošenje gipsa se lahko odloži za dolgo časa, morda celo za več let, odvisno od stopnje ukrivljenosti.

Če hallux valgusa ne zdravite, ko je otrok majhen, bo po 10 letih težko popraviti situacijo, vendar je mogoče. V hudih primerih je predpisan kirurški poseg.

Preprečevanje ukrivljenosti otrokovih nog v obliki črke X se začne že v maternici, zato sta med nosečnostjo tako pomembna pravilna prehrana in dolgi sprehodi na svežem zraku. Poleg tega je dojenje zaželeno za otroke, mlajše od enega leta, vendar ob upoštevanju dobre prehrane ženske.

- Iskanje po dnevniku

-Prijava po e-pošti

Statistika

Valgusna deformacija kolenskih sklepov pri otrocih Komarovsky, Valgusna deformacija kolenskih sklepov pri otrocih Komarovsky

Kako zdraviti ukrivljenost nog v obliki črke X pri otroku

Noge z ukrivljenostjo v obliki črke x so dokaj pogosta patologija pri otrocih prvega leta življenja in starejših. In v nasprotju s splošnim prepričanjem, da so ukrivljene noge dednost, je ta pojav najpogosteje še vedno pridobljen, zato je treba pravočasno sprejeti ukrepe za odpravo te težave.

Običajno se ukrivljenost nog pri otroku opazi, ko začne hoditi. Za olajšanje stoje in hoje dojenček preširoko razširi nogice, kolena pa združi. In če se to zgodi prezgodaj, ko ligamentno-mišični aparat še ni dobro oblikovan in ni pripravljen za hojo, lahko koleno izgubi stabilnost, ker glavna obremenitev pade na kolenski sklep.

Kako določiti ukrivljenost nog v obliki črke x pri otroku?

Če želite preveriti, ali so otrokove noge ukrivljene, ga morate postaviti pokonci in združiti noge. Če se kolena in gležnji ne zbližajo oziroma je razdalja med notranjimi gležnji s koleni, pritisnjenimi drug na drugega, 4-5 cm, lahko govorimo o deformaciji nog v obliki črke X, ki jo imenujemo tudi hallux valgus . Noge s 3 vrzeli veljajo za idealne pri zapiranju gležnjev, golen in kolen.

Vzroki za deformacijo nog pri otroku

Glavni vzrok za ukrivljenost nog pri dojenčku je najpogosteje bolezen, kot je rahitis, ki se razvije kot posledica pomanjkanja vnosa vitamina D. Zaradi rahitisa je motena rast kosti in pride do njihove kasnejše ukrivljenosti. . Tudi ob zadostnem vnosu živil, ki vsebujejo kalcij, brez vitamina D jih telo ne absorbira. Posledično se v prihodnosti kosti zmehčajo, mišice oslabijo in ne morejo normalno podpirati kostnega steznika.

Prav tako je ukrivljenost otrokovih nog posledica prirojene nerazvitosti glave stegnenice ali njene dislokacije med porodom, poškodbe kolenskih sklepov, zgodnjih poskusov, da bi otroka postavili na noge in želje po hoji, prekomernega sajenja otroka. v sprehajalcih in skakalcih. Pomembno vlogo igra tudi prisotnost odvečne teže pri otroku, ki kot breme leži na krhkih otroških nogah.

Te težave ne smete obravnavati zgolj kot kozmetično, saj se ne bo odpravila sama od sebe. Poleg ukrivljenosti nog se lahko v prihodnosti začnejo težave z nastavitvijo stopala. Konec koncev, močnejša kot je deformacija nog, močnejši je pritisk na spodnji del noge in gleženj. In napačna nastavitev nog izzove ukrivljenost hrbtenice, ki je polna težav za življenje. Zato je treba odpravo te patologije obravnavati čim prej, medtem ko je še mogoče popraviti.

Najboljši rezultati so doseženi, če se zdravljenje začne pred 3. letom starosti, medtem ko otrokove kosti še rastejo in se telesna struktura spreminja. Do 5-7 let je še vedno mogoče odpraviti težavo. Toda v adolescenci, ko je oblikovanje skeleta že končano, bo za ukrepanje prepozno.

Kako ozdraviti noge v obliki črke x pri otroku?

Rešitev problema zahteva celosten pristop. Aktivno zdravljenje je treba začeti takoj, ko ima otrok bolezen, saj, kot je navedeno zgoraj, mlajši kot je otrok, bolj elastična so njegova tkiva in lažje bo odpraviti patologijo. Odpravljanje težave se običajno začne z bojem proti rahitisu. Otrokom, mlajšim od 3 let, po preiskavah, ki potrjujejo pomanjkanje vitamina D v telesu, predpišemo vodno ali oljno raztopino vitamina D, ki jo bo treba uporabljati v povečanem odmerku (število kapljic lahko predpiše le Zdravnik).

Kaj lahko storijo starši? Najprej morate skrbno spremljati prehrano otroka, saj prekomerna teža vpliva na telesni razvoj. Izberite pravo dieto za svojega otroka, bogato s kalcijem in vitamini, odvisno od starosti otroka. Poskrbite, da bo vaš otrok hodil v anatomsko pravilnih čevljih (z visokim, zmerno trdim hrbtom, fiksirano peto, majhno peto, pritisnjeno s stopalom z oporo za lok). Če je težava z nogami zelo izrazita, lahko ortoped predpiše posebne ortopedske čevlje ali korektivne vložke.

Poskusite otroka prepričati, da se izogiba daljšemu stališču, še posebej, če ima noge široko narazen. Tako stati je škodljivo, saj povečuje odmik kolen navznoter, stopal pa navzven. Pazimo, da otrok bolj stoji s sklenjenimi nogami, ko teža telesa preide skozi sredino kolenskega sklepa do zunanjega roba stopala, katerega namen je nositi celotno težo telesa. Izogibajte se skakanju po kateri koli mehki površini - trampolinu, pohištvu, bazenu z žogo.

Zelo koristno je vaditi na švedski steni, lestvi, plavati in voziti kolo ali ravnotežno kolo. Drsalke, skiroji, rolerji niso priporočljivi. Koristno bo, da otroka posadite na stol tako, da je njegov hrbet pred otrokom, noge pa so široko razmaknjene. Ta poza odlično krepi mišice nog. Poleti pogosteje sprehajajte otroka bos po travi, kamenčkih, pesku, ortopedskih masažnih podlogah in vseh neravnih površinah. Ne bo odveč, če z otrokom naredite malo gimnastike (preberite spodaj o vajah z ukrivljenostjo nog v obliki črke X).

Ostalo je treba prepustiti strokovnjakom. Za odpravo ukrivljenosti nog je potrebno 4-5 krat letno opraviti postopke profesionalne terapevtske masaže, ki vključujejo masažo hrbta, spodnjega dela hrbta, zadnjice in nog. Lahko pa za svojega otroka izvedete preprosto obnovitveno masažo. Če ortoped hkrati spravi otroka v ravno-valgusno deformacijo stopal in nog v obliki črke X, se običajno predpiše fizioterapija, in sicer elektrostimulacija. Fizioterapija izboljša krvni obtok, spodbuja krčenje mišic in izboljša motorične sposobnosti.

Masaža z nogami v obliki črke X pri otroku

Pravilno delovanje kolenskih in gleženjskih sklepov je odvisno od stanja, v katerem se nahajajo mišice, ki jih obdajajo. S pomočjo masaže in posebej izbrane gimnastike lahko oslabljene mišice napnemo, tiste v napetosti pa sprostimo. Terapevtska masaža se izvaja v tečajih sej vsak dan ali vsak drugi dan s postopnim povečevanjem obremenitve in intenzivnosti. Pri izvajanju vaj otrok ne sme imeti negativnih čustev, zato se izogibajte nenadnim gibom.

Za vse manipulacije je začetni položaj otroka leže na trebuhu. Pod spodnji del noge je treba postaviti valj. Na začetku in na koncu seje izvedite splošno božanje telesa. Masaža se začne od zgoraj navzdol, zato morate najprej zmasirati hrbet otroka.

1. Masaža hrbta vključuje božanje, gnetenje, drgnjenje s konicami prstov, žaganje. Po vsakem dinamičnem sprejemu je treba večkrat pobožati masirano območje.

Ledveni del hrbta. božanje od hrbtenice na straneh in navzdol, močno drgnjenje, gnetenje z elementi pritiska in premikanja.

Gluto-sakralna regija hrbta. krožni udarci, udarci v obliki črke x, gnetenje, drgnjenje s hrbtno stranjo prstov, blage, a tonične udarne tehnike (lahko trepljanje, tapkanje s prsti).

2. Masirajte zadnji del stegen. božanje od poplitealne jame navzven in navzgor, gnetenje, intenzivno drgnjenje, lahke udarne tehnike (trepljanje, sekljanje)

3. Masirajte zadnji del noge. božanje od Ahilove tetive do poplitealne jame, gnetenje vseh mišičnih skupin, drgnjenje (zunanjo površino spodnjega dela noge je treba nežno drgniti, notranjo površino močno). Na notranji površini spodnjega dela noge se uporabljajo udarne tehnike, na zunanji strani pa vibracijske tehnike skupaj z raztezanjem.

4. Masaža predela kolenskega sklepa. božanje stranske površine sklepa, rahlo drgnjenje, nežen pritisk na notranjo površino sklepa. V tem primeru je treba z eno roko držati spodnjo tretjino spodnjega dela noge, z drugo pa rahlo pritisniti na notranji kondil, kot je prikazano na sliki.

5. Masaža Ahilove tetive se začne z lahkimi udarci in nato z drgnjenjem s ščipalnimi elementi.

6. Masirajte sprednji del stegen. otrok naj leži na hrbtu z blazino pod koleni. Najprej se izvaja božanje, nato rahlo gnetenje in nato ponovno božanje od kolena navzgor in navzven.

7. Masaža sprednje stranske površine nog vključuje lahkotno božanje od stopal do kolen in drgnjenje.

8. Masaža kolenskega sklepa: božanje v krogu, drgnjenje stranske površine kolena, rahel pritisk na notranji kondil in približevanje spodnjega dela noge, kot je prikazano na sliki.

9. Masaža stopal. božanje zadnjega dela stopala od prstov do gležnjev, drgnjenje. Božanje in drgnjenje se izvaja tudi okoli gležnjev, na notranjih robovih stopal pa je treba to narediti močneje.

Gimnastika z nogami v obliki črke X pri otroku

Po seji masaže morate opraviti posebno gimnastiko. Za noge je treba vaje izvajati vsak dan, počasi povečevati obremenitev. Za druge mišične skupine je gimnastiko najbolje izvajati iz sedečega položaja. Poskusite se z otrokom igrati tudi v takšnih igrah, ki bi zmanjšale obremenitev kolenskih in gleženjskih sklepov.

Vaje vključujejo:

1. Previdno vrtenje stopal v različnih smereh.

2. Fleksija in ekstenzija skočnih sklepov.

3. Vaja z nogami "kolo".

4. Sedenje v turškem in lotosovem položaju (naj se navadite, da otroka čim pogosteje postavljate v te položaje).

5. Vstanite iz »turške« poze: sedeči malček mora vstati z oporo na zunanjih površinah stopal. Pomagati mu morate tako, da ga primete za roke. S ponavljanjem te vaje spremenite otrokove noge tako, da je druga noga že na vrhu.

6. Dvig ravnih nog iz ležečega položaja na boku čim višje.

7. Počepi s koleni na straneh. Otroka držite za roke ali pod pazduho, ga naučite počepiti, kolena pa čim širše razširite na straneh. V tem primeru naj stopala popolnoma počivajo na tleh in stojijo vzporedno.

8. Počepi s predmetom, vpetim v kolena.

9. Ujemanje predmeta z nogami (otroka lahko povabite, da z nogami pograbi igračo, žogo ali kateri koli drug predmet).

10. Hoja po zunanji strani stopal (kot neroden medved).

11. Hoja po prstih.

12. Hoja po poti. Poskusite otroka naučiti hoditi in stati, pri tem pa naj bodo stopala čim bližje drug drugemu. Pri tem lahko pomagajo hoja po ozki poti (lahko jo narišemo s kredo), hlodi, pločniki. Pazite tudi na pravilno nastavitev stopal med hojo z dojenčkom.

13. Hoja po ortopedski preprogi z neravno površino.

14. Hoja s predmetom, vpetim v kolena (žoga, igrača).

15. Imitacija jahanja konja (namesto konja lahko uporabite koleno odrasle osebe).

Če je vaš otrok še premlad, da bi se sam ukvarjal s tovrstno gimnastiko, spremenite pouk v igro. Na primer, Aladdin iz pravljice je pogosto sedel v položaju lotosa, neroden medved hodi po zunanjem loku stopala, cirkusant ali akrobat lahko teče po tanki poti. Uporabite svojo domišljijo, naredite vaje sami in pustite, da jih dojenček ponovi za vami.

Če želite spremljati dinamiko bolezni, morate vsake 3 mesece obiskati ortopeda. Običajno je težavo mogoče rešiti po letu ali dveh intenzivnega treninga.

Za razliko od odraslih se dojenčki ne morejo zavestno sprostiti in prezreti okoljske dražljaje, ko je čas za spanje. Če pa se starši naučijo razumeti svojega otroka, je mogoče zmanjšati solze in jeze pri odlaganju drobtin.

Kako povečati imuniteto pri otroku Vsak starš prej ali slej začne razmišljati o tem, kako hitro in učinkovito povečati imuniteto pri otroku, saj je v našem času večina predšolskih otrok oslabila imuniteto.

Ta članek vam bo pomagal samostojno preveriti, kako se vaš dojenček razvija do enega leta, kaj zmore otrok in kako mu lahko pomagate.

Dešifriranje splošnega krvnega testa

Popolna krvna slika je diagnostični laboratorijski test, ki je izračun in določanje parametrov vseh vrst krvnih celic, merjenje hemoglobina, formule levkocitov in določanje hitrosti sedimentacije eritrocitov.

Poučevanje geometrijskih oblik

Sposobnost prepoznavanja geometrijskih oblik je prav tako pomembna za popoln razvoj otroka kot sposobnost razlikovanja barv. Navsezadnje ima vsak predmet v našem življenju takšno ali drugačno obliko.

Kako prepovedati otroku

Otroka je mogoče in celo nujno prepovedati. Otroci morajo jasno razumeti meje dovoljenega. Toda to je treba storiti previdno in kompetentno. Kako? Razpravljajmo.

Kako povečati imuniteto pri otroku

Vsak starš prej ali slej začne razmišljati o tem, kako hitro in učinkovito povečati imuniteto otroka, saj je v našem času večina predšolskih otrok oslabila imuniteto.

gg. SVETULKA.RU

Kopiranje gradiva spletnega mesta je dovoljeno v skladu s pravili uporabe materialov. Avtorske pravice za gradivo spletnega mesta so zaščitene.

Starši dojemajo prve otrokove korake kot zelo vesel družinski dogodek. Lahko pa ga zasenči identifikacija takšne ortopedske patologije, kot je valgusna deformacija stopal. Ta motnja običajno postane očitna ravno ob začetku hoje in čez nekaj časa. Evgeny Komarovsky, znani pediater in avtor knjig o zdravju otrok, pripoveduje o vzrokih težave in kaj storiti v tej situaciji.

Valgus v medicini je taka deformacija stopal, pri kateri so v križnem položaju drug proti drugemu, kar spominja na latinski X. Najpogosteje je patologija opazna, ko otrok poskuša stopiti na noge in vzeti prvi koraki - patologija se izraža v tem, da pri hoji dojenček počiva na notranji strani stopala.

Takemu dojenčku je izjemno težko delati korake - hitro se utrudi, včasih doživlja bolečino, sami koraki so tresni in negotovi. Ortopedi opisujejo to stanje v smislu procesov, ki se pojavljajo v stopalih - prsti in pete so obrnjeni navzven, srednji del stopala je nekoliko spuščen. Če so noge zravnane in pritisnjene druga ob drugo v predelu kolen, bo razdalja med kostmi gležnjev večja od 3-4 centimetre. Če se hkrati znatno zmanjša višina stopalnega loka, bodo ortopedi že rekli, da ima otrok ravno valgusna stopala. Valgusovo plosko stopalo velja za najpogostejšo diagnozo v otroški ortopediji.

Ta ukrivljenost stopal obstajata dve vrsti: prirojena in fiziološka (pridobljena). V prvem primeru se noge upognejo tudi v obdobju intrauterinega razvoja ploda pod vplivom določenih dejavnikov, o katerih medicina še ne ve veliko. Prirojene patologije stopala so običajno precej hude in jih je mogoče opaziti v prvih 2-3 mesecih otrokovega samostojnega življenja.

Pridobljena deformacija je pogosto povezana z napakami v razvoju in delovanju mišično-skeletnega sistema, ligamentov, kit. Prav te kršitve postanejo očitne bližje enemu letu. V nevarnosti so drobtine z oslabljenimi mišicami, nedonošenčki z rahitisom, ki so imeli pogoste in hude virusne okužbe v prvem letu življenja. Pri debelih otrocih obstaja nevarnost upogibanja nog, saj je obremenitev spodnjih okončin s prekomerno težo zelo pomembna.

Včasih so starši sami krivi za nastanek patologije. Torej lahko prezgodnja postavitev otroka na noge "zažene" mehanizem deformacije stopala, nezadostna obremenitev stopala, hoja izključno po ravnih tleh, pa lahko povzroči pridobljeno plosko stopalo ali ravno valgusno stopalo.

Ravna stopala ne prestrašijo staršev nič manj. Vendar Komarovsky svetuje, da ne paničarite, saj imajo absolutno vsi otroci od rojstva ploska stopala, to je značilnost dojenčkov. Stopalni lok se bo oblikoval postopoma, ko bo obremenitev nog naraščala, vse pa je v rokah staršev, razen prirojenih ravnih stopal, ki jih je mogoče popraviti le kirurško.

Obstajajo štiri glavne stopnje valgusne bolezni glede na resnost okvare in resnost poteka:

• Prva stopnja. Kot odstopanja od norme ne presega 15 stopinj. Patologija je primerna za popravek s konzervativnimi metodami.
• Druga stopnja. Kot odstopanja - ne več kot 20 stopinj. To stanje uspešno zdravimo tudi z vajami, masažo in fizioterapijo.
• Tretja stopnja. Kot odstopanja - ne več kot 30 stopinj. Patologijo je težko popraviti, zdravljenje je dolgo, vendar je ob ustrezni potrpežljivosti in vztrajnosti staršev in zdravnikov napoved zelo ugodna.
• Četrta stopnja. Kot odstopanja od normalnih vrednosti je več kot 30 stopinj. Z neučinkovitostjo konzervativnega zdravljenja je predpisana kirurška operacija.

Tudi ploska stopala imajo več stopenj, ki jih podobno razvrščamo glede na stopnjo odstopanja stopalnega loka od norme. Tako kot v primeru hallux valgusa se prva in druga stopnja navadnih ravnih stopal zdravi precej preprosto in dovolj hitro. Tretji in četrti bosta težji.

Diagnozo postavi zdravnik ortoped. To se naredi na podlagi vizualnega pregleda in dodeljenih dodatnih študij, ki vključujejo radiografijo stopal, računalniško plantografijo, podometrijo. Če takšne študije niso predpisane in vam zdravnik postavi ustrezno diagnozo, se posvetujte z drugim zdravnikom. Precej pogosto majhnim bolnikom s potrjeno patologijo valgusa svetujemo obisk nevrologa, da bi izključili težave s perifernim in centralnim živčnim sistemom.

Takoj ko so ugotovljeni vzroki, ki so podlaga za spremembo stopal, bo zdravnik določil vrsto lezije glede na etiologijo:

• Statična deformacija. Takšno težavo zaznamo, če je v ukrivljenost vpletena nepravilna drža.
• Strukturna deformacija. Ukrivljenost stopal, ki ima prirojene vzroke. Praviloma se talus s takšno deformacijo nahaja napačno z odstopanjem v eno ali drugo smer.
• kompenzacijska deformacija. Če ima otrok skrajšano Ahilovo tetivo, poševne noge, se bo stopalo pri hoji funkcionalno deformiralo.
• korektivna deformacija. Takšna ukrivljenost se pojavi, če je bil otrok popolnoma napačno obravnavan ali ga sploh niso zdravili z običajno klinasto nogo.
• Spastična deformacija živca. Razlog za to ukrivljenost je nepravilno delovanje možganske skorje, kar pogosto povzroči krče okončin.
• paralitična deformacija. Običajno je posledica zgodnjega prenosa encefalitisa ali zapletenega poliomielitisa.
• Rahitična deformacija. Pojavi se pri rahitisu.
• Posledice travme. Razpoke ligamentov, zlomi kosti stopala, gležnja, poškodbe kolka in kolčnega sklepa lahko vodijo do patologije.

Pri diagnosticiranju ravnih stopal se uporabljajo enake tehnike in raziskovalne metode.

Otroško stopalo se dokončno oblikuje šele pri 12. letu, zato je veliko težav, ki jih odkrijejo specialisti in starši sami v bolj občutljivi starosti, mogoče in je treba odpraviti prav do tega trenutka, pravi dr. Komarovsky.

Običajno je zdravljenje ravnih stopal in valgusne ukrivljenosti namenjeno krepitvi ligamentnega aparata, mišic stopala in oblikovanju loka. Za to so predpisane kopeli za stopala, terapevtska masaža, magnetoterapija, elektroforeza, plavanje in fizioterapevtske vaje. V primeru prirojene patologije se spodnje okončine imobilizirajo s pomočjo mavca. V odsotnosti želenega učinka vseh teh ukrepov se otroku lahko priporoči kirurški poseg.

Noge v obliki črke X ali noge na kolesih, čeprav niso tako pogoste, lahko opazimo pri nekaterih otrocih, mlajših od 2-3 let. V vsakem primeru je jasno, da to ni norma. Nekateri starši to vzamejo mirno in mislijo, da je to začasno in se bo popravilo, nekdo takoj sproži alarm.

Če želite razumeti, kako resna je težava, morate razumeti njeno naravo in vzroke ter ugotoviti, s kakšnimi posledicami je polna. Po tem se je že mogoče odločiti, ali je vredno otroka izpostaviti kakršnim koli postopkom in dodatnim obremenitvam ali pa res ni nič narobe z ukrivljenimi nogami in sčasoma se bodo naravno zravnale.

To je znanstveno ime za deformacijo kolenskega sklepa, zaradi česar noge otroka, starega 2 leti, ne postanejo ravne in enakomerne, ampak dobijo obliko črke X. Vsaka mati lahko samostojno diagnosticira takšno patologija. Dovolj je, da otroka postavite naravnost in povežete pete.

Če ni odstopanj, se bodo noge dotikale na treh točkah: na kolenih, na sredini teleta in gležnjih. Pri hallux valgusu otrok ne bo mogel povezati gležnjev - med njimi bo 4-5 cm (ali celo več), kolena pa bodo tesno zaprta. Če dojenček še vedno uspe sestaviti gležnje, bodo njegova kolena šla drug za drugim.

Razlogov je lahko več:

• rahitis;
• prirojena deformacija medeničnega obroča;
• ravna stopala;
• pretekla travma;
• okužbe;
• vnetni proces;
• prezgodnji poskusi otroka, da se premakne v pokončnem položaju.

Rahitis je najpogostejši vzrok ukrivljenosti nog (in vseh) pri otrocih prvih let življenja. Nastane zaradi pomanjkanja vitamina D v telesu, zato ne mislite, da je ta bolezen preteklost. Danes je prav tako aktualen, zlasti v jesensko-zimskem obdobju.

Dejstvo je, da vitamin D dobimo neposredno iz sončne svetlobe. In če se otrok rodi jeseni ali pozimi, ni presenetljivo, da je prikrajšan za najbolj dragoceno snov. Ob pomanjkanju vitamina D postanejo kosti mehke in kolenski sklepi se deformirajo.

Otroci, ki vstajajo in hodijo sami prezgodaj, so v nevarnosti, da bodo oblikovali noge v obliki črke X. V tem primeru je pravilo "prej, tem bolje" neprimerno. Za vse je čas in ko začne dojenček prezgodaj hoditi (tudi v hojci), se krhke nogice deformirajo. Če ima otrok hkrati prekomerno telesno težo, se težava še poslabša.

Splošno mnenje je, da je ukrivljenost nog zgolj dedna bolezen in zato ni ozdravljiva. Da, z dedno nagnjenostjo je zelo težko popraviti ukrivljenost nog in najpogosteje je to mogoče le s kirurškim posegom. Toda tak vzrok je redek in večina primerov še vedno nima dednega dejavnika.

Različne bolezni, navedene na seznamu, so tudi individualne in posamezne. To so najmanj verjetni vzroki za ukrivljenost nog pri otrocih.

Vsi starši se ne sprašujejo, s kakšnimi zapleti so polne otrokove noge v obliki črke x. In če je tudi fant, mnogi verjamejo, da mu za razliko od dekleta lepota ni potrebna. Vendar, če pogledate, se zadeva izkaže za veliko bolj resno kot neestetski videz.

Pri hallux valgusu je obremenitev napačno porazdeljena na vse sklepe spodnjih okončin. To vodi do pojava ploščato-valgusne deformacije stopal, ko je kršena tudi pravilna nastavitev stopala. V prihodnosti - ukrivljenost hrbtenice in druge bolezni mišično-skeletnega sistema.

Poleg tega se bolečina v nogah ne bo čutila v starosti, ampak veliko prej - že v višji šolski dobi. Zato vprašanje, ali je treba kaj ukrepati, postane nepomembno. Potrebujemo ga, in to čim prej!

Zgodnja starost je nedvomna prednost. Mlajši kot je otrok, lažje bo popraviti situacijo. Medtem ko se telo šele oblikuje, mu je lažje pomagati.

Odrasla oseba se mora zanašati le na kirurški poseg. Otrokom je operacija redko predpisana, v tistih skrajnih primerih, ko kompleksno zdravljenje ne deluje in ko je otrok dopolnil 7 let.

Situacijo lahko popravite, vendar se boste morali potruditi. Čas zdravljenja igra pomembno vlogo. Kot smo rekli, so možnosti za uspeh največje, če se s težavo lotite pred 3. letom, ko se otrokove kosti šele oblikujejo. 7 let je zadnja starost, ko lahko s konzervativnimi metodami spravite noge v normalno stanje.

Zdravljenje hallux valgusa mora biti celovito in vsestransko. Starši se morajo najprej obrniti na zdravnika, ki bo dal napotnico za pregled. Na podlagi rezultatov preiskav zdravnik predpiše raztopino vitamina D (voda ali olje). Ko se bolezen že razvija, je predpisan povečan odmerek.

Poleg zdravila, ki ga jemljemo peroralno, se mavčne obloge na kolenskih sklepih uporabljajo do 2,5-3 leta. Bistvo te metode je zmanjšati obremenitev kosti, ki bodo rasle hitreje in postopoma se bodo noge poravnale. V primeru uporabe mavčnih oblog se morate prilagoditi trajanju zdravljenja - vsaj 1,5-2 leti.

Dober pripomoček so ortopedski čevlji. Jasno fiksira stopalo in gleženj ter tako zagotavlja pravilen položaj stopala.

Nujno se dogovorimo za masažo in fizioterapijo, podamo priporočila glede posebnih telesnih vaj in prehrane ter nasvete, kaj lahko starši dodatno počnejo doma. Konec koncev, za boj proti bolezni, morate celo spremeniti svoj življenjski slog.

Priporočljivo je, da ga jemljete 4 ali več tečajev na leto in zaupate le specialistu, saj govorimo o zdravljenju, ne preventivi. Vendar pa obstajajo tehnike, ki se jih starši lahko naučijo sami in jih poleg terapevtske masaže izvajajo.

Glavna naloga je okrepiti mišice stegen in spodnjih nog od znotraj, mišice pa sprostiti od zunaj. Poleg tega morate delati tudi na mišicah hrbta, spodnjega dela hrbta in zadnjice.

Prve seje naj trajajo nekaj minut. Postopoma se lahko trajanje poveča na 30 minut, vendar ne več.

Glavna tehnika je božanje:

• spodnji del hrbta - od hrbtenice do stranic in navzdol;
• zadnjica - s krožnimi gibi;
• zadnji del stegen - od poplitealne jame navzven in navzgor;
• zadnja površina spodnjega dela noge - od skočnega sklepa do poplitealne jame;
• pogačica - okrogla;
• sprednja stranska površina spodnjega dela noge - od stopal do kolen;
• stop - na zadnji strani od prstov do skočnega sklepa.

Dovoljena so tudi lahka trepljanja, gnetenje, drgnjenje, mravljinčenje.

Po masaži je zaželeno izvajati vaje, če pa se k njim večkrat vračate čez dan, bodo koristi očitne. Vaje bodo pomagale popraviti nepravilno obliko otrokovih nog, pri kateri se obremenitev zunanjega roba stopala poveča, na kolenskih in gleženjskih sklepih pa zmanjša.

Da dojenček ne zavrača terapevtskih vaj, ga lahko zanimate tako, da razrede spremenite v igro:

1. "turški sultan" To je navadna poza "lotosa" ali njena poenostavljena različica - širjenje kolen in povezovanje stopal.
2. "Vrane noge". Sočasna ali izmenična fleksija in iztegovanje gleženjskih sklepov.
3. "Kolo". Dobro znana vaja, ko morate ležati na hrbtu zasukati noge in simulirati kolesarjenje.
4. "Neroden medved". Hoja, vlajanje, s prevlado na zunanji strani stopal.
5. "Opica". S pomočjo prstov na nogah morate zgrabiti nekaj predmetov. Če vajo izvajate sedeč na tleh, lahko naredite prijeme z dvema nogama.
6. "čaplja". Hoja po prstih.
7. "Cirkuški akrobat" Hoditi morate naravnost po ozki poti, robniku ali samo narisani črti. Glavna stvar je, da otrok hkrati postavi noge čim bližje drug drugemu.
8. "Konj". Če otrok nima konja igrače, na katerem bi lahko jahal in se gugal, lahko posnemate jahanje, na primer na kolenu odraslega.

Tudi če vajam posvetite malo časa, bodo v kombinaciji z drugimi vrstami zdravljenja dale dober rezultat. In igrani trenutek bo otroku prinesel veliko užitka in vzbudil vam bo, da se boste vedno znova vračali k zabavnim dejavnostim.

Električna stimulacija je predpisana, kadar je valgusna deformacija kolenskih sklepov zapletena zaradi planovalgusne deformacije stopal. Električni impulzi različnega trajanja spodbujajo motorično aktivnost mišic in izboljšajo prekrvavitev spodnjih okončin. Krčenje mišic se izmenjuje z majhnimi premori, med katerimi se mišice sprostijo.

Ta vrsta zdravljenja je kontraindicirana, če ima otrok odprte rane ali prehlad.

Opozoriti je treba, da je treba otrokovi prehrani v vsakem primeru posvetiti veliko pozornosti, saj je prehrana osnova zdravja. Če je ukrivljenost nog že opažena, je treba sestaviti posebno dieto.

Najpomembnejša elementa za pravilno tvorbo kosti sta kalcij in fosfor. Njihovo pomanjkanje vodi do deformacije kosti in sklepov.

Kalcij najdemo v vseh naravnih mlečnih izdelkih, jajcih in ribah. Fosfor - v mesni hrani, mleku, oreščkih in stročnicah. In vitamin D, o katerem smo že toliko pisali zgoraj, le pomaga pri asimilaciji teh dveh koristnih snovi.

Treba je zagotoviti, da je prehrana otroka obogatena s kalcijem in fosforjem. Vsi našteti izdelki naj bodo vsak dan prisotni na otroškem jedilniku. In da se otrok ne naveliča monotone hrane, lahko naredite veliko različic. Kefirju in skuti na primer dodajte med, jagode ali suho sadje, za vroče ribje in mesne jedi pa se izmenično kuhajte na različne načine (dušenje, pečenje, kuhanje na pari, kuhanje).

Strokovnjaki pravijo, da je pri mnogih otrocih do 2 let opaziti rahlo ukrivljenost nog in ni patologija. A tudi če so otrokove noge enakomerne, je dobro razmisliti o preventivi, ki bo hkrati krepila celotno telo.

Poleg uravnotežene prehrane je treba zagotoviti, da je teža otroka normalna. Odvečni kilogrami lahko povzročijo ne le težave z mišično-skeletnim sistemom, ampak tudi slabo vplivajo na celoten razvoj.

Ko otrok začne hoditi, morate poskrbeti za dobre čevlje. Peta mora biti visoka in dovolj toga, fiksirati stopalo, vložek je treba rahlo dvigniti, da se prepreči ploska stopala.

Otroku ne bo koristilo, da bi dolgo stal negibno, še posebej s široko razmaknjenimi nogami. Toda aktivno se premikati - ravno nasprotno. Stenske palice, tek, skakanje, kolesarjenje in predvsem plavanje so edini športi, ki harmonično razvijajo vse mišične skupine in normalizirajo delo vseh notranjih organov.

Bolje je, da se pazite na drsalke, rolerje in skakanje po trampolinih in drugih mehkih podlagah. Takšne telesne dejavnosti niso zelo koristne. Lahko pa hodite bosi po travi, kamenčkih, masažni podlogi in kateri koli drugi neravni površini, kolikor želite.

In seveda je sončenje dobro za nasičenje telesa z vitaminom D. Začenši s 15 minutami na dan in postopoma povečujte čas, izogibajte se prepihu in pregrevanju, spomladi lahko otroka navadite na sonce. Takšno preprečevanje ne bo koristno le za fiziologijo, ampak otroku zagotavlja tudi veliko pozitivnih čustev.

Dober dan vsem! Mogoče bo moj komentar komu koristen. Hčerki so postavili diagnozo pri 1,7, posvetovala se je z nekaj dobrimi ortopedi in priporočila za zdravljenje takšne diagnoze so podobna: vadba, masaža, kolesarjenje itd. Spektakel je bil obžalovanja vreden: razdalja je bila približno 15 cm, hoja je bila kot na hoduljah, nenaraven upogib noge pri hoji, peta je bila premaknjena. Poleg tega, če se upoštevajo vsa priporočila, je možno, da se bodo do 9-10 let noge zravnale. V tej starosti otroka ni mogoče prisiliti k gimnastiki, ampak se na igriv način raztegne za cel dan, in to je treba vsak dan. V našem podivjanem tempu je težko izpolniti vse zahteve. V članku pravilno piše, da je do treh let zelo enostavno popraviti situacijo!! Od tega sem odbil. Vsak dan je otrok sama pred spanjem 10 minut delala masažo stopal. Na YouTubu lahko najdete video posnetke, kako to naredite ali pa opcijsko pri masažnem terapevtu (kar sem naredila, osnovne vaje sem vzela s tečaja). Skratka, po osnovnih manipulacijah z nogami sem z drgnjenimi gibi »ogrel« nožno kost in pogačico, tako rekoč držal nogo na notranji strani kolena in z drugo roko potegnil naravnost golenico (rahlo napetost je treba čutiti), držite 3-4 sekunde torej 5-6 krat. Mesec dni kasneje se je hoja opazno spremenila. Zdaj je moja hčerka stara 2,3 in ima noge skoraj ravne, še vedno masiram, ko pa spi, takoj ko zaspi (tako rekoč delam samo "stretching"). Izključiti je treba vse, kar obremenjuje kolenski sklep: skiroje, avtomobile, na katere se morate odrivati ​​z nogami, drsalke, smuči ... In na igriv način prosim otroka, naj doseže izliv z konice njegovih prstov. In v prvih mesecih je otrok tekel doma vsak dan na prste čez dan, tudi na igriv način, zato je manjša obremenitev pete. Poleg tega medicinski ortopedski čevlji.

Ljubezen, hvala, upoštevaj! Moja punčka je stara 2 leti, pred kratkim je opazila, da ima noge X. Razdalja ni zelo velika, ampak ker sem opazil, moram ukrepati.

Ljubezen, hvala!! Moj sin je star 2 leti, ima X noge, radi skačemo na trampolin in na posteljo, a izkazalo se je, da je to nemogoče! Danes že spimo, jutri pa bom začela s takšno masažo!

Pozdravljeni dobri ljudje. Sem pediatrična masaža in medicinska sestra. Najvišja kategorija. Vsakih 5 let se izpopolnjujem v svoji specialnosti na podlagi Šole za napredno usposabljanje v Moskvi (podzemna postaja Konkovo).

Valj ne ustreza pravilnemu zdravljenju ravnega valgusnega stopala in položaja n / okončin v obliki črke x. Odvisno od starosti mora biti masaža splošna ali lokalna s poudarkom na podplatih, sprednjo-notranji površini nog. Na teh območjih se intenzivneje izvajajo vse masažne tehnike (božanje, drgnjenje, gnetenje, prekinitvene vibracije). Bočno (zunanjo) mišično skupino masiramo zelo nežno, nežno, izboljšamo le trofizem, ne da bi povečali tonus. Masaža hrbtne površine mišic stimulira. Masaža stegen je stimulativna, enaka moč z vseh strani.

In ta video prikazuje popolnoma nasprotno, poslabša pravilno namestitev stopal. Oprosti.

Hvala za vaš komentar! Mnenje takšnega specialista je za nas zelo pomembno. Poiščimo drug video! Ustreza tvoji pripombi!

Tema je v celoti pokrita. Hvala avtorju. Prosim pokažite ustrezne čevlje za malčke. Naša učiteljica je otroku svetovala, naj si obuje čevlje od trenutka, ko se je otrok začel sam plaziti in sedeti! Ker se bo vsak trenutek priplazil na kavč in se poskušal postaviti na noge. In v tem trenutku je potrebna pravilna namestitev stopal in celotnega spodnjega uda. Oprostite mi, osebno, pri delu z otroki staršem priporočam nakup otroških čevljev "Kotofey", "prvi korak". Ustrezajo priporočilu, ki je prisotno v besedilu. Pravo usnje, visok masiven hrbtni del, peta, kovinski zapenjanje, da se dojenček ni mogel odpeti in sezuti. Za poletje je material tudi naravna dzhinsovka, žamet. Glavna stvar je, da se noga tesno prilega čevlju. mir vam. Bog blagoslovi vse otroke.

Pogosto se pri dojenčkih, ki so komaj dopolnili 2 leti, diagnosticirajo noge v obliki črke x. Še pred 25-35 leti taka težava ni bila tako akutna, bodisi zaradi njene odsotnosti kot take, bodisi zaradi dejstva, da dojenčki niso bili poslani na sistematični pregled pri ortopedu. Pogosto mnoge matere nenadoma ugotovijo, da ima njihov otrok eno ali drugo deformacijo spodnjih okončin. Kaj je mogoče storiti glede tega in kako popraviti noge v obliki črke x pri otroku?

Normalna je oblika spodnjih okončin, pri kateri lahko narišete namišljeno ravno črto, ki poteka od glave stegnenice kolčnega sklepa skozi sredino pogačice in vrzeli med prvim in drugim prstom stopala. Odstopanje v eno ali drugo smer se šteje za nenormalno. Lahko bi bilo:

1. Valgus deformacija pomeni, da imajo noge, združene v kolenih, na območju stopal razdaljo več kot 5 cm, torej je v obliki črke x. Če upoštevamo noge v celoti, njihova silhueta spominja na peščeno uro ali črko X.
2. Varusna deformacija je ukrivljenost nog v obliki črke O. V tem primeru patologija prizadene srednji del spodnjega dela noge, ki odstopa navzven, kolenskih sklepov pa ni mogoče povezati med seboj. Posledično se kolena razvijajo neenakomerno. Pride do stiskanja meniskusa in širjenja sklepnega prostora od znotraj in od zunaj.

Te patologije so lahko:

• prirojena;
• pridobiti;
• fiziološki.

Takoj po rojstvu imajo otroci najpogosteje deformacijo nog v obliki črke O. Nadalje, ko rastejo, se noge postopoma poravnajo. Vendar pa lahko na začetku hoje prekomerna teža, pomanjkanje razvitih mišic in drugi dejavniki povzročijo nastanek ene ali druge oblike ukrivljenosti nog. Najpogostejša starost za razvoj bolezni pri otroku je 2-4 leta.

Če se težava ne odpravi pravočasno, v odrasli dobi stalna nepravilna porazdelitev obremenitve na kolena in gleženj izzove ukrivljenost teh sklepov in razvoj gonartroze kolena, ki je deformirajoča nevnetna artroza. Vse to bistveno poslabša kakovost človekovega življenja. Poleg tega so ženske bolj nagnjene k tem boleznim.

Začetne spremembe pri hallux valgusu se začnejo v kolenskih sklepih – notranji kondili rastejo hitreje kot zunanji, sklepni prostor pa je zunaj ozek in znotraj širok. Posledično so ligamenti, ki zagotavljajo stabilnost kolena, na notranji strani preobremenjeni. Takšna deformacija nog v profilu je opazna pri upogibanju v kolenih.

Razvoj procesa se tu ne konča, že pri enem letu lahko dojenček doživi ravno valgusno spremembo na stopalih, torej ploska stopala s petami, ki odstopajo navzven. Nato se razvije nemirna hoja, dojenček se pogosto spotakne in pade, prav tako se pritožuje nad utrujenimi nogami. Brez zdravljenja se postopoma razvije ukrivljenost hrbtenice.

Razlogi vključujejo naslednje:

1. Zgodnji začetek hoje. Otrok, ki je šele začel stati na nogah, postopoma trenira svoje mišice. Tu igra pomembno vlogo tudi plazenje, ki pomaga pri njihovem nastajanju in krepitvi vezi. Če je dojenček zamudil to fazo razvoja, je lahko obremenitev pretirana, zato so šibke noge upognjene. Ortopedi poudarjajo negativno vlogo otroških skakalcev in hojcev, ki so zasnovani tako, da razbremenijo nogice dojenčkov. Vendar ni obremenitve - ni treninga.
2. Velika teža. Dojeni dojenčki imajo pogosto telesno težo, ki je višja od povprečja. Vendar pa jim prikrajšanje hrane ne bo šlo, edina možnost je zmanjšati vsebnost maščobe v prehrani ženske same. Prehrano otrok lahko prilagodite na umetnem hranjenju ali na dopolnilnih živilih. Za hujšanje se priporočajo zelenjavni pireji in ne žitarice.
3. Prirojena oslabelost mišično-skeletnega sistema. Do neke mere lahko igra vlogo dednost. Če imajo otroci astenični tip telesa, so zanje značilni vitkost in nerazvite mišice. Druga težava je vsaka bolezen, ki povzroča to patologijo.
4. Bolezni, povezane z motnjami presnove kalcija, ki izzovejo zmanjšanje trdnosti kosti. Lahko je bolezen ledvic ali rahitis.
5. dedna nagnjenost. Če ima eden od staršev X-noge, je verjetno, da bo imel otrok po rojstvu podobno odstopanje. Vendar pa ima velika večina novorojenčkov ukrivljenost v obliki črke O.
6. Prirojene anomalije razvoja - displazija enega ali obeh kolčnih sklepov, dislokacija kolka, nerazvitost kolenskih sklepov in drugo. Kasneje se lahko tu razvije tudi enostranska deformacija spodnjega dela noge.
7. Intraartikularni zlomi in poškodbe.
8. Benigni in maligni tumorji kostnega in hrustančnega tkiva spodnjih okončin.

Po statističnih podatkih imajo dekleta zaradi anatomske strukture medeničnih kosti pogosto noge X, fantje pa noge v obliki črke O.

Mimogrede, zdravnik lahko diagnosticira lažno deformacijo nog v obliki črke x. Za razliko od resničnega se zaradi lokacije mišic in telesne maščobe opazi zunanja napaka in zdravljenje ni potrebno.

Če se dojenček pri 2 letih na sprehodu hitro utrudi, ne želi hoditi z nogami, ima nestabilno hojo in pogosto pade iz jasnega, je vredno obiskati ortopeda in opraviti ustrezno zdravljenje. Načeloma lahko tudi sami starši vidijo, da se pri dotiku kolen otrokovi gležnji ne zaprejo. Z ravnilom lahko izmerite razdaljo med nogami 4-5 cm.

Odlaganje obiska pri zdravniku in razmišljanje, da bo vse minilo samo od sebe, ni vredno, saj lahko razvoj procesa vpliva ne le na ligamente kolen, temveč tudi na gleženj in celo na hrbtenico. Po zunanjem pregledu in meritvah bo ortoped prosil otroka, naj bos hodi po tleh. V tem primeru bo postalo jasno, ali obstaja ravno valgusna namestitev stopal. Prisotnost ploščatih valgusnih sprememb na stopalih je jasno vidna na plantografiji. To je lahko vizualni, črnilni ali računalniški model študije. Pri zadnji možnosti se plantarni del stopala skenira v mirovanju in v pogojih funkcionalne obremenitve. Računalnik bo izračunal morfološke parametre in podal poročilo o tem, kakšna vrsta ravnih stopal je opažena - vzdolžna, prečna ali mešana.

Za diagnozo se uporablja radiografija kolenskih sklepov. S sliko lahko ocenimo neenakomernost sklepnega prostora. Poleg tega imajo noge v obliki črke X pri otrocih bolj razvite notranje kondile, zunanje pa poševno. Če je valgusna ukrivljenost podedovana, bo rentgenska slika pokazala zamegljene robove okostenelih delov zunanjih kondilov.

Po postavitvi diagnoze pride v ospredje popravek patologije. Otroci do 3-4 let so zelo primerni za masažo, fizioterapijo in fizioterapevtske vaje. Starejši kot je otrok, bolj izrazite so posledice – neenakomerna hoja, utrujenost nog, bolečine v stopalih, slaba drža in ukrivljenost hrbtenice. V prihodnosti lahko odrasla oseba doživi spremembe v kosteh prsnega koša in medenice, pa tudi motnje v delovanju nekaterih organov.

Noge v obliki črke X pri otroku do enega leta in pol so fiziološka norma. To zahteva sistematično opazovanje pri ortopedu. Da ne bi zamudili začetne faze bolezni. Najpreprostejši način korekcije je terapevtska masaža. Dajte prednost le izkušenim masažnim terapevtom, sicer postopek morda ne bo koristen, ampak škodljiv. Običajno se izvede tečaj 12-15 sej, ki mu sledi 2 meseca odmora in ponovitev. Med letom se masaža v kombinaciji s fizioterapijo izvaja v povprečju 4-krat. Ta vrsta masaže vključuje krepitev mišic na notranji strani spodnjega dela noge in sprostitev preobremenjenih zunanjih vezi. Postopek vpliva na zadnjico, hrbet, stopala, sprednji in zadnji del spodnjih okončin. Pomembno je, da gibi masažnega terapevta prinašajo otroku veselje, ne bolečine, sicer se ne bo sprostil.

Kot je predpisal zdravnik, lahko otroka napotimo na postopke segrevanja s parafinom in elektroforezo s kalcijevim kloridom. Zelo pomembno je, da nosite posebej naročene ortopedske čevlje z visokim togim hrbtom in trdimi vložki, ki se borijo proti ravnim stopalom. Takšni čevlji ali škornji pomagajo oblikovati pravilno nastavitev stopala in normalen naklon telesa. Običajno zdravniki svetujejo nošenje takšnih čevljev doma in na ulici z odmorom za spanje in gimnastiko.

Če konzervativne metode ne uspejo, se priporočajo mavčne obloge, artikulirane ortoze ali odstranljive opornice. Obdobje njihove uporabe se giblje od 3 tednov do nekaj mesecev. Hiperaktivni otroci in dojenčki z nevrološkimi motnjami niso primerni za to vrsto terapije.

V hujših primerih je priporočljiva operacija. Če je prizadeta samo ena noga, lahko za korekcijo uporabimo aparat Ilizarov s hkratno varus osteotomijo golenice. To še posebej velja po poškodbah in zlomih nog. Obdobje popravka lahko traja od 2 mesecev do enega leta. Pooperativna faza okrevanja je sestavljena iz masaže, vadbene terapije in fizioterapije. V prihodnosti se izvaja gimnastika za krepitev mišično-ligamentnega aparata in popolno obnovitev obsega gibanja.

Zdravljenje hallux valgusa je zelo dolgotrajen proces, včasih od otrok in staršev zahteva več let truda in vztrajnosti. Med drugim naj bi popravil otrokov življenjski slog:

1. Pazite, da otrok ne stoji s široko razmaknjenimi nogami, saj ta položaj poveča odmik kolenskih sklepov navznoter. Ugodnejši položaj je s tesno zaprtimi nogami.
2. Otroci z nogami v obliki črke X potrebujejo pogost počitek med aktivnimi igrami ali na sprehodu. Ni zaman, da otroke v vrtcu pogosto postavljajo na klop "kot kazen za neposlušnost".
3. Priporočljivo je obiskovati specializirane športne krožke, plesati, plavati ali vpisati otroka v ortopedski vrtec, kjer bodo izvajali vsakodnevne tečaje fizikalne terapije in masaže.

Doma je priporočljivo vsak dan narediti preprost sklop vaj:

1. Za popravljanje valgusne ukrivljenosti nog pri otrocih je odlična hoja po deski v duhu "tam se guga gobi ...". Drugič lahko igrate cirkus in hodite po vrvi, položeni na tla, kot pravi vrvohodec.
2. Počepi z razmaknjenimi koleni in kolesarjenje pomagajo razviti prave mišične skupine.
3. Igrajte igro "medvedja palica hodi po gozdu." Razprostrite igrače po preprogi, nato pa se sprehodite po zunanji strani stopala in zbirajte predmete.
4. Turško sedenje lahko popestrimo z različnimi dodatnimi igrami. Zavijte kroglico drug drugemu, sedeči v tem položaju, ali upodobite orientalskega fakirja, ki čara kače.
5. Koristno je, če je doma možnost zgraditi švedsko steno, lestev, trapez in obesiti vrv. Poleg zmanjšanja odvečne teže bo telesna aktivnost okrepila mišice in vezi nog, kolen in stopal.
6. Naj otrok med poletnimi počitnicami hodi bos po pesku, travi in ​​kamenčku. Te vaje pomagajo pri zdravljenju ravnih stopal.

Dojenček, star 1,5-2 leta, je bolj dovzeten za zdravljenje nog v obliki črke X, ob upoštevanju vztrajnega in potrpežljivega pristopa k posegom. V veliki večini se znebiti patologije traja od 2 do 7 let, vendar še vedno ne smete obupati. Valgusova ukrivljenost spodnjih okončin ni kozmetična napaka. Kasneje lahko izzove celo vrsto skeletnih motenj, vključno z razvojem artroze kolen in stopal. Pravilne vaje, uravnoteženje aktivne igre in počitka, nošenje ortopedskih čevljev in redno spremljanje pri ortopedu bodo otroka zaščitili pred neprijetnimi posledicami v starejši starosti.

Novorojenčki imajo pogosto rahlo ukrivljenost nog. Če do treh, največ petih let, napaka ne izgine, jo je treba odpraviti. Poleg psihičnega dejavnika ima človek tudi telesne težave. Ko so noge deformirane, je obremenitev kolenskega sklepa neenakomerno porazdeljena, kar vodi do osteoartritisa in ravnih stopal.

Ortopedi razlikujejo 2 glavni vrsti deformacije spodnjih okončin - v obliki črke O in v obliki črke X.

Vzrok ukrivljenosti nog pri otroku so lahko dejavniki, kot so:

Dednost

Značilnosti strukture telesa in s tem tudi ukrivljenost nog je mogoče določiti na genski ravni in se prenašati s staršev na otroke. Takšno ukrivljenost je včasih mogoče popraviti le s kirurškim posegom.

X-oblika

Rahitis

Bolezen, povezana s pomanjkanjem vitamina D v otrokovem telesu, vodi do kršitve tvorbe in rasti kostnega tkiva. Kosti otroka postanejo mehkejše in se upognejo pod njegovo težo.

Obe vrsti deformacije

Zgodnje obremenitve spodnjih okončin

Vsaka starost otroka ustreza določenim veščinam. Mnogi starši si želijo, da bi njihov dojenček hitreje postavil na noge ali naredil prve samostojne korake. Zgodnja uporaba hojice ali vožnja z ročaji povzročata večji obremenitev šibkih nog in povzročita njihovo zvijanje.

To še posebej velja za otroke s prekomerno telesno težo..

X-oblika

Deformirajoča osteohondroza (Blountova bolezen)

Prirojena bolezen, ki vodi do ukrivljenosti nog v obliki kolesa. Pogosteje kot drugi se deformacija nog pojavi pri dekletih s prekomerno telesno težo.

O-oblika

Tudi naše babice so, da bi bile otrokove noge ravne, uporabljale tesno povijanje. Vendar pa je znanstveno dokazano, da to ni res. pravzaprav

s tesnim krčenjem nog novorojenčka se lahko pojavi nevarna bolezen - displazija kolkov.

Kako samostojno določiti ukrivljenost nog pri otrocih

Če so otrokove noge dovolj močno ukrivljene, je to mogoče videti s prostim očesom. Če želite določiti celo majhna odstopanja od norme, prosite otroka, naj vstane naravnost in poveže pete skupaj.

Primerjajte otroške noge s spodnjim diagramom:

Kot je razvidno iz risb, so lahko otrokove noge normalne, v obliki črke X ali v obliki črke O. Če vaš otrok še ni star 3 leta, so lahko njegove noge v obliki črke "O". V starejši starosti se pogosteje opazijo deformacije spodnjih okončin v obliki črke X.

Je pomembno! Če pri otroku opazite odstopanja v obliki nog od norme, se ne ukvarjajte z ljubiteljskimi dejavnostmi, ampak se posvetujte z ortopedom. Samo specialist mora predpisati masažo, korektivne vaje ali tečaj terapevtskih vaj.

Zdravniki svetujejo, da začnete s korekcijo nog v obliki črke "X" čim prej.

Patološke nepravilnosti se popolnoma pozdravijo, če otrok še ni dopolnil šolske starosti, zdravljenje pa se mora začeti najpozneje v 2 letih.

Za korekcijo spodnjih okončin se uporabljajo metode, kot so:

Masoterapijo	Zdravljenje mora izvajati le specialist. Postopki vključujejo masažo ne le otrokovih nog, temveč tudi hrbta, zadnjice in ledvenega dela. Priporočljivo je izvesti 4 tečaje na leto. Pod vodstvom zdravnika se lahko naučite nekaj preprostih trikov(ki ne more škodovati otroku) in dodatno uporabite masažo doma.
električna stimulacija	Trenutno zdravljenje se uporablja, ko poleg ukrivljenosti spodnjega dela noge opazimo tudi deformacijo stopal.. Impulzi s tokovno jakostjo 50 mA različnega trajanja (od 0,5 do 300 ms) prehajajo skozi noge, vzbujajo celice in spodbujajo motorično aktivnost mišic.
fizioterapija	Vaje so namenjene krepitvi mišic nog, hrbta in odpravljanju deformacij. Terapevtska gimnastika je sestavljena iz več vaj: Hoditi. Za otroka je koristno, da poleti pogosto teče bos (po pesku, majhnih kamenčkih, školjkah). Naučite svojega otroka hoditi po zunanjih robovih stopalnega loka. Koristna hoja po rebrastih površinah. oprimki. S prsti na nogah primite koščke blaga ali majhne predmete v sedečem in stoječem položaju. Sedenje v turškem položaju in vstajanje iz njega brez pomoči z izmeničnimi nogami. V turščini lahko sedite ne samo med gimnastiko. Celotni počepi na nogah, nato pa samo na prstih.
Ortopedski čevlji	Je preventivni ukrep po odpravi napake na nogah. Čevlji so izdelani po naročilu, opremljeni s trdnim hrbtiščem in ortopedskim vložkom, ki ponavlja obliko otroškega stopala. Medicinski čevlji morajo: Tesno (vendar ne togo) ovijte okoli stopala in gleženj. Biti z majhno peto. Mora imeti vložek- opora za lok in zvitek podplata.
Telesna aktivnost	Najboljše zdravilo je mobilnost otroka. Več bi moral hoditi - teči, skakati, igrati igre na prostem. Za drobtine lahko kupite švedsko steno. Poleg tega je koristno skakati med sedenjem na veliki žogi ali hoditi po lestvi, ki leži na tleh. Otroci z nogami v obliki črke X so uporabni za plavanje in kakršne koli igre v vodi.. Med igrami in vajami na prostem je treba izključiti dolgotrajno obremenitev teže otrokovega telesa na kolena in gležnje, hkrati pa pomagati krepiti mišično-vezni aparat.

Da bo vaš otrok zainteresiran, spremenite jutranje vaje z vajami, ki pomagajo popraviti obliko nog, v zabavno igro:

1. Povabite otroka, naj hodi kot neroden medved. To bo otroku omogočilo teptanje po zunanji strani stopala.
2. Naj se otrok preizkusi kot vrvohodec. Ko se sprehaja po ozki deski ali poti ravnih figur, bo dojenček postavil noge bližje drug drugemu.
3. Opomnite svojega otroka na znano orientalsko pravljico in ponuditi sedeti kot turški sultan.

Pomembno! Z ukrivljenostjo nog v obliki črke X ni priporočljivo stati dlje časa, še posebej s široko razmaknjenimi nogami. Ta položaj poveča premik kolen navznoter in vzrejo stopal navzven.

Deformacijo nog v obliki črke "O" je treba zdraviti takoj, ko se pojavijo prvi znaki patologije. V nasprotnem primeru ima otrok kršitev hoje, pogosto pade, ne more hoditi na dolge razdalje. Poleg tega trpi otrokova hrbtenica in drža je upognjena.

Varusna deformacija okončin povzroča:

Neenakomeren razvoj kolenskih sklepov.
stiskanje notranji meniskus.
Podaljšek sklepni prostor na zunanji in zoži na notranji strani.
razvoj klinasto stopalo.
raztezanje ligamenti, ki krepijo kolenski sklep.

Zdravljenje deformacije v obliki črke O traja veliko časa, zato morajo starši biti potrpežljivi in ​​upoštevati vsa navodila zdravnika ortopeda.

Pri zdravljenju se uporablja cela vrsta ukrepov, ki se izvajajo po navodilih in pod nadzorom specialistov:

fizioterapija	Otroci so dodeljeni elektroforeza s kalcijem parafinski škornji
Ortopedski napeljave	Posebne čevlje in pripomočke predpiše ortoped po pregledu otroka. V vsakem posameznem primeru priporoča uporabo opornikov za loke, korektorjev (opornic) ali posebnih vložkov.
Kompleksna masaža	Pri varusni deformaciji se postopek izvaja v kombinaciji s splošno tonično masažo telesa. Veliko pozornosti je namenjeno ledvenemu delu hrbtenice, saj od tam živčni končiči gredo v glutealno cono in mišice nog. V tem primeru se uporablja naslednje zaporedje masaže: Območje hrbta v ledvenem delu. Glutealni predel in križnica. Zadnja stran noge (stegno, spodnji del noge, Ahilova tetiva in podplat). Sprednji del noge (površina stopala od zadaj, gleženj in golenice, kolenski sklep in stegna).
fizioterapija	Gimnastične vaje pomagajo popraviti obliko stopala in okrepiti mišice. Vadbena terapija pomaga povečati učinek masažnih postopkov. Z varusno patologijo pri dojenčku morate narediti naslednje vaje: Supinacija stopala - noge obrnite s podplatom navznoter. Upognite zadnji del stopala. Upognite podplat. Upognite prste. Naj bodo igrače med nogami v dvignjenem stanju nog. Zavrtite stopala, desno nogo - v smeri urinega kazalca in levo v drugo smer. Sprehodite se po poti v obliki božičnega drevesa (poleti je pot mogoče prehoditi po pesku, pozimi pa po snegu). Hoja po petah. Koristno je, da dojenček pogosteje sedi v položaju "med petami". Za tega otroka se morate postaviti na kolena, potisniti noge narazen z razmaknjenimi nogavicami in se usesti mednje.

Če ima otrok izrazito ukrivljenost nog v obliki črke X ali O, ne smete upati, da bo s starostjo vse izginilo in bodo noge dobile normalno obliko. Z ukrivljenostjo je mogoče in se je treba ukvarjati. Eden od učinkovitih načinov je terapevtske vaje. Preprost sklop vaj bo pomagal pri soočanju z nepravilno obliko otroških nog.

vaja 1. Izmenična hoja po prstih in petahX. Otroku določite kratko pot, na primer od stene do stene v sobi. Da bo otroku bolj zanimivo, naj otrok najprej hodi v eno smer na prstih, v nasprotni smeri pa po petah. Nato - pol steze na prstih, pol na petah. Do konca vaje lahko zamenjate 5 korakov na petah in 5 na prstih. Skupno trajanje je 2-3 minute.

vaja 2. medved neroden. Pokažite svojemu otroku, kako hoditi z uporabo samo zunanje ali notranje strani stopala. Vajo lahko izvajate na enak način kot hojo po prstih in petah – izmenjujete položaje nog. Trajanje lekcije ni daljše od 3 minute.

3. vaja. Bingljamo noge. IP (začetni položaj) - sedenje na stolu. Roke počivajo na pasu, noge naj segajo do tal. Najprej potegnite prste navzgor, nato pa se upognite navzdol. Večkrat ponovimo. Stopala postavljamo izmenično na zunanjo in notranjo stran. Skupno trajanje vaje je 1-2 minuti.

4. vaja. Drgnjenje od noge do noge. IP - sedi na stolu, noge rahlo dvignjene. S stopalom leve noge poskušamo obrisati desno nogo od spodaj navzgor, nato z nogo desne noge - levo. Vajo ponovite 6-8 krat z vsako nogo.

5. vaja. Izvajamo zajeme. IP - sedi na stolu. Majhni predmeti so položeni poleg stola, pod nogami - svinčniki, kamenčki, majhne mehke igrače in krpe. S prsti na nogah morate zgrabiti kateri koli predmet in ga držati čim dlje. Vajo morate izvajati izmenično z levo, nato z desno nogo in nato z obema nogama hkrati. Trajanje vaje je 2-4 minute.

6. vaja. Za dokončanje naloge boste potrebovali žogo.. IP - sedi na stolu. Žoga je postavljena pod noge. Najprej z levo, nato z desno nogo kotalijo žogo naprej - nazaj, levo - desno. Po več ponovitvah zgrabijo žogo z notranjostjo stopal ter jo poskušajo dvigniti in zadržati nad tlemi. Skupno trajanje vaje je 2-3 minute.

7. vaja. IP - sedi na stolu. Pod noge položite palico majhne debeline (lahko uporabite navaden valjar). Postavite noge nanjo in palico zavijte naprej in nazaj. V tem primeru mora biti vključeno celotno stopalo - od pete do prstov. Trajanje lekcije je 1-2 minuti.

Privaja 8. IP - sedenje na tleh v turščini. Otrok najprej sedi v položaju joge (leva noga na desni) največ 2 minuti. Naloga otroka je, da se dvigne s tal in se zanaša le na noge. Hkrati za njim stoji odrasla oseba in ga podpira za roke. Če spremenite položaj nog (od desne proti levi), se vaja ponovi. Trajanje lekcije je 2-3 minute.

Vaja 9. Hoja po hlodu. V hladni sezoni doma in poleti na ulici naj otrok hodi bos po hlodu. Hkrati so starši v bližini in zavarujejo otroka. Trajanje vaje je 2-4 minute.

Vaja 10. Uporabljamo švedsko steno. Otrok vstane in bos pade na športno opremo 2-3 minute. Za varnost otroka morajo zavarovati odrasli.

Posredovanje kirurga pri patologiji oblike nog pri otrocih se uporablja le v 7% primerov celotnega števila patologij. Operacija je predpisana, ko konzervativne metode zdravljenja niso prinesle želenega rezultata ali ko je oblika bolezni napredovala.

Z valgusnim stopalom vam sodobna medicina po operaciji omogoča brez mavčnih in kovinskih naprav. Kirurg spremeni kot med kostmi in poravna vezi. Že drugi dan po takšni operaciji lahko otrok samostojno hodi. K kirurškemu posegu se zatečemo ne prej, ko otrok dopolni 6-7 let.

Da ne bi pripeljali situacije do operacije, se ob prvih znakih ukrivljenosti otrokovih nog obrnite na ortopeda.

Koristno je, da starši poznajo velikost otrokovih stopal glede na starost. Konec koncev se pri otrocih le oblikuje. Da v prihodnosti ne bo težav tako z videzom kot zdravjem, je pomembno izbrati visokokakovostne čevlje. Pomagal bo pri pravilnem oblikovanju stopalnega loka, zato je treba izbiro vzeti odgovorno. V premajhnih sandalih ali škornjih se otrok preprosto ne bo mogel premikati. V preveliki nogi ne bo varno pritrjena, kar lahko privede do njenega nepravilnega razvoja. Ne kupujte škornjev velikosti 21 za nogo 10 cm, v upanju, da boste prihranili denar in jih nosili več kot eno sezono.

Naloga je zapletena zaradi dejstva, da otrok ne zna razložiti svojih občutkov. Zelo majhen še ne zna govoriti, ne bo znal povedati, ali mu pristajajo ljubki škornji velikosti 21 ali ne. Toda tudi starejši otrok ne razume vedno, kako močno ga zmečkajo čevlji, ki jih preizkusi. Še posebej, če mu je všeč navzven. In že na prvem sprehodu se izkaže, da mu je neprijetno. Ker kakovostni izdelki niso poceni, se pri nakupu ne želite zmotiti.

Zaupanje v občutke otroka ni vedno vredno. So pa še druge napake, ki jih starši včasih naredijo pri izbiri. Na primer, dajo prst med peto in hrbet. Malo verjetno je, da bo ta metoda dala zanesljive informacije, saj lahko dojenček zategne prste. Ko začne doma umirjeno hoditi, se izkaže, da so mu superge z 12 cm vložkom pretesne.

Prav tako ni priporočljivo, da nogico enoletnega ali starejšega malčka nanašate na podplat izbranega para. Glede na stil se lahko dolžina vložka, ki je pač pomembna, zelo razlikuje. Če je zunanja dolžina 12 cm, je lahko notranja dolžina 11 in 10. To je zelo nezanesljiva metoda.

Velikost stopala pri različnih starostih

Toda kako izbrati čevlje, da se ne bi zmotili z velikostjo? Pri nakupu prvih čevljev, torej škornjev za novorojene fantke in punčke, to običajno ni tako pomembno. Konec koncev dojenček še ne hodi, glavna stvar je, da mu niso opazno majhni in ne padejo z nog. Če pa govorimo o prvih korakih, potem morate biti zelo pozorni na udobje. Iskanje pravih sandalov ni tako težko, saj sedijo, lahko jasno vidite na okovju. Toda s čevlji in škornji je težje. Približne dimenzije lahko predlaga tabela.

• Pri otrocih, mlajših od treh mesecev, noga ne presega 9,5 cm.Na to vrednost se morate osredotočiti pri izbiri prvih škornjev. Evropska mreža opredeljuje dolžino kot velikost 16-17.
• Do 6 mesecev noga zraste na 10,5 cm in 17-18 velikosti.
• Enoletni dojenček ima stopala v povprečju od 11 do 12 cm, torej velikost 19.
• Pri starosti 1,5 let je noga približno 13-13,5 cm - 20 ali 21 velikosti.
• Pri dveh letih - 14,5 cm in 24 velikost.
• Pri 3 letih - 15,5 cm - 25 velikost.
• Pri 3,5 leta - 16 cm in 26 velikost.
• Pri 4 letih - 17 cm in 27 velikost.
• Pri 4,5 leta - 17,5 cm in 28 velikost.
• Pri 5 letih - 18 cm in 29 velikost.

Seveda vsaka tabela ponuja le povprečne vrednosti. Pri določenem otroku se lahko noga bistveno razlikuje od povprečja in v kateri koli smeri. Nekateri otroci rastejo hitreje, drugi počasneje, to vpliva tako na rast kot na velikost stopala. Poleg tega so fantje pogosto večji od deklet. Zato je treba za določitev natančne dolžine stopala izmeriti.

Kako izmeriti nogo?

Za izbiro škornjev, namenjenih novorojenčkom, je dovolj, da jih izmerite z merilnim trakom. Če ni pri roki, lahko na nogo pritrdite vrv, označite dolžino in jo določite v centimetrih z ravnilom.

Pred vsakim odhodom v trgovino je priporočljivo izmeriti otrokovo stopalo. V nekaj tednih se lahko vrednosti močno spremenijo.

Noge otrok, ki že znajo stati, se merijo drugače. Še posebej pomembno je, da to metodo izberete po enem letu. Otroka morate postaviti na list kartona in obkrožiti stopala. Karton ima prednost pred papirjem, saj dobro drži obliko. Ko dobite rezultat, na primer 11 ali 12 centimetrov, je priročno priti v trgovino s takšnim kartonskim vložkom in ga spustiti v želeni par ugotoviti, kako primeren je. Meritve je treba opraviti zvečer, saj se noga čez dan nekoliko poveča. Pomembno je izmeriti obe nogi, ker se pogosto razlikujeta. Potem se je vredno osredotočiti na veliko. Če fidget ne želi stati, medtem ko mama opravi potrebne meritve, mu lahko noge navlažite z vodo, jih položite na karton ali papir in ga pustite, da se ukvarja s svojimi posli. Določite velikost s pomočjo odtisov.

Kako hitro raste noga?

Malčki hitro rastejo, poleg tega imajo otroci skoke v razvoju, ko višina, teža in s tem noga hitro rastejo. Zaradi tega boste morda potrebovali več kot en par sandalov ali škornjev za eno sezono. Potem lahko prideš v trgovino z večmesečno obrabljenim parom in vzameš le velikost večjo. Vendar morate biti previdni: različni proizvajalci imajo lahko različne velikosti. Za nekatere je velikost 19 11 centimetrov, za druge, na primer, 12. Poleg tega so tudi v različnih linijah istega podjetja opazne razlike, zato celotna tabela ni vedno zanesljiva.

Natančne mere so potrebne tudi pri nakupu otroških čevljev v spletnih trgovinah. Vsi ne ponujajo možnosti, da poskusite in takoj spremenite izbrani par. Zato morate preučiti potrebne vrednosti. Prav tako je treba zapomniti, da manjši kot je otrok, hitreje raste njegova noga. Do 3 let se velikost spremeni v povprečju vsake 3 mesece. Otroški čevlji običajno zadostujejo za eno sezono, ne več. Čeprav se zgodi, da so sandali velikosti 21, ki se odlično prilegajo v začetku poletja, že majhni na njegovi sredini. Od 3 do 6 let noga običajno zraste po velikosti v 4 mesecih, po 6 - v 5 mesecih.

Kako izbrati čevlje?

Če želite dobiti res dober par čevljev, od škornjev do zimskih, bodite pozorni na naslednja priporočila.

• Čevlje je treba kupiti z majhno maržo, saj otroške noge hitro rastejo. Za poletne sandale je sprejemljiva vrzel 0,5-0,7 centimetra. Za zimske škornje - 1-1,5 cm, ker mora biti prostor za topel prst. Se pravi, če je otroško stopalo 12 centimetrov, potem je treba zimski par izbrati v velikosti 21, z vložkom 13,5.
• Pri izbiri otroških čevljev za prva leta življenja morate paziti, da ustrezajo standardom. Imeti mora majhno peto, potrebna je varna pritrditev pete. V tem primeru je bolje izbrati dovolj prožen podplat. To je še posebej pomembno do 3 let.
• Če je dojenček malo odrasel, je star več kot 3 leta, ga je vredno vključiti v izbirni postopek. Polaskan bo, da mu odrasli zaupajo.
• Pomembne so tudi kravate. Vezalke seveda dobro fiksirajo nogo. Toda otrok se bo z njimi težko spopadel sam. Zato je smiselno dati prednost Velcro.

Prav tako je vredno vedeti, da je velikostna mreža za čevlje v različnih državah zelo različna, saj se uporabljajo različni sistemi. V Evropi je to metrični sistem, v ZDA pa masni sistem. Zato evropska velikost 21 ustreza ameriški velikosti 5,5. Anglija ima svojo tabelo, saj se meritve tam ne izvajajo v centimetrih. Za čevlje 11 centimetrov bodo domače trgovine ponujale čevlje z oznako 19, v ameriških - 4, v angleških - 3.

Če veste, kako pravilno določiti dolžino otroške noge, potem izbira škornjev za novorojenčke in drugih otroških čevljev ne bo težka. Tabela vam bo pomagala ugotoviti, katero velikost izbrati z 11 ali 12 centimetri. Ali če so vam bili všeč škornji velikosti 21, bodo ustrezali otroku?