Аффирмации на оздоровление всего организма. Аффирмации на здоровье: как составить и использовать? Как составить аффирмацию

Как работают аффирмации на здоровье

Не секрет, что существует прямая связь нашего внутреннего состояния и проявления болезней в теле. Об этом нам говорит и психосоматика. А в ведической медицине различают 5 стадий заболевания, и в теле, то есть на физическом уровне оно проявляется лишь на последней стадии. Начало же любой болезни проявляется прежде всего в нашей ауре, в тонкой энергетической оболочке.

Традиционная медицина, к сожалению, опирается лишь на физический уровень, не принимая во внимание энергетический уровень. Жаль, потому что тогда мы могли бы остановить заболевание еще до того, как оно проявится в теле, а значит, излечение было бы более успешным.

Так вот аффирмации как раз и воздействуют на наш тонкий уровень, исцеляя нашу тонкую оболочку. Очищая свое сознание от негативных энергий, мы не даем развиваться болезням на физическом уровне. А если она уже проявлена в теле, регулярное чтение аффирмаций поможет убрать первопричину возникновения заболеваний.

25 лучших аффирмаций на здоровье

Я люблю и одобряю себя
Я принимаю себя таким (-ой), каков я есть
Я ощущаю, как светлая исцеляющая энергия окутывает каждую клетку моего тела и оздоравливает ее
Я ощущаю мощный прилив сил и жизненной энергии
Я чувствую, как исцеляется каждый орган в моем теле и наполняется силой
У меня крепкий сильный иммунитет, он защищает меня всегда
Мой разум наполняют только светлые мысли, несущие здоровье моему организму
Все системы моего организма работают самым лучшим образом
Каждую минуту я чувствую себя энергичным (-ой) и полным (-ой) сил
Каждая клеточка в моем теле заряжена энергией здоровья
Мой организм легко и быстро самовосстанавливается
Я чувствую себя прекрасно в своем теле
Я ощущаю себя здоровым (-ой) и полным (-ой) сил
Я питаю свое тело теми продуктами, которые поддерживают здоровье в нем
Я пью достаточно чистой воды, чтобы очистить мой организм
Светлые позитивные мысли – залог моего постоянного здоровья
Каждая светлая мысль в моем сознании очищает и заряжает здоровьем все мое тело
Я доверяю моей интуиции, она подсказывает мне, как всегда оставаться здоровым (-ой)
Энергия любви и радости наполняет весь мой организм и дарит прекрасное самочувствие
Я легко, свободно и уверенно двигаюсь по жизни
Я свободно дышу полной грудью
Мой позитивный настрой запускает процессы исцеления в моем теле
Все органы и системы в моем теле работают идеально, я прекрасно себя чувствую!
Я радуюсь каждому новому дню
Благодарю Вселенную за дарованное мне здоровье и отличное самочувствие!

Читайте эти аффирмации ежедневно, не пропуская, прямо с утра сразу, как откроете глаза. И вы убедитесь в их целительном действии.

А я обещаю еще больше полезных методик и техник выкладывать на блоге, поэтому , чтобы не пропустить все самое интересное!

Ищете быстрый способ поправить свое самочувствие? Считайте, вы его нашли. Аффирмации на здоровье - то, что вам нужно. Каждый человек слышал про силу самовнушения, но многие ухмыляются этой фразе. Это люди, которые ни разу не пробовали эту технику. Но поверьте, если вы хотя бы неделю попрактикуете ее, то ваша жизнь изменится кардинальным образом. Лучшие аффирмации на здоровье приведены ниже.

Тело - это дом моей души

Эта простая фраза должна произноситься искренне. Она подходит для тех людей, которые считают, что окружающие любят их не за привлекательную внешность, а за отзывчивость и доброту. Но ведь это не так. Каждый человек по-своему прекрасен, в это стоит поверить. И тогда вы не будете смотреть в зеркало с отвращением. Полюбите себя, это поможет решить множество психологических проблем. У вас наладится сон, пищеварение, а главное, нервная система. Произносите аффирмацию утром и вечером. Но не превращайте это в бессознательное действие. Проговаривать фразу нужно четко и вдумчиво, а главное, верить, что написанное на листочке - это чистая правда.

Я люблю свое тело

Чтобы наладить свое здоровье, нужно убрать психологические зажимы. Людям свойственно преувеличивать свои недостатки. Особенно этим любят заниматься девушки. Им может казаться, что их ноги недостаточно длинные, грудь слишком маленькая, а нос слишком широкий. Полюбите себя. Аффирмация на здоровье психологическое очень важна.

Людям свойственно впадать в депрессию из-за своих комплексов. Нет, речь не идет о том, чтобы перестать работать над собой и только заниматься самовнушением. Вы должны посещать тренажерный зал или заниматься дома. Но ваша внешность не должна отражаться на вашем внутреннем состоянии. Любите себя любым. Толстым, худым, высоким или низким. Только когда вы примете проблему, вы сможете открыто взглянуть ей в лицо, а значит и найти решение.

Тело - это отражение моих мыслей

Если вы занимаетесь йогой, то знаете, что думать нужно только о хорошем. Одна из аффирмаций на здоровье представлена выше. Это утверждение подходит не всем. Ведь большинство людей умудряются пускать мысли на самотек, и в их разум проникает зависть, злость и обида. Нельзя желать, чтобы тело отражало такие чувства. Поэтому используйте данное утверждение только в том случае, если вы полностью уверены в себе. Постарайтесь найти гармонию в своей душе. Ведь именно там зарождаются все наши болезни и расстройства организма. Таким образом вселенная сигнализирует человеку о том, что он что-то делает неверно. К сожалению, до многих такие сигналы доходят слишком поздно.

Я радуюсь своему телу, которое с каждым днем становится все лучше

Эта аффирмация на здоровье и исцеление помогает человеку настроиться на позитивное мышление. Когда вы проговариваете утверждение, то должны искренне верить в его правдивость. Но помимо этого, нужно еще и проводить работу над собой. Следите за тем, что вы едите, как отдыхаете и о чем думаете. И главное, не ждите положительного эффекта слишком быстро. Многие бросают читать аффирмации именно по причине того, что они не действуют. Но ведь невозможно излечить болезнь, которая зарождалась в вас годами, всего за три дня. Первое улучшение можно ждать не раньше, чем через неделю ежедневных повторений аффирмации.

Мое тело здорово

Думаете поправить свое самочувствие? Произносите эту аффирмацию на здоровье и исцеление дважды в день. Делать это нужно сразу после пробуждения и перед отходом ко сну. Постарайтесь обдуманно проговорить ее несколько раз. Почувствуйте, как ваше тело наполняется теплом. Также нужно искренне верить, что ваше тело здорово, и все синяки, ссадины, растяжения и болезни - это временные явления. Они скоро пройдут. Не стоит концентрировать внимание на тех местах, которые у вас болят. Лучше подумайте о том, что здорово. Представляйте, как вы гуляете по улице, и у вас все хорошо. Но не сравнивайте себя ни с кем другим и не желайте зла ближнему.

Я благодарна вселенной за отличное здоровье

Такая аффирмация на здоровье женщине помогает немного расслабиться. Сегодня многие представительницы слабого пола привыкли все держать в своих руках. Им кажется, что если они перестанут контролировать ситуацию, то мир рухнет. Аффирмация показывает женщине, что помимо нее существует еще дружелюбная вселенная, которая помогает. Ведь в этом беспорядочном мире нужно как-то выживать, и следует быть благодарной. Даже если у вас есть проблемы со здоровьем, и вам кажется, что весь мир настроен против вас, вы все равно счастливее многих на этой планете. Поблагодарите вселенную за то, что вы видите, за то, что ходите и можете дышать. Ежедневное уверение себя в том, что вы обладаете отличным здоровьем, поможет вам немного успокоиться и чувствовать себя значительно лучше.

Мой сон крепкий и безмятежный

Если вы страдаете бессонницей, эта аффирмация для вас. Она поможет вам расслабиться в вечерний час. Вы можете повторять утверждение непосредственно перед сном. В этом случае аффирмация будет служить своеобразной медитацией. И даже если вы не заснете сразу, вы все равно почувствуете облегчение. Почему? По той причине, что не будете себя накручивать и думать о том, что вы не можете заснуть. Лучшие аффирмации на здоровье действуют именно по такому принципу. Они успокаивают человека и помогают ему внутренне отпустить проблему.

Я нахожу время, силы и желание заботиться о себе

Аффирмации на счастье и здоровье нужны для того, чтобы уверить себя в правильной мысли. Многие женщины в нашей стране порой забывают, что они женщины. Их главная задача - это содержать детей, помогать морально мужу и быть главой семьи. Все эти занятия отнимают много сил. И найти дополнительную энергию даже на то, чтобы сделать 10-минутную растяжку утром и вечером, порой просто невозможно. Если вы сможете высвободить утром две минуты на аффирмацию, то сможете в дальнейшем найти и 10 минут на растяжку. А значит, потом получится выкроить 30 минут на массаж. Начинайте с малого и понемногу отвоевывайте свое личное время.

Я всегда полна бодрости

Выше представлена аффирмация на крепкое здоровье и долголетие. Если вы будете уверять себя в том, что бодры, значит так оно и будет. Многие люди теряют энергетический жизненный запал лет в 40 и больше его не находят. Но разве можно заканчивать жизнь на середине пути? Конечно, нет. Так что если вы не хотите иссякнуть, вам следует просить у вселенной энергии. Вставайте каждое утро с мыслью, что сегодня будет потрясающий день, и что вы сможете сделать все, что запланируете. Подобные мысли помогают поднять настроение и улучшить самочувствие.

Мой любимый напиток - вода

Одна из аффирмаций Луизы Хей на здоровье перед вами. Она рассказывает человеку о самом важном напитке в нашей жизни - о воде. Все люди знают, что нужно выпивать в день по 1,5 литра воды. Но немногие приводят этот простой план в исполнение. Некоторые забывают пить, другим просто не хочется, а третьи подменяют воду чаем. Если вы не можете перестроиться сознательно, попробуйте действовать через самовнушение. Читайте каждое утро и вечер аффирмацию про воду. Тогда в течение дня мысль о том, что пора бы попить, будет приходить вам в голову гораздо чаще.

Я стройная и гибкая

Такая аффирмация поможет тем девушкам, которых хотят заниматься растяжкой. Не у всех получается сделать свое тело гибким сразу. Даже через месяцы тренировок некоторые дамы все равно плохо гнутся. Дело тут не только в плохих физических данных. Дело в психологии. Возможно, вам сложно преодолевать боль, и вы делаете упражнения не в полную силу. Чем же поможет аффирмация? Она снимет психологический барьер. Если вы будете себе утверждать, что вы гибкая, а потом в зеркале будете видеть негнущееся тело, ваш организм начнет испытывать стресс. И ему придется подчиниться утверждению, ведь этот сигнал будет идти из подсознания.

У меня всегда прекрасное настроение

Чтобы стать здоровой и счастливой, нужно начать со своего настроя. Если вы будете каждое утро, глядя в зеркало, утверждать, что у вас хорошее настроение и весь мир сегодня ляжет у ваших ног, поверьте, так оно и будет. Поэтому не стоит понуро чистить зубы и думать, что сегодня вам предстоит очередной скучный день на работе. Все не так плохо. У вас есть работа, хороший коллектив и дружная семья. Найдите то, чему вы можете радоваться по утрам. Например, вкусному пирожному к чаю. И съедайте десерт сразу, после прочтения аффирмации. Так эффект от утверждения усилится, так как мгновенно будет подтвержден.

Как составить аффирмацию

Вы можете воспользоваться утверждениями, которые приведены выше или написать собственные. Как правильно составить аффирмацию на здоровье? Следует выделить основную мысль того, что вы хотите получить. Например, вы желаете видеть свой живот плоским, а талию тонкой. В утвердительной форме запишите эту мысль в одно предложение. Например, мой живот плоский, а талия тонкая. Если вы хотите улучшить работу пищеварения, можете написать так: мой желудок отлично переваривает всю еду. Главное, строить свои предложения в утвердительной форме и в позитивном ключе. Не старайтесь составлять слишком сложные фразы. Чем они будут короче и проще, тем легче будут усваиваться вашим подсознанием. И также следует помнить, аффирмация - это не молитва. Вы можете убедить себя в чем угодно, но в качестве утверждения нельзя повторять фразу о здоровье ближнего человека. Все ваши усилия будут напрасны, если объект ваших пожеланий не приложит никаких усилий к своему выздоровлению.

Аффирмации – краткие утверждения, в которых мы четко и емко формулирует позитивные фразы на какую-то определенную тему. Эти крылатые выражения помогают нам снять психоэмоциональное напряжение, улучшить настроение, достигнуть умиротворения, добиться головокружительного успеха, осуществить заветные мечты.

Аффирмации на здоровье – наши союзники на пути к отличному самочувствию, наши помощники в часы отчаянья и тревог, наши соратники в сражении с недугами.

Такие вербальные формулы своим действием очень схожи с самогипнозом. Многократное повторение составленных конструкций закрепляет желаемую установку в нашем подсознании. Психологи утверждают: человек «состоит» из суммы своих мыслей.

Наши оптимистичные мысли изгоняют негативные эмоции и разрушающие ощущения, постепенно избавляют нас от глупых решений, неловких приемов, ошибочных действий. Эти позитивные идеи начинают руководить не только нашим поведением, но и управлять всеми процессами, которые происходят в нашем организме.

Знайте, что наш организм – единое целое, и любая клетка чувствует и понимает, что творится в «центре управления» – головном мозге.

Когда в «главном компьютере» царит счастливая и дружелюбная атмосфера, всем органам и системам комфортно, и они могут с легкостью противостоять вредоносным внешним факторам и чужеродным микробным агентам. Однако когда голова напоминает полигон военных действий, то клетки вынуждены работать в авральном режиме, становясь слабее и беззащитнее перед недоброжелателями извне.

Фиксация на отрицательных эмоциях, пережевывание деструктивных мыслей разрушают наш организм изнутри, не давая шанса защитным системам включить заложенный от природы механизм исцеления.

Помните: если мы будем постоянно рассуждать об опасных болезнях, «смаковать» каждое чиханье, «наслаждаться» своим нездоровьем, сокрушаться от своих мук, искать сострадания у окружающих, то быстро зачахнем в болоте недугов.

Верная стратегия – залог успеха: как правильно сформулировать идеи

Чтобы ликвидировать болезненные ощущения, избавиться от дискомфорта, достигнуть полного исцеления, вернуть энергичность и красоту юности, при составлении аффирмаций нам следует соблюдать простые правила.

Составляем собственные изречения в тихой спокойной обстановке.
Проговариваем и пишем аффирмацию, применяя грамматические формы первого лица единственного числа.
Не используем отрицательные конструкции, составляем формулировки в форме утвердительного предложения.
Каждый постулат мы записываем как вполне реальный факт, а не выдумку.
Излагаем утверждение в настоящем, а не в будущем времени.
Задействуем только позитивную лексику, избегаем неприятных, грубых, бранных слов.
Наделяем слова эмоциональной окраской, наши высказывания должны вызывать красочный образ и передавать страсть.
Преподносим мысль кратко и четко.
Конкретизируем информацию, а не пишем размытую повесть.
Каждая аффирмация должна иметь четкое направление, а не быть докладом глобального масштаба.

Регулярная практика – ключ к исцелению: как применять аффирмации

Чтобы достичь желаемого эффекта нам придется избавиться от лени, выделить время, задействовать мозговые извилины и соблюсти несложные рекомендации по применению аффирмаций.

Составленные позитивные высказывания практикуем ежедневно. Оптимальный график для упражнений: утренние часы после подъема, период дневного отдыха и время перед походом в кровать.

Целесообразно выполнять тренинг в моменты, когда нам грустно, тоскливо, тревожно, больно, когда мы раздражены и суетливы.

Упражнение можно выполнять несколькими способами:

проговаривать про себя и переписывать каждую аффирмацию;
читать утверждения вслух;
проговаривать вслух фразы, смотря на свое отражение в зеркале;
записать постулаты на диктофон и воспроизводить записанную речь во время купания;
использовать флешку и включать фразы во время езды на автомобиле;
включать телефонную запись через наушники во время прогулок;
произносить высказывания надежному партнеру.

Касательно количества повторений – ограничений нет, есть рекомендуемый минимум – от 10 раз для каждого изречения. Сигналом к окончанию упражнения служит появление легких приятных ощущений, напоминающих блаженное свободное парение по воздуху.

Шпаргалка для начинающих: примеры аффирмаций

На первых порах мы можем воспользоваться готовым шаблоном положительных высказываний для исцеления, а потом будем смело экспериментировать: лучший результат даст заклинание, составленное лично.

Я люблю и уважаю каждую часть собственного тела.
Мои мысли спокойные, ясные и гармоничные.
Я сияю радостью и счастьем.
Я излучаю любовь и красоту.
Я живу полной жизнью.

Мое тело – воплощение божественного и прекрасного.
Мой организм полностью здоров.
Все мои органы работают слаженно и эффективно.
Каждая клеточка моего тела – здорова и энергична.
В моей крови сосредоточена жизненная сила.

Я легко, непринужденно и грациозно двигаюсь.
У меня сильная и выносливая нервная система.
Я уравновешенная личность.
Мне дышится легко и свободно.
Мой сон безмятежный и крепкий.

Я нахожу время для восстановления сил.
Я терпим(а) к своим недостаткам.
Мой внутренний мир построен на радости.
Мои духовные убеждения помогают мне преодолевать страхи и тревоги.
Я полон бодрости.

Я всегда нахожусь под защитой ангела-хранителя.
Я полон жизненных сил.
Я ощущаю свою целостность и совершенно.
В нужный момент мой мудрый мозг находит верное решение.
У меня светлый разум.

Я обладаю сильным духом.
Я благополучен независимо от обстоятельств.
Я являюсь воплощением бодрости.
У моего организма есть прочный энергетический щит.
Моя пища полезная и вкусная.

Я понимаю и уважаю потребности своего тела.
В моей жизни отсутствует дисгармония и хаос.
Я умею полноценно отдыхать.
Я получаю удовольствие от здорового образа жизни.
Я исцеляюсь естественными путями.

Я грамотно использую внутренние ресурсы.
Я благодарен Создателю, что он подарил мне жизнь.
У меня хорошее настоящее и прекрасное будущее.

Здравствуйте, дорогие читатели. Пару лет назад ко мне в руки попала книга Луизы Хей «Исцели свою жизнь, свое тело, сила внутри нас» и с тех пор, стала настольной. Ведь наверняка каждый слышал о таком способе избавления от неуверенности в себе, как самовнушение. Да, на первый взгляд, это выглядит как сказка и не внушает особого доверия. Но если ко всему относиться с подобным скептицизмом, то можно многое в жизни упустить. Поэтому для того, чтобы убедиться в силе самовнушения, нужно просто проверить это на себе. Ведь успех в любой сфере жизни зависит в первую очередь от настроя человека. Если он будет с каждым днем углубляться в свои проблемы, при этом думая, что ничего не получится, то все последующие попытки решить их, вряд ли будут успешными. Все зависит от того, как человек себя запрограммирует на день, на месяц или даже на год.

Очень важно позитивно мыслить в трудных жизненных ситуациях, но это не так просто, хотя и возможно. Нужно выработать привычку для того, чтобы в случае какой-то неудачи, можно было быстро сориентироваться и найти правильное решение проблемы.

Позитивное мышление позволяет трезво мыслить, в то время как, при негативном мышлении, проблема может показаться еще сложнее, чем она есть на самом деле.

Вы можете даже подумать, что она и вовсе неразрешима.

Примером эффективности самовнушения можно назвать личный опыт Луизы Хей, с помощью которого она смогла создать формулы самовнушения, которые уже проверили на себе миллионы людей.

Причем, направлены они не только на обретение самоуверенности, но еще и на избавление от проблем со здоровьем.

В книге писательницы можно найти способы решения именно вашей проблемы. Она рассказывает о том, как избавиться от комплексов и принять себя такими, какие мы есть.

Каждый человек рано или поздно осознает, что ситуацией всегда можно управлять с помощью самовнушения. Все причины тяжелых заболеваний кроются, прежде всего, у нас в голове. То есть первопричиной всех наших физических недомоганий является именно психологическое состояние человека.

Очень часто люди, которые долгое время живут с какой-либо проблемой, и со временем смирились с ней, вскоре заболевают.

Можно ведь предотвратить все это, не так ли? Ну а если болезнь вас все-таки настигла, то не стоит опускать руки, а нужно бороться и настраиваться на позитив.

Луизой были разработаны так называемые «приказы», использовав которые, вы сможете постепенно избавиться от тяжкого недуга. Почему бы просто не попробовать? Попытка всегда лучше бездействия.

Законы психологического и физического здоровья от Луизы Хей

Жизнь Луизы подготовила для нее немало испытаний, начиная с детства. Бедная девочка пережила изнасилование в возрасте пяти лет, и даже после этого она не дождалась от матери ни любви, ни сочувствия.

Ее семья жила бедно, поэтому детство Луизы можно назвать полуголодным. Но и этого было недостаточно.

Уже в зрелом возрасте ее настигла онкология, но она не сдалась, потому что все предыдущие невзгоды сделали ее только сильнее и научили выходить из любой ситуации.

Луиза излечилась от рака без хирургического вмешательства, вот почему эта женщина может с уверенностью говорить о самовнушении. На момент болезни она уже занималась разработкой чудодейственной формулы, которую ей удалось проверить на себе.

Как показывает многолетний опыт наших бабушек, которые вечно твердили, что все болезни от нервов. В общем-то, они были правы, ведь об этом говорит и Луиза Хей.

Каждый подвид направлен на решение определенного вида проблемы, а значит, эти формулы на самом деле способны помочь.

Важно помнить, что именно мы сами несем ответственность за собственную жизнь. Это вовсе не означает, что не нужно принимать никакую помощь извне; другие могут только помочь вам облегчить жизнь, но не решить проблемы. Ведь она кроется у вас в голове, а значит, справиться с этим можете только вы.

Все люди мира — одна семья!

Наша героиня призывает нас любить себя и ближних наших. Мы должны позитивно смотреть на мир и также относиться к жизни, но это невозможно, если в нашей душе кроются какие-то обиды.

Если вы хотите исцелиться и изменить свою жизнь, то вам нужно перебороть себя и признать свои ошибки, а это наиболее сложная задача.

Вы должны простить каждого, кто причинил вам боль когда-то. Избавиться от комплексов, признать свою неправоту и простить старые обиды — значит отпустить то, что грызет вас долгие годы. Вы почувствуете не просто значительное облегчение, вы почувствуете радость.

«Научитесь любить себя, тогда и другие смогут полюбить вас» — эту фразу мы слышали не раз, но толком-то и не вникали в нее. Ведь полюбить и принять себя — это уже большой шаг к исцелению и освобождению от проблем. Это приводит к внутренней гармонии, которая и способна побороть любой недуг.

Многие люди не могут понять, как можно простить человека, а тем более любить его, если он творит зло?

Да нужно просто попытаться понять этого человека, ведь он не просто так это делает. Чаще всего люди становятся злыми от отсутствия любви, а иногда и от неспособности любить.

Каждый из нас может стать таким. Все это зависит от жизненной ситуации, поэтому очень важно при наличии проблемы не обозлиться на весь мир с вопросом «Почему именно я?», а начать решать ее.

Помните как мы, когда были маленькими, говорили, что никогда и ни за что не будем похожи на тех злых взрослых? И что в итоге?

Столкнувшись с такими же препятствиями, как и наши родители, мы стали такими же раздражительными. Теперь наши дети страдают также как и мы когда-то давно.

Не забывайте, что все мы — одна дружная семья. Большая часть людей одной национальности имеет общие корни и от этого никуда не деться. А значит, мы должны поддерживать и понимать друг друга, тогда мы и сами станем счастливее, правда?

Постоянное повторение аффирмаций как способ полюбить себя

Когда в нашу сторону несется с бешеной скоростью лавина проблем, то мы каждый раз обещаем себе, что больше не допустим такого. Мы можем дать себе очередное пустое обещание, но ведь оно ничего не даст, не так ли? Да и одного такого обещания или утверждения недостаточно.

Повторять их необходимо несколько раз в день для того, чтобы эти утверждения засели у вас в голове и со временем стали явью.

Этот метод в некоторой степени имеет схожесть с программированием. Только, если в компьютер мы можем всего лишь один раз вписать код и сохранить его, то с нашим мозгом дела обстоят немного по-другому. Для того, чтобы поверить в то, что мы говорим, нам нужно повторять одни и те же слова, к примеру, утром и вечером.

Длительность одного сеанса может составлять около 10 минут и этого будет вполне достаточно для того, чтобы эти формулы были «записаны в вашу систему».

Если у вас недостаточно личного пространства, как дома, так и на работе, то лучше всего будет записать эти формулы на диктофон и периодически прослушивать их. Когда у вас нелады на работе или дома муж опять недоволен ужином — включайте вашу запись и держите свое настроение в норме.

Можно использовать как готовые аффирмации, так и создать свои собственные, в зависимости от того, что волнует вашу душу.

Как можно создать индивидуальную аффирмацию?

— Каждое новое предложение должно начинаться с местоимения «Я», а также содержать в себе еще несколько таких местоимений. Также вы можете склонять его, как вам вздумается.

— Важно использовать в предложении именно свои желания, а не то, от чего вы бежите. К примеру: «Я не хочу больше жить в нищете» и «Я хочу жить в достатке». Второе утверждение является правильным, и только он настроит вас на нужную волну.

— Не имеет места в предложении частица «не». То есть не должно быть вообще никакого негатива. Это должно быть утверждение вашего желания.

— Лучше всего не обобщать желание, а говорить конкретно чего вы хотите. Желаете миллион долларов? Так и говорите «Я хочу миллион долларов!».

— Еще одна важная вещь. Все слова должны произноситься с заметной радостью и воодушевлением. Если вы запишете на диктофон предложения, которые будут произнесены с нотами пессимизма, то вряд ли это вам как-то поможет.

— Аффирмацию пишите только в настоящем времени. Слова «в скором времени», «завтра» в таком деле вам не помощники.

А вот и долгожданные примеры -аффирмации Луизы Хей

✔ Я в безопасности, потому что меня хранит Господь.

✔ Жить — значит радоваться и любить.

✔ Я чувствую себя здоровой и сильной.

✔ Я успешна независимо от того, что я делаю.

✔ Я чувствую и излучаю гармонию.

✔ Я все время учусь и открываю в себе новые таланты!

✔ Я люблю свое отражение в зеркале!

✔ Я — сильная личность!

✔ У меня прекрасная крепкая семья!

✔ Я неповторима в своем роде!

✔ Я развиваюсь с каждым днем!

✔ Я свободна и принадлежу только себе!

✔ Меня любят и уважают!

✔ Я довольна тем, как я живу!

✔ Я дарю любовь окружающим!

✔ Я чувствую себя нужной своим родным людям!

✔ Я способна обеспечивать себя сама!

✔ В моем будущем я сильная и независимая!

✔ У меня есть миссия, и я ее выполняю!

✔ Тело как прочная оболочка хрустальной души.

Если вы недовольны собой, когда смотрите в зеркало, то элементарно, начните что-то делать с этим или смиритесь!

Вы должны либо полюбить уже существующее отражение, либо сделать все для того, чтобы появилось новое, совершенное отражение, которое вы точно полюбите.

Аффирмации на каждый день — здоровье и красивое тело

Не стоит тратить свои силы на вечные расстройства и недовольства собой. Направьте эту негативную энергию на избавление от проблем, в результате чего, она приобретет совсем другой, позитивный характер.

Так в чем же проблема? Почему мы не можем приобрести идеальное тело? Да потому что мы направляем недостаточно сил на построение нового тела, но результат всегда хотим получать хороший и быстрый.

Все что нам нужно — не останавливаться на полпути! Аффирмации только подкрепят наше желание совершенствоваться, и не дадут остановиться.

✔ Мое тело совершенно!

✔ Я люблю свою фигуру!

✔ Между моей душой и телом гармония!

✔ Мой организм работает как часы!

✔ Я здорова как физически, так и духовно!

✔ Я ценю каждый кусочек пищи, которую я ем!

✔ Вода дает мне жизненные силы!

✔ Я люблю находиться в движении!

✔ Я могу заниматься бегом с легкостью!

✔ Мое тело совершенно и в нем нет ничего лишнего!

✔ Я полна сил и я могу заниматься спортом!

✔ Я кушаю только здоровую пищу и чувствую себя здорово!

✔ Я сплю крепким сном и отдыхаю!

✔ Тело — мой друг, а значит, я должна заботиться о нем!

✔ В гармонии с окружающим миром!

Если вас оставил любимый, то может, не такой уж он и любимый? Может и хорошо, что он ушел к другой. Зачем вам человек, который способен так с вами поступить? Не нужно держаться за него, а следует просто отпустить. Ведь, как говорится «насильно мил не будешь».

Не стоит терпеть предательство и пытаться наладить отношения, если ваша вторая половинка этого не хочет.

Не повезло в любви? Так может вы еще и не любили вовсе. После неудачных отношений, каждая наверняка думает о том, что она делала не так?

Она ведь все делала правильно, даже слишком. Вот в этом и заключается главная ошибка.

Ведь не все крутится вокруг вашего молодого человека, уделяйте время и себе тоже, причем делать вы это должны гораздо чаще.

Аффирмации от Луизы на каждый день по поводу отношений

✔ Я люблю себя, и мне это нравится!

✔ Я живу на этой земле для того, чтобы узнать что такое любовь!

✔ Я открыта для любви, и я жду ее!

✔ Я не боюсь показывать свою чувства другим!

✔ Я живу в гармонии с другими людьми!

✔ Я способна создавать и поддерживать взаимоотношения!

✔ Я излучаю радость и хорошее настроение!

✔ Я люблю жизнь, а она дает мне все, что я хочу!

✔ Любовь, которую я дарю окружающим мне людям, возвращается ко мне в приумноженном виде!

Аффирмации на благополучную деятельность и работу

С головой в работе))) Всегда все заботы валятся на хрупкие женские плечи, а ведь мы не можем тащить на себе все. Если мужчина, когда у него депрессия, может уйти в себя и не думать больше ни о чем, кроме своих проблем.

Он не думает о том, чем кормить детей и как дотянуть до зарплаты. А мы не имеем права даже на небольшую передышку. Для того, чтобы обрести баланс между работой и отдыхом, нужно придерживаться определенный аффирмаций.

✔ Я занимаюсь благополучной деятельностью, которая приносит мне радость, удовольствие и доход!

✔ На моей работе меня любят и уважают!

✔ У меня хорошие отношения с моими коллегами, поэтому мы работаем в гармонии!

✔ Я люблю свой рабочий стол!

✔ Мне нравится район, в котором я работаю!

✔ Для меня существует идеальная работа, и я ее найду!

✔ Я легко справляюсь даже с самыми сложными задачами!

✔ Я работаю в полную силу, и за это меня ценят!

✔ Мой доход растет в зависимости от уровня моих стараний!

✔ Я получаю удовольствие от работы, которую делаю!

Талант прощать не смотря ни на что

Каждый из нас способен прощать, и делает он это потому что любит. А значит, не все еще потеряно. Тот, кто способен любить, сможет справиться с любыми проблемами и преодолеть любые препятствия.

Мы должны чувствовать гармонию и единство внешнего мира и себя. Предложенные аффирмации помогут найти гармонию.

✔ Я способна постигнуть любовь и дарить ее остальным!

✔ Я полностью доверяю судьбе!

✔ Только с помощью прощения можно начать любить!

✔ Прошлое больше не играет никакой роли. Моя вера направляет меня в будущее!

✔ Я обладаю силой, которая способна преодолеть все преграды!

✔ Если я ошибаюсь, значит, я становлюсь мудрее!

✔ Я способна прощать, потому что я довольна своей жизнью!

✔ Ошибки не смогут остановить меня на пути к счастью!

✔ Я совершаю ошибки, но именно они уберегают меня от больших бед!

Запрограммируй себя — аффирмации на здоровье

А теперь конкретно о том, как излечиться от болезни или предупредить ее появление. Луиза Хей предлагает аффирмации, которые помогут исцелиться от недуга.

✔ Каждая клеточка моего тела здорова!

✔ Я люблю питаться здоровой едой!

✔ Я пополняю свой организм нужными элементами!

✔ Я гармонично вписываюсь в свой ритм жизни!

✔ Я исцелилась и могу жить долгие годы!

✔ Мое тело излучает здоровье, а значит, я могу наслаждаться жизнью!

✔ Я нашла баланс между работой, отдыхом и развлечениями!

✔ Я обрела гармонию между душой и телом!

✔ Я думаю только о хорошем, а значит, я здорова!

✔ Я всегда могу отказаться от вредной еды, когда захочу!

✔ Мое тело — дом моей души, и я должна заботиться о нем!

Очень часто наши обиды на жизни или на определенных людей берут свои истоки из детства. Поэтому важно исцелить этого маленького напуганного ребенка внутри себя.

Нельзя жить прошлым, каким бы оно не было, хорошим или плохим.

Мы должны освобождать себя от негативных эмоций для того, чтобы найти место для добра.

Помните, что только вы сами ответственны за свою жизнь и свое здоровье.

Интерактивное меню(справочная информация об аффирмациях):

Аффирмации на здоровье применяются с целью поддержания хорошего здоровья и прекрасного самочувствия на протяжении долгих лет. Их регулярное повторение помогает устранить негативные мысли и убеждения относительно вашего здоровья и заставить себя поверить в то, что у вас прекрасное здоровье. Создаётся что-то вроде плацебо эффекта. Вы верите, что у вас хорошее здоровье, и меньше беспокоитесь и сомневаетесь о том, действительно ли у вас всё в порядке. Кстати сказать, ипохондрикам свойственно беспокоиться о своём здоровье и придумывать себе заболевания, в результате, у них нередко происходят сбои в нормальной работе организма. Таким образом, наши мысли способны влиять на работу нашего тела. А позитивные мысли относительно своего здоровья, вероятно, оказывают на организм благотворное воздействие.

Повторяя аффирмации на здоровье и заставляя себя поверить, что у вас прекрасное здоровье, и вы всегда прекрасно себя чувствуете, ни в коем случае не позволяйте себе игнорировать сигналы вашего тела. Ваш организм сообщает о неполадках, происходящих внутри вас, через напряжение, боли или спазмы, и вам следует внимательно относиться к этим сигналам и анализировать, что стало их причиной и как не допустить повторения. Кроме того, не пренебрегайте регулярным прохождением медицинской комиссии – это позволит вам своевременно заметить возникшие в вашем теле поломки и вовремя их устранить. И ещё, аффирмации на здоровье это ваше вспомогательное средство для поддержания хорошего здоровья, только и всего. Вам также следует делать вклад в своё здоровье своих собственных усилий. Если же вы будете подвергать свой организм опасностям, связанным с нездоровым образом жизни, аффирмации на здоровье не смогут в полной мере предотвратить последствия.

Список аффирмаций на здоровье:

Я совершенно здоров и полон сил.
У меня прекрасное здоровье.
Моё тело абсолютно здорово.
У меня крепкое здоровье.
У меня абсолютно здоровое тело.
Все органы моего тела здоровы.
Каждая клеточка моего организма здорова.
У меня прекрасный иммунитет.
Мой организм быстро справляется с заболеваниями.
Мой организм своевременно очищается от вредных веществ.
Мой организм легко восстанавливается от нагрузок.
Каждая клеточка моего организма дышит здоровьем.
Мне комфортно находиться в моём теле.
Мой организм отлично справляется с вредными микробами.
Я чувствую себя великолепно в любой день.
Мой организм стойко переносит нагрузки.
У меня крепкая пищеварительная система.
У меня крепкая нервная система.
Мой мозг совершенно здоров и активен.
Клетки моего мозга абсолютно здоровы и работоспособны.
Все системы и органы моего тела находятся в полном согласии друг с другом.
Моё здоровье позволяет мне вести полноценный образ жизни.
Я прекрасно себя чувствую.
Я знаю, что нужно моему организму для того, чтобы быть здоровым.
Мой организм рассчитан на долгие годы стабильной работы.

Не забывайте проявлять заботу о собственном здоровье. Позитивное мышление и аффирмации на здоровье способны увеличить ресурсы вашего организма, и обеспечить поддержание его на должном уровне в течение долгих лет, однако не гарантируют, что в вашем организме не произойдёт сбой. Старайтесь придерживаться здорового образа жизни, питаться здоровой пищей, в меру работать, в меру отдыхать и в меру веселиться. Создайте хорошие условия для вашего организма, и ваш организм отблагодарит вас хорошим здоровьем, прекрасным самочувствием и меньшим риском развития заболеваний, в том числе наследственных. Здоровья вам и долголетия!