Перевод на летнее время в европе. В США переводят часы на летнее время: как пережить переход. Велика ли экономия

МИНСК, 15 мар — Sputnik. Переход на летнее время в этом году состоится в ночь с 25-го на 26-е марта. Согласно предписанию Европейского парламента и Совета, в Европе каждый год переводят часы на летнее время. Таким образом, летнее время традиционно сдвинется на час вперед относительно времени, по которому живет сейчас каждый пояс.

В каком времени находимся мы?

Весной и осенью стрелки часов в Беларуси переводили на протяжении 19 лет — с 1992 по 2011 год. В 2011-м Россия перешла на единое время, и наша страна последовала ее примеру. Однако 1 июля 2014 года Госдума РФ приняла решение вернуть в страну зимнее время. Беларусь в свою очередь отказалась от перевода стрелок часов — теперь время в наших странах совпадает, только соседи живут в зимнем времени, а мы — в летнем.

Еще в феврале "Минсктранс" скорректировал график международных маршрутов в связи с переходом Европы на летнее время. Учитывать изменения, которые произойдут во времени западных стран просят всех, кто путешествует, особенно в первые после перевода стрелок дни — именно в это время случается больше всего неприятностей, связанных с забывчивостью пассажиров о переходе многих стран на летнее время.

Велика ли экономия?

В некоторых странах до сих пор обсуждается вопрос целесообразности сезонного перевода часов, среди них — Германия и Латвия. Переход на летнее время в Европе объясняют экономической целесообразностью — многие эксперты считают, что эта процедура экономит электроэнергию на освещение в связи с тем, что световой день становится длиннее.

По приблизительным оценкам, сделанным РАО ЕЭС, перевод часов позволял экономить ежегодно около 4,4 млрд кВт·ч электроэнергии. В 1975 году Министерство транспорта США подсчитало, что потребление электроэнергии сокращалось на 1 %, а нефти — на 3 миллиона баррелей в месяц. Но спустя год Национальный институт стандартов и технологий США констатировал отсутствие особой экономии.

А если не переводить?

Из Европейских стран часы не переводит только Исландия и Беларусь, а в прошлом году от сезонного перевода отказалась и Турция — теперь там живут по летнему времени.

Противники "перевода" предлагают альтернативную стратегию. Ряд стран, отказавшихся от перевода времени, практикуют сдвиг начала работы на некоторых предприятиях на летний период. То есть, время не переводят, но работать начинают на час раньше. Впрочем, здесь есть нюансы. Японцы, которые также не переводят время, постановили, что работа на некоторых должностях, подразумевающая высокую сосредоточенность, должна начинаться только через 2 часа после восхода солнца — например, при сдаче экзаменов.

Так, например, в текущем 2018 году украинцам предстоит перевести стрелки часов в ночь с 24 на 25 марта. Не забудьте, что весной стрелки часов необходимо переводить на час вперед. К слову, официально переход на летнее время осуществляется в три часа ночи, правда, перевести свои часы жители нашей страны могут и заранее, до того, как отойдут ко сну.
Увы, для большинства жителей нашей страны переход на летнее время оборачивается чередой последствий - слабость, усталость, постоянная сонливость. Все это в конце концов может привести к стрессу. Чтобы ограничить свой организм от лишней нагрузки, медики советуют заранее подготовить себя к переходу на летнее время. Для того, чтобы максимально безболезненно перейти на летнее время, медики советуют за несколько недель до перевода стрелок часов начать просыпаться на 10-15 минут раньше.
Постепенно это время можно увеличивать. В таком случае, ранние подъемы после перевода стрелок часов не будут вам страшны. Кроме того, медики советуют создать максимально комфортные условия для сна - проветривание, тишина и темнота являются залогом здорового сна. Впрочем, эти советы подходят не только на период перехода на летнее время, но и на каждый день.
Также, медики в один голос призывают отказаться от использования гаджетов перед сном. Кроме того, рекомендуют отказаться от вечернего чая, кофе или алкоголя за несколько часов до отхода ко сну.

США переходит на летнее время сегодня ночью, 11 марта. Узнайте ответы на основные вопросы, которые возникают у людей в связи с этим процессом.

Не переводят часы Аризона, Гавайи, Виргинские острова, Гуам, Северные Марианские острова и Самоа.

Отметим, что в разных странах это происходит в разное время, так как в Европе переход на зимнее время осуществляется не по местному времени, а по Гринвичскому среднему времени (Greenwich Mean Time - GMT), точнее, по универсальному координированному времени (Coordinated Universal Time - UTC).

В США и во многих других странах переход на летнее время начался со времен Первой мировой войны.

В 1918 году в США 19 марта был принят акт о «сохранении дневного света и предоставлении стандартного времени для США». Актом устанавливались часовые пояса и летнее время (DST), которое начиналось 31 марта 1918 года.

После окончания войны акт о DST отменили. В 1919 году страны могли принимать самостоятельное решение, переводить время или нет. Некоторые штаты и города продолжали его использовать.

Во время Второй мировой войны президент Рузвельт возобновил действие акта.

В 2005 году политика перевода часов приняла современный вид. Начиная с 2007 года установлено, что DST начинается во второе воскресенье марта и заканчивается в 2:00 в первое воскресенье ноября.

Среди стран бывшего СССР, которые осуществляют сезонный перевод часов: Украина, Латвия, Литва, Эстония, Молдова.

Отказались от перевода стрелок часов и живут по зимнему времени Россия, Беларусь, Казахстан, Киргизия, Таджикистан, Узбекистан, Армения, Абхазия, Азербайджан, а также Япония, Индия, Китай и ряд других государств.

Первой страной, в которой начали переводить часы на летнее и зимнее время, стала Великобритания в 1908 году, затем к ней присоединились многие европейские страны. В 1918 году переход на сезонное время начали практиковать в США. Главной целью перевода часов называли экономию энергоресурсов.

Как пережить переход

Перевод времени - это очередная порция стресса. Для того, чтобы справиться с ней, стоит прибегнуть к нескольким простым шагам, пишет «Новое время» .

1. Свежий воздух

Пешие прогулки должны стать неотъемлемой частью вашего образа жизни как минимум за неделю до перевода стрелок на летнее время.

Хотя, разумеется, пешие прогулки могут и должны быть частью здорового образа жизни любого человека независимо от времени года.

2. Ложитесь пораньше

Постарайтесь ложиться спать раньше примерно за неделю до запланированного перевода стрелок часов на летнее время.

Это даст организму возможность адаптироваться к сдвигу в распорядке дня.

В этот период также не помешает дневной сон, если, конечно, ваш образ жизни позволяет такие вольности.

3 . Снижайте нагрузку

Постарайтесь снизить рабочие нагрузки и стресс в дни, предшествующие переводу часов, и первые недели после этого.

Американские исследователи выяснили, что в первые дни после перевода стрелок на летнее время количество несчастных случаев на производстве возрастает на 5%.

Дайте вашему организму возможность приспособиться к новому распорядку дня. Особенно это актуально для пожилых людей и тех, кто страдает от заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Риск инсультов после перехода на летнее время возрастает на 8%, выяснили исследователи из Финляндии.

Спортсменам стоит также избегать пиковых нагрузок на тренировках в период перехода на летнее время.

4. Следите за питанием

То, что мы едим, оказывает фундаментальное влияние на то, как мы себя чувствуем. Постарайтесь не усугублять стресс, который вызывает в организме переход на летнее время, дополнительным стрессом от неправильного питания.

Исключите жирную и острую пищу, не налегайте на сладости. В это время года почти отсутствуют натуральные овощи с витаминами, поэтому не повредят витамины в таблетках.

5 . Не садитесь за руль

Это может прозвучать совсем уж упаднически, но в первые дни после перевода часов неуверенным в себе водителям стоить избегать поездок за рулем.

Американские исследователи выяснили, что на следующий день после перехода на летнее время количество ДТП в США возрастает на 6%.