Dnevna higiena otroka: kaj naj si zapomni prvošolec. Higienska pravila za otroke in mladostnike Higienska pravila za starejše otroke

Igranje, učenje, spoznavanje sveta okoli nas so najpomembnejše naloge otrok. Za temi skrbmi pogosto pozabijo – in spomniti jih moramo na pravila osebne higiene otrok. Malčki se morajo naučiti teh pravil, da bodo odraščali samozavestni, zdravi in ​​lažje našli skupni jezik z drugimi. Toda upoštevanje pravil osebne higiene ne bi smelo biti breme za vas ali vaše otroke. Otrok mora biti ponosen na svojo čistočo in natančnost. To mu bo omogočilo, da se počuti neodvisno in poveča samozavest.

Zakaj je osebna higiena tako pomembna?

"Moraš, moraš se umivati ​​zjutraj in zvečer!" - verjetno se vsi spomnijo teh vrstic otroške pesmi Čukovskega "Moydodyr". Mnogi ljudje vedo, da je otroke težko naučiti upoštevati osnovna pravila osebne higiene. Najhitreje se bo vaš otrok naučil pravil osebne higiene, če jih predstavite v obliki igre in jih pokažete z lastnim zgledom. Da bo vaš otrok užival v teh pravilih, mu morate najprej povedati, zakaj jih je pravzaprav tako pomembno upoštevati.

Usedite se s svojim otrokom in mu povejte, zakaj je za otroke pomembno izvajati dobro osebno higieno. Ključne točke vaše razlage so lahko naslednji stavki:

• Skladnost s pravili osebne higiene ne bo dovolila, da bi vas škodljivi mikrobi okužili z boleznijo.
• Močni boste, zdravi in ​​samozavestni.
• Drugi otroci in odrasli bodo bolj pripravljeni igrati in komunicirati z vami.

Imejte seznam osebnih higienskih zahtev za svojo družino. Lahko ga obesite v vrtcu in malčke prosite, da ga pobarvajo s flomastri.

Kaj bi torej moralo biti na tem seznamu? Oglejmo si 6 osnovnih pravil osebne higiene za otroke.

Najhitreje se bo vaš otrok naučil pravil osebne higiene, če ste mu sami dali dober zgled. Zakaj si na primer ne umijete zob z otroki?

1. Umijte si zobe dvakrat na dan

Za začetek naj vaši otroci radi umivajo zobe - spremenite ta dolgočasen postopek v zabavno igro zanje. "Cviliš kot miška, ko si umivaš sprednje zobe," ali "rjoviš kot lev, ko si umivaš zadnje zobe." Otroku razložite, da si je treba zobe umivati, da ostanejo zdravi, na primer na ta način: »Kako boš grizljal svoje najljubše oreščke in piškote?«

2. Pravila osebne higiene za otroke: umijte si roke pred jedjo

Umivanje rok se otrokom lahko zdi dolgočasno opravilo, dokler ne razumejo pomena te osebne higienske rutine.

Otrokom povejte, da so mikrobe majhne nevidne žuželke, zaradi katerih lahko zbolite. Zavarujte ga z igro bleščic. Z bleščicami vtrite otrokove roke in pokažite, kako se mikrobi prenašajo: bleščice bodo ostale na vsem, česar se dotakne. Nato prosite otroka, naj si umije roke, da se "nevidni sijaj" ne širi več na okoliške predmete in ljudi. Ne pozabite povedati, da si je še posebej pomembno umiti roke pred jedjo in po odhodu na stranišče.

3. Uporabite prtičke

Medtem ko se otroci še niso naučili pravil osebne higiene, si o vsem obrišejo umazane roke in z rokavi obrišejo smrkave nosove. Temu bo pomagala navada, da imate vedno pri roki paket mehkih in trpežnih papirnatih robčkov - kot je Zewa Deluxe. Otroku razložite, da je veliko bolj prijetno brisati nos z mehkimi robčki. Zelo koristno se bo naučiti tega pravila osebne higiene za šolarje. Naj se vaš otrok navadi, da v šolski torbi vedno nosi paket papirnatih robčkov Zewa Deluxe.

Papirnati robčki Zewa Deluxe so mehki in tako nežni, kot da bi bili posebej ustvarjeni za majhne nosove. Otroku pojasnite, da mu bo brisanje nosu in kihanje v robček za enkratno uporabo pomagalo preprečiti okužbo svojih prijateljev, ljubljenih staršev in bratov in sester.

4. Vsak dan menjajte spodnje perilo

Tako naravno je, da vsak odrasel vsak dan menja spodnje perilo. To so nas učili starši. Otrokom razložite, kako pomembno je upoštevati to pravilo osebne higiene. Pokažite svojemu otroku razliko med prijetnim vonjem sveže opranih oblačil in vonjem že nošenih oblačil. Pojasnite, da bo tudi on dišal po svežem in čistem, če bo vsak dan menjal spodnje perilo.

  Naj vaš otrok sam izbere spodnje perilo. Lažje je skrbeti za stvari, ki so vam všeč. Spodbujajte svojega otroka, naj svoje rabljene majice in hlačke odloži v košaro za umazano perilo. Pomembno je, če vam bo otrok pomagal pri pranju - to mu bo omogočilo, da se bolje nauči pravil osebne higiene.

5. Redno se kopajte in tuširajte

Pokažite svojemu otroku, da kopanje in tuširanje nista le pomembno pravilo osebne higiene – je tudi prijetno in zabavno! Spremenite kopanje v zabavno igro, tako da se vaš otrok kopa z njegovimi najljubšimi "plavajočimi" igračami. Dodajte kopalno peno z njegovim najljubšim vonjem v vodo, pokažite, kako zabavno se lahko igrate, tako da penite milnico in pihate milne mehurčke. Naj se kopanje vsak večer spremeni v praznik!

6. Redno strižite nohte

Majhni otroci pogosto dajo prste v usta in si grizejo nohte. Toda pod nohti se nabira veliko škodljivih bakterij. Zato je tako pomembno, da si redno strižete nohte. Če vaš otrok ne mara rezati nohtov in je poreden, ga poskusite odvrniti. Zapojte pesem, vklopite risanko ali pa ta neprijeten postopek zanj spremenite v kopalno igro. To mu bo pomagalo, da se sprosti in si bo rad strigel nohte.

Naj spoštovanje pravil osebne higiene postane ritual za vso družino. Zgled odraslih bo otroke navdihnil, jim pomagal, da se hitro naučijo pravil osebne higiene in sčasoma bodo otroku postala navada.

*Glede na rezultate študije Eurofins Evic (Eurofins Evik), Francija, april 2018.

Postalo je slabše. Ta pojav povzroča več razlogov, eden od njih je kršitev osnov osebne higiene s strani otroka.

Pravila, ki jih je treba upoštevati znotraj sten hiše

Šolonec je tisto, za kar bi si moral prizadevati vsak otrok. To je tisto, kar morate svojega otroka naučiti od trenutka rojstva! Da otroka ne bi imenovali kurba, se bodo starši morali več let truditi pri vzgoji otroka. Ko dojenček odraste, se bo brez pomoči mame ali očeta sam umil in si umil zobe.

Skladnost z učencem je pomembna točka pri vzgoji otroka. Najprej mora starš otroka naučiti pospravljati posteljo. Drugič, zjutraj in zvečer je treba prezračiti prostore, kjer spijo otroci. Ne pozabite, da sončna svetloba za 15 minut ubije mikrobe v zraku ter na tleh in pohištvenih površinah. Zato so okna brez zaves na sončen dan odlično preprečevanje virusnih in nalezljivih bolezni. Tretjič, čista posoda je tudi pomembna točka pri preprečevanju virusnih in nalezljivih bolezni.

Samoumevno je, da nihče ni odpovedal umivanja zob in umivanja obraza zjutraj in zvečer. Prvošolec mora te postopke opraviti sam! Otroka prepričajte, da je nujno upoštevati pravila osebne higiene. Študenta je enostavno prepričati.

Kako pravilno umiti roke

Že od zgodnjega otroštva nas učijo umivati ​​roke pred jedjo in po sprehodu po ulici. Toda študije so pokazale, da 95% otrok in odraslih ne ve, kako to storiti pravilno! Kaj menite, s čim je to povezano? Vse je precej preprosto. Ko odpremo vodo iz pipe, se z umazanimi prsti dotaknemo ročaja ali ventila. Mikrobi, ki živijo na površini kože, se takoj prenesejo na roke! Po umivanju rok z milom zapremo pipo, se dotaknemo istih ventilov in bacile presadimo nazaj v čiste roke. Učinek in korist takšnega pranja se zmanjšata skoraj na nič.

Postavlja se logično vprašanje: "Kako je potem prav umivati ​​roke?". Tukaj je vse preprosto. Algoritem je enak. Toda v trenutku, ko je pipa zaprta, je treba vzeti prtiček, z njim pokriti ventil in ga obrniti potrebno število krat. Če imate žerjav z "eno roko", potem je to še lažje. Zaprite ga s hrbtno stranjo roke. In seveda ne pozabite umiti rok z razkužilom.

Life hack za umivanje zob

Tisti, ki ste bili vsaj enkrat v življenju na obisku pri zobozdravniku, ste se verjetno spomnili ovalnega in čistega ogledala na ročaju, v katerem vidite rezultat zobozdravnikovega dela. V otroško skodelico ob umivalniku lahko postavite enake, le miniaturne velikosti.

Ta ukrep bo otroku omogočil, da opazuje zobe med umivanjem, razmisli, kaj se dogaja z oddaljenimi zobmi, kako dobro so očiščeni. Če ta poseg izvajate redno in učinkovito, bo obisk zobozdravnika čim manj.

Če je otrok bolan

Ko je otrok ali odrasla oseba zbolela za prehladom ali gripo, je treba poostriti pravila osebne higiene študenta. Memorandum priporoča, da ima vsak družinski član svoj jedilni pribor (vrčke, krožnike, vilice in žlice) za čas bolezni. Čim pogosteje prezračite sobo in sobo bolnika. Tako bolni kot zdravi ljudje morajo nositi maske za obraz. Če bolnik kiha ali kašlja, si je pri tem preprosto dolžan pokriti usta ali nos z robčkom!

Pravila osebne higiene šolarjev: opomba (na kratko)

1. Začnite in zaključite dan z umivanjem zob.
2. Po zaključku vaj je potrebno napolniti posteljo in premakniti zavese ter odpreti okno.
3. Vsak teden si strižite nohte na rokah in nogah. Najbolje je, da to storite v nedeljo zvečer pred začetkom šolskega tedna, nato pa se odpravite pod tuš.
4. Vsak večer se je treba umiti, tako dekleta kot fantje - to je navedeno v pravilih osebne higiene študenta.
5. Beležka vas opomni, da morate večkrat na teden telo drgniti z milno krpo. Ta postopek bo odstranil umazanijo in mikrobe s površine povrhnjice ter odstranil tudi delce keratinizirane kože.
6. Otroci naj si lase umivajo največ 2-krat na teden. Pri pogostih prehladih je dovoljeno zmanjšati število postopkov.
7. Vsako jutro si mora otrok obleči čiste zlikane hlačke in nogavice.
8. V šolski jedilnici ne morete piti iz kozarca nekoga drugega in ne morete uporabljati jedilnega pribora drugih ljudi.
9. Ne delite menjave čevljev.
10. Znano je, da šolarji v razredu radi grizljajo pokrovčke na pisala, pa tudi radirke na vrhu svinčnika. To je absolutno nemogoče narediti.
11. Prisotnost lastnega glavnika bo pomagala preprečiti okužbo s pedikulozo.

Kaj storiti, če….

Če otrok pozabi upoštevati pravila osebne higiene učenca, mu bo na pomoč priskočil zapisek. Treba ga je razmnoževati in čim pogosteje pritegniti otrokovo oko. Poleg tega morajo starši dosledno upoštevati ta pravila. Če otrok vidi, kako mama ali oče spoštujeta higienske standarde, jih bo z veseljem izpolnjeval in posnema svoje ljubljene starše.

Ostanite čisti in vaše telo vam bo hvaležno za to delo z močno imuniteto!

Tudi živali skrbijo za nekaj higiene, saj nagonsko vedo, da je zdravje odvisno od čistoče. Ljudje skrbimo za higieno svojega telesa na način, ki je v družbi sprejet in kot narekuje zdrava pamet. Toda osnovne higienske veščine so določene v otroštvu.

Sprva vse skrbi prevzamejo starši otroška higiena. Otrok se dnevno kopa, umiva, spere po uvedbi naravnih potreb. Mama otroku očisti ušesa, nos, striže tanke nohte. Ko se pojavijo prvi zobki, gresta mama in otrok skupaj skozi to težko obdobje, nato pa mama začne otroka učiti umivati ​​zobe.

Prvi koraki k neodvisnosti

Kdaj otrok bo malo zrastel, čas je, da ga naučimo, da sam skrbi za čistočo svojega telesa. Pediatri svetujejo, da začnete higiensko usposabljanje v starosti 1,5-2 let. Kaj lahko otrok v tej starosti počne sam?

• Naučite se umivati ​​obraz in si umiti roke z milom. Otroku je treba dati svojo ločeno brisačo in otroško milo. Naloga staršev je, da otroku razložijo, kako si pravilno umivajo roke in ga naučijo tega storiti vsakič po obisku stranišča, igri s hišnimi ljubljenčki, po sprehodu in seveda pred jedjo.
• Začnite obvladati umetnost uporabe zobne ščetke. Tudi odrasli ne vedo, kako si pravilno umivajo zobe. Otroku je treba že od malih nog pokazati pravilne metode ščetkanja zob. Otrok naj ima svojo otroško krtačo, udobno za njegovo majhno roko in majhna usta. Prav tako morate izbrati posebno otroško zobno pasto. Vendar se ne bi smeli odločiti za najbolj okusne testenine: preveč dober okus lahko pri otroku povzroči, da želi jesti testenine, vendar še vedno niso zelo primerne za to.
• Naučite se uporabljati glavnik. In otrok bi moral imeti svoj glavnik. Otrok bi se moral navaditi, da si uredi lase.

Starši bi morali otroku razložiti pomen higienskih postopkov, njihov pomen. Ne pripovedujte le preveč svetlih zgodb o tem, kako se super-junakinja Zobna ščetka s pomočjo testenin junaško bori z hordami škodljivih bakterij v svojih ustih in rešuje Zobe. Otrokova domišljija je tako bogata, da si lahko sam omisli kar koli in si že vrsto let pridobiva strahove ali komplekse.

Pomembno je, da otroku jasno poveste, da morajo biti izdelki in predmeti za osebno higieno individualni. Ne morete uporabljati tuje krtače, brisače, glavnika in drugim ljudem dati svoje.

Za otroke 5-6 let

Ko dojenček odraste, mu morate privzgojiti nove veščine:

• umivanje telesa pod tušem ali kopeli, spretnosti uporabe krpe, sposobnost sušenja telesa z brisačo;
• samostojna uporaba prtičkov po defekaciji in uriniranju;
• oblikovanje navade vsakodnevne menjave spodnjega perila;
• usposabljanje za nego genitalij.

Zadnja točka je enako pomembna tako za dečke kot za dekleta. Dekleta je treba naučiti paziti na higieno intimnih krajev, občutljivo pokazati pravilne tehnike umivanja: tekoča voda, vedno v smeri od pubisa do anusa in ne drugače. Ne le, da mila ni treba uporabljati vsakič, saj lahko milo povzroči močno draženje, alergije ali celo vnetje sluznice. Dovolj tople tekoče vode. Milo se uporablja pri umivanju ne več kot enkrat na dan. Otroško tekoče milo je najbolj primerno za dojenčke.

Fantom je treba pokazati, kako pravilno skrbeti za genitalije.

Starši naj poskrbijo, da otrokovo spodnje perilo ni pretesno. Najbolje je izbrati belo bombažno spodnje perilo.

Če se otrok že zelo zgodaj nauči skrbeti za higieno, se bo možnost, da se izogne ​​otroškim boleznim, znatno povečala – večino jih lahko varno imenujemo »bolezni umazanih rok« in pomanjkanje higiene. To so črevesne okužbe, hepatitis in številne druge bolezni.

Ni skrivnost, da je osebna higiena otroka ključ do dobrega zdravja in imunitete. Če svojega otroka naučite najpreprostejših osnov skrbi za lastno telo, ga boste zaščitili pred patogenimi mikrobi in virusi. Vendar bodite pripravljeni na dejstvo, da je otroku precej težko privzgojiti navado umivanja rok in plavanja ne "pod prisilo". Priporočljivo je razvijati osebne higienske veščine pri otrocih na igriv način, pritegniti pozornost majhnih fidgetov s pravljicami o Moidodyrju, okusno dišeči kozmetiki in lastnim zgledom.

Naučite svojega otroka osebne higiene: 5 pogostih napak

Otroke je treba že od malih nog učiti samooskrbe. Vsak nov dan novorojenčka naj se začne z materinimi besedami: "Dobro jutro, naredimo napitke, umijmo si obraz." Zelo pomembno je, da se ta ritual redno ponavlja. Otroci so se že pri starosti 1,5-3 let pripravljeni naučiti in vsega dojeti, zato bo to, kar vnesete v svojega otroka zdaj, služilo kot temelj za samoorganizacijo v odrasli dobi.

Hkrati starši pogosto delajo resne napake, ki ne le upočasnijo proces poučevanja otroka o osebni higieni, ampak lahko privedejo tudi do popolnoma nasprotnega rezultata. Razmislite, česa ne bi smeli storiti, če ne želite, da dojenček odrašča umazan:

1. Pogosto starši naredijo vse namesto otrok: umijejo se, obrišejo obraz, stisnejo zobno pasto na ščetko itd. Lahko je uganiti, da se v tem primeru malček ne bo ničesar naučil - preprosto ne bo imel takšne priložnosti;
2. Otroka med higienskimi postopki ni zaželeno pustiti brez nadzora, dokler niste prepričani, da že ve, kako sam izvesti vsa dejanja. V najboljšem primeru bo zobna ščetka služila kot ščetka za malega umetnika, ploščica pa bo vredna zamenjava za stojalo; v najslabšem primeru bo pokuševalec jagodnega šampona morda potreboval zdravniško pomoč. Pomagajte otroku, naredite vse skupaj z njim, da jasno pokažete, kako se umivate, umivate zobe itd.;
3. Ne hitite otrok - želja po vodenju v rekordnem času lahko v prihodnosti povzroči malomarnost in netočnost. Za odrasle je osebna higiena vsakodnevna navada, za malčka pa vznemirljiv ritual. Sčasoma bo postalo mehansko, a poskusi, da bi to dosegli umetno, lahko popolnoma odvrnejo otrokovo naravno zanimanje za osebno higieno;
4. Če želite otroku privzgojiti higienske navade, ga ne smete ustrahovati s kariesom, nevarnimi bakterijami in drugimi grozljivkami. Ta metoda ni učinkovita, saj otroci v večini primerov nimajo pojma, za kaj gre in zakaj se je treba bati;
5. Če otroku kaj ne gre, si ne dovoli striči nohtov ali si umiti las, ni treba biti živčen in kljub trdovratnemu odporu nadaljevati neprijeten postopek. Ne pozabite: brez nasilja! To bo samo poslabšalo situacijo - osebna higiena bo pri otroku začela povzročati negativna čustva, kar zagotovo ne bo pripeljalo do nič dobrega.

Osnovna pravila osebne higiene za otroke

Do 6. leta mora dojenček v celoti obvladati vse higienske postopke in jih izvajati brez pomoči in opomnikov starejših. Oglejmo si osnovna pravila osebne higiene za otroke:

• ustna nega

Otrok naj si zjutraj po zajtrku in zvečer pred spanjem umije zobe z otroško zobno pasto in lastno ščetko, ki jo je treba menjati mesečno. Da bi zmanjšali tveganje za zobno gnilobo, naučite otroka, da si po vsakem obroku spere usta s kuhano vodo.

• Higiena obraza, ušes, nosu, vratu in stopal

Dojenček naj si umiva obraz in vrat dvakrat na dan (zjutraj in zvečer) in po potrebi. Pred spanjem si mora umiti noge, če se pred tem ni kopal ali tuširal. Z vsem tem je malček kos sam; Naloga staršev je nadzor. Nosne poti je treba očistiti po potrebi, ušesa pa enkrat na teden z ušesnimi paličicami z omejevalniki. Nohte na nogah obrezujemo vsake 3-4 tedne. Ti postopki osebne higiene za otroka so precej zapleteni, zato jih je treba izvajati pod nadzorom starejših.

• Nega las

Predšolski otroci se lahko naučijo česati brez pomoči. Dajte svojemu otroku osebni glavnik in mu razložite, kako ga uporabljati. Če ima dekle dolge lase, je zaželeno, da ji mama pomaga pri pričeski. Staršem fantov priporočamo, da enkrat na dva meseca s sinom obiščejo frizersko ordinacijo. Prav tako je pomembno, da si lase umijete pravočasno. To je treba narediti 1-3 krat na teden (odvisno od vrste las) z uporabo otroškega šampona.

• Higiena rok in nohtov

Že v predšolski starosti se mora otrok jasno zavedati, da si je treba roke umiti z milom pred jedjo, po odhodu na stranišče in sprehodu po ulici. Mama naj mu enkrat na teden striže nohte.

• Genitalna higiena

Naučite otroka, da se umiva 1-2 krat na dan s toplo vodo in milom. Za namene intimne osebne higiene naj ima otrok ločeno brisačo.

• Nega telesa

Otrokom predšolske starosti priporočamo, da se enkrat tedensko kopajo v kopalni kadi, zvečer pa se tuširajo vsak dan. Seveda, če ima otrok zelo rad vodne postopke in to za vas ni obremenjujoče, mu lahko dovolite, da čofota pogosteje - 2-3 krat na teden. V vroči sezoni povabite otroka, da se tušira ne le pred spanjem, ampak tudi zjutraj. 4,9 od 5 (25 glasov)