Kitajske kroglice. Kakšna je korist? Zakaj so potrebne steklene kroglice? Kako uporabljati hidrogelne kroglice

Hidrogelne kroglice ali vodena tla so bile prvotno ustvarjene za gojenje rastlin. Ni znano, katera od mamic in kdaj se je porodila ideja, da bi jih uporabili kot igračo za otroke. Zdaj pa so hidrogelne igre postale zelo priljubljene pri materah in otrocih. Kaj privlači te kroglice?

Opis

Hidrogelne kroglice - majhen grah Po velikosti so podobne poprovim zrnom. Njihov premer je približno 2 mm. Toda potem, ko kroglice nekaj časa ležijo v vodi, nabreknejo in se desetkrat povečajo. Postanejo mehki, čvrsti in prijetni na otip. Zmanjšamo jih lahko s polaganjem na sončno mesto.

Pod vplivom njegovih žarkov postopoma izgubijo svojo svetlo barvo. Zato jih je mogoče uporabiti določeno število krat. Potem morate kupiti nove hidrogelne kroglice.

Navodila

Hidrogel se prodaja pakiran v majhnih plastičnih vrečkah z zadrgo. To je priročno, ker plastična zaponka omogoča večkratno uporabo embalaže. Hidrogelni grah ne bo padel ven in se izgubil. Običajno ena vrečka vsebuje zrnca enake barve. Toda obstajajo kompleti, ki vsebujejo večbarvne hidrogelne kroglice. Cena enega paketa je 25 rubljev.

Hidrogelne kroglice prelijemo z vodo, potem ko jih damo v skledo. Vode bi moralo biti veliko več kot hidrogela. Ne bojte se, da se bodo vaše kroglice izgubile in jih ne boste nikoli več videli. Po 6 urah bodo postali opazni, po 12 se lahko igrajo. In v enem dnevu bodo popolnoma nabrekle. Potem bo njihov premer od 10 do 12 mm.

Običajno iz vsake vrečke dobimo 3-litrsko pločevinko lepih sijočih kroglic.

Kako uporabljati hidrogelne kroglice

Ustvari senzorično škatlo. Za to bo primerna katera koli plastična posoda ali posoda. Njegova velikost mora biti taka, da se kroglice, potem ko nabreknejo, prosto prilegajo vanjo. Toda otroku bo neprijetno igrati, če so posode zelo velike.

Hidrogel vlijemo v posodo. Otrokom se bo zanimivo igrati z njimi, jih preizkušati na dotik. Toda sprva ne bodo vzbudili velikega zanimanja.

Kroglice prelijemo z vodo in pustimo, da nekaj časa nabreknejo. Po 3-6 urah se lahko z otrokom povzpnete do sklede in pogledate, kako se obnašajo zrnca. Otrok bo videl, da so se povečale, vendar so postale prosojne. Lahko jih poskusite pobrati. Po 12 urah se lahko igrate z njimi.

Inventar

Uporabljajo se različna cedila, plastična držala, žlice.

Za namestitev podolgovatih kroglic potrebujete plastične steklenice s širokim vratom, pomožne materiale za odvijanje (skledice, ravne površine z vdolbinami).

Kako igrati

Preverite temperaturo vode, ali ne bo hladna za otrokove roke.

• Kroglice lahko ročno odstranite iz posode. So precej spolzki in odporni, zlahka zdrsnejo iz otrokovih rok. Zato se mora malo potruditi. To vzbudi zanimanje otroka, saj žoge postanejo, kot da bi bile žive. Pogosto padejo iz rok in skočijo na tla. Ko jih zbira, razvija tudi prste, se uči usklajevanja gibov, razvija roke.
• Zrnca lahko odstranite s plastično žlico ali cedilo. Druga metoda je boljša, ker se kroglice odstranijo brez vode. Razporedite po površini, preglejte. Takoj jih lahko daš v plastično steklenico. Ta dejavnost razvija spretnost in koordinacijo.
• Z žogami se lahko igrate, ne da bi jih vzeli iz vode. Otrok pobere zrnca, prelije iz ene roke v drugo.
• Večbarvni kompleti balonov vam bodo pomagali pri raziskovanju barv. Za to so kroglice različnih barv postavljene v ločene steklenice.
• Majhne igrače položite v skledo z zrnci, premešajte. Otrok z zaprtimi očmi jih poskuša najti med zrnci in uganiti njihovo ime.
• Če otroci začnejo šteti, lahko za razvoj teh veščin uporabimo hidrogelne kroglice. Otrok vzame žogice in jih prešteje.
• Obstajajo posebni kompleti, v katerih so kroglice pritrjene na niz barvil. Z njim obarvajo vodo, izlijejo kroglice in opazujejo, kako se spreminja barva zrnc.

Varnostni predpisi

Ko se igrate s hidrogelnimi kroglicami, otroka ne smete pustiti brez nadzora. Pazite, da mu jih ne daste v usta ali jih pogoltnete.

Če se to zgodi, pojdite k zdravniku in s seboj vzemite vzorce kroglic. Menijo, da so neškodljivi. Znano je, da žvečenje in zaužitje te snovi ne vodi do smrti ali akutne zastrupitve.

Obstajajo informacije, da se za hujšanje uporabljajo nepobarvane hidrogelne kroglice. Če želite to narediti, pojejte majhno količino kroglic. V želodcu nabreknejo in ustvarijo učinek sitosti. Nato se kroglice uničijo in izločijo iz telesa. Med poskusom so nekateri preiskovanci občutili slabost.

Toda tvegati zdravje otroka ni vredno. Poleg tega se igrajo z barvnimi granulami. Po igranju si dobro umijte roke z milom in vodo.

Uporaba hidrogelnih granul v cvetličarstvu

Aqua zemlja, ki se domnevno prodaja za gojenje rastlin, je svetle, privlačne barve in pravilne oblike. To je izračunano na podlagi dejstva, da bodo privlačne hidrogelne cvetne kroglice kupljene hitreje kot sive in nepopisne.

90 % hidrogela je hidro-primer, ustvarjen za dekorativne namene. Ni namenjen za gojenje rastlin. Zato v takšni "tli" umrejo. Življenjska doba rastlin je odvisna od moči rastline. Toda kroglice se lahko uporabljajo za prevoz rož. Zrnca bodo rastlini dala vlago, vendar se ne bo izlila iz posode.

Če odhajate od doma za nekaj tednov, lahko v zemljo za rastline položite hidrogelne kroglice. Zbrali bodo vodo in jo nato dali rastlinam. A dolgo ne bodo dovolj, zato ne smete pričakovati, da bodo kroglice skrbele za rože mesec ali več.

Pravi ni pobarvan v svetlih barvah. Ne dajte mu prvotne oblike. V zahodnih državah se hidrogel proizvaja in uporablja. Toda tam je neopazne sive barve. Njegovi ustvarjalci se osredotočajo na primernost za gojenje rastlin.

Naši ljudje imajo vojaško skrivnost - to je iz "Malchish-Kibalchish". In obstaja mirna skrivnost - to je Velika skrivnost steklenih kroglic. Ja, ja, tiste zelo težke, prozorne, približno dva centimetra, ki smo jih cenili v otroštvu nič manj kot redke igrače.

Danes se za oblikovanje uporabljajo podobne kroglice – različnih velikosti in dobesedno vseh barv in odtenkov. Nalila sem ga v vazo - okrasila sem polico. In zdaj jih lahko kupite na vsakem koraku – kolikor želite, celo na tono. No, absolutno ni zanimivo, brez spletk! Najsi so naši, pravi. Z njimi ni bilo tako lahko! ..

Kaj je steklena krogla - nobenega sovjetskega otroka ni treba razlagati. To je najdragocenejša premičnina. Kot diamanti, le veliko hladnejši. Ker čist užitek za vsa čutila!

Na dotik žoge razveseljuje dejstvo, da ima osupljivo prijetno - kot bi rekli odrasli - teksturo. Združuje čarobno prosojnost in močno težo. In gladka površina spominja tudi na liziko. Toda kako masivne in močne so te lizike! Poskusi mladih raziskovalcev za določanje stopnje moči žoge so pokazali: če jo spustiš z višine, se ti ne bo zdelo malo ... Tista površina, na katero jo spustiš. In sama žoga - vsaj kana. Čeprav je narejen iz stekla, ni kozarec za vas! No, maksimum se mu bo malo odtrgal.

Vizija tudi ne ostane prikrajšana. Pogledaš v kaj takega, v skrivnostne mehurčke in razpoke v notranjosti - in pred tvojim pogledom se narišejo nekateri lunini kraterji, marsovski gejzirji in celo celi fantastični svetovi ... A kroglice niso le popolnoma prozorne, ampak tudi rahlo obarvane. Najpogosteje zelenkasto, obstajajo pa tudi modri in drugi odtenki. Čim manj pogosto, tem bolj dragoceno, seveda. Še posebej kul je gledati belo svetlobo skozi njih!

"Ljudski diamanti" razveseljujejo tudi otroška ušesa. Ker ko trčijo, potrkajo s hladnim zvokom: bum. In se vozijo po parketu s tem: trrrrr. Spomnite se svetega vprašanja, ki je spravljalo v zaskrbljenost številne najemnike montažnih hiš: kakšni so ti čudni zvoki od sosedov zgoraj, kot da bi se po tleh valjalo nekaj težkega? Mogoče so bili oni, dragi!

Zakaj potrebujete stekleno kroglo, tudi ni skrivnost, no, razen za neumne odrasle.

Prvič, obdržati jih pri sebi, preučevati, čutiti, vohati in valjati je čisto nesebično veselje, glej zgoraj.

Drugič, igrati jih je mogoče na vse možne načine. Na primer, zavijte v luknjo za natančnost. Ali pa spet trkate drug ob drugega na tla ali na okensko polico. Lahko zamenjate za druge zanimive stvari. In da se počutiš kot pravi milijonar, ko zmagaš ali spremeniš toliko, da so ti žepi nepreklicno povešeni, in moraš sleči majico, da prepelješ svoje bogastvo. Temu se reče "težen, grob, viden"!

In končno, privlačijo, kot vse nerazumljivo. Več o tem spodaj.

Vprašanje "od kod prihajajo steklene perle" je še bolj zanimiva in zanimiva tema. Tu se mnenja začnejo razhajati.

"Potegnil sem jih iz aerosolnih pločevink!" - nekateri zagotavljajo. "No, tole pa je, kakšne velikosti in teže mora biti balon, če obstaja tak balon ..." - razmišljajo skeptični sogovorniki.

"Zelo preprosto je: zbirajo se na železniških tirih! - pravijo drugi. - Po tirnicah in okoli njih - tam so te stvari raztresene."

"In take smo našli na gradbiščih!" - pravi tretji.

"In smo v gozdu! .." - četrti so sami zmedeni ...

V bližini letališča, blizu filmskega studia, okoli različnih podjetij - lažje je reči, kje NISO našli!

Seveda se postavlja logično vprašanje: na kakšen način in za kakšne namene so se običajno rodile steklene kroglice? Malo verjetno je, da bi jih odrasli proizvajali in raztresali izključno zato, da bi zadovoljili nas otroke ...

Zagovorniki koncepta aerosolne pločevinke so verjeli, da so "napolnjene tja, da preprečijo zgostitev vsebine."

Zagovorniki teorije o "železnici" so verjeli, da je vsako steklo, ki ga je bilo treba prepeljati od točke A do točke B, dobilo sferično obliko, ker ga je bilo bolj priročno prevažati: ni bilo ostrih vogalov, ki bi lahko poškodovali in rezali vse okoli .

Otroški um je ustvaril več kot eno zanimivo različico. Na primer: da so kroglice del zavornega sistema vlaka in se vržejo ven, ko se vlak upočasni. Otroška fantazija morda ne pride do česa takega, ja. In na Zemljo jih pošiljajo tudi nezemljani kot darila.

Tisti nekdanji ljubitelji žog in zbiralci žog, ki so v odrasli dobi ohranili radovednost, so se odločili, da se bodo k vprašanju lotili resno, v znanosti. In to so pokazale študije v tovarnah iz steklenih vlaken ...

»Steklene kroglice so oblikovani sferični izdelki, ki nastanejo z vrenjem kremenčevega peska, fluoričevca, apnenca, glinice, borove kisline ipd. v peči za taljenje stekla pri visoki temperaturi ... Steklene kroglice so polizdelki, izhodni material za proizvodnja steklenih vlaken za različne namene, proizvodnja tkanih in netkanih vlaken«.

Tako so jih z razlogom valili sem ter tja po železnici, a kot dragoceno surovino! Prepeljali so jih v proizvodnjo, za proizvodnjo vlaken. Samo predstavljajte si. Kot nekateri razočarani nad to razlago pišejo: "No, mojega otroštva je konec."

Ampak ne, sploh še ni konec! Ker surovine, steklena vlakna s steklenimi vlakni, prevoz s transportom - toda zakaj je te sferične polizdelke otroška populacija odkrila na najbolj raznolikih in najbolj nepričakovanih krajih naše obsežne domovine - od gradbišča do roba gozda? Tu se znanstvene interpretacije umaknejo, osramočene in osramočene - in spet z veseljem vstopimo v svet skrivnosti. Mogoče imajo te stvari res nezemeljski izvor, kajne? Ne bomo presenečeni!

Nekoč sem naletel na knjigo na to temo. Precej dolgočasen, zvit prevod in nasploh ... Ampak nekaj koristnih info na temo zakaj mi bo dobro, če vrtim kitajske kroglice (in jih vrtim redno, to me pomirja), bom vesela! No, to pomeni, da se za nič izkaže pozitivno. Lahko naredite nekaj običajnega, da spoznate njegovo koristnost in uživate v tem.

Knjigo sem že zdavnaj vrgla stran. Danes pa sem na nekem forumu našel povzetek, ki ga neka prijazna duša ni bila prelena sestaviti in objaviti.

1) Vpliv kitajskih zdravstvenih kroglic.

Tradicionalna kitajska medicina ohranja življenje z interakcijo 2 vrsti energije - xu (kri) in ki (energija, zrak)... Njihova interakcija poleg čisto materialne strani vključuje tudi energijski faktor. Vendar se verjame, da je ki tista sila in energija življenja, ki ureja vse ostalo. Lahko ga predstavimo kot tok ionov ali celo manjših delcev. Ki in ksu potekata vzdolž meridianov... Sestavljajo izredno kompleksen sistem, ki se imenuje v kitajski filozofiji mikrokozmos. Človeško zdravje je odvisno od tega, kako prosto ki in xu lahko krožita vzdolž meridianov.

Avtor dlani prečkajo tri jin in tri jang meridiane... Meridiani srce, krvni obtok in pljuča (vsi jin), se končajo na konicah mezinca, sredinca in palca. Meridiani tankega in debelega črevesa se začnejo pri mezincu, prstancu in kazalcu. Teh šest meridianov je povezanih z organi telesa in možgani. Z vrtenjem kitajskih kroglic zdravja na dlani s tem stimuliramo številne akupunkturne točke, hkrati pa vplivamo na ki v več meridianih in s tem v več organih.
Dlan je pomembna iz več razlogov. Vzdolž dlani potekajo trije jin meridiani. Povezani so s srcem in pljuči. Srčni meridian aktivira zavest in dušo, intelekt in spomin... Srčni in pljučni meridiani so v prvi vrsti odgovorni za tri tokove xu in ki. V praksi akupunkture so še posebej pomembne točke laogong, huxi in shaoshang, ki se nahajajo na meridianih jin.

Vaje s kitajskimi zdravstvenimi žogami spodbujajo te točke in lahko delujejo preventivno v primeru bolezni srca in pljuč ter odpravljajo nespečnost. Stimulacija teh točk trenira pozornost in spomin.

Če jih stimulirate, potem lahko ugodno vplivate na vsa ta področja. Na primer, kroglica palca je refleksna cona vratu in hrbtenice, medtem ko se ramenski in ledveni predel nahajata na zunanji strani roke. Predel na notranji strani roke med kazalcem in palcem vpliva na želodec, predel na zunanji strani leve roke tik pod mezincem pa na srce; enako območje na desni strani vpliva na jetra.
Na stopalu so tudi trije meridiani jin in trije jang meridiani, povezani z različnimi organi, ki jih lahko spodbudimo tudi z valjanjem kitajskih kroglic zdravja z nogo! Jetrni meridian (jin) se začne na koncu palca; ledvični meridian (jin) - pri peti in poteka v krogu do sredine stopala; meridian vranice (jin) - pri palcu. Poldnevnik mehurja (yang) se konča pri mezincu; meridian žolčnika (yang) - na četrtem prstu; želodčni meridian (yang) - na drugem prstu. Najpomembnejši je Tsu-Shao yin, ledvični meridian. Ledvice igrajo pomembno vlogo v sečnem sistemu. Če je element yang moten, potem to vodi do pogostega uriniranja, ohlapnega blata, pomanjkanje yina pa se izraža v dehidraciji, ki se kaže v izločanju majhne količine temnega urina in obilnem znojenju med spanjem.

Masaža velikega števila con na stopalu stimulira meridiane, povezane z jetri, žolčnikom, ledvicami, vranico, nosom, pa tudi s srcem in pljuči.
Praksa kaže, da je akupunktura akupunkturnih točk na stopalu lahko boleča, vaje s kitajskimi žogami pa dajejo popolnoma enak učinek, vendar brez bolečin. Vendar je treba te vaje izvajati pravilno.
Ciljno usmerjena stimulacija določenih predelov s pomočjo kitajskih zdravstvenih kroglic (v nadaljevanju KSHZ) lahko pozitivno vpliva na vse dele telesa. Če obvladate načela jina in janga, se naučite, kako le-ta potekajo po meridianih, in ste pozorni na spremembe v lastnem telesu, boste lahko določili raven jina in janga v telesu. Na splošno boste s KSHZ lahko povečali jang energijo tako, da jih boste hitro vrteli v roki, da se segrejejo. Druga možnost je, da povečate raven energije jin tako, da za kratek čas počasi vrtite KShZ in večkrat ponovite ta postopek, medtem ko se kroglice ne segrejejo. Poleg tega smer vrtenja kroglic vpliva na stopnjo zdravilnosti vpliva jina in janga. Vrtenje v smeri urinega kazalca poveča energijo janga, v nasprotni smeri urinega kazalca - jin energijo. Ne glede na to, ali vadite s KSH za zabavo ali za zdravljenje, bo to redno početje ugodno vplivalo na vaše zdravje.
Vendar to še ni vse!

Vaje s KShZ izboljšajo krvni obtok, poleg tega pa se zaradi vibracij, ki jih ustvarjajo, izboljšajo funkcije limfnega sistema.
- Toplota, ki se sprošča med vadbo s KShZ, ugodno vpliva na krvni obtok in deluje pomirjevalno, pomirjujoče na živčni sistem.
-Vaje s KShZ krepijo mišice prstov, dlani in rok.
-Zvok, ki nastane med treningom s KShZ, deluje pomirjujoče in hkrati stimulativno.

2) Vaje:

Za začetek je najbolje, da sprva ne uporabljate KSHZ, ki so preveliki za vašo roko. Prav tako je koristno poiskati primeren prostor za vadbo, kjer ne morete poškodovati tal, če vam KSHZ pomotoma pade.

Vzemite si čas za vadbo in poskrbite, da boste vaje izvajali v položaju, ki vam ustreza. Ni pomembno, ali sedite, stojite ali ležete, glavno je, da se počutite udobno. Vaje so koristne pri hoji, vendar morate najprej obvladati tehniko njihovega izvajanja.

Ogrevanje.
Koristno je, da vajo začnete s segrevanjem rok. To je mogoče storiti na več načinov:
- Roko stisnite v pest, tako da palec ostane zunaj. nato zravnajte prste. To vajo ponovite večkrat.
- Prepletite prste in nato povlecite komolce kolikor je mogoče, tako da so prsti trdno pritisnjeni na zunanjo stran dlani. Ponovi.
- Roke stisnite v pesti, tako da je palec znotraj pesti. Odprite prste in jih nato znova stisnite. Ponovi.
- S palcem povlecite po konicah preostalih prstov od desne proti levi in ​​od leve proti desni. Ponovi.
- Zložite roke skupaj. Iztegnite palce in jih začnite drgniti enega ob drugega, vključno z blazinicami, pri tem pa držite roke skupaj.

Vaje za privajanje na žoge.
Kontrole ogrevanja je treba izvajati z obema rokama. Poskusite jih izvajati čim bolj ritmično. Te vaje izvajajte na mehki površini (na primer na postelji). Ko jih začnete izvajati, je pomembno, da ne izgubljate preveč časa. Mišice rok naj se navadijo na neznane kontrole, vendar ne bodo preveč napete zaradi pretirane vneme. Poskusite omejiti vaje prigovarjanja na pet do deset minut na dan.
- Žogo izvajajte v rotacijskih gibih v dlani in ji prenašate impulz iz gibanja ali vrtenja zapestja. Vaša roka mora imeti obliko krožnika. Palec in mezinec ne smeta dovoliti, da bi se žogica odkotalila.
-Razširite dlan. Žogico zavaljajte od sredine dlani do konic prstov, pri čemer pazite, da se ne odvije.
-Poskusite, da se žoga vrti na dosegu roke.
-Odpri dlan. Nanjo položite žogo. Žogico s palcem premaknite od začetka malega prsta do drugih prstov. Ko doseže kazalec, pustite, da se zakotali naprej do sredine dlani.
- Upognite prste tako, da se konice prstov dotikajo. Zavijte eno ali dve kroglici z leve dlani na desno, dlani rahlo nagnite.
- Žogo vrzi v zrak (ne visoko), nato jo ulovi.
-Vzemite žogo, odprite dlan in vrzite žogo za nekaj cm navzgor, ko jo ujamete, jo zavrtite tako, da premikate roko.
-Vzemite žogo v roko in jo držite z dlanjo navzdol. Odprite roko, tako da žogica začne padati, vendar jo takoj zgrabite. To vajo lahko izvajamo z večjo žogo (v kriketu ali iz biljarda).
- Žogo držite s palcem in konicami drugih prstov. Odprite prste, tako da žogica pade na dlan.
Različice: Žogico držite s palcem in kazalcem, nato srednjo, obročasto in na koncu mezinec.
Različice: ena žoga v vsaki roki hkrati ali izmenično.
- Žogo vrzi iz leve roke v desno in nazaj.
-Opravite to vajo, ne da bi gledali v roke.
-Dve žogici trdno držite v eni roki z zunanjo stranjo roke navzdol. Dlan, roke, prsti tvorijo posodo, v kateri se lahko kroglice premikajo samo v eno smer. S palcem potisnite žogo, ki je najbližje mezincu, nato nazaj k palcu, medtem ko palec in kazalec druge roke držita žogo blizu mezinca. Namen te vaje je navaditi se na občutek, da se ena žogica kotali na začetku prstov in se kotali navzdol, medtem ko se upogiba okoli druge žoge.
-Naj dve žogi skočita druga čez drugo. Najprej naredite to vajo s celotno roko, nato pa s hitrimi gibi prstanca, sredinca in kazalca zavaljajte kroglice.
Različica: Ponovite z vsako roko.
Krepitev mišic rok: žogo držite med konicami petih prstov, nato jo stisnite in spustite. Lahko pa držite žogo v dlani in jo izmenično pritiskajte z vsakim prstom, pri čemer se pred vsakim pritiskom ustavite.

Glavna vaja.
Glavni način uporabe KSHZ je valjanje dveh kroglic na dlani. Obstajata 2 načina za razdelitev žogic - splošno gibanje in postopno gibanje.

Splošno gibanje.
Dve žogici položite na dlan leve roke. Roka mora biti odprta in sproščena. S palcem, kazalcem in srednjim prstom proste roke zavrtite kroglice v nasprotni smeri urinega kazalca na dlani. Čez nekaj časa poskusite to gibanje narediti s palcem in ostalimi prsti (predvsem z mezincem) leve roke.
Nato je treba to vajo izvajati brez sodelovanja proste roke.
Ko izvajate to vajo na desni roki, je treba žogice vrteti v smeri urinega kazalca.

Postopno gibanje.
1. Kroglice položite na dlan, s katerimi vam bo delo najbolj udobno.
2. Široko odprite dlan, tako da je kroglica 1 točno na njeni sredini, kroglica 2 pa na prstih (predvsem kazalec in sredina). Prsti naj bodo pokrčeni, konice naj bodo obrnjene navzgor, celotna roka naj bo čim bolj sproščena. Najbolje je, če roka ne počiva na ničemer. To bo samo otežilo izvajanje nadzora.

3. Zaporedoma rahlo pritiskajte s srednjim in kazalcem, premaknite žogo 2 proti palcu, žogo 1 rahlo premaknite proti mezincu.

4. Povečajte pritisk palca na kroglico 2, tako da je kroglica 1 pritisnjena na mezinec.

5. Izmenično pritiskanje kroglice 2 z malim, obročem, srednjim in kazalcem, jo ​​premaknite na palec. Hkrati se kroglica 1 premakne do mezinca skozi tuberkulo na dnu palca.

6. Z rahlim pritiskom zaporedoma z mezincem in kazalcem vrnite kroglice v prvotni položaj. Nadzor je končan.
Ponovite večkrat, dokler se ne navadite na krožno gibanje kroglic, nato to storite z drugo roko.

Sprva se bodo kroglice s hrupom trčile med seboj, postopoma pa jih bo vaša roka lahko svobodno vrtela, palec in mezinec pa jima bosta pomagala premikati po določenem prostoru.
Najbolj naravna smer gibanja žogic v desni roki bo v smeri urinega kazalca ali potenje v smeri urinega kazalca v levi. Toda, ko boste obvladali osnovne tehnike, boste lahko žoge premikali v nasprotni smeri.

A. Prepričajte se, da je v začetnem položaju, opisanem v točki 2, mezinec višji od palca.
B. Kazalec in mezinec rahlo upognite in hkrati s palcem, kazalcem in sredincem potisnite žogo 2 proti mezincu.
B. Z mezincem rahlo potisnite kroglico 1 proti palcu.
D. Z mezincem povečajte pritisk na žogo 1 in jo hkrati s palcem premaknite na kazalec in sredinec.
E. Žogice so zdaj zamenjane in lahko začnete znova od B.

Če vam je težko držati kroglice v roki, jo lahko držite ob trebuhu, da se ne bodo odkotalile.
Sprva se nadzor ne sme izvajati predolgo. Ni vam treba biti napet; škodljivo je za te vaje in lahko povzroči bolečine v mišicah.
Med vajami z žogami vaš ritem in tempo določata stopnjo harmonije, ki jo dosežete. Ritem in harmonija povečata učinkovitost nadzora. Vsaka vaja ima svoj ritem in tempo. Pomembno je, da najdete svoj ritem in tempo za najbolj udobno vadbo.
Ko bo čas minil, boste opazili, da je postalo lažje izvajati kontrolo, vaše zdravje pa se je izboljšalo.
Da bi dosegli najboljše rezultate, morate vsak dan vaditi z žogicami 5-10 minut. Ko boste obvladali nadzor, boste lahko delali stvari tako, da jih boste počeli: branje knjige, gledanje televizije, sprehajanje psa..

Izboljšujemo se.
Po rednem pouku s KSHZ boste lahko izvajali glavno vajo:
Začetni položaj.
Zunanji del roke naj bo obrnjen navzdol, roka iztegnjena, vendar ne napeta. Kroglica 1 je med vašim palcem in upognjenim kazalcem. Žogico 2 pritisnemo na dlan z mezincem in upognjenim prstanom. V tem položaju je razdalja med kroglicami največja.

Premikanje.
- Izvlecite svoj mezinec in prstanec, tako da se kroglica 2 zakotali do dna vaših prstov. Držite ga v tem položaju.
- Potisnite žogo 1 z upognjenim kazalcem proti dnu palca. To žogo je treba držati v tem položaju, to je med upognjeno veliko in njeno podlago.
-Takoj za tem zaporedoma izvlecite mezinec, prstanec, srednji in kazalec, tako da se kroglica 2 zakotali proti kazalcu. Z veliko upognjeno žogico potisnite 1 proti sredini dlani.
- Žogico 1 držite med osnovo palca in prstanom ter mezinec. Če želite to narediti, iztegnite palec, ki hkrati zgrabi kroglico 2 in jo zavrti na kazalec.
Drugi krog začnite tako, da upognete kazalec in rahlo zravnate prstan in mezinec. Ko obvladate to težko vajo, začnite povečevati hitrost žogic. To bo povečalo navoj celotnega krmilnika.

Vaje za stopala.
Masaža stopala z žogicami bo pripomogla k izboljšanju krvnega obtoka v stopalu in nogi.
Udobno se usedite na nekaj tako, da se stopala dotikajo tal, stegna pa so vzporedna z njim. Tla ne smejo biti hladna. Za udobje na tla položite zloženo odejo ali brisačo. Postavite eno žogo pod nogo in poskusite obvladati 3 osnovne gibe: kotaljenje naprej, nazaj in krožno gibanje žoge (v smeri urinega kazalca in v nasprotni smeri urinega kazalca).
Poskusite izvajati te vaje v istem ritmu in čez nekaj časa poskusite združiti osnovne gibe. Ne pozabite zamenjati nog! Tako razvijete obe stopali, pri čemer izvajate kombinirane vaje z danim ritmom.
Poleg treninga celotnega stopala lahko vadite tudi masažo posameznih delov stopala, recimo pete ali sprednjega dela. Ko bodo kontrole postajale vse bolj zapletene, se bo raven vaše pozornosti povečala in morda boste občutili močnejši učinek kontrol.

Masaža stopal in kopel za stopala.
Še večji učinek bo dala kopel za stopala v kombinaciji s kontrolo. To spodbuja krvni obtok. Vendar pa v tem primeru bodite previdni s kroglicami - lahko korodirajo. Po seji jih vedno temeljito posušite.

Vaje za hojo.
Uporaba KSHZ med hojo je koristna, ker se poveča koncentracija pozornosti.
- V vsako roko vzemite 2 žogici.
-Naredite isto vajo, vendar hkrati mahajte z rokami.
-Vzemite eno žogo in jo pri hoji vrzite iz ene roke v drugo.

Vadite pri počasni hoji.
Na prvem koraku globoko vdihnite, hkrati naredite tri rotacije z žogicami, kot pri glavni kontroli. Na naslednjem koraku izdihnite in trikrat zavrtite kroglice. Ponovi. Poskusite izvajati te vaje ritmično in s polno koncentracijo.

Zvočne in ritmične vaje.
V vsako roko vzemite žogo in poskusite ustvariti melodijo tako, da jih ritmično zamahnete ali zavrtite. Enak učinek lahko dosežete tako, da žogo položite na dlan in jo mečete navzgor in nižje. Izvajate lahko tudi naslednjo vajo: žoga ostane na dlani, druga pa je vržena navzgor.Vse zgoraj navedene vaje lahko izvajate med sedenjem, stoje, plesom.

Samomasaža.
Z desno roko vzemite eno žogo in jo pritisnite na obraz, s široko odprto dlanjo. Lahko na primer začnete z licem. Prsti pri tem nadzoru ne sodelujejo. Pritisnite na žogo, tako da je na določenem mestu in se ne premika. Zaprite oči in nato z nežnimi rotacijskimi gibi začnite masirati vsak del desne strani obraza. Masirajte vsa področja, pri čemer posebno pozornost posvetite predelu pod očmi. Zamenjajte roko in začnite masirati levo stran obraza. Naslednji logični korak je masaža vratu. Naj vas ne skrbi povečano slinjenje med masažo čeljusti in vratu. Masirajte vse dostopne predele telesa.
Ta masaža ne le pospešuje prekrvavitev, ampak tudi spodbuja akupresurne točke in pomaga pri boleznih sinusov. Če se izvaja pravilno, bo masaža ustvarila občutek miru in spokojnosti. Najboljše rezultate boste dosegli, če boste po tej masaži počivali.
Masažo je treba izvajati v udobnem položaju in v stanju popolnega miru.

Masaža v dvoje.
Masažo je najbolje narediti po topli kopeli. Lezite na trebuh, sprostite se, partner naj v vsako roko vzame žogico in jih z dlanmi pritisne ob masirano območje. Pritisk ne sme biti premočan. Vaš partner naj kroglice kotali v ravni črti ali naredi večje ali manjše kroge. Masaža se mora začeti od vratu ali hrbta.
Masaža stopal se izvaja v krču od gležnjev do dimelj in nato nazaj v ravni liniji.
Po masaži ne pozabite na počitek.

In še na kratko o vsem:

Kitajske kroglice za zdravje se uporabljajo za vzdrževanje enakomernega in harmoničnega ravnovesja jina in janga v človeškem telesu. Ciljno usmerjena stimulacija določenih predelov s kitajskimi zdravstvenimi kroglicami lahko pozitivno vpliva na vsa področja telesa.

Na dlani so trije meridiani Yin in trije Yang meridiani. Meridiani srca, krvnega obtoka in pljuč (vsi Yin) se končajo na konicah mezinca, sredinca in palca. Meridiani tankega in debelega črevesa se začnejo pri mezincu, prstancu in kazalcu. Teh šest meridianov je povezanih z organi telesa in možgani. Z vrtenjem kitajskih kroglic zdravja na dlani stimuliramo številne akupunkturne točke.

Roka vsebuje veliko refleksnih con. Če jih spodbujate, potem lahko ugodno vplivate na vsa ta področja.

Na splošno boste lahko s kroglicami povečali Yang energijo tako, da jih boste hitro vrteli v roki, da se segrejejo. Druga možnost je, da povečate raven energije Yin tako, da za kratek čas počasi vrtite kroglice in ta postopek večkrat ponovite, medtem ko se kroglice ne segrejejo. Poleg tega smer kroglic vpliva na zdravilni učinek jina in janga. Vrtenje v smeri urinega kazalca poveča energijo Yang, medtem ko vrtenje v nasprotni smeri urinega kazalca poveča energijo Yin.

Karkoli se izmislijo proizvajalci za izboljšanje kakovosti pranja. Danes je njihova naloga še bolj zapletena. Sodobni uporabniki si prizadevajo ne le za učinkovito pranje stvari, ampak tudi za ohranjanje zdravja. Proizvodnja ne miruje - in zdaj so nam na voljo kroglice za pranje v pralnem stroju. Ugotovimo, čemu so namenjeni in kako jih uporabiti.

Kaj so pralne kroglice

Najdemo jih lahko več sort. Vsi se razlikujejo po obliki in načelu delovanja. Lahko so kroglice za pranje folije, magnetne, kisikove. Oglejmo si bolj priljubljene:

1. Turmalinske kroglice za perilo.
2. Gumijasti ježki za pranje, spiranje in sušenje.
3. Polipropilen proti luščenju.
4. Magnetno.

Turmalinske kroglice

So plastično ohišje z luknjami. V ohišju so majhne keramične kroglice. Po navedbah proizvajalca vsebujejo 80 vrst mineralov.

Načelo delovanja: pri pranju se negativni ioni sprostijo v vodo, deluje infrardeče sevanje. Delovanje je podobno kot pri pralnem prašku: vez umazanije z vlakni tkanine je oslabljena. Z uporabo kroglic pri pranju ne dodajate dodatnih detergentov.

Na željo proizvajalca se kroglice s turmalinom lahko uporabljajo dve do tri leta. Ni vam več treba kupovati praškov in izpiranja. Lahko si predstavljate, koliko denarja lahko prihranite.

prednosti:

• Ne vsebuje kemičnih dodatkov (fosfor, bor).
• Rok uporabnosti je tri leta.
• Keramične kroglice so antibakterijske. Snovi prodrejo globoko v tkivo in odstranijo alergene prahu in mikrobe.
• Na perilu ne pustite madežev. Nasprotno, krepijo barvo tkanine, jo naredijo mehkejšo. Zato ne potrebujete klimatske naprave.
• Ne zahtevajte natančnega odmerka.

pomanjkljivosti:

• Visoka cena.
• Neučinkovitost.

V nekaterih pregledih se uporabniki pritožujejo nad kakovostjo turmalinskih kroglic. Po pranju stvari izgubijo barvo, umazanijo je težko odstraniti.

Na mreži lahko najdete kroglice različnih cen. Potrebujete originalne, ki so narejene v Južni Koreji. Za proizvodnjo se porabi veliko sredstev, zato izdelki ne smejo stati manj kot 4000 rubljev. Ostalo je ponaredek.

Ježeve kroglice

To so plastične ali gumirane kroglice. Od zgoraj so pokriti z mozolji. Uporabljajo se za pranje stvari iz puha, pa tudi navadnega perila. Pogosto se za pranje puhovke uporabljajo "ježi". Ko se vrtijo, zadenejo površino izdelka in preprečijo kopičenje polnila.

Neželeno je uporabljati brez praška: plastične kroglice izboljšajo kakovost pranja le v kombinaciji z detergentom. Med prednostmi so razpoložljivost, nizki stroški.

Ježke lahko zamenjate z navadnimi teniškimi žogicami. Učinek je enak: teniške žogice razbijejo kepe puha, ne poškodujejo bobna stroja.

Kroglice proti peletom

Pri pogostih pranjih se oblačilo zgrudi. Še posebej so prizadeti volneni izdelki.

Na pomoč priskočijo polipropilenske kroglice. Zunaj so pokriti z mehkimi zankami. Pri vrtenju zanke zbirajo vse ostanke, volno, dlake s površine tkanine. Poleg učinkovitega pomivanja dobite tudi preprečevanje zamašitve stroja.

Magnetne kroglice

Kako izgledajo magnetne kroglice? To so izdelki z velikimi gumijastimi luknjami, znotraj katerih je magnet. Načelo delovanja je enako kot v prejšnjih primerih. Kroglice zadenejo predmet in tako pomagajo, da se umazanija bolje odlušči. Notranji magnet zmehča vodo.

Praška ne boste mogli popolnoma opustiti, lahko pa uporabite manjši odmerek.

Prednosti: neomejena življenjska doba, ekonomična poraba vode in energije.

Kako uporabljati kroglice za perilo

Če govorimo o kroglicah s turmalinom, so predhodno napolnjene na soncu. Bodite prepričani, da nastavite pravilno temperaturo vode - ne več kot 50 stopinj. V nasprotnem primeru se bodo izdelki deformirali.

Koliko kroglic za pranje potrebujete? Dovolj 2 kosa, pri nakladanju do 7 kg. Postaviti jih je treba v boben skupaj s perilom. Po uporabi naj se posušijo.

Kroglice proti peletom in "ježkom" se uporabljajo po navodilih na embalaži, od 2 kosov. Magnetne so položene v količini od 6 do 12 kosov.

Kaj je mogoče zamenjati

Ne veste, kako zamenjati teniške in druge žogice? Uporabite silikonske ali gumijaste kroglice za dojenčke. Kroglice milnega gela so na voljo v prodaji in se uporabljajo namesto detergenta za pranje perila. Lahko jih kupite na trgu, v trgovinah s strojno opremo.

Po branju tega članka se lahko poskusite odreči detergentom. Morda bodo zdaj vsi našli alternativo pralnim praškom.

Kako izbrati vaginalne kroglice?

To so 2 ali 3 kroglice, ki so med seboj povezane z nitjo, njen premer naj bo od 2 cm.Koglice, ki so v nožnici, spodbujajo delo mišic, povečajo pretok krvi, s tem trenirajo intimne mišice in zožijo nožnico. Če se takšno usposabljanje izvaja redno, bo ženska med intimnostjo okrepila svoje spolne občutke in partnerja prijetno presenetila s svojimi novimi veščinami.

Vaginalne kroglice so različnih velikosti in oblik (zvezde, srčki, ovalne, okrogle itd.). Različne teksture (rebraste, z mozolji, gladke), lahko so izdelane iz različnih materialov (lateks, plastika, cyber usnje in drugi). Za začetnike so primerne kroglice, ki niso gladke in velike. Te kroglice bo lažje držati v nožnici. In potem sčasoma lahko preidete na težke, gladke, majhne kroglice, ki jih bodo mišice vagine precej težko zadržale.

Kako ga pravilno uporabiti?

• Ne pozabite, da obstajajo higienska pravila in ne uporabljajte istih kroglic s prijateljem. Pred uporabo jih morate dobro oprati ali nanje nanesti antiseptični gel. Nato vaginalne kroglice namažite z lubrikantom, da med treningom ne povzročajo nelagodja. Nato v ležečem ali ležečem položaju vstavite kroglice v nožnico. Nanesite malo intimnega lubrikanta na klitoris, sramne ustnice.
• Kroglice vnesemo previdno in eno za drugim, nit pustimo zunaj, da potegne kroglice. Če se pri uvajanju kroglic pojavi občutek nelagodja, bolečine, morate prenehati z injiciranjem kroglic, verjetno ste izbrali napačno velikost, morate začeti z majhnim.
• Ko so kroglice vbrizgane, naredite nekaj vdihov in izdihov, poskusite normalizirati dihanje, vstanite in z močjo mišic zadržite kroglice v sebi.
• Stojte pokonci in začnite vadbo. Vaje je treba izvajati redno, razen v dneh, ko nastopi menstruacija, postopoma povečajte čas na 15 minut. V prihodnosti glavno vlogo ne bo igrala dolžina časa, temveč sama želja ženske.

Najprej se morate naučiti, kako držati kroglice v notranjosti. Če želite to narediti, "zaprite" odprtino za kroglice, mišico, ki lahko ustavi uriniranje. To bo za prvič dovolj. Naslednja faza vadbe je izmenično sproščanje in napenjanje mišic. Še enkrat ponovimo, da se žogice vbrizgajo leže, vaje pa stoje. Vaja se šteje za težko, ko morate hoditi z žogami v notranjosti. Začeti morate hoditi po hiši, nato pa lahko z njimi ven.

Uporaba vaginalnih žogic za namene treninga zahteva rednost. Te vaje je treba izvajati deset minut, vendar vsak dan, kot eno uro, vendar enkrat na teden. Glavna stvar je, da ne pretiravajte, vse ima svoj čas.
Ko ni težko držati žogic, morate hoditi z njimi, preurediti noge, saj vrhunski modeli hodijo po eni črti.
Vaje lahko izvajate sedeče in izmenično dvigujete noge in skupaj. Žoge se med temi vajami kotalijo in zagotavljajo vadbo.

Vaginalne kroglice za vadbo

Ni kompleksa, odvisni so od vaših želja.

Držanje kroglic