Zdrava barva obraza: Kako to doseči? Lepa barva obraza - kako narediti kožo popolno? Bila je lepa barva

Če barva osebe ne uspe in ne prinaša sveta svežine in nežno rdečilo, potem ni nobenih trikov ne poškodujejo zunanjega sijaja - težko se ne strinjam z njim! Vendar pa pogosto žrtvujemo lepoto obraza v zasledovanju popolne figure, čeprav vemo, da se trdo prehrano uporabljajo z nepopravljivo škodo na našem cvetočem umu. Kako doseči čudovito barvo obraza, ne da bi se izpostavila dragim salonu "usmrtitvami" in ne metanje ogromnih količin na čudežnem kozmetiki?

Lepa barva obraza se ne bo pojavila sama po sebi - ohraniti kožo v odličnem stanju, vsakodnevno delo je potrebno, čeprav morda ni treba razmisliti o skrbi za vaš videz kot resno storitev? Predpostavimo, da je vse, kar počnemo za svoje zdravje in videz, ne morete motiti in seva - je težko prepustiti sebe, ljubljeno osebo?

Kako doseči lepo barvo obraza - osnovna pravila

Za čudovito barvo obraza je potrebno naslednje: redno padanje, da izpolnite izgubo vlage, se držite, vodi aktivni življenjski slog, sledite ustreznemu delu črevesja, ne dovolite hormonskih napak, izberite primerne kozmetike .

Po dajanju vprašanja o tem, kako doseči lepo barvo obraza, si oglejte svoj življenjski slog s strani. Zagotovo obstaja nekaj, kar negativno vpliva na lepoto - kajenje, pozne večerje, pomanjkanje spanja, hipodinamije.

Če dobite vsaj dva razloga, zakaj ne bi tako mlad in sveže, kot bi rad, nujno nadaljeval s prestrukturiranjem celotnega načina življenja! Na koncu nič ni tako draga za žensko, kot je njena lepota in mladina!

Preprosta lepotna okrevanje pomeni

Na srečo obstaja verovino orodje, ki lahko nevtralizira večino škodljivih učinkov našega noga življenja - vode. Čisto pitna voda, če je mogoče, ne iz pipe, ampak če je tako, potem samo stoji, brez klora, ki se posuši in konči kožo in zastrupi telo. Pogosto se odvzemamo v tem življenju in jo zamenjamo z nadomestki: sokovi, kave in gazirane pijače. Medtem, položite 2-3 litrov na dan, je treba pridobiti z zdravilnim zelenim čajem, mineralna voda Brez plina, samo čisto vodo.

Vredno je le eno noč, da ne spite, saj se sence pojavijo pod očmi, se značilnosti izostrijo. Prikažejo se "Goose Paws". Utrujen videz in dolgočasen videz nista nikogar barve - in če se to ponovi redno? Napačen način mirovanja se lahko gibljejo že več let, ženska mora dovoliti, da spijo vsaj 10 ur na dan, in dajanje v posteljo najpozneje 23.00. Zdravo spanje v dobro prezračevanem prostoru vam bo dalo jutranjo rdečilo, svetlo in nežno. Zanj je potrebno odvzeti nekaj ur komunikacije v "Online", ki jo je zamenjal s sprehodi v parku ali jogsu stran od hrupnih in valjanih avtocest.

Umazan zrak mesta odvzema kožo kisika, če pa ga redno ne očisti, ne bo dihala sploh, zato morate ne pozabite na vsakodnevno čiščenje s kozmetičnim mlekom, po katerem bi morala biti hranilna ali vlažilna krema uporablja.

Salonski postopki bodo pomagali ohraniti lepoto kože, vendar ne bi smeli biti vključeni v - luščenje se ne sme storiti več kot dvakrat na mesec, sicer bo koža izgubila svojo naravno zaščito.

Lepa polt potrebuje stalno podporo, na primer z ljudska zdravila. Med njimi obstajajo različni obrazi za lepe barve, ki jih je enostavno kuhati sami. In tukaj, da bi pomagali precej običajnih izdelkov prihajajo: med, kefir, Hercules, limona, korenje, oljčno olje in celo kuhani krompir! No, in poletje se na splošno polnijo z naravnimi aktivatorji za lepoto: tukaj in jagode, in bučke in kumare s peteršiljem!

Domače metode za pridobivanje lepe barve obraza

Maske za čudovite barve obraza kumaric so med najbolj učinkovitimi: za pripravo kumare, drobljenje na plitkem grašti in zmešamo s kislo smetano ali olivno oljeuporabljajo za čisto kožo in obdržite petnajst minut. Takšne maske so popolnoma vlažene in mehčale kožo.
Če želite odpraviti mastnega sijaja, je maska \u200b\u200bmase kumare in bele gline izjemno primerna: ena majhna kumare je žlica gline. Maska se uporablja pol ure, nato izpere. Približno je tudi maska \u200b\u200bkumare in jajčnih beljakovin, ki je pred-bolečine v peni: ena veverica vzame eno kumare, maska \u200b\u200bpa ima pol ure, nato izperite.
Maske krompirja Izboljšajo polt obraza, ki povzročajo rdečilo in zategovanje pore - za pripravo preproste maske, je potrebna ena krompitofelin, varjena "v enotnem" in mehčanju s toplim mlekom do konsistence grozdja. Čas maske je pol ure.
Odličen učinek daje korenček-kisli kremno masko. Brusi korenje v mešalniku, pomešan z enako količino kisle smetane in nanese na kožo, potem ko obdeluje grmičevje. Maska vrne svežino kože in ji daje prijetno zlato senco.

Maske z kvasom

Dimna in neizkoriščena polt se lahko hitro odpravimo z maskami, ki temeljijo na običajnem pekarni kvas. In če dodate tudi redni sprejem piva kvasa na vašo prehrano, lahko dosežete tudi krepitev las, žeblji, izboljšanje stanja kože - suhih bo postalo bolj gosto in elastično, ustavi piling, maščoba pa bo očiščena, pore se bo zmanjšala in trdnost se bo zmanjšala.

Če želite ustvariti maske na osnovi kvasovk, morate razmisliti o vrsti kože. Z maščobo, sivo in porozno usnje z zemljo, se kvas lahko izsuši s 3% farmacevtskega vodikovega peroksida, posneto mleko ali decoction zelišč z učinek razmaščevanja.

Za suho in tanek usnje je kvas boljši, da se gojijo z oljno kremo ali oljčnim oljem. Uporaba potek takih mask dvakrat na teden je sposobna hitro dati v red zelo slabo, utapljanje in dekrepiti kožo.

Stiskov

Odličen način za izboljšanje polt doma je kontrastne obloge. Metoda je prepovedana med sodelovanjem in prisotnostjo izrekajočih napak v obliki aktivnih izpuščajev in gnojnih akne.

Za obloge vzemite dve skledi z majhnimi frotirnimi brisačami ali prtički. Ena bi morala imeti vročo vodo in še bolje - decoction zdravilnih zelišč, kot so kamilice, kovnice in obrniti, in v drugi vodi z ledom.
Na skrbno prečiščeni obraz z uporabljeno prehransko smetano plast izmenično uvedemo, da se vroče, nato hladno brisačo, predhodno stisnjeno. Izpolnite postopek s hladnim stikom.

Ta metoda ne prispeva le k lepi barvi obraza, to je tudi zelo dobro toni in potegne kožo, pomaga izboljšati barvo obraza, videz naravnega trebuha.

Ledene kocke

Koža zjutraj ledene kocke ima enak odličen učinek. Led je lahko navaden, vendar bolje, če je zamrznjen iz zeliščnega žarka, na primer iz peteršilja. Takšno sredstvo bo pojasnilo tudi kožo, zmanjšajte temne kroge pod očmi. Obrišite obraz z ledom v kožnih linijah, previdno, ne raztezanje. Nazaj moker obraz Uporabite najljubšo vlažilno ali hranljivo kremo.

Sporočilo

Posebna kozmetična masaža ima lastnost za izboljšanje polt. To je mogoče storiti doma, če uporabljate pristojna priporočila. Na primer, predlagamo, da se seznanite z japonsko masažo kogana. Je limfatičen, vendar sam in odlično osveži in izboljšuje polt.

Pripravljeni pripravki in metode kozmetologije za lepo kožo

Masažo lahko naredite iz izkušenega kozmetologa. Vsekakor bo ponudil druge metode boja proti slabi barvi obraza.

Večina razlogov za dim in zemeljsko kožo, samo tri:

Kronično pomanjkanje spanja in utrujenosti.
Slabo čiščenje iz mrtvih celic na površini kože.
Insuficienc krvnega obtoka in stagnacije limfe v koži.

Utrujenost z neprimernim je obdelana s preprostimi počitnicami za več dni, idealno gredo na počitnice in pustite domov vse težave in težave.

Pri kopičenju mrtvih celic na površini obraza se koža postane debela, žvepla, izgubi naravno sijaj. Da se znebite tega pomanjkanja, bo kozmetolog vodil potek lupinkov, ki bodo uspešno odstranili mrtve celice z odprtjem poti na mlade in zdrave plasti kože. Posledično bo obraz pridobil naravni sijaj, potegne, osveži, in polt bo postala enotna, lepa, z naravno rdečilo.

S počasnim krvnim obtokom se prikaže potek masaže - ročna ali strojna oprema. Uporaba, vitamin C in niacinamid deluje popolnoma. Vsa ta zdravila lahko izboljšajo mikrocirkulacijo krvi, zaradi katerih se je polt, ki se zelo hitro spreminja za boljše.

V težkih razmerah sodobnega urbanega življenja je vprašanje, kako izboljšati polt obraza, pogosto zvoki. Nepravilna prehrana, stalen stres, brez svežega zraka - vse to vodi do dejstva, da koža varovalke in toplote. Ampak ne obupajte. Objavljeno na obraz Zdravo sijoč pogled lahko sledi Svet spodaj.

Korak 1. Zdrava prehrana

Če želite imeti lepo gladko kožo, potem najprej pregledate prehrano. Hitra hrana, maščobne jedi, velika količina sladkarij, kot tudi alkohol in cigarete, so nezdružljive s sanjami čiste kože. Zavrni škodljivo hrano - to bo prvi korak k lepemu, čistem iz izpuščaja.

Toda poleg popolne opustitve, je vredno uvajati takšne izdelke v svojo prehrano kot:

jabolka;
korenček;
rastlinska olja;
začimba;
oreški in semena;
citrusov;
zelena zelenjava;
fat Fish.

Zelo uporabno za kožo, ki je kamera semena pšenice, ovsa, lan. Ta izdelek vsebuje veliko število vitaminov in mineralov, ker ni na primer, od antičnih časov, se kalidirano pšenica imenuje "živa hrana".

Tudi tisti, ki želijo izboljšati polt obraza, bodo prišli do naslednjih receptov.

Čudovito

Boste potrebovali:

zeleni čaj;
ginger;
cARDAMOM;
nageljno;
cimet;
lemon - na voljo.

Pivo kozarec zelenega čaja in dodajte nariban svež ali suh ingver tam, cimet, kardamoma, nageljne, limone. Daj pijačo, izklopite z žlico medu. Pitje pijače enkrat na dan. To orodje ne bo le vaše obraza čistejše in sveže, temveč tudi okrepiti imunski sistem.

Sok

Boste potrebovali:

grozdje - 1 gruča;
strawberry - 1 priročen.

Zmešajte jagode v mešalniku in jih zmešajte v homogeno maso. Takšen sok pire je koristen za piti zjutraj za zajtrk. On bo obogatil telo z vitamini in izboljšal polt.

Čistilna solata

Boste potrebovali:

apple;
korenček;
zelje;
pesa;
zrna z granatami;
pinere;
kuraga ali suhe slive;
limonin sok;
olivno olje.

Zelenjava se izreže na majhne koščke, dodamo zrna na jabolk, oreški, posušene sadje in temeljito premešamo. Solata napolnite z limoninim sokom in oljčnim oljem (olje lahko izberete).

Uporaba take solate pomaga odstraniti toksine iz telesa, očisti želodec in osveži kožo obraza.

Ne pozabite na vodo! Na dan, ko morate piti vsaj 1,5-2 litra. Prav tako je priporočljivo piti kozarec vode zjutraj na prazen želodec, pol ure pred zajtrkom. Voda je bolje piti ne-napolnjena - talua ali pomlad.

Korak 2. Folk Face Faces

V dinamiki sodobnega življenja, včasih je težko najti čas za pripravo domače kozmetike naravne sestavine. Kljub temu, če sanjate o lepi barvi obraza, brez ljudskih agentov ne more storiti.

Obstaja veliko receptov za maske in ušesce - morate poskusiti veliko denarja, preden najdete nekaj, kar ustreza najboljem.
Ampak za dosežke boljši rezultati Nega kože je vključitev naslednjih postopkov:

maska;
grmičevje;
parna kopel;
brisanje ledu ali pranje ledu.

Maske za obraz

Recept številka 1. Medena maska

Zmešajte v stekleni posodi, eno žlico tekočega medu, eno žlico limoninega soka in eno žlico ovsene. Če imate maščobo, lahko dodate nekaj sode v mešanico.

Na obrazu nanesite masko in pustite na uro. Že po prvem postopku boste opazili, da je polt postala veliko lepša in manjša.

Recept številka 2. Morje Blackthorn Oil.

Olje Sea Buckthorn - vir redkih, vendar zelo koristen maščobne kisline Omega-7. Ugodno vpliva na ženski organizem, izboljšuje polt. Pusti kožo, krepi lase in nohte.

Bolje je, da uporabite Sea Buckthorn Masla kompleks - navznoter na čajni žlički na prazen želodec in v obliki maske.

Maska je zelo preprosta. Olje se ogrejte do udobne temperature in nanesite na obraz za 20 minut. Lahko se prijavite na kožo, navlaženo z oljem morja.

Recept številka 3. Maska za kavo in korenje

Vzemite malo svežega korenčka in ga zmešajte z 1-2 žlice za varjenje za kavo. Nanesite mešanico na obrazu in pustite nekaj minut. Recept lahko izboljšate tako, da dodate, da ne varilni sok, ampak kava Potem se izkaže iz grmičevja.

Takšno sredstvo je zelo koristno za kožo, saj ji ne bo dala le svežega počitka, temveč tudi dobro.

Domače grmičevje

Recept številka 1. Riž skarb.

Zmešajte en del riževa moka In en kos mlete kave. Zmešajte z vodo ali ogrevano osnovno olje (na primer oljka) in na obrazu nanesite gladko krožna gibanja. Izdelava lahke masaže, operite vodovodno vodo.

Recept številka 2. Čari

Na eno žlico tekočega medu dodajte nekaj svežega zelenega čaja in absorpcijski element po lastni presoji - otrobi, sol, sladkor, kava. Zmes, da nežno očistite kožo in po izperite z vodo.

Parna kopel

Zelišča in druge naravne osnove decoctions za izboljšanje barve obraza:

kamilica;
rožnate listine;
žajbelj;
linden;
detelja;
calendula;
oak lubje;
listi Willow;
poper;

V kopeli lahko dodate nekaj kapljic eteričnega olja.

Redno gremo v kopel. Ta postopek bo pomagal ne le izboljšati stanje kože obraza in celotnega telesa, ampak tudi prinesel žlindre iz telesa in dal dajatev za veselo nekaj dni pred nami.

Kozmetični led

Dobrodošli travo po vaši izbiri. Dobro je izboljšati barvo kožne kamilice, kovnice, breza listov, žajbelj, šentjanževka. Dodate lahko 2-4 ml hidrolata ali več kapljic izvlečka kamilice.

Obvestite kalupe za led in odstranite v zamrzovalniku. Vsako jutro, medtem ko mahate kocko kozmetični led obraza koža.

Če imate šibko grlo, je bolje, da ne obrišete vratu.

Tak postopek "vlak" plovil in prispeva k uskladitvi barve kože.

Korak 3. Masaža.

Masaža pomaga ohranjati ton dermisa, prispeva k glajenju gub in gubic, prav tako pa poveča dotok na kožo koristnih snovi, zaradi katerih se je polt izboljšala.

Razlikujte naslednje vrste masaže za obraz:

klasičen;
pedpoti (Jack);
plastika;
modeliranje

Postopek lahko izvedete doma kot v kabini. Toda poleg tega je priporočljivo, da vsako noč naredite petminutno masažo. Če želite to narediti, nalijte nekaj kozmetičnega olja v roko in ga ogrejte, Trusheys med dlani. Na glavnem delujte glavno gibanje. Ne pozabite na vratu in coni vratu!

Po postopku se označimo ostanke olja s papirnim prticem.

Korak 4. Obiščite kozmetiko

Redni obiski kabineta kozmetika so potrebni, če želite imeti čisto kožo. To je še posebej pomembno, če imate kožne izpuščaje, podaljšane pore, prekomerna suha dermisa.

Kozmetolog bo cenil stanje vaše kože in priporočamo postopke ali sredstva za pomoč, kako izboljšati polt in odpraviti izpuščaj in druge težave.

Strokovnjak lahko ponudi naslednje salonske postopke za izravnavo usnja:

microDermaBrasion;
kemično piling;
piling kisline;
lasersko piling;
hodroderm.

Bolje, da izberete, bo rešil kozmetolog. Poročal bo tudi informacije o cenah in postopkih.

Doma lahko izvedete tudi globoko čiščenje obraza. Zdaj obstaja veliko električnih aparatov za čiščenje kože. Cene nihajo od najnižjih (več sto rubljev) do najvišjega (več tisoč rubljev).

Ena izmed najbolj priljubljenih naprav za nego obraza je "Darsonval." On je bil seznanjen z našimi babicami, ko je užival v široki priljubljenosti v ZSSR. V Franciji je bila izumljena v XIX stoletju.

Učinek naprave je namenjen obogatitvi kože z ozonom. Za to najprej Dermis prvič draži tok - to "razlitje" regeneracijo kože prispeva k izboljšanju izmenjave in izločanja naftev kože. Nato kožo obdeluje ozon, ima protimikrobni in pomirjujoč učinek.

Redna uporaba "DARSONVAL" pomaga izboljšati polt obraza, povečuje elastičnost kože, odpravlja izpuščaje in prekomerno trdnost.

Korak 5. Šport in svež zrak

Zadnji korak k čiščenju in zdrava koža - svež zrak in gibanje. To je točno tisto, kar še manjka. sodoben človek. Življenje v mestih naredi ženske utrujene in pasivne. Stalno bivanje pri delu, v zaprtih prostorih, vodi do dejstva, da barva kože varovalke in pridobi zemeljski odtenek. To je posledica dejstva, da dermis v prostorih ne prejema dovolj kisika, in strupeni pari iz pohištva laki zastrupijo.

Ne bodite leni in vzemite dnevno potovanje po mestnem parku ali drsalcu. Še posebej dobro, če obstaja iglavski gozd poleg vaše hiše - na takšnem mestu, koža je hitrejša in popolnoma zadovoljna s kisikom.

Tudi pomemben dejavnik, ki vpliva na polt, je šport. Posvetil mu vsaj eno uro svojega časa. Kolesarjenje ali jutranji jog vam omogoča, da združite šport in ostanite na svež zrak. Vendar pa je vredno izbrati to telesno dejavnost, ki vam je najbolj všeč.

Zaključek

Po petih preprostih pravilih, ki jih zgoraj, ne morete le izboljšati polt obraza, temveč tudi okrepiti imunski sistem, se znebite težave s kožo in zdravstvenimi težavami. Zdrava hrana, svež zrak, športna obremenitev in redna kakovostna oskrba - tukaj so komponente lepote in privlačnosti katere koli ženske.

V skrivnosti

Obraz je mlajši v samo 11 dneh!

Tudi v 40 lahko pogledate na 21, če obdajate obraz za noč ...

Gladka, sije od znotraj in prijetna gladka mat barve kože obraza za katero koli žensko ni le predmet posebnega ponosa, ampak tudi glavni kazalnik dobro vzdrževane. Vendar pa ni bilo mogoče imeti takšnega darila od narave, ne vsak predstavnik čudovitega spola. Da, in, ko ga je prejel od rojstva, redko, ki upravljajo lepoto kože za življenje.

Včasih se zgodi, da se na koži obrazca nima izraženih napak - aken, podaljšane pore, gube in temne pešpotiVendar še vedno izgleda nepopolna. Razlog za to je lahko njegov neprivlačen, preveč bledo, rumenkasto ali enostavno sivo senco, ki daje obraz na utrujeni ali celo boleče videz.

Mnoge ženske, s katerimi se soočamo s tem problemom, se poskušajo prikriti s pomočjo dekorativne kozmetike, ki, čeprav pomaga poravnati ton kože, vendar za nekaj časa, ker prah in korektor Zahtevajo večkratno aplikacijo ves dan. Dejansko izboljšajo polt lahko in brez kozmetika. Za to potrebujete najmanjšo - iskreno željo, da je lepa, pozitiven odnos in potrpljenje. Poleg tega je treba ugotoviti, zakaj bi koža lahko izgubila naravno sevorje in pridobi nezdravo senco.

Vzroki slabega obraza

Nezdrava polt - koncept je precej nejasen, ki nima jasnih definicij, ker so odtenki nezdravega lahko drugačne: od bledo oljk ali zemeljsko sivo do Punchovaya. Toda najpogosteje o slabi barvi obraza pravijo, da koža izgubi naravno sevorje, svežino in matnesso, postane dimna, počasna in brez življenja. Tako so njene celice znaka, da nimajo vlage, hranil in kisika. Med dejavniki, ki negativno vplivajo na barve obraza, najprej je vredno poudariti naslednje:

genetska predispozicija (preveč bledo kože iz rojstva);
bolezni kardiovaskularnega sistema, gastrointestinalni trakt, trebušna slinavka, jetra in ledvice;
različne vrste anemije (pomanjkanja železa, pomanjkanja beljakovin, hemolitika in drugo);
oncološke bolezni;
bolezni živčnega sistema, čustveni šoki, stres;
dermatološke bolezni nalezljive narave;
motnje presnovnih procesov v telesu;
napake pri delu teles krvnih obtok;
zastrupitev s kemikalijami, hrana ali drogami;
neuravnotežene prehrane (na nasprotju, prehrana z maščobami in ogljikovimi hidrati);
prekomerna poraba kave, močne čaja in sladke gazirane pijače;
kisik stradanje zaradi rednega in dolgoročne lokacije v sobi s slabo prezračevanjem in pomanjkanjem sistematičnih sprehodov na svežem zraku;
slabe navade (tobakok, uživanje alkohola);
nenadzorovana uporaba zdravil (peroralni kontraceptivi, antibiotiki, diuretiki);
pomanjkanje polnega počitka, rednega pomanjkanja spanja, neznosna fizična napor;
Življenjski slog Lifeline, dolgo bivanje v enem položaju (na primer, sedenje na računalniku);
starostne spremembe (osebe, starejše od 45 let);
zloraba tan, vključno z umetnim;
zanemarjanje s polno nego kože ali uporabe neprimerne (bodisi slabe kakovosti) kozmetike.

Nizke temperature lahko vplivajo tudi na polt, neugodne vremenske razmere, povečano suhost zraka v ogrevanih prostorih, pomanjkanje ultravijolične in sezonske avitaminoze. Na žalost mnogi ljudje ne posvečajo pozornosti palorju, rumenki ali rdečici kože in odpišejo videz nezdravega odtenka do stalnega pomanjkanja spanja, preobremenitve in diet. Vendar pa je napačna, saj lahko sprememba barve osebe, tudi če ni kliničnih manifestacij, kažejo na kršitve delovanja notranjih organov in sistemov organizmov. Za določitev natančnega razloga, ki je pripeljal do neumnosti kože (še posebej, če se nenadoma pojavi), se priporoča, da se posvetujete z zdravnikom in prenesete številne zdravniške preglede, ki vam omogočajo potrditev bodisi, nasprotno, odpravite prisotnost resni bolezni.

Kako izboljšati barvo obraza

Če nimate očitnih zdravstvenih težav, ne boste imeli, nato pa vrnite kožo obraza izgubljenega sijaja in zdravega videza vam bo omogočilo, da vzpostavite integriran pristop, ki vključuje nekatere dogodke in kozmetični postopki. Torej, kaj je treba storiti za izboljšanje polt? Vzemite opombo z več nasveti:

Popravite svojo prehrano. Obogatitev dnevnega menija z vlakni, elementi v sledovih in vitamini, katerih glavni viri so sveže sadje, jagode, zelenjava, zelenjave in oreški. Zmanjšajte minimalno porabo proizvodov, ki vsebujejo veliko količino enostavnih ogljikovih hidratov in nasičenih maščob - drift, sladkarije (vključno s sladkimi gaziranimi pijačami), mastno meso, majonezo, itd.
Prilagodite način pitja. Vsak dan poskusite piti vsaj 6-8 skodelic čiste vode, ki jih je mogoče delno nadomestiti z zelenim čajem, neodobritveno decoction rose bokov ali vsebnik za jagode. Močan črn čaj in kava se priporoča, da se sploh izključita, saj se redna poraba podatkov o pijači negativno odraža na barvi obraza.
Dajte dovolj časa za zdrave počitnice. Poskusite spati vsaj 6 ur na dan, več hoditi na svežem zraku in ne zanemarjajte zmernega fizičnega napora. Prepričajte se, da je prostor, v katerem boste porabili večino časa, redno prestopali.
Izogibajte se stresu. Poskusite vse mirno obravnavati, ker nevroza in stres nista najbolje odražata v stanju kože.
Ne zlorabljajte dolgotrajnega vnosa drog, zlasti močnih (antibiotikov, hormonskih kontraceptivov, anaboličnih steroidov). Ne pozabite, da je treba vsako zdravilo zdravila izvesti pod nadzorom zdravnika.
Znebite se slabih navad (Tabakociranje in pitje alkoholnih pijač), saj ne le poslabšajo polt, ampak tudi negativno vplivajo na stanje celotnega organizma kot celote.
Previdno pristopiti k izbiri dekorativne kozmetike. Uporabljajte samo visoko kakovostne izdelke, ki nimajo neželenih učinkov. Pred spanjem vedno izperite ličila pred spanjem s posebnimi orodji, izbranimi v skladu s tipom kože.
Zaščitite osebo pred škodljivimi učinki ultravijoličnega. Pred odhodom na ulico (poletje, jesen in pomlad), vedno ravnajte s kožo s kremo, ki vsebuje UV filtre. Poskusite se izogniti dolgo bivanje pod zunanjim soncem in ne zlorabljajte solarija.
Ne pozabite O. redna nega kože. Prepričajte se, da izvedete postopke čiščenja (lupine ali gumo), ki izžarevajo občutljive delce s površine dermisa, s čimer zagotavljajo kožne celice z zadostno količino kisika. Za pranje obraza uporabite samo toplo (ne vroče in ne prehladne) vode ali decoction zdravilnih zelišč. Zamenjajte milo s posebnim gelom ali peno z vlažilnimi komponentami v sestavi.
Občasno prepustite kožo koristne maskeki so sposobni zagotoviti potrebno količino vlage in hranilnih snovi. Uporabite hranljive in vlažilne mešanice vsaj dvakrat na teden, izmenične različne sestavke.

Po teh priporočilih UNCHTE, lahko vrnete kožo izgubljeno naravno sevorje, elastičnost in prijetno matte. Da bi pospešili njeno okrevanje, izkoristite sredstva iz arzenala tradicionalne medicine, katerih recepti bodo predstavljeni spodaj.

Folk zdravila za izboljšanje polt: Recepti

Doma lahko uporabljate drugačna sredstva za izboljšanje barve obraza, vendar pa so med njimi posebej priljubljeni, maske, pripravljene na podlagi naravnih komponent. Enostavno ga je treba uporabiti, morate le predhodno preusmeriti kožo s parno kopeljo in jo očistiti s čistilom - to je potrebno, tako da lahko aktivne komponente globoko prodrejo v celice in zaženejo presnovne procese v zgornjih slojih povrhnjice. Po odstranitvi zmesi je priporočljivo obdelati obraz s hranljivo ali vlažilno kremo.

Maska za jajce z pomarančnim sokom za mastno kožo

To zdravilo pomaga zmanjšati pore, odpraviti maščobnega sijaja, dajte kožo stvari in naravnega sijaja.

1 beljak;
50 ml jogurta ali virov z nizko vsebnostjo maščob;
20 ml naravnega pomarančnega soka.

Priprava in uporaba:

Zavijte pene protein in zmešajte s preostalimi komponentami.
Nanesite pripravljeno mešanico na obrazu in pustite 20 minut.
Očistite hladno filtrirano ali preprosto počilo vodo.

Oazijska maska \u200b\u200bz jagodo za suho kožo

Takšna maska \u200b\u200bporavna polt, daje kožo energetske naboje, jo napolni z vlago in vitamini.

30 g ovsene kaše;
150 ml toplega mleka;
20 g glicerina;
2-3 jagode jagode.

Priprava in uporaba:

Zmešajte ovseno kašo v mlinček za kavo, jih nalijte z vročim mlekom in dajte zmes malo odmora.
Strawberry se pomakne v pire.
Zmešajte Hercules kašo z Berry Puree in glicerin.
Zmešajte vse temeljito in nanesite nastalo maso na obrazu 30 minut.
Očistite hladno vodo.

Krompirjeva maska \u200b\u200bz rumenjakom za bledenje kože

Ta mešanica pomaga izboljšati polt, odpraviti majhne gube in vrniti kožo elastičnost.

1 mladi krompir, kuhan v uniformi;
1 surovo korenje;
1 rumenjak;
20 ml oljčnega olja.

Priprava in uporaba:

Očistite korenje iz lupine in sode na plitkem grašti.
Krompir (prečiščena) se pomaknite na pire.
Mix Carrot Cllerch s krompirjem pire krompir, dodajte stepeni rumenjak in olje.
Vse zmešajte in distribuirajte končno maso na obrazu.
Po 30 minutah, zmešajte hladno vodo.

Pivo masko s krompirjevo moko za problematično kožo

Maska, pripravljena na tem receptu, je popolnoma osvežujoča polt obraza, odpravlja maščobni sijaj in se učinkovito bori z aknami.

50 ml svetlobe piva;
1 surovo korenje;
30 g krompirjeve moke;
1 Egg veverica.

Priprava in uporaba:

Sattail olupljene korenje na plitkem grašti.
Zmešajte razpoložljivi čistilec z moko in stepeno penasto jajčno beljakovino.
Napolnite pripravljeno težo pivo, premešajte in nanesite na kožo.
Poglejte približno 20 minut in po izpiru obraz s toplo vodo.

Apple maska \u200b\u200bza normalno usnje

To je enostavno za kuhanje sredstvo vrhunsko ton kožo, daje zdravo in sijoči videz in raven polt.

1 veliko jabolko;
100 ml hladne mineralne vode;
50 ml hladnega mleka.

Priprava in uporaba:

Sutitatajte jabolko na grater (skupaj s kožo) in pustite sok iz nastalega casice.
Zmešajte sok z mlekom in vodo.
Navlažite zavihek Gaze v končni raztopini in ga pritrdite na obraz.
Pokrijte stiskanje s polietilenskim paketom in ležite na priročen položaj 30-40 minut.
Po določenem času odstranite stiskanje in sperite kožo z vodo.

Opazovanje zgoraj navedenih pravil in redno vodenje kozmetičnih postopkov z uporabo domačih ali tovarniških skladov, ne morete le izboljšati polt, ampak tudi znebiti slabega počutja, kot tudi okrepiti imunski sistem in preprečiti nastanek različnih zdravstvenih težav. Uravnotežena prehrana, svež zrak, vadba in kakovostna oskrba - to so glavne komponente lepote katere koli ženske.

Lepa in sveža koža izgleda v primeru, ko je koža prikrajšana za pore, gladka, normalna maščoba in ni kosila. Dober ton kože je določen z obema barvo.

Barva z belim mlekom je odvisna od belega keratoškega zrna v epidermis, rumenkasto odtenku - od pohotnih keratin zrn v plast plašča povratnega, rožnato-rdeče - od napajanja krvi do kože. Pigment kože - melanin, določa različne nianse bolj pigmentirane kože. Sostojnost in svežina kože sta odvisna od zadostne oskrbe s krvjo kožo in na vsebini medcelične tekočine. Nekoliko izrazit lasni mah daje koži nekakšno sveže breskev.

Mala otroška koža nežno roza, žamet, gladka, elastična, prijetno briljantna, sočna. V vevestitni starosti, ko se lojne žleze začnejo delovati težko, poudarjajo v velikih količinah, koža postane maščoba, sijoča. Dedicated maščoba, mešanje s poslušnimi epidermalnimi celicami, prah, tvori neprijetno mazivo na površini kože. Takšna koža ima neprijeten odtenek. Splošni pogled na obraz se poslabša, saj luknje lojnic in vrečk za lase se širijo - koža postane podobna oranžni lubje. Koža se enostavno napihne in rdeči. Izbrana maščoba s kožo in znižana epidermalne celice zamašijo luknje lojnih žlez, ki so oblikovale črne točke - tako imenovane. Komedoni. S tako maščobo seboreično kožo, pogosto opazujete in mladostne akne. Koža pridobi drzen nečistega videza, na krajih sivkastih rumenih ali rdečkastih senc zaradi vnetnega draženja. Medtem ko je dekle imelo sveže, sočno, nežno rožnato kožo, v pubertalni dobi, njena koža pridobi umazanega, nečistega načina zaradi seboreje. Zelo pogosto se nečistni pogled kože doseže zaradi nepravilnega higienskega in kozmetična oskrba, uporaba neprimernih krem, praška itd. To še posebej velja za mlade dekleta.

Nezivna koža izgleda tudi pri ženskah pozneje. Zaradi nezadostnega krvnega obtoka je koža odebeljena, Grubete, prekrita s črnimi pikami in majhnimi raztrganimi iztrganjem pod kožo. Takšna koža pridobi umazano sivo barvo, zemeljski odtenek, ki daje obraz zelo neprijeten videz. Ugly Barva kože opazujemo tudi pri ženskah s suho kožo, če so potrebni higienski in kozmetični ukrepi pravočasno. V tem primeru se koža obraza postaja vse bolj suha, lestvice in rdeče lise, koža pa postane vrsta pergamentnega papirja. Takšna koža je zlahka izpostavljena atmosferskim in podnebnim spremembam, zlasti v hladnem času.

Nekatere ženske imajo zaradi napetosti ali izčrpanja živčnega sistema neprijetno barvo obraza: s pomanjkanjem spanja, preobremenitve, neprijetnih izkušenj. Mnoga dekleta ali mlade ženske po eni nerazumni večer lahko kupijo sivo barvo kože. Zelo pogosto po močni mentalni napetosti, se ne morete naučiti ženske blizu vas v povezavi z ostro spremembo barve njenega obraza.

Barva kože je odvisna od rasnih in individualnih značilnosti. Ni naključje, odvisno od barve kože, obstajajo: bela, črna, rumena, rdeča. Težko je reči ženske, ki imajo dirko najbolj prijetno barvo kože.

Ne zmanjšujemo lepote drugih dirk, smo predvsem nas zanimajo barva kože žensk z belo dirko.

Čisto, dobro polt Lahko imajo najbolj različne nianse zaradi posameznih značilnosti žensk in, ne glede na to, je lahko lepa in prijetna za oko. Razlikujejo nežno belo ali bledo rožnato barvo obraza, ki se najpogosteje najde v blondikah. Ugly barva obraza je bolj verjetno, da imajo majhne dekleta, katerih koža postane šepetanje barve zaradi pretiranega palorja. Ženske z bolj razvitimi epidermis, vendar z nežno, dobro krvavo kožo ima lahko lepo rumenkasto-roza polt. Z bolj izrazit kožni pigment, zlasti v rjavolaske, s stalnim bivanjem na soncu in vetru, koža obraza tone. Dekleta, ki so aktivno vključena v kmetijsko delo, pridobijo prijeten tan v prisotnosti sveže in rudne kože. Na desnem Mayakovsky piše, da ni več lepih oblačil iz bronastih mišic in svežine kože! Delo dekorira in tonira ženska, če ve, kako se spoštujejo potrebna higienska in kozmetična pravila.

Počitnice ali počitnice v poletnem času na morju, in pozimi v gorah, z razumno odmerjenim bivanjem na soncu vodi do nakupa prijetnega bronasta barva Obraza koža. Sonce ne daje samo bronasti barvi koži, vendar ga osveži, tone in mu daje žameten videz. V domačem vzdušju je lahko kožna bronasta priseljena z obsevanjem kvarčne svetilke. Da bi izboljšali bronasto barvo kože in preprečevanja iz opeklin, posebnega kozmetična olja in kreme. V nasprotju s tem, obstajajo naraščajoče primere, ko namesto enotnega temnega tan po obsevanju, negrogene lise pojavijo in sledi.

Nežno, žametno-rožnato barvno barvo se po kopanju v morju ali v mineralnih vodah. Nekatere vode zagotavljajo posebno tonični in osvežujoč učinek, po katerem je ženski obraz postal še posebej privlačen.

Pomembno je razumeti, da gladka in zdrava barva kože ne pomeni le dobrega videza, ampak tudi o zdravju samega telesa.

Vzroki nezdravega obraza

Pogosto naseljujemo na sebe v ogledalu, nevadno opazimo, da koža izgleda utrujena, bleda ali nasprotno, obstajajo rdeče točke, piling parcele, sivi senci.

Vzroki nezdrave kože so lahko nekoliko. To so slabe navade, kot so kajenje, zloraba alkoholnih pijač, močan čaj in kava. Tudi barva kože je pokvarjena z napačno nego ali pomanjkanjem takega. Negativna na barvo kože vpliva na maščobne, prekajene, soljene izdelke, kot tudi sladkarije. Seveda se motnje prebavil prebavil, ki se zunanje kažejo v spreminjanju stanja kože. Seveda, in od spremembe, povezane s starostjo Koža ni zavarovana.

In pustiti v mladosti, malo ljudi misli o tem, da koža ima lahko nezdravo barvo. Sčasoma se vsaka ženska, opaža, začne ukrepati. Toda kaj je treba storiti, da bi dosegli lepo barvo kože, poskusimo ugotoviti.

Pristojna oskrba za lepo barvo kože

V tej številki je najpomembnejše redno čiščenje kože. To se moti, da verjame, da ni treba očistiti kože na dan, če ne uporabljate dekorativne kozmetike. Vendar pa sodobna sredstva omogočajo, da skrbno očistite kožo, ne pa pranje. Uporaba, na primer, micelarna voda ali čistilno mleko, ki ne zahteva dodatnega zalivanja. Enako, ki se prekriva na obraz vsak dan dekorativna kozmetikaNikakor ne greš v posteljo, ne da bi čistil kožo.

Pomembno je, da ne pozabimo, da ne le koža, ki je kontaminirana čez dan, ampak tudi lase. Zato mora biti njihov stik s kožo minimalen, še posebej, če so lasje dolge.

Treba je vedeti, da je vsaj enkrat na teden koža potrebna globlje čiščenje kot običajno. Torej, potrebujete piling piling, ki bo prispeval k poravnavi poltja obraza.

In če dokončate nego kože, se povzpnite njeni ledeni kocki, potem bo polt, ki se bo takoj izboljšal, še posebej, ker se led lahko pripravimo ne le iz čiste ali mineralne vode, ampak tudi iz uporabnih zeliščnih informacij.

Koža vlaži za njeno lepo barvo

Pomembno je, da se ne čistimo redno, temveč tudi navlažite kožo. To pravilo je treba upoštevati pri adolescenci, tudi če težave z barvo obraza niso predvidene. Zato očiščena koža dvakrat na dan (zjutraj in zvečer) potrebuje vlažilno in prehrano, v skladu s svojo vrsto.

Prav tako je nemogoče prezreti in uporabljati mask za izboljšanje barve obraza, ki se lahko prav tako očisti, krme, vlaži kože. Vendar pa je nemogoče pozabiti, da bi bilo vse v zmernih količinah. Zato mora biti količina uporabljene smetane naenkrat volumen z grahom. Maske se ne smejo uporabljati pogosteje kot dvakrat na teden. Čiščenje kože, tudi ne preveč, ne smete uporabljati grmičev vsak dan, in čiščenje gibanja mora biti mehka, masaža.

Pravilna prehrana

Vsaka ženska ve o koristih zelenjave in sadja. Toda redko razmišljamo o naši prehrani, če ne "sedeti" na dieti. Pogosto pa je škodljivo za vas, kar vam omogoča, da se redno dotaknejo žetoni, krekerji, sladkarije, dimljene, soljene in ocvrte jedi. Nepravilna prehrana negativno vpliva na stanje kože.

Pravilno hranjenje, bomo prispevali ne le lepe barve kože, ampak tudi normalno delovanje prebavnega trakta, dobro stanje figure in veliko razpoloženja.

Najbolj uporabna za kožne izdelke se upoštevajo: ribe, meso z nizko vsebnostjo maščob (zlasti Turčija), govedina, morski sadeži. Seveda bo uporaba fermentiranih mlečnih jedi vplivala na kožo.

To ni skrivnost, da veliko deklet meni, da je najbolj privlačna strojena koža. Toda danes, ne vsak pripravljen izpostaviti agresivnega vpliva ultravijoličnih žarkov, vendar izgleda dobro, vendar hočem. Na reševanje pride ... zelenjava! Izkazalo se je čudovito barvo kože, barva lahkega sončenja, se lahko izkaže, ko redno jedo paradižnik in korenje.

Vitamini za lepoto

Najbolj dragocena za lepoto kože so vitamini A in E.

Vitamin veliko v jetrih, jajcih, maščobnih ribah, v maslo, Mleko, skuto, krompir, korenje, buče, squage, paradižnik, zelje, marelice, melona, \u200b\u200bzelena solata.

Vitamin E je vsebovan v izdelkih, kot so oreški, jajca, jetra, rastlinska olja, zeleni grah, zrn (ječmen, rž, oves in pšenice).

Hrana, ki škoduje koži

Če je koristno za kožo hrane, tj. In hrano, ki jo povzročajo. Takšni izdelki vključujejo gazirane pijače (zlasti sladke), soljene in ocvrte jedi, konzervirane hrane, sladkor, ostre začimbe, majonezo in margarino, klobase in nasičene s konzervansi in barvilom čipov, krekerji itd.

Najprej se zdi samo, da je nemogoče opustiti sol ali sladkorja. Po prenehanju živilske in slane obroke, ki so bili pripravljeni, da bi bilo preveč med pripravo, že opazite, da ste navajeni na nov okus jedi. Sladkor, po želji, se lahko zamenja z medom, sladice pa so črna čokolada.

Voda za usnje

Seveda je voda pomembna ne samo za pranje. Brez dovolj uporabe vode se koža hitro razvite in naravno trpi zaradi njene barve. In tako da koža dobi od znotraj zadostno število Tekočine, morate piti vsaj 1,5-2 litra vode vsak dan. Pomembno je upoštevati, da ta znesek ne vključuje drugih tekočin, kot je kava ali juha.

Svež zrak - predpogoj za lepo barvo kože

Pomembno je razumeti, da ima bivanje svežega zraka ugoden učinek ne le pri delu celotnega organizma, ampak v stanju kože. Sodobni ritem življenja nam narekuje vaše pogoje. In večina od nas mora večino dneva preživeti v prostoru, kjer kisik ni dovolj, in številne škodljive izpare. Zato koža postane utrujena, brez življenja, sivkast odtenek. Toda celo majhen sprehod lahko takoj izboljša polt obraz, nasičenje kože s kisikom in mu daje zdravo rdečilo. Zato dobite novo uporabna navada Delal bom peš (vsaj nekaj postankov) ali vsak dan (večer) v parku. Skeptiki so parinjeni, da je zrak megapolis zelo drugačen od zraka na gozdnem robu, in to je tako, vendar je zrak v javnem prevozu še slabši. Zato je smiselno izbrati manjšo. Zanimivo je, da Američani, ki želijo izboljšati barvo kože obraza, izberite deževne dni za hojo, zato tudi dodatno vlaži kože.

Aktivna gibanja za zdravo kožo

To se moti, da verjame, da je gibanje pomembno le za fizično lepoto telesa. Telesna aktivnost Spodbuja čudovito barvo obraz, saj aktivira proces presnove v telesu, prispeva k njenemu čiščenju, ki je zelo pomembna za kožo.

Brez moči ali časa na rednih športih si oglejte navado, da počnete polnjenje zjutraj. In če vam uspe ob večerih, in hodite po svežem zraku, potem bo polt obraza najti veliko hitreje.

Sprostitev

To ni skrivnost, da brez polno počitka na lepi polti, lahko računate tudi na. Neželena koža izgleda zatemnjeno, ohlapno, utrujeno in nizko rotorjem. Pomembno je, da se spomnite, da je v procesu nočnega spanja, da se zgodi obnova in regeneracija kožnih celic. Torej traja vsaj 7-8 ur za spanje, medtem ko greste v posteljo najpozneje 11. uro zvečer, saj je to točno čas do polnoči, se šteje, da je "lepota". To je, najprej padeš na spanje, bolje izgledaš zjutraj.

Kaj poslabša polt?

Seveda, poslabša polt napačne prehrane, ki je bila prej navedena. Toda nič manj škodljivih učinkov na kožo niso tudi škodljive navade, ki so predmet mnogih od nas. Vsi seznanjeni s poltjo kajenje žensk, ki odlikuje zemeljsko, sersness in prezgodnje gube. Ni potrebno govoriti o barvi obraza pitja žensk. Prav tako negativno vpliva na kožo in zlorabo močnega čaja ali kave.

Če ni mogoče takoj opustiti škodljivih navad, jih morate poskusiti zmanjšati. Mnogi takšen pristop je pomagal v celoti znebiti odvisnosti.

Negativni učinek na kožo ima čustveni stres, da smo predmet zapletenega Življenjske situacije. Pogosto, ne v naši moči, da bi se uprla to, vendar se lahko poskusite izogniti zavestno konfliktnih situacij in ne poslabšajo neprijetnih trenutkov že.

Da, in na splošno gledamo na miren obraz mirne osebe, sploh ne opazite nobenih pomanjkljivosti. In če imate še vedno nasmeh na njem, potem nihče ne more poklicati takšne osebe. Še posebej od srečni ljudje redko nastane nezadovoljstvo s svojim zunanje vrste. O taki osebi, ki pravijo, da "dobesedno žari od znotraj." Torej, da imate vedno sijajni videz, in naši nasveti vam bodo pomagali pri čudoviti barvi kože.

ROLANCHUKHEVICH TATIANA.
za Ženska revija. Spletna stran

Pri uporabi in ponavljanju materiala aktivnega povezave na spletno revijo za ženske je potreben