Preslikava sanj. Sanjska kartografija. Objave iz te revije oznake "San Cartography"

Če je v dnevniku 20-30 zapisov, naredite naslednje:

Vzamete velik list papir in svinčnik.

Preberete prve sanje in pozorni, kje se je zgodilo (na primer v vaši hiši).

Na listu narišete kamor koli (hiša je boljša v središču) majhno shematično podobo lokacije, kjer so bile sanje (na primer, hiša je kvadrat, v sanjah imam pogosto balkon, tudi narisala sem ga).

Vzameš naslednje sanje, narišeš naslednjo lokacijo.

Takoj bom razložil, kako risati. Posledično naj bi izšlo nekaj, kot je Google Maps, to je shematična slika s pogledom od zgoraj. Na lokacijah morate označiti predmete, s katerimi ste komunicirali ali ki so močno pritegnili vašo pozornost.

Slika 4.1 je pravzaprav splošna. Na sliki 4.2 je razvidno, kako skicirati naslednje sanje: "Bil sem v mestu, šel sem v trgovino, tam je bil prodajalec zombijev, od njega kupil BFG9000, zapustil trgovino in končal

v gozd, bila je jasa s panjem, jaz sem razstrelil panje z BFG. " Na začetku je mogoče narisati lokacije kjer koli na zemljevidu, šele nato bo postalo jasno, kje in kaj naj se nahaja.

Še eno pojasnilo: imate na primer tri sanje, vse tri se dogajajo na univerzi, v enem pa je univerza v gorah (pozornost je usmerjena na to),

v drugi ima jedrsko raketo v središču, tretji pa trak bar, potem bi morala biti lokacija ena, to je univerza v gorah, iz katere se štrli jedrska raketa in s pasom palice (glej prvi primer).

Torej. ... ... Najprej praviloma takoj postane jasno, da se od teh 30 sanj polovica pojavi na 5-6 skoraj identičnih mestih, potem pa je bolj zabavno, in sicer na določeni stopnji začnejo v vas utripati tiste sanje, ki ste jih že davno pozabili. ... To je videti takole: "Dobroanon potegne to kartico in nenadoma OUT OF THE BOARD (prav takšna referenca nenadoma) ugotovi, da bi morala biti ta trgovina ravno tukaj! In med njim in tem parkom so bile te sanje! In v sami trgovini je bilo to in to, poleg njih na jezeru je bilo tudi to! " Nekaj \u200b\u200bpodobnega. Občutek je resnično očarljiv, saj se lahko v trenutku prikliče na desetine sanj.

To se seveda ne bo zgodilo takoj, "utripi" bodo šli postopoma skupaj z polnjenjem zemljevida. Ampak če

v dnevnik ima že vsaj 20 sanj, potem pa praviloma tudi med prvim polnjenjem oz. Lahko se spomnite 3-6 sanj.

Slika 4.1

Slika 4.2

Sanje se pogosto pojavljajo na povsem različnih krajih: ene v obleganem Leningradu, druge na oddaljenem planetu in tretje v nejasnih ječah. V tem primeru je dovolj, da take lokacije preprosto skicirate ločeno drug od drugega; sploh ni nujno, da se vsake sanje prilegajo skupnemu zemljevidu.

"Seveda je kul, ampak kaj za vraga?" - vprašate me. No, poleg tega, da gre le za zabavo, polnjenje kartice močno izboljša sanjski spomin (sanje se spominjajo odlično), se v nekem trenutku spomnijo vse sanje na splošno; poleg tega lahko samo pogledate na ta list in takoj se bo zasul plaz slik in spominov. Če se ne morete spomniti, kaj ste sanjali zjutraj, pogosto pomaga tudi, da ste zrli po zemljevidu. Obstaja veliko aplikacij, poskusite, najavite, eksperimentirajte, razmišljajte.

Kako deluje? Skratka, sanjski spomin je neaktiven zaradi redkih sklicevanj nanj. Bolj pogosto se nanj sklicujemo, bolje deluje.

Podrobneje je kartografija nekakšen analog fotografije. No, na primer, šli ste pred približno šestimi leti na morje, zdaj se sploh ne spomnite, kako je bilo tam, ko pa pogledate fotografijo in takoj plaz slik, se v delih sekunde spomnite

veliko tega dopusta.

To je tisto, kar potrebujemo, ker se s pogledom na zemljevid obrneš na sanjski spomin, ga streseš,

in več fotografij, ki jih prikazuje, več sanj se spomnite skoraj naenkrat. V resnici gre za enake simbole, samo človekova hitrost branja je omejena (poleg tega je sprva malo sanj, in ko jih je več kot 900, jih je težko prebrati v dnevniku), ampak tako, da spomini izhajajo iz razmišljanja o dodeljenem simbolu, času ne potrebujejo veliko.

Teoretično bo v nekem trenutku ob pogledu na zemljevid dosežena "kritična" raven trenutnega priklica sanj (ja, čez dva meseca, ko jo pogledate, boste neposredno prepeljani v svet sanj), v teoriji bo to kot val , ki bo končno uničil particijo med navadnim spominom in sanjanjem. Ločitve ne bo več in posledično si bomo vsako noč zapomnili sanje, ki jih ni mogoče razlikovati od RL, no

in Uresničiti se bo mogoče pogosteje. To je skok na kakovostno novo raven dela z OS. To je tisto, za kar bi si morali prizadevati.

Sanjska kartografija kot pravi asistent v praksi OS

IN sodobni svet število ljudi, ki jih zanima lucidno sanjanje, narašča. To ne preseneča. Kdo noče biti v virtualni resničnosti, kjer lahko simulirate popolnoma vse situacije, ki so v življenju nemogoče ?! Poleg tega so izkušeni praktiki prepričani, da lahko po nekaj tednih vadbe osi pripravniki dosežejo stanje popolne ozaveščenosti. Mamljivo, kajne?

Torej ste začetnik praktikant in želite čim prej začeti učiti OS. Zdaj so na voljo številne vire z informacijami o tehnikah, tehnikah in lucidnih ciklih sanjanja. Toda na žalost se začetniku težko spomni vseh svojih sanj, jih skicira in krmi po prejetih informacijah. Nastane zmeda.

Na srečo obstaja tehnika, imenovana preslikava sanj. Kaj je to? V glavnem izdelava zemljevidov ni cilj, ampak metoda (spomnite se lekcij geografije). Sanjski zemljevid ni popolnoma odsev sanjskega sveta, tako kot globus ni globus. Sanjski zemljevid je na tak ali drugačen način umetno ustvarjen prostor, ki odraža naš opis določenega sklopa sanj. Zemljevid ne more opisati vsega, kar ste videli v sanjah. Nekdo lahko zajame sanje, nekdo - celoto občutkov, nekdo bo prikazal druge komponente spanja. Zakaj je to potrebno? Da se ne bi zmedli in organizirali gradivo. Ta praksa je še posebej koristna za začetnike.

Kaj je potrebno za študenta, ki se želi preizkusiti v kartiranju?

1) Dnevnik sanj.

Morate ga držati blizu postelje. Zbudil se je, se spomnil sanje in ga takoj zapisal. Narišite diagram območja, ki ste ga videli - gorsko območje, jezero, obračun s cesto. Ste bili v sanjah v hiši? Ni se treba osredotočati na sobe za risanje in njeno notranjost - samo označite to hišo in vse, kar jo obdaja. Videli smo greben, ki se spremeni v goro. Torej ime - greben / gora. Specifičnost ni posebej potrebna.

2) Na diagramu razporedite oznake, da pojasnite podrobnosti.

Čez nekaj časa boste na to risbo gledali, kot da bi jo videli prvič. Napisi bodo le obudili vaše spomine.

3) Kratek opis sanjski zaplet poleg diagrama. Vsake sanje, ki jih opisujete, morajo biti oštevilčene. Čez nekaj časa se bodo v zbirki sanj, ki ste jih zbrali, začele dogajati zanimive preobrazbe. Različne sanje se bodo združile v eno. Da se ne bi zmedli, je najbolje, da se spomnite na zadnje sanje, zato se naučite "nežno" prebuditi. Povežite namen, da se "spomnite svojih sanj" vsakič, ko se zbudite. Če je spomin pripet na spomin določenega prizora, vrnite celotne sanje nazaj v zavest.

Z malo prakse boste razvili svojo lastno metodo zapomnjenja. Glavna stvar je, da si vsak dan zapisujete! Če nenadoma pozabite na sanje te noči, opišite še eno sanje, ki vam pride na pamet. Toda to je treba storiti vsak dan.

Na prejete informacije je mogoče gledati z nezaupanjem. Toda nihče ne pravi, da morate za to sprejeti besedo. Uspeh v OS s preslikavo ni fantazija. To je praksa, resničnost, ki jo lahko doživiš sam. Komentarji očividcev so odličen primer tega!

Yana Lisitsina:

»Ko sem začel delati na operacijskih sistemih, sem izvedel, da se morate najprej spomniti sanj. Dolgo časa se ni obneslo, čez nekaj časa sem jih začel zapisovati. Veliko sanj je bilo, nekako jih je bilo treba sistematizirati. Potem sem izvedel za kartiranje sanj. Začel sem brati knjigo "Hekerji sanj" A. Reutova. V njem mi je bila všeč ideja o zajetju pokrajine ozemlja. Knjiga je vsebovala zelo zanimive risbe. Začela sem poskusiti. Sprva sem samo napisal ime krajev, kjer sem bil v sanjah. Nato je začela risati slike. Zelo sem bil presenečen, da sem se znašel v tistih krajih, kjer je minilo moje otroštvo, ki se ga zelo dobro spominjam: na babini dači, šoli, inštitutu, delu ... Včasih sem videl kaj podobnega vesoljskim ladjam. Sčasoma sem v tej temi vedno bolj in bolj "kuhal". Napisal sem svojih prvih 100 sanj. In narisal 100 mest na zemljevidu. Zdaj vsako noč vidim sanje, nato jih takoj zapišem in narišem v zvezek. In zvečer pred spanjem pritrdim na desko. Sanjska kartografija ima veliko zanimivih stvari. Ta tehnika pomaga organizirati material. Kartografija je odlična za novorojenčke, ki želijo ugotoviti svoje sanje in se premakniti na OS. "

Maxim Oleinik:

»Sprva sem se ukvarjal z resničnim transurfingom po metodah V. Zelanda. Potem je Reutoveva knjiga Hekerji sanj slučajno padla v roke. Lahko rečem, da imajo ti avtorji podobne predstave o odnosu do življenja, do sebe in do drugih. Zeland in Reutov se medsebojno dopolnjujeta, na isti način opisujeta in poimenujeta iste pojave. Pravzaprav se izkaže globlji potop v temo. Medtem ko sem se ukvarjal z operacijskimi sistemi, sem preizkusil različne tehnike: od vizualizacije do "iskanja rok" v sanjah. Rezultata ni bilo. Odpovedal sem se temu poklicu. Potem ko sem se seznanil s kartografijo sanj, sem se odločil, da poskusim. Zakaj ne?! Iskreno povedano, nisem se resno ukvarjal s to tehniko, nisem si mislil, da mi bo uspelo. A če bi vedel, da je kartografija le prvi referenčni korak v vseh tehnikah OS. Zahvaljujoč njej sem se naučil "združiti" sanje. Sanjski svet se je zame spremenil v eno veliko mesto. V enem prostoru je bila Moskva, Rim in Tokio. Poleg tega je na zemljevidu sanjskega sveta veliko krajev, ki so v vsakodnevni resničnosti nedostopni. To sta zgornji in spodnji svet, cone kataklizme, labirinti ipd. Najbolj zanimivo pa je, da so dogodki in slike, opisani na zemljevidu, podobni slikam drugih ljudi, ki delajo na Osi. To je bila zame res šokantna informacija! "

Izkušeni praktiki so opazili, da se s pravim postopkom sanjač začne vpletati v neverjetne dogodke. Vsak nov spomin in opis sanj se nenadoma začne črpati v vrsto drugih spominov (pred desetimi, dvajsetimi leti). Stotine krajev, kjer ste bili ducat krat, se združijo v eno svetlo bliskavico. V takih trenutkih človek doživi zelo močno stanje evforije in užitka. Resničnost, dragi ljudje, delajte, svet, vas nekako pusti pri miru. Tu ste in ne tukaj. Sanje postanejo prozorne. V sanjah se zavedate skoraj vsako noč.

Seveda odnos v sodobna družba do lucidnih sanj se razlikuje. Nekdo meni, da je to zatemnitev ali manifestacija norosti, nekdo vidi nevarnost v teh tehnikah, nekdo pa meni, da je OS odlična priložnost, da potisnete meje dojemanja in bolje spoznate svet. Kateri položaj se je treba držati je osebni posel vsakogar. Toda namesto neutemeljenega sklepanja morate sprejeti in ... .. tvegati! Ali lahko dobite svojo izkušnjo za razliko od vseh drugih, ki so se kdaj ukvarjali z Osamijem? Tehnika sanjske kartografije vam bo v začetku pomagala olajšati "potovanje".

Upam, da vam je moj članek pomagal.

Uspešne prakse vsem!

Začetek teme - v №13 / 2015

Nesporno je, da je vodenje sanjskega dnevnika zelo učinkovito orodje za treniranje sanjskega spomina. Če pa to počnete dlje časa, se nato nabere zelo veliko število zapisov in praviloma ni želje, da bi jih redno prebrali. Zaradi tega spomin na starejše sanje postopoma bledi, saj je osredotočen na novejše, novejše. Toda vsa smisel razvoja sanjskega spomina je ravno v ustvarjanju splošne slike spomina našega življenja v sanjah. Je kot neprekinjena veriga spomina celotnega budnega življenja. Iz sanjskega spomina moramo oblikovati eno samo celotno sliko in ne prehajati iz ene sanje v drugo, pri čemer postopoma pozabljamo starejše.
Pri tem nam bo pomagal zanimiv trik. To je shematična skica sanj, ki smo jih posneli prej. Biti mora čim bolj preprost. Ni treba poskušati ustvariti nekakšnih slikarskih mojstrovin. Mora biti preprosto vezje kaj in kje se je zgodilo v sanjah ter opis glavne situacije v dobesedno dveh ali treh besedah.
Po vsakih 7–10 dneh vodenja sanjskega dnevnika izberite primeren čas, ko boste lahko mirno in brez naglice prenesli na papir v obliki shematičnih skic vse sanje, ki ste jih zapisali. Če želite to narediti, morate pripraviti list papirja vsaj formata A2, da se lahko čim bolj prilega velika količina skice.
S preslikavo svojih sanj prinašamo veliko koristi naši praksi. Prvič, s ponovnim branjem zapisov v našem sanjskem dnevniku zadnjih 7–10 dni s tem treniramo in vzpodbujamo sanjski spomin.
Namesto da postopoma pozabimo svoje sanje, se z njimi spet vrnemo k delu in jih prevedemo iz besedila v risbo. Vklopljeno je figurativno razmišljanje, namenjeno predelavi velikega števila sanj naenkrat.
Poskusite jih postaviti čim bolj pravilno in logično ter geografsko, tako da skicirani obrisi tvorijo zemljevid. S tem stisnete tedensko količino sanj v en blok. Zdaj to niso več ločene uganke, ampak postopno rastoča splošna slika sanjskega spomina.
Zdaj si predstavljajte, kaj se bo zgodilo, če boste na primer eno leto vodili sanjski dnevnik? Nabralo se bo ogromno število plošč. Možnosti, da jih boste prebrali, so zelo majhne. Tudi če to storite, bo trajalo dolgo. Če pa boste obdržali zemljevid, vam bo za osvežitev vseh zabeleženih sanj v spominu potrebno največ 5 minut! Dovolj je samo pogledati zemljevid in spomin na vse sanje bo spet postal cel.

POMEMBNO!
Sanje je treba preslikati ne pogosteje kot vsakih sedem dni, še bolje - vsakih deset. Veliko večji učinek dobimo tako, da se vrnemo na stare zapise in delamo z njimi, ne pa da preprosto snemamo naslednje sanje na dnevni osnovi.

Možnost spomina in namere

Razvoj tako imenovanega "perspektivnega spomina" igra ogromno vlogo v tehnologijah vstopa v fazo skozi zavedanje v sanjah.
Človek ima dolgoročen spomin, ki hrani podatke o tem, kaj se je dogajalo skozi njegovo življenje. Obstaja tudi kratkoročni pomnilnik ali operativni pomnilnik. Zahvaljujoč njej lahko izvajamo logično skladna dejanja, pri čemer ne pozabimo, kaj smo delali pred nekaj sekundami, četudi nas nekaj moti.
Obstaja pa tudi spomin na prihodnost. O tem, kar se še ni zgodilo. Na primer, osvojili smo vozovnico na Havaje in vemo, da bomo čez tri dni leteli na počitek. Seveda se bomo tega vedno spomnili, ne glede na to, kaj počnemo v teh dneh.
Še en primer: doma je prišel ročaj na omari. Sama sebi pravimo, da je ob naslednjem potovanju v trgovino nujno kupiti vijake, da se lahko pritrdijo. Kot ste že razumeli, imamo v tem primeru veliko možnosti, da pozabimo na vijake, ko gremo v trgovino.
Zakaj? Zdi se, da je bodoči spomin enak, vendar v različnih primerih deluje na povsem različne načine. Dejstvo je, da raven njenega dela določa motivacija. V primeru letenja na Havaje je motivacija seveda največja; karkoli naredite, v kateri postopek se boste potopili, boste izžarevali namero letenja na dopustu. Misel na to bo v zavesti vedno v ozadju. Na to je nemogoče pozabiti. In pri vijakih je raven motivacije precej nizka, zato ni dovolj, da zatesnite stroj, ki bi lahko deloval nenehno.
Zato se vse spet spusti na zanimiv in intriganten načrt delovanja. Če želite povečati število realizacij v sanjah, morate ustvariti namero, da bi tam izvedli zelo zanimiv in pomemben načrt delovanja in ga ves čas izžareval. Če boste to misel ves čas imeli v mislih, rezultati ne bodo dolgo prihajali. Poleg tega ne bi smelo biti nobene rešitve. Namera, da gremo skozi fazno izkušnjo, ne bi smela posegati v vsakodnevne dejavnosti. Nasprotno, potrebno je, da zagotavlja dodaten vir energije, navdihuje in spodbuja. Trik je v tem, da si ves čas zapomnite svoj namen in ga ne puščate iz pozornosti, medtem ko smo budni.

Tehnika namernega ostrenja

Izberite 1-2 minuti zjutraj in zvečer. Sedite ali lezite in se sprostite. Poskušajte umiriti in organizirati svoje misli. Formulirajte svoj namen, da stopite v fazo, ne glede na kakšen način, in tam izvedite zanimiv in pomemben načrt ukrepanja. Nato poskusite to misel približati čutni ravnini. To morate dobesedno občutiti s svojim telesom. V zavesti se stavek, ki ga nameravate doživeti lucidne sanje, ne bi smel zgolj ponoviti. Te besede je treba spremeniti v podobo in jih poskusiti začutiti s celim telesom. Če ste v sanjah že doživeli ločitev od telesa ali zavedanje, potem morate poskusiti ponovno občutiti to evforijo, kot da bi v sanjah ali ločitvi od telesa podoživeli trenutek zavedanja. Kljub temu je glavna misel tega vsekakor namera izvesti zanimiv akcijski načrt v fazi. Truditi se ga morate čim dlje, da zunanje misli ne bi vstopile v vašo zavest. To je v resnici, da morate zavestno zadržati le eno misel 1-2 minute: izraz namere, da v lucidnih sanjah izpeljete zanimiv, uporaben in pomemben načrt delovanja.

POMEMBNO!
Poskusite biti vedno pozorni na to, kako deluje vaš bodoči spomin. Ali lahko vedno upoštevate majhne naloge, ki ste jih nameravali dokončati? Bodite pozorni na takšne stvari in poskusite, da ne boste ušli iz glave, kar je načrtovano. To bo okrepilo in razvilo bodoči spomin, kar bo zagotovo pozitivno vplivalo na prakso lucidnega sanjanja.
Oleg Belevski
E-naslov: [zaščitena e-pošta]

V sodobnem svetu narašča število ljudi, ki jih zanima praksa lucidnega sanjanja. To ne preseneča. Kdo noče biti v virtualni resničnosti, kjer lahko simulirate popolnoma vse situacije, ki so v življenju nemogoče ?! Poleg tega so izkušeni praktiki prepričani, da lahko po nekaj tednih vadbe osi pripravniki dosežejo stanje popolne ozaveščenosti. Mamljivo, kajne?

Kaj je potrebno za študenta, ki se želi preizkusiti v kartiranju?

1) Dnevnik sanj.

2) Na diagramu razporedite oznake, da pojasnite podrobnosti.

Čez nekaj časa boste na to risbo gledali, kot da bi jo videli prvič. Napisi bodo le obudili vaše spomine.

3) Kratek opis sanjskega zapleta poleg diagrama. Vsake sanje, ki jih opisujete, morajo biti oštevilčene. Čez nekaj časa se bodo v zbirki sanj, ki ste jih zbrali, začele dogajati zanimive preobrazbe. Različne sanje se bodo združile v eno. Da se ne bi zmedli, je najbolje, da se spomnite na zadnje sanje, zato se naučite "nežno" prebuditi. Povežite namen, da se "spomnite svojih sanj" vsakič, ko se zbudite. Če je spomin pripet na spomin določenega prizora, vrnite celotne sanje nazaj v zavest.

Z malo prakse boste razvili svojo lastno metodo zapomnjenja. Glavna stvar je, da si vsak dan zapisujete! Če nenadoma pozabite na sanje te noči, opišite še eno sanje, ki vam pade na pamet. Toda to je treba storiti vsak dan.

Yana Lisitsina:

»Ko sem začel delati na operacijskih sistemih, sem izvedel, da se morate najprej spomniti sanj. Dolgo časa se ni obneslo, čez nekaj časa sem jih začel zapisovati. Veliko sanj je bilo, nekako jih je bilo treba sistematizirati. Potem sem izvedel za kartiranje sanj. Začel sem brati knjigo "Hekerji sanj" A. Reutova. V njem mi je bila všeč ideja o zajetju pokrajine ozemlja. Knjiga je vsebovala zelo zanimive risbe. Začela sem poskusiti. Sprva sem samo napisal ime krajev, kjer sem bil v sanjah. Nato je začela risati slike. Zelo sem bil presenečen, da sem se znašel v tistih krajih, kjer je minilo moje otroštvo, ki se ga zelo dobro spominjam: na babičini dači, šoli, zavodu, delu ... Včasih sem videl kaj podobnega vesoljskim ladjam. Sčasoma sem v tej temi vedno bolj in bolj "kuhal". Napisal sem svojih prvih 100 sanj. In narisal 100 mest na zemljevidu. Zdaj vsako noč vidim sanje, nato jih takoj zapišem in narišem v zvezek. In zvečer pred spanjem pritrdim na desko. Sanjska kartografija ima veliko zanimivih stvari. Ta tehnika pomaga organizirati material. Kartografija je odlična za novorojenčke, ki želijo ugotoviti svoje sanje in se premakniti na OS. "

Maxim Oleinik:

Izkušeni praktiki so opazili, da se s pravim postopkom sanjač začne vpletati v neverjetne dogodke. Vsak nov spomin in opis sanj se nenadoma začne vleči v vrsto drugih spominov (pred desetimi, dvajsetimi leti). Na stotine krajev, kjer ste bili ducat krat, se združijo v eno svetlo bliskavico. V takih trenutkih človek doživi zelo močno stanje evforije in užitka. Resničnost, ljubljeni, delo, svet okoli vas vas nekako pusti pri miru. Tu ste in ne tukaj. Sanje postanejo prozorne. V sanjah se zavedate skoraj vsako noč.

Seveda se odnos sodobne družbe do lucidnih sanj razlikuje. Nekdo meni, da je to zatemnitev ali manifestacija norosti, nekdo vidi nevarnost v teh tehnikah, nekdo pa meni, da je OS odlična priložnost, da potisnete meje dojemanja in bolje spoznate svet. Kateri položaj se je treba držati je osebni posel vsakogar. Toda namesto neutemeljenega sklepanja morate izkoristiti in ... .. izkoristiti priložnost! Ali lahko dobite svojo izkušnjo za razliko od vseh drugih, ki so se kdaj ukvarjali z Osamijem? Tehnika sanjske kartografije vam bo v začetku pomagala olajšati "potovanje".

Upam, da vam je moj članek pomagal.

V stiku z