Анита цой худеем. Похудение аниты цой и ее фото до и после. Варианты разгрузочных дней

Несколько лет назад российская певица Анита Цой шокировала всех, похудев на 60 кг. Как она рассказывала в многочисленных интервью, стимулом послужило то, что она перестала нравиться собственному мужу. И тогда Анита всерьез занялась собой. Теперь она решила подробно рассказать, как ей это удалось, и дать советы тем, кто хочет быстро похудеть, например, перед свадьбой.

«Ни в коем случае нельзя морить себя голодом и неистово тягать «железо». Вы, может, и похудеете, но самочувствие точно будет не праздничное. Также не могу порекомендовать монодиеты — сама никогда к ним не прибегала, и вам не советую. Монодиета — это употребление лишь одного продукта на протяжении нескольких дней. Такие диеты означают, что организм окажется не только в состоянии стресса, но и будет в этом состоянии недополучать полезные вещества. Даже 3-4 дня такой диеты на одном продукте могут навредить вашему здоровью. Поэтому, даже когда времени у вас немного, худеть надо постепенно.

Лучше сбросить меньше, но чувствовать себя при этом здоровым. Также настоятельно не рекомендую экспресс-средства для похудения. Безусловно, среди них есть эффективные, но вопрос в том, сможете ли вы жить без них, когда закончите курс? Думаю, это будет сложно, а в придачу вы можете получить целый ворох проблем со здоровьем. Что действительно надо делать, так это есть витамины (проконсультировавшись с врачом) и следить за своим питанием.

Так что же выбрать?

Начните с отказа от калорийной, вредной пищи — от жареного, мучного, жирного. По максимуму исключите из рациона быстрые углеводы (хотя бы в вечернее время) и соль (поверьте, блюда могут быть вкусными и без нее!). Откажитесь от сахара. Пейте побольше воды (в среднем 30-40 мл на кг веса). Хорошо питают организм также травяные отвары, например, шиповник. В кипящую воду (1 стакан) нужно опустить 20 г плодов шиповника. Кипятить на медленном огне в течение 10 минут. Затем отвар должен настояться в течение суток. Употреблять его нужно за полчаса до приема пищи. Ешьте побольше овощей и фруктов.

После недели такого рациона можно прибегнуть к экспресс-диете. Я знаю гарантированный способ сбросить 3-4 кг за 3 дня. Он особенно эффективен, если сверяться с календарем полнолуний.

За день до полнолуния нужно устроить себе разгрузочный день, «сев» на рис (лично я предпочитаю рис-индиго). Замочите его на ночь в горячей воде, с утра промойте холодной, потом варите 10 минут и ешьте небольшими порциями в течение дня. Он очень полезен для организма. В день полнолуния ограничьтесь водой, можно для вкуса добавить в нее лимон. А на следующий день после полнолуния сладкоежки могут сесть на шоколадную диету (примерно полторы плитки горького шоколада нужно рассасывать по кусочку шесть раз за сутки), а для тех, кто за эти два дня заскучает по мясу, есть альтернативный вариант — куриная диета (1,2 кг курицы приготовьте в пароварке без соли, снимите кожицу и употребляйте небольшими порциями в течение дня).

Добавьте в свою жизнь больше движения! Откажитесь на это время от машины, больше ходите пешком, между лифтом и лестницей выбирайте вторую, делайте зарядку, посещайте бассейн. Если вы до этого долго не занимались спортом, то не стоит мучать себе ежедневными тренировками. Чрезмерная нагрузка может впоследствии вызвать осложнения.

Главное помните, что важнее всего — ваш позитивный настрой и очаровательная улыбка. Если вы будете счастливы в день свадьбы, а глаза будут гореть, то все остальное второстепенно. Лично я считаю, что самое притягательное в женщине — это не тонкая талия или большая грудь, а именно улыбка!»

Сейчас, конечно, трудно даже представить, что после рождения ребенка певица весила более ста килограмм. При этом проблемы с лишним весом преследовали ее практически всю жизнь. Сама Анита рассказывала о множестве перепробованных методик правильного питания, специальных меню и изнурительных тренировках в спортзалах. Однако добиться таких результатов, к примеру, , ей долго не удавалось. В подобной ситуации звезда шоу-бизнеса проявила завидную настойчивость и силу воли. В итоге все поклонники смогли узнать о том, как похудела Анита Цой и ее диете, позволившей певице в свое время измениться до неузнаваемости.

Как Анита Цой похудела на 54 килограмма

Залогом успеха диеты стало кардинальное изменение пищевых предпочтений и, следовательно, рациона на каждый день. При этом упор делался именно на так называемое дробное питание. В поистине ошеломляющих результатах методики можно убедиться по фото, как похудела Анита Цой. А вот так выглядит приблизительное меню ее диеты, получившей название «Золотая Десятка»:

• Первый день. В блендере необходимо смешать кефир, огурец и петрушку. Полученную смесь делят на шесть частей и употребляют в течение всего дня.
• Второй, третий и четвертый дни начинаются с питьевой воды, в которую добавляется лимонный сок. После этого можно скушать грейпфрут, а еще через час один яичный белок. В течение всего дня рацион состоит из пяти белков, чередующихся с грейпфрутами.
• На протяжение пятого дня в меню входит только салат из яиц и огурцов.
• Шестой день впервые порадует разнообразием, поскольку его рацион включает в себя свеклу, вареное яйцо, овсяную кашу, свежую морковь, одну грушу, любой цитрус, а также йогрут.
• В меню седьмого (белкового) дня включаются овсянка, яблоко, цитрус, 150 г вареного мяса курицы или же индейки, любой фрукт на вкус кроме винограда и бананов. Ужин будет состоять из 150 граммов трески (обязательно не жареной).
• Восьмой день аналогичен пятому.
• Предпоследний этап предусматривает гречку с тертой морковью и 200 г огурцов.
• Меню десятого (заключительного) дня представлено будет омлетом на завтрак, треской с овощами на обед и картофелем в мундирах на ужин.

Особенности диеты Аниты Цой и личные секреты звезды

Скептики могут легко убедиться в эффективности описываемой системы , введя в любом поисковике запрос «как похудела Анита Цой, до и после». Фото станут самым красноречивым доказательством. Помимо этого в сети без труда можно найти отзывы, подкрепленные видео, реально похудевших с помощью этой диеты.

Одним из главных достоинств этой системы питания является улучшение состояния кожи лица на фоне снижения веса, обусловленного нормализацией функций кишечника. Однако данный подход к борьбе с лишними килограммами не подойдет тем, у кого диагностированы патологии желудочно-кишечного тракта, а также людям с повышенным уровнем кислотности.

Многие считают, что Аните Цой удалось совершить со своим телом невозможное. При этом некоторые сравнивают ее ситуацию с тем, как . При этом сама звезда шоу-бизнеса делится с поклонниками и всеми, кто стремиться похудеть своими личными секретами. В частности, она рекомендует прислушаться к следующим советам:

• С места в карьер бросаться не стоит. Урезать и изменять ежедневный рацион следует постепенно.
• Каждый день должны присутствовать физические нагрузки, позволяющие поддерживать форму. При отсутствии возможности посещения тренажерного зала вполне подойдет интенсивная зарядка дома.
• Весов следует избегать и полагаться на свои ощущения. Человеческое тело само продемонстрирует изменения в виде ощущения легкости.

Помимо всего перечисленного Анита Цой акцентирует внимание на обязательном присутствии в диете разгрузочных дней, позволяющих как бы перезагрузить организм.

Видео: Вся правда о похудении Аниты Цой

Известная певица Анита Цой не всегда была такой стройной. Когда-то она весила больше 100 кг, но для решения проблем с семьей решилась на похудение. Она похудела на 54 кг за год, соблюдая несложные принципы питания. Диета ее имени жесткая, но имеет несколько разновидностей. Она подойдет практически всем, кроме беременных и кормящих грудью женщин.

Как похудела Анита Цой

Всего за год певица сумела сбросить 54 кг, соблюдая несложные принципы питания и режима дня. Полезные правила от Аниты Цой:

• дробное питание;
• больше овощей в рационе;
• питьевой режим – не менее 2 л чистой воды в день;
• ежедневные занятия спортом;
• раздельное питание – в одном приеме пищи нельзя совмещать белки и углеводы;
• запрет на прием пищи после 20.00;
• отказ от чая и кофе;
• еженедельный разгрузочный день на одном продукте;
• с утра – стакан воды с соком лимона и чайной ложкой меда для бодрости и энергичности;
• ограничение по соли.

Выходить из диеты нужно постепенно, почти без калорийных продуктов. Питаться нужно постным, ограничивать порции. Примерный рацион в недиетическое время:

• завтрак: салат из яблок, творог с зеленым чаем;
• перекус: йогурт;
• обед: овощной суп-пюре, салат из любых овощей, кроме картофеля;
• полдник: цитрус;
• ужин: нежирная куриная грудка, пара томатов.

У диеты Аниты имеются противопоказания в виде заболеваний желудочно-кишечного тракта или повышенной кислотности желудочного сока, беременности, кормлении грудью, детского и пожилого возраста. Повторять диету можно через 3-4 недели, чтобы не было стресса для организма. Плюсы и минусы питания певицы:

Варианты разгрузочных дней

Раз в неделю Анита Цой устраивает разгрузочные дни. Их варианты:

• огуречный – на протяжении суток есть 2 кг огурцов без соли, на ночь можно выпить стакан кефира;
• кефирный – 2 л кисломолочного напитка за день;
• творожный – 500–600 г творога нулевой жирности принимаются с равными интервалами.

Экспресс-диеты

Быстрые трехдневные диеты помогут быстро сбросить вес, но злоупотреблять ими не стоит. Это связано с несбалансированностью рациона, что приведет к нарушению работы пищеварительного тракта, авитаминозу. Варианты быстрых диет:

1. Белковая – в день принимают 7 яичных вареных белков.
2. Огуречная – 3-5 чашек зеленого чая, много воды, 2 кг огурцов.

Огуречно-кефирная

Эта диета от Аниты Цой позволяет сбросить 3 кг за 3 дня. Во время соблюдения такого питания положено ежедневно съедать по 1 кг свежих огурцов и выпивать 1 л однопроцентного кефира.

Питание должно быть дробным – с равными промежутками времени между приемами пищи.

Грейпфрутовая диета Аниты Цой

Соблюдая данное меню от Аниты Цой, за 3–5 дней можно похудеть на 3–4 кг и уменьшить объем бедер. Экспресс-диета предполагает ежедневный прием 5–7 грейпфрутов и 1,5 л чистой негазированной воды. Цитрусовые надо очищать от белой пленки, съедать только мякоть.

Яично-грейпфрутовая

Соблюдать такую диету можно 1–3 дня, за которые можно добиться результата – потери 1-2 лишних килограммов. Меню состоит только из яичных белков и грейпфрутов – на день положено по 5 шт. каждого продукта. Первый прием пищи начинается с белка, через час съедается половина большого грейпфрута (или 1 маленький), через час – вновь белок. Продукты чередуются до 19.00, после можно пить только воду.

Золотая десятка

Диета получила название за продолжительность в 10 дней. За это время можно похудеть на 6–7 кг, улучшить состояние кожи, значительно уменьшить объемы бедер и талии. Меню по дням:

						Поздний ужин
	Сделать коктейль из 500 г огурцов и 500 мл кефира, взбить в блендере. Принимать равными порциями в течение дня.
	1 вареный белок, половина грейпфрута	Грейпфрут	3 вареных белка	Грейпфрут	1 белок, половина грейпфрута	Грейпфрут
	300 г огурцов	400 г огурцов	1 вареное яйцо, 300 г огурцов	300 г огурцов	1 вареное яйцо	300 г огурцов
	50 г овсянки на воде, яблоко, 1 ч. л. меда	1 вареное яйцо	1 сырая морковь с маслом	Стакан йогурта, груша	Сырая свекла	2 мандарина
		Яблоко	150 г нежирного вареного мяса, 2 огурца	Сырая морковь	Тушеная рыба с овощами (150 г порция)	Апельсин
	300 г огурцов	400 г огурцов	1 вареное яйцо, 300 г огурцов	300 г огурцов	1 вареное яйцо	300 г огурцов
	200 г гречки, салат из моркови, сельдерея, лука с соком лимона	200 г огурцов	200 г гречки	200 г огурцов	200 г гречки	Стакан кефира
	Омлет из 2 белков и 1 желтка на пару	Яблоко	150 г трески на пару, салат из огурцов и помидоров	100 г запеченных овощей	3 вареные в мундире картофелины с зеленью	Груша

Лунная

Правильное питание от Аниты Цой имеет интересный принцип: на нисходящей Луне нужно сокращать свой рацион, на восходящей – питаться, как привычно. Злоупотреблять вредными продуктами не стоит – лучше включать в меню растительные продукты. На нисходящей Луне нужно отказаться от сладостей, жареных, жирных блюд. Это поможет ускорить похудение, вывести жидкость, которая способствует накоплению отеков.

Рецепты от Аниты Цой

Соблюдая диету певицы, можно разнообразить меню полезными блюдами. Салат с курицей и ананасом:

Ингредиенты:

• куриное филе – 100 г;
• ананас – 200 г;
• сыр – 30 г;
• низкокалорийный майонез – 20 г.

Способ приготовления:

1. Отварить филе, остудить, разобрать на волокна..
2. Порезать ананас кружочками, натереть сыр.
3. Смешать ингредиенты, заправить майонезом.

Полезный и сытный диетический суп:

Ингредиенты:

• постная говядина – 200 г;
• помидоры – 2 шт.;
• лук – 1 шт.;
• кабачки – 1 шт.;
• болгарский перец – 1 шт.;
• морковь – 1 шт.;
• гречка – 80 г;
• зелень – пучок.

Способ приготовления:

1. Отварить мясо в 3 л воды.
2. Измельчить овощи, всыпать в бульон.
3. Варить на малом огне до мягкости.
4. За 15–20 минут засыпать крупу, измельченную зелень, посолить.
5. При желании – взбить в блендере.

На десерт – ягодное смузи:

Ингредиенты:

• малина – 100 г;
• смородина – 20 г;
• миндальное молоко – 300 мл;
• орехи – горсть;
• семена льна – 10 г;
• курага – горсть;
• изюм – 20 г;
• мед – 1 ч. л.

Способ приготовления:

1. Разморозить несезонные ягоды или помыть свежие.
2. Взбить все ингредиенты в блендере.

Видео

Перепробовав все, артистка выбрала, пожалуй, самый сложный вариант: правильное , спорт и грамотный уход за собой. Это и есть знаменитая Аниты Цой!

СЕЗОН ОТКРЫТИЙ

– Анита, чем для вас запомнилось это лето? Что для себя открыли, чему научились?

– Лето для меня – самое интересное время года. Мы живем за городом, на природе, и каждый сезон обязательно что-то перестаиваем, меняем интерьер… Недавно вот забор рухнул – пришлось восстанавливать. (Смеется.)

– Анита, я знаю, этим летом вы здорово похудели…

– Да. Во-первых, потому что активно готовилась к большому концерту. Во-вторых, много работала над новым альбомом. Ну и, в-третьих, мы решили сделать необычный клип на песню «Твоя_А». Это история интернет-любви. Парень знакомится с девушкой, они влюбляются, начинают мечтать и вдруг в какой-то момент связь обрывается… В клипе этот момент показан с помощью трюка – мы лежим на парапете, и я падаю с огромной высоты вниз. В ледяную воду. Когда мне предложили взять каскадершу, я ответила: «А зачем? Сами все сделаем!» Конечно, потом на площадке были профессионалы, которые рассчитывали высоту, подвешивали меня на тросы и проверяли ремни. Но я сама тренировалась два с половиной месяца. Подготовка к трюку включала и похудение. Нужно было сбросить 10 кг за месяц. И я решила, что на этот раз буду худеть не одна. У меня в Твиттере много друзей, поклонников, читателей. Я бросила клич – кто хочет ? И начала каждый день выкладывать свое меню, писать, как готовлю и что ем. И можете себе представить? Кто-то вместе со мной сбросил 10 кг, кто-то 5… Моему счастью не было предела, когда я читала комментарии мамы троих детей. Она никак не могла начать худеть и уже стала думать, что никогда не приведет себя в форму. И вдруг скинула первые 7 кг!

ГЕНЫ, САЛО И ЕДА ЗА ДВОИХ

– Анита, а когда вы впервые поняли, что нужно худеть?

– За свои 56 кг я начала биться в 1993-м, после рождения сына.

– А до этого вас все устраивало?

– Вы знаете, я изначально была такой… тумбообразной. Конечно, завидовала девчонкам, очень хорошо помню, лила слезы –почему, например, на Машу мальчишки заглядываются, а я, когда выхожу во двор, мне пацаны дружить предлагают? Да еще подходят и спрашивают: «Как думаешь, что Маше подарить?» Потом поняла, что расстраиваться из-за этого не надо, потому что Маш много, а я такая тумбообразная, веселая, заводная – одна. И все – решила брать именно этим: боевым характером!

– Почему же тогда решили худеть после рождения ребенка?

– Я очень сильно поправилась. Попробовала впервые копченое сало с бородинским хлебом и была просто на седьмом небе – так вкусно! Мне доставляли его ломтями и говорили – ешь, нужно кушать за двоих! И, конечно, я ела. Однажды проснулась – и, как в том анекдоте: «Вы свои ноги видите? – Нет». У меня был такой большой живот, что я не видела ничего, кроме него. И, конечно, дело было не только в гормональных изменениях и не в том, что я перестала активно заниматься спортом. В моей сверх-полноте было виновато бесконтрольное желание принести пользу себе и своему ребенку… В общем в 22 года я весила больше 100 кг. А тут еще начала готовить для ребенка кашки, пюре… Он ложечку съедает, и все. Выбрасывать жалко. Вы же помните, как раньше все доставали. Начинала доедать за ребенком.

«ТЫ В ЗЕРКАЛО НА СЕБЯ СМОТРЕЛА?»

– Тяжело было принять свое отражение в зеркале?

– Я вообще не подозревала, что перестала быть красавицей! Мне было так хорошо – любимый супруг рядом, ребеночка родила… Но, знаете, в жизни всегда наступает такой момент, когда вдруг звенит колокольчик и тебе как бы дают понять: что-то происходит не так. Я стала замечать, что муж начал меньше обращать на меня внимая, стал задерживаться на работе… В нашей семье доверительные отношения, мы живем по принципу: хочешь спросить – спроси. И в какой-то момент я набралась храбрости, подошла и задала вопрос: «Что происходит?» Ответ получила такой же прямолинейный, в лоб и очень неожиданный: «Ты в зеркало на себя смотрела?» Я буквально застыла. А что там такое? Оказалось, в зеркале – домохозяйка из 90-х, неухоженная, в фартуке… Я тогда спросила мужа: «Как же так? Ты всегда говорил: встречают не по одежке». И он ответил: «Я тебя очень ценю, ты хорошая мама, прекрасный друг, но я женился на другой женщине. Приведи себя в порядок». Я была оскоблена, унижена, обижена. Слезы лились градом. Подруги и родные меня поддерживали, жалели, но ситуация же от этого не менялась!

– И вы начали худеть. Что было для вас самым сложным, может, самым страшным?

– Включить самый яркий свет, снять всю одежду, встать перед зеркалом. И посмотреть на себя. Но когда преодолела себя и рассмотрела, поняла, что муж прав. И я решила взять себя в руки. Накупила кучу всего - прорезиненные панталоны, под которые нужно было наносить гель для похудения, вибромассажер, тренажер для прорабатывания внутренней поверхности бедра…

– Что-то из этого помогло?

– Поскольку я кидалась на все, то сдувалась и снова поправлялась. Но потом в какой-то момент снова прозвонил колокольчик. Я подумала, раз ничего не помогает, снова займусь спортом! Вернулась к занятиям по конному троеборью. И так получилось, что я упала с лошади, сломала позвоночник и на полгода оказалась в больнице. И вот в этот ужасный момент муж доказал, что он совершенно потрясающий человек. Дежурил в больнице, ночевал в палате, приносил мне салаты… Я могу совершенно четко сказать, что за эти полгода мы – не я, а мы – поднялись на ноги. Это первое. А второе – врачи боялись, что я не встану с кровати, и посадили меня на строжайшую диету. Так мало и так невкусно, мне кажется, никогда в жизни не ела! Но тогда я скинула первые 15 кг, для меня это был огромный шаг. И когда муж увидел меня похудевшей, он был так доволен, что я поняла – нужно идти дальше. После выхода из больницы стало ясно, что хаотично худеть больше нельзя, и я начала присматриваться к правильному питанию. А тут еще я решила петь, принесла на студию «Союз» свои записи. И там мне сказали: «Сбросьте вес, потом приходите!»

– Было обидно? Или уже нет?

– Уже нет. Это был новый стимул. Через какое-то время мы подписали контракт, и одним из условий было похудеть за полгода, пока шла запись альбома.

СТРОЙНОСТЬ ПО ГРАФИКУ

– Вам сразу удалось перейти на правильное питание?

– Старалась, но получалось не очень. И тут на рынке появились тайские таблетки. Помню, как нашла их по какому-то объявлению, купила за бешеные деньги, начала принимать… И стала таять на глазах – это было удивительное чувство. За неделю дошла до того, что вообще перестала есть, даже не вспоминала про еду, зато пила огромное количество воды – была бешеная жажда. Съедала 3 таблетки и чувствовала себя, как космонавт – сил, энергии было выше крыши. Через 2-3 месяца, похудев больше, чем на 10 кг, вдруг почувствовала: когда смотрю на других людей, мне кажется, что они ужасно «тормозят». А у меня – быстрая реакция, все движения четкие, я все делаю, как молния.

– Что же вас остановило?

– Я стала замечать, что у меня во сне начали дергаться руки и ноги. А еще поняла, что таблетки для похудения могут вызывать агрессию. Вообще, многие артисты попадали в некрасивые ситуации именно из-за тайских таблеток. Все эти желтые статьи о том, что кто-то кого-то избил, кто-то на кого-то накричал – результат приема подобных препаратов. Они – мощнейшее психотропное средство. После того как перестаешь эти таблетки принимать, вес возвращается, а нервная система «засыпает». У некоторых, я знаю, начинались проблемы с внутренними органами. Это очень опасно. В тот момент – в 1997 году – я весила 56 кг. Мне казалось, я такой худой не была никогда! Потом вес частично вернулся. Но система правильного питания уже стала «моей». И в этот момент я познакомилась с потрясающим врачом-иглотерапевтом, который долгое время прожил в Китае.

– Вы пытались похудеть с помощью иглоукалывания?

– Он мне сразу сказал, что так не получится. Но иглоукалывание поможет восстановить обменные процессы в организме, и худеть станет проще. Я ходила на процедуры, начала правильно питаться… и сбросила 10 кг. А потом его не стало, и я оказалась одна. Было страшно от того, что лишние килограммы снова могут ко мне вернуться. К счастью, в этот момент мне посоветовали обратиться к диетологу Маргарите Королевой. Мы худеем с ней с 2005 года – именно тогда с ее помощью я «добила» свои последние лишние 25 кг. Стала весить 48 кг. В целом достигнутый результат получалось удерживать. И вот два года назад решила, что называется, кайфануть в последний раз. Многие стали мне рассказывать о том, что худеть после 40 лет гораздо сложнее, замедляется обмен веществ и так далее. А я очень люблю готовить и обожаю угощать гостей…

– И вы решили – когда, если не сейчас?

– Да, когда, если не в 38? И за два года я побывала в гостях у всех своих знакомых, которые умеют вкусно готовить. Готовила сама. Объездила в разных странах мира все свои любимые мишленовские рестораны… В общем, поела от души. В итоге за два года – плюс 10 кг. Но я была счастлива. И совершенно счастливая пошла вновь сдаваться к диетологу. В общем, теперь буду стараться питаться несоленой пищей, по принципу «чаще, но меньше», попытаюсь по максимуму использовать овощи и фрукты, которые растут на моем огороде. А в дни праздников – и эти даты мне заранее известны! – точно знаю, что буду вкусно есть.

Анна ПАВЛОВА

Певица Анита Цой на протяжении всей жизни борется с лишним весом. В молодости она почти смирилась со своей проблемой. После того, как Анита перепробовала все возможные решения этой проблемы, она стала просто вести правильный образ жизни, следить за своим питанием, заниматься спортом. Вот такой и была ее «звездная» диета.

Анита Цой: « В 22 года я весила больше 100 килограмм»

В интервью Анита рассказывает секреты своего очередного похудения. Свой успех она объяснением обильным количеством работы над новым альбомом и подготовкой к большому сольному концерту. А именно, работа над новым клипом: Аниту должны были подвешивать на тросах, что требовало от нее не только долгих тренировок, но и снижение веса. Девушке нужно было сбросить 10 килограмм.

И Анита решила помочь не только себе, но и своим фанатам и друзьям, с помощью Twitter. Она быстро нашла единомышленников, которые решили худеть вместе с ней. Она ежедневно рассказывала о своем распорядке дня, что она ест и как она готовит блюда. Худеть вместе было намного проще, чем в одиночку. Анита и её товарищи по Twitterу, сбросили до 10 килограмм.

Звезда рассказывает, что впервые мысли о диете и похудении пришли ей в голову после рождения сына в 1993 году. В юности Анита решила привлекать к себе внимание не фигурой, а заводным, боевым характером.

Но во время и после родов Анита, действительно, сильно поправилась, поэтому решение было однозначным - худеть. Да, действительно, весить в 22 года 100 килограмм - это уже слишком! Впереди еще долгая жизнь и лишний вес может навредить карьере, да и личной жизни.

Почему она стала худеть

Хочется заметить, что большинство девушек, которые уже вступили в брак, имеют ребенка, целыми днями вынуждены заниматься домашним хозяйством. При этом многие забывают о самом главном - уделять внимание себе, чтобы оставаться по-женски привлекательной.

Некоторые представительницы прекрасного пола считают, что у них в жизни есть все, чего они добились своей красотой и умом, теперь можно расслабится. Есть муж, есть ребенок, есть свой очаг, вроде как, и беспокоиться не о чем.

Но мужчина, даже вступая в брак, не перестает любить глазами. Вы полнеете, не следите за собой, ходите постоянно в домашнем халате, с собранными в пучок засаленными волосами, вокруг плиты, а ваш мужчина тем временем начинает засматриваться на других девушек, ведь конкурентки не дремлют.

Так и произошло с Анитой. Она стала замечать, что её муж стал все чаще задерживаться на работе, а на вопрос «Что же случилось?», девушка услышала не совсем то, что хочется слышать женщине. Тогда и было решено, что давно уже пора разорвать отношения.

Часто, оказавшись перед зеркалом, мы не довольны своей фигурой. Если в одежде «это» как-то еще можно терпеть, то, сняв её, все наши недостатки открываются самому главному человеку- мужу. Лишний вес несет за собой множество проблем - комплексы, неуверенность в себе, неудовлетворенность в сексе и т.д.

Как похудела Анита Цой

В самом начале своего похудения, Анита приобрела гель для похудения, прорезиненные панталоны, под которые и наносила этот гель, и вибромассажер. Но всего этого оказалось недостаточно. Будущая певица решила заняться спортом - конным троеборьем. Но так вышло, что она упала с лошади и сломала позвоночник. Аниту посадили на строгую диету. Тогда то она и сбросила свои первые 15 килограмм.

После того, как ее выписали из больницы, она принесла записи своих песен на студию звукозаписи «Союз», на что ей спокойно ответили: «Сначала похудейте, а потом приходите». Анита подошла к этому с пониманием и трезвым умом. Она стала более тщательно следить за своим питанием и уже в скором времени ей удалось подписать контракт, с условием, что во время записи альбома девушка сбросит лишний вес.

На глаза Аните попались «волшебные» тайские таблетки для похудения, с ними она потеряла еще 10 килограмм, она практически перестала есть, но чувствовала себя полной энергии. Но оказалось, что эти «чудо-таблетки» - сильнейшее психотропное средство, а после прекращения их применения, вес вновь возвращается. Анита довольно скоро это узнала, но тогда она уже постепенно перешла на здоровое питание, вес вернулся, но, к счастью, только частично.

Хороший иглотерапевт помог ей восстановить обменные процессы в организме. Анита употребляла меньше соленого, стала есть чаще, но более маленькими порциями, в ее рацион входило теперь больше овощей и фруктов. Но по праздникам Анита не собирается отказываться от вкусной, хоть и не сильно полезной пищи.

Таким образом, для певицы путь к красивой фигуре был извилист и тернист, но, правильно говорят, что для достижения цели хороши все средства!

Анита Цой - видео