Использование гипноза в лечебных целях. Методы гипноза – когда это необходимо и какая польза для сознания. Практическое применение гипноза в медицине
Гипнотерапия — это особое направление в медицине, в основе которого лежит применение гипноза с лечебной целью. На сегодняшний день методика получила широкое распространение по всему миру. Она помогает успешно бороться с различными расстройствами психоэмоциональной сферы, физиологическими нарушениями в работе органов и систем человеческого организма, а также навсегда избавляться от вредных привычек и зависимостей. Популярность гипнотерапии как процедуры подтверждена ее высокой эффективностью и результативностью.
Научный метод гипноза был разработан в середине 19 века английским врачом Дж. Брэдом, который в то время плотно занимался этим вопросом, хотя индивидуальное практическое его применение в различных целях насчитывает несколько столетий. В 1843 г процедура получила свое официальное название. Честь теоретической проработки механизмов гипнотического влияния на человека принадлежит Павлову и Фрейду. Они указали на естественную физиологическую природу гипноза и возможность использовать его в терапевтических целях. Определенное влияние на развитие нового направления в медицине оказали также русские научные деятели В.М. Бехтерев и К.И. Платонов.
Гипнотерапия как лечебный метод стала популярна благодаря практике знаменитых врачей М. Эриксона и Д. Элмана. В 1958 г. американские Медицинская и Психологическая Ассоциации признали исцеление заболеваний с помощью гипноза как полноценную медицинскую процедуру. С этого момента успешную технологию стали применять наравне с традиционными методами лечения болезней.
Почти 90% людей в той или иной степени подвержены гипнозу, поэтому этот метод терапии можно рекомендовать практически всем. Современная гипнотерапия — это не метод грубого нажима на сознание, как полагают многие, а целенаправленное сотрудничество гипнотерапевта и пациента.
Высокая эффективность процедуры позволяет использовать ее для лечения целого спектра заболеваний. Она способна принести ощутимую пользу даже в тех случаях, когда традиционные методы терапии не дают желаемого результата. Результативность гипнотерапии сохраняется на десятки лет или даже на всю жизнь, но только при условии, что сеансы проводит квалифицированный специалист.
Гипнотерапия: особенности и виды
Альтернативным вариантом является эриксоновский. При этом используют мягкое, щадящее воздействие на сознание клиента. Гипнотерапевт не действует в авторитарном режиме, а помогает человеку самому сориентироваться в причинах, вызвавших нарушения в психо-эмоциональной или телесной сфере.
При этом методе гипнотерапии также применяют словесные внушения, но направлены они на высвобождение и активизацию внутренних ресурсов психики — накопленных знаний, навыков, умений и положительного опыта. Все это позволяет человеку по максимуму воспользоваться своим собственным потенциалом для разрешения внутренних конфликтов и найти пути их разрешения.
Еще один вид гипноза — Элмановский. Это специальная техника введения в глубокий транс беспокойных, тревожных и проблемных пациентов.
В медицинской практике в лечебных и профилактических целях применяют различные методики гипнотерапии. Связано это с тем, что в каждом конкретном случае условия проведения сеансов и реакция на гипноз пациента бывают различными. Потому необходим индивидуальный подход, а не шаблонные действия. В настоящее время широкое распространение получили техники словесного и визуального гипноза, гипноз Эриксона и др. Они доказали свою эффективность в лечении многих недугов. Кроме этого используются и такие варианты гипнотерапии:
- Наркогипноз. Не все люди одинаково восприимчивы к гипнозу. Иногда для введения их в транс требуется помощь. Предварительное введение в кровь пациента специальных веществ для облегчения наступления и усиления глубины гипнотического транса помогает последующей гипнотерапии. Применение снотворных назначают также для повышения терапевтического эффекта гипноза лицам с нормальной внушаемостью.
- Гипноз-отдых. Это еще один вариант проведения гипнотерапии, который отвечает условиям не медикаментозного лечения сном. При нем пациента вечером вводят в состояние спокойного гипнотического сна, которое затем естественным образом плавно переходит обычный сон.
- Удлиненная гипнотерапия. Это метод, который применяют как дополнительный и назначают его в промежутках между стандартными сеансами гипноза и продолжительным периодом гипноз-отдыха. Продолжается процедура до 4 ч., на протяжении которых пациент получает большое количество необходимых ему установок и указаний (через промежуток в 20 мин.) Это увеличивает терапевтический эффект общего гипнотического воздействия.
Современные методы медицинской гипнотерапии безопасны для пациентов. Они помогают врачам успешно исцелять острые и хронические болезни, а пациентам — быстро восстанавливать силы после перенесенных травм или заболеваний. Подходят они как взрослым, так и детям.
Лечение гипнотерапией
С помощью различных успешно лечат обширный круг заболеваний нервно-психической природы. Гипнотерапия позволяет снять перенапряжение в психо-эмоциональной сфере, устранить внутренние конфликты и подсознательные комплексы, вернуть душевное равновесие.
Применения гипноза показывает высокую результативность в лечении заболеваний:
- сердечно-сосудистой системы;
- эндокринной;
- пищеварительной;
- дыхательной;
- опорно-двигательной и др. систем организма.
Гипнотерапия активизирует восстановительные механизмы организма, мобилизует внутренние резервы для борьбы с заболеваниями и в комплексе с консервативным лечением позволяет добиться быстрого и стойкого выздоровления.
Гипноз признан официальной медициной как действенная помощь при алкоголизме , наркозависимости, можно бросить курить с помощью гипноза , большой популярностью пользуется лечение ожирения гипнозом . Также он помогает при проблемах с концентрацией внимания, трудностями в установлении социальных контактов и эмоциональными нарушениями различного рода
Некоторые современники считают гипноз мистической техникой, аналогичной колдовским заклинаниям. Однако такая точка зрения неверна: – официально признанная методика, которую используют для решения психологических проблем личности, восстановления здоровья и лечения различных заболеваний.
Медицинский гипноз ориентирован на преодоление патологий, которые развились из-за неразрешенных конфликтов и непреодоленных проблем человека. В первую очередь к таким расстройствам относят неврозы – частые следствия умственного переутомления, физического перенапряжения, отсутствия качественного отдыха. Высокие требования действительности порождают бич современности – астенические состояния и их грозного представителя – синдром хронической усталости. Именно гипноз признан академической медициной наиболее действенной техникой для восстановления энергетического потенциала человека и устранения астенического статуса.
Еще одной актуальной проблемой современного мира являются депрессивные состояния. Сеансы медицинского гипноза помогают установить истинного виновника черной хандры, позволяют переоценить психотравмирующую ситуацию и обрести верную мотивацию в жизни. После гипнотических сеансов стабилизируется психоэмоциональный статус человека: он перестает быть зависимым от скачков настроения и обретает желание активно действовать для достижения жизненных целей.
Неоценима роль медицинского гипноза в лечении тревожно-фобических расстройств – иррациональных страхов и сопутствующих приступов панических атак. Работа с подсознанием пациента в состоянии гипнотического транса позволяет искоренить провокаторов алогичной тревоги, тем самым человек навсегда освобождается от внутренних преград, не позволяющих вести полноценную жизнь.
Распространенная проблема современности – вегето-сосудистая дистония. Дисфункция вегетативной нервной системы одаривает индивидуума невыносимой головной болью, неприятными ощущениями дрожи, озноба, учащением ритма сердца и обильным потоотделением. Сеансы медицинского гипноза способны полностью восстановить слаженную работу всех систем организма, избавив субъекта от симпато-адреналовых кризов и изнуряющей цефалгии.
Еще одна сфера, в которой медицинский гипноз показывает максимально высокие и стойкие результаты – область патологических зависимостей человека. Проводимое внушение во время гипнотического транса на всю дальнейшую жизнь освобождает клиента из цепких лап алкоголизма, наркомании, курения. Благодаря медицинскому гипнозу удается раз и навсегда устранить иррациональную тягу к компьютерным и азартным играм, преодолеть любовную зависимость, освободиться от шопоголизма. Можно смело утверждать: медицинский гипноз дарит человеку полную личную свободу и независимость от навязчивых бесполезных страстей.
Список хронических психосоматических заболеваний, которые удается устранить с помощью медицинского гипноза – обширен. Это и хронический болевой синдром, который развился при отсутствии физиологических дефектов. В числе недугов, излечимых с помощью медицинского гипноза – заикание, аллергия, бронхиальная астма, сахарный диабет. Благодаря погружению в гипнотический транс удается преодолеть расстройства пищевого поведения: анорексию, булимию, компульсивное обжорство. Медицинский гипноз – незаменимый помощник в устранении бессонницы , способный подарить полноценный ночной отдых. Проведение гипнотических сеансов рекомендовано лицам, имеющим проблемы в сексуальной сфере, поскольку нарушение половых функций – частое следствие деструктивных комплексов и психологических проблем.
Медицинский гипноз оказывает неоценимую помощь людям, которые страдают серьезными соматическими заболеваниями. Лица с хроническими недугами постоянно пребывают в состоянии стресса: зацикливаются на своих переживаниях, думают об осложнениях. Такие навязчивые негативные мысли еще больше усугубляют тяжесть болезни. Именно медицинский гипноз избавляет человека от деструктивных компонентов мышления, тем самым мотивирует личность на процесс выздоровления.
Особенностью медицинского выступает важный факт: данная техника воздействует непосредственно на причину аномалии, тем самым устраняя проблему в корне. Значимое достоинство методики: погружение в гипнотический сеанс оказывает позитивное действие на функционирование всех органов и систем. Во время полудремотного состояния наступает полная мышечная релаксация, активизируются защитные ресурсы организма, восстанавливается структура тканей на клеточном уровне. После сеансов медицинского гипноза клиент ощущает себя «заново родившимся» – свободным от негативных эмоций, разрушающих чувств, наполненный свежей жизненной энергией.
Однако следует учитывать: медицинский гипноз – это не волшебная палочка и не молодильное яблоко, которое за мгновение омолаживает и излечивает человека. Данная техника – надежный инструмент для восстановления организма, который работает при наличии у пациента искреннего желания преобразовать свой внутренний мир. Только осознанная человеком потребность в лечении, взаимное сотрудничество врача и больного, последовательная работа с подсознанием способна сотворить чудеса, вернув человеку заложенное природой здоровье.
Сеансы медицинского гипноза проводятся строго анонимно в комфортных для пациента условиях. Данная техника, в отличие от медикаментозного лечения, не имеет побочных действий и не чревата возникновением новых проблем со здоровьем.
Отзывы о работе психолога, гипнотерапевта Геннадия Иванова
В основе механизма образования фобий лежит представление о двойственной природе психики, состоящей из сознания и подсознания. Будем употреблять именно термин «подсознание», подчеркивая тем самым, что это «внутреннее знание» может быть осознано. Реальной проблемой считается иррациональная часть страха, что со временем развивается в фобию - неадекватную реакцию на окружающее. Рациональная составляющая страха должна оставаться, ведь эта базовая эмоция мобилизует силы организма с целью выжить.
Лечение фобий сводится к сознательному поиску ассоциативной связи того или иного симптома с травмирующим событием прошлого. Техники гипнотерапии стирают, «размагничивают» условный рефлекс, действующий во многих случаях как гипнотическое внушение.
ГИПНОЗ (греч, hypnos сон; устаревшие син.: животный магнетизм, месмеризм, брейдизм, гипнотизм )- искусственно, с помощью внушения, вызываемое особое состояние человека, отличающееся характерной избирательностью реагирования, выражающейся в повышении восприимчивости к психологическому воздействию гипнотизирующего и понижении чувствительности ко всем другим влияниям. Г. применяется в медицине в виде различных индивидуальных и коллективных методик.
История
Человечество было знакомо с явлениями Г. еще в глубокой древности. Многие приемы и средства вызывания этого состояния были известны служителям древнейших религий (заклинателям, колдунам, шаманам), нередко использовавшим их в целях врачевания. Первую попытку дать рациональное истолкование явлениям Г. предпринял венский врач Месмер (F. A. Mesmer), представивший в 1774 г. во Французскую Академию наук доклад, в к-ром содержалось обоснование практиковавшегося им метода лечения больных с помощью воздействия на психику.
По Месмеру, во вселенной разлита невидимая жидкость - «магнетический флюид»; люди, способные накапливать в себе эту жидкость, передают ее другим и тем лечат их болезни. Комиссия Академии, не обнаружив такого «флюида», отвергла й леч. метод Месмера как якобы шарлатанский. В действительности же научно необоснованной была аргументация Месмера, сочетавшая черты вульгарно-мате-риалистического подхода к пониманию психических явлений с элементами мистического мировоззрения (о «даре», «избранности» и т. п.), но оказываемое им психотерапевтическое воздействие на больных, страдающих определенными невротическими нарушениями, было весьма действенным. Начало научного понимания Г. положил в 1843 г. англ. хирург Брейд (J. Braid); он же автор термина «гипноз». Внимание к Г. пробудилось лишь в 80- 90-х гг. 19 в. Г. стал в эти годы темой работ многих выдающихся исследователей, вскоре разделившихся на две школы. Одни, следуя за возглавлявшим парижскую клинику Сальпетриер Ж. Шарко, придавали ведущее значение в вызывании Г. резким физ. раздражителям (внезапная вспышка яркого света, громкий удар гонга и т. п.) и возникающим под их влиянием физиол, сдвигам в организме, считая психол, особенности Г. вторичными, производными симптомами этого состояния. Другие придерживались взглядов профессора терапевтической клиники в Нанси Бернгейма (H. Bernheim), утверждавшего, что Г. не является каким-то особым, самостоятельным состоянием и что все его необычные черты есть прямой результат действенности врачебного внушения, осуществимого и в условиях бодрствования. Отечественные ученые В. М. Бехтерев, А. А. Токарский и др. возражали и тем, и другим, аргументируя свои доводы ссылками на данные собственных исследований, убеждавших в значимости и физиол., и психол, стороны Г.
В начале 20 в. в связи с широким распространением за рубежом концепции психоанализа (см.) интерес к Г. значительно снизился. В России в начале 20 в. И. П. Павлов и его последователи проводили экспериментальное исследование в. н. д. В ходе этих работ была создана физиол, концепция Г. как частичного по глубине и локализации сна с сохраняющимся во время него очагом бодрствования (так наз. сторожевым пунктом). Наличие этого изолированного очага обеспечивает избирательность контакта загипнотизированного с гипнотизирующим (так наз. раппорт), составляющую главную особенность Г.
Вызывается Гипнотическое состояние с помощью особых искусственных условий, представляющих собой сочетание факторов, благоприятствующих засыпанию, с воздействиями, создающими и поддерживающими бодрствующий сторожевой пункт, посредством к-рого и осуществляется словесное внушение.
С конца 19 в. интерес к Г. подвергался значительным колебаниям. Так, после международных конгрессов по экспериментальному и терапевтическому гипнотизму, состоявшихся в 1889 и 1900 гг. в Париже, следует длительный перерыв. Лишь в 50-60-х гг. 20 в. эта проблема вновь начинает привлекать к себе внимание - III Международный конгресс по гипнозу и психосоматической медицине состоялся в 1965 г. в Париже, IV - в 1967 г. в Киото (Япония), V- в 1969 г. в Майнце (ФРГ), VI- в 1973 г. в Упсале (Швеция).
Современное состояние
Поиски средств повышения эффективности гипнотерапии выявили, что многие ее вопросы недостаточно разработаны. Возникла необходимость пересмотра понимания механизмов организации сна и физиол. механизмов Г. Оказалось, что гипнотерапия не располагает еще объективным критерием момента наступления Г. Вновь возродился спор о том, существует ли Г. как особое состояние. Появились исследования Барбера (Т. X. Barber, 1962), воскрешающие точку зрения Бернгейма. Орне (М. Т. Orne, 1970) полагает, что преодолеть ее могло бы создание экспериментальной ситуации, позволяющей, если не исключить (все подобные попытки были до сих пор тщетны), то хотя бы полнее учесть искажения, привносимые в данные экспериментов фактором внушения. Вейтценгоффер (А. М. Weitzenhoffer, 1953) и Хилгард (E. R. Hilgard, 1969) считают, что прояснение вопроса о Г. может быть достигнуто при помощи новой усовершенствованной техники исследования. Гилл, Бренман (М. Gill, М. Brenman, 1959) и Куби (L. S.Kubie, 1961) предприняли попытку осуществить синтез психоаналитических представлений о Г. с нек-рыми новыми данными физиологии (напр., о роли сенсорной депривации). Считается, что достаточно удовлетворительной теории Г., способной охватить все его стороны, пока не создано [Крогер (W. Kroger), 1963; Шерток (L. Chertok), 1972; Ланген (D. Langen), 1972].
Советским исследователям (Н. А. Аладжалова, В. Е. Рожнов, С. Л. Каменецкий, 1972) удалось с помощью метода регистрации сверхмедленных колебаний потенциалов мозга зарегистрировать момент скачкообразного перехода начальной стадии Г.- сомноленции - в наиболее глубокую стадию его - сомнамбулизм. При этом на фоне типичных для сомнолентного состояния волн на кривой колебаний потенциала в одном из отведений внезапно возникает сильный сдвиг уровня потенциала. Физиол., психол, и соц.-психол, анализ развития Г. показывает, что важную роль в управлении этим процессом играет степень значимости воздействия. По мнению ряда исследователей (Ф. В. Бассин, В. Е. Рожнов и др.), ведущее место в возникновении и протекании Г. принадлежит далеко не полностью осознаваемым психол, факторам - характеру воздействий, исходящих от гипнотизирующего, а также значимым установкам испытуемого (определяющим его отношение к социальной среде, личности гипнотизирующего, к самому процессу гипнотизации). В глубокой стадии Г. эта доминирующая роль неосознаваемых психол, факторов особенно наглядна. Необычность подобного реагирования всегда казалась парадоксальной. Однако с позиции представления о человеке как о качественно особом, социальном, существе такой характер реакций загипнотизированного на психол. воздействия предстает как вполне закономерное явление. Г. есть качественно определенное психофизиол. состояние, возникающее в результате перестройки работы мозга на особый режим.
Отличительной чертой Г. как состояния является строгая, не свойственная ни сну, ни бодрствованию избирательность усвоения и переработки получаемой информации.
Методика проведения
Применять Г. в леч. целях разрешается только врачу и регламентируется Методическим письмом М3 СССР от 15/III 1957 г. Врач должен владеть искусством устанавливать положительный эмоциональный контакт с больным.
Для погружения больного в гипнотическое состояние чаще всего пользуются методом словесного внушения (suggestio) - психического воздействия одного лица на другое (или группу лиц); в мед. практике - врача на больного (или группу больных) с леч, целями. В процессе внушения происходит пассивное восприятие новых представлений, ощущений и действий без критики со стороны внушаемого, без каких-либо доводов.
При гипнозе последовательно внушаются стадии мышечной релаксации и психического успокоения, что субъективно воспринимается гипнотизируемым как наступление сноподобного состояния. Иногда используют и прямое воздействие на различные анализаторы - зрительный, слуховой, тактильный. Гипнотизируемому предлагают фиксировать взором блестящие предметы, воздействуют монотонными звуками (тиканье часов, стук метронома), применяют тепловые пассы (проведение над поверхностью лица и тела больного электронагревательными приборами).
Врач, проводящий гипноз, должен быть хорошо осведомлен о характере протекания гипнотического состояния, для того чтобы уметь вовремя устранить любые отклонения от обычного развития Г.: переход из Г. в естественный сон (см.), истерический гипноид, спонтанный сомнамбулизм (см.), затяжную летаргию (см.). Все эти осложнения Г. специалист может устранить без всяких последствий.
Во избежание причинения вреда психическому здоровью людей в СССР не практикуется проведение гипноза в развлекательных целях.
Предложены различные варианты гипнотерапии - фракционный Г. по О. Фогту, длительный гипноз-отдых (до 16-18 час.) по К. И. Платонову, ступенчатый - активный Г. по Э. Кречмеру и Лангену, удлиненный Г. (до 1,5-2 час.) и эмоциональнострессовый Г. по В. Е. Рожнову, наркогипноз (Г. на фоне премедикации различными снотворными) в модификациях различных авторов. Различают индивидуальную и коллективную гипнотерапию. Последнюю впервые применили И. В. Вяземский (1904), Пратт (Pratt, 1905), В. М. Бехтерев (1911).
Немало споров вызвал вопрос о разделении Г. на стадии. Предлагалось его деление на 3,6,9,12 и более стадий. Наиболее принято разделение Г. на 3 стадии: малый, средний и глубокий Г.- по В. М. Бехтереву или стадии сонливости, гипотаксии и сомнамбулизма - по О. Форелю. Сонливость характеризуется легкой дремотой и мышечной релаксацией, во время гипотаксии наблюдается спонтанная и внушенная каталепсия (феномен восковой гибкости суставов и мышц). Сомнамбулизм - наиболее глубокая стадия Г. в собственном смысле слова Г.- характеризуется рядом особенностей, среди которых следует прежде всего выделить так наз. снохождение (чем и объясняется название стадии - сомнамбулизм), а также возможность внушения галлюцинаторных образов, анестезии, получения извращенных реакций на предъявляемые реальные раздражители, амнезию пережитого во время Г., возможность осуществления постгипнотических внушений и др. Однако установлено, что даже находящийся в глубоком Г. человек способен оказывать сопротивление неприемлемым для его личности внушениям. Так, попытки внушить гипнотизируемому действия, морально недопустимые, приводили к внезапному выходу из гипнотического состояния, иногда даже с переходом в истерический припадок. В этом особенно четко проявляется первостепенность значимости для человека моральных установок, вытекающих из его социальной сущности.
Показания
Наиболее эффективно применение Г. для устранения истерических моносимптомов, таких, как астазия - абазия, амавроз, сурдомутизм, аналгезия и анестезия, параличи, контрактуры и другие подобные истерические сенсомоторные и вегетативные нарушения.
Большое значение имеет гипноз для лечения психогенно обусловленных нарушений сна и половой функции, головных болей, фобических состояний (кардио- и канцерофобий, агорафобии, танатофобии, клаустрофобии) и др. Применение гипнотерапии, наряду с медикаментозным и другими видами лечения, показано при язвенной болезни, гипертонической болезни, неукротимой рвоте беременных, при психогенных нарушениях менструального цикла и лактации.
Существенную пользу приносит гипноз в клинике кожных болезней при комплексном лечении таких заболеваний, как нейродермиты, крапивница, экзема, псориаз. Важную роль играет лечение Г. различных наркоманий, особое значение придается лечению алкоголизма. Коллективная эмоционально-стрессовая методика гипнотерапии хрон, алкоголизма, рекомендованная для широкого внедрения в практику Методическим письмом М3 СССР от 12/VI 1975 г., позволяет быстро (начиная уже с первого сеанса) добиваться выраженной реакции на проводимое внушение практически у всех входящих в леч. группу больных, безотносительно к глубине развивающегося у них гипнотического состояния. Многолетний опыт применения Г. показывает его результативность как средства, способствующего формированию антиалкогольной установки, сочетающей психологически активное неприятие пьянства с эмоционально насыщенным физ. отвращением к запаху и вкусу алкоголя.
Г. не должен применяться изолированно от психотерапевтических воздействий (беседа с больным, внушение в состоянии бодрствования, самовнушение, трудовая терапия), физиотерапии, использования курортных факторов. Часто для усиления леч. эффекта больным, проходящим курс гипнотерапии, назначают дополнительно и медикаменты. Т. о., гипнотерапия, как правило, входит в комплекс леч. методов. Только при таком комплексном подходе к лечению Г. можно ожидать от него стойкого леч. эффекта.
Противопоказания
Гипнотерапия противопоказана при психотических состояниях с бредом гипнотического воздействия, чаще встречаемым у больных шизофренией, а также в случае привыкания к Г. (так наз. гипномания), что иногда встречается при истерической психопатии.
Значение гипноза не только в его терапевтическом эффекте. Гипнотическое состояние открывает возможности для исследования психической деятельности человека, особенно для изучения всего многообразия взаимоотношений сознательного и бессознательного в общей структуре психического акта. Такие исследования могут иметь значение для создания психол, теории личности. Г. находит применение в педагогике в качестве средства коррекции неправильных установок и привычек. Психология изучает возможности использования Г. в целях повышения реактивных способностей индивида.
Библиография: Бехтерев В. М. Гипноз, внушение и психо-терапия и их лечебное значение, Спб., 1911; Бирман Б. Н, Экспериментальный сон, Л., 1925, библиогр.; Буль П. И. Основы психоте^ рапии, с. 53, Л., 1974, библиогр.; Карт тамышев А. И. Гипноз и внушение в терапии кожных болезней, М., 1953, библиогр.; Молль А. Гипнотизм (со включением главных основ психотерапии и оккультизма), пер. с нем., Спб., 1909; Павлов И. П. Полное собрание сочинений, т. 3, кн. 2, с. 126, М.-Л., 1951; Платонов К. И. Гипноз и внушение в практической медицине, Харьков, 1925, библиогр.; РожновВ.Е. Гипноз в медицине, М., 1954, библиогр,; Руководство по психотерапии, под ред. В. Е. Рожнова и др., с. 60, М., 1974; Слободяник А. П. Психотерапия, внушение, гипноз, Киев, 1966, библиогр.; Токаревский А. А. Терапевтическое применение гипнотизма, М., 1890; Форель А. Гипнотизм, его значение и применение, пер. с нем., Спб., 1890; Ч e р-т о к Л. Гипноз (Проблемы теории и практики, техника), пер. с франц., М., 1972, библиогр.; Hypnose, hrsg. v. A. Katzenstein, Jena, 1971, Bibliogr.; Hypnosis and psychosomatic medicine, B., 1967; K r o g e r W. S. Clinical and experimental hypnosis in medicine, dentistry and psychology, Philadelphia - Montreal, 1963; L a n g e n D. Kompendium der medizinischen Hypnose, Basel - N. Y., 1972; Psychophysiological mechanisms of hypnosis, B. а. о., 1969.
Гипноз – это состояние транса, с помощью которого субъект вступает в контакт с собственным бессознательным, и служит для лечения болей и некоторых физических расстройств психологического происхождения.
Давайте изучим методы, с помощью которых индуцируется гипнотическое состояние, практику и положительные эффекты, которыми гипноз способствует излечению некоторых недугов.
Что такое гипноз – для чего нужен транс
Гипноз – состояние расслабления и кратковременного отчуждения от мира , который нас окружает, в том числе замедление восприятия внешнего мир, чтобы сосредоточиться на своем внутреннем мире .
Гипнотическое состояние происходит ежедневно в жизни каждого человека и определяется наличием своего рода внутреннего ритма, называемого ультрадическим циклом , который управляет состоянием концентрации и рассредоточения, которые, в зависимости от особенностей каждого отдельного человека, могут возникаеть каждые полчаса, каждый час, каждые полтора часа и так далее.
Гипнотическое состояние может проявляться различными «симптомами»: зевота, вздохи, трудно сосредоточиться, рассеянность , беспечность, склонность к раскачиванию на стуле, постукивание пальцами и т.д.
Ввести в состояние гипноза может психотерапевт через метод называемый гипнотерапия , при котором субъект помещается в состояние релаксации, отчуждения от внешнего мира, но с частичным сохранением сознания и активной воли.
Гипноз используется в терапевтической практике и является ценным методом в лечении болей и физических недугов , которые имеют психологическую составляющую, относящиеся к сфере эмоциональности, такие как тревожность , депрессия , а также робость и отсутствие чувства собственного достоинства.
Польза гипноза – что можно вылечить
Метод гипноза специалисты используют для решения широкого ряда проблем со здоровьем, в том числе:
- Контроль болевых моментов . Субъективное восприятие боли увеличивается с увеличением состояний тревожности, устранение которой с помощью гипноза помогает ослабить восприятие боли. Кроме того, хроническая боль формирует у субъекта негативные ожидания, создавая дополнительные психологические страдания, которые могут быть удалены практикой гипноза.
- Ограничение и контроль боли и стресса . Гипноз помогает субъекту сохранять состояние спокойствия , даже в трудные времена, приписывая им правильное значение.
- Лечение фобий , то есть иррационального страха перед людьми, животными, предметами (агорафобия: боязнь открытых пространств; арахнофобия: боязнь пауков; клаустрофобия: боязнь замкнутых пространств, и т. д.). Задача гипнотизера – помочь пациенту изменить фильтры восприятия, чтобы он мог жить без беспокойства и страха, которые его обычно сопровождают.
- Зависимость от курения и от других веществ . В этом случае терапевт усиливает чувство воздержания, в других случаях, перенаправляет зависимость на более здоровые привычки; одновременно, усиливает осознание того вреда, который курение наносит самому человеку и его семье.
- Чрезмерная застенчивость . Очень робким людям, боящимся создавать социальные отношения, гипноз помогает найти в подсознании творческие ресурсы, что позволит повысить его самооценку и пережить ситуации, в которых решения проблемы застенчивости происходило без борьбы с собой.
- Проблемы пищевого поведения . Расстройства пищевого поведения, такие как булимия, анорексия , ожирение , часто связаны с эмоциональной и психической сферой. Гипноз может оказаться эффективным, для тех, кто страдает от расстройства пищевого поведения, потому что позволяет найти корень расстройства, изменить его и вернуть человека к нормальному поведению.
Поможет ли гипноз похудетьНекоторые убеждены в эффективности гипноза в борьбе с ожирением (при условии сочетания со здоровым питанием и физическими упражнениями), другие считают совершенно неэффективным. В любом случае, с помощью гипноза вы можете войти в контакт с самой глубокой частью своего собственного ума, более известного как бессознательное , и воздействовать на эту часть психики несколькими способами:
Гипноз, сам по себе, не может сделать многого... только в сочетании с правильным и сбалансированным питанием, движением и физическими упражнениями. |
Техники гипноза – как изменить восприятие
Методов гипноза очень много и подбираются они терапевтом в зависимости от теоретической и методологической ориентации терапевта, а также в зависимости от проблемы и особенностей пациента.
Наиболее распространенными методами гипноза являются:
Традицинный гипноз
Типичное состояние транса и гипноза достигается с помощью чтения текста . Чтобы индуцировать состояние гипноза, используют специальные слова и голос.
Процесс состоит из трёх этапов :
- Подготовка к гипнозу , которая включает любые приемы, позволяющие получить состояние транса;
- Состояние транса , когда субъект не осознает переживаемый опыт, отчужден от внешнего мира и направлен на внутренний мир;
- Пробуждение , когда терапевт возвращает пациента к его естественному состоянию сознания.
Очевидно, чтобы гипноз сработал, пациент должен полностью доверять терапевту.
Динамический гипноз
В отличие от традиционного, динамический гипноз использует дополнительные элементы, такие как жесты и символы. Терапевт выполняет жесты и создает шумы, изменяя расстояние между пациентом и собой, чтобы дезориентировать способность восприятия у пациента.
Очень эффективной в случае этого метода оказывается трассировка, которая состоит в повторении позы и ориентации пациента. После серии повторений этого типа пациент связывает свои реакции с терапевтом и воспроизводит их автоматически.
Динамический гипноз основывается, в основном, на невербальной коммуникации , в основе которой три архетипических символа: «Стержень», «Круг» и «Треугольник».
Эта связь может быть четырех разных типов :
- проксиматика : гипноз достигается путём вращения тела в пространстве и соблюдения положений пациент-терапевт
- кинезика : касается жестов тела, движений и поз
- цифровая , которая заключается в касаниях тела пациента
- паралингвистическая , которая основывается на звука, не имеющих очевидного смысла.
После фазы индукции гипноза возникает, так называемая, гипнотическая вспышка : пациент, чтобы разрядить накопленное напряжение, отвечает на запрос, сделанный терапевтом, который пытается уничтожить проблему, заменив её новой формой поведения.
В конце следует стадия восстановления состояния бодрствования , при котором пациент возвращается в состояние активного сознания.
Регрессивный гипноз
Другой тип практики, с помощью которой достигается гипнотический транс – регрессивный гипноз .
Гипнотическая индукция в сеансе регрессивного гипноза также проводится квалифицированным терапевтом: цель такой терапии заключается в том, чтобы вернуть пациент к травматическому опыту, который порождает симптом , для того чтобы изменить влияние, которое он имеет на его нынешнею жизнь.
Терапевты, практикующие регрессивный гипноз, утверждают, что через эту практику пациенты могут использовать очень отдаленные воспоминания, в некоторых случаях даже из прошлых жизней.
Надо сказать, что в научном сообществе многие скептически относятся к таким утверждениям: воспоминания, которые возникают во время сеанса, по мнению большинства ученых являются лишь яркими фантазиями, которые не имеют ничего общего с реальностью. Поэтому опасно использование регрессивного гипноза у сильно внушаемых или психологически слабых людей.
Более современные методы гипноза
Недавно гипнотерапия вновь стала очень полезным инструментом в клинической практике, благодаря работе Милтона Эриксона. Он разработал метод гипнотической техники , когда достигается состояние под названием «расширенного сознания», то есть состояние измененного сознания, что не является альтернативной естественного состояния сознания.
Терапевт в этом случае не ищет мотивов, не стремится выяснить «почему», он лишь стимулирует ресурсы бессознательного пациента и использует их, чтобы заставить искать новый способ мышления и поведения в ситуации, которая создает дискомфорт.
Где и когда можно проводить гипноз
Обычно гипноз практикуется в спокойной обстановке и без дополнительной звуковой стимуляции , с мягким освещением и температурой не выше 20 градусов.
Стены комнаты должны иметь определенный цвет: синий, зеленый, фиолетовый и бледно-розовый, – что прямо влияет на индукцию гипнотического состояния.
Лучшим временем для гипноза является промежуток между 11 часами утра и 17 часами вечера дня и не слишком близко ко времени приема пищи.
Сроки гипнотического курса
Режим терапевтического курса, при котором используется гипнотерапия, как правило, зависит от типа проблем и терапевта (в зависимости от его теоретической подготовки. Сеансы проводят еженедельно или раз в две недели; удерживая гипнотическое состояние от 45 до 90 минут .
Ложные мифы о гипнотерапииПрежде чем говорить о каких-то противопоказаниях, следует развеять некоторые мифы о гипнозе :
|
Противопоказания гипноза –когда лучше не практиковать
Развеяв эти мифы, необходимо сказать, что гипноз, как правило, не имеет противопоказаний, но лучше избегать его в некоторых случаях:
- В случае артериальной гипертензии , гипертиреоза и болезни сердца , потому что люди с такими патологиями плохо переносят бурные эмоции;
- дети и подростки , которые ещё не имеют хорошо выраженной индивидуальности и гипноз может их дезориентировать.
- при наличии серьёзных психических расстройств , таких как шизофрения , потому что у таких лиц проблемы в психике связаны с химическим дисбалансом.