Hladen vroči tuš: katero izbrati? Tako boste pomislili: pogosto tuširanje je škodljivo! Voda ni maziva

Ni prijetna slika s televizorja, ampak verjetnost nadaljevanja dneva na urgenci.

2. Povabite ga na tuš - da izgubi pomemben osebni čas

Tako je prikladno meditirati pod tekočo vodo ali med čakanjem, da se balzam absorbira. Celoten dan lahko greste na različne steze, če se ustavite in samo uživate.

3. Tuš ima lahko kratko cev

Sami morate spraviti stopala, da se umivate, kako pa se bosta oba uvrstila?

4. Ali želite, da se med pranjem dotakne nekdo drug?

Ja, tuš se sprošča. Če pa ste šli tja umiti, je bolje, da se nihče ne dotika.

Priljubljeno

5. Pretok vode ni dovolj za dva

Razen, če na stropu nalijete vodo iz široke posode za zalivanje. V nasprotnem primeru bo eno hladno.

6. Neudobno britje nog

Ker je poleg vas še ena oseba, zaradi pomanjkanja prostora in zaradi dejstva, da vas partner nenehno moti in se lahko brijete na napačnem mestu.

7. Verjetno vas bo vprašal, če vam lahko pomaga očistiti.

In verjetno ne bo naredil dobro. Seveda bodo prsa in zadnjica iskrile, vendar lahko ignorira druge dele telesa. Tu je delna higiena.

8. In če vpraša fafanje?

Ste ga že poskusili, ko voda preliva oba? Odlična možnost, da padete in zlomite nekaj zase.

9. Voda ni maziva

Voda spere tako mazivo kot tudi vaše lastno mazivo, zato bo zelo neprijetno, če se boste odločili za seks.

10. Všeč so vam različne temperature vode

Na primer, hladen si, vroč je. In ne strinjam se.

Tisti, ki radi dolgo stojijo pod tušem ali se namakajo v kopeli, delajo veliko napak, ki jih lahko stanejo njihovega zdravja, pravijo zdravniki. Poleg tega postanejo celo dokaj preproste in običajne manipulacije nevarne. Kaj natančno lahko ima škodljiv učinek in človeku povzroči nepopravljivo škodo - v gradivu AiF.ru.

Dolg postopek

Prepogosto in dolgotrajno umivanje, tudi pod prho, kaj šele kopel, škoduje koži. moti njeno naravno mikrofloro in ravnovesje. Dejansko se pod vplivom vode iz nje izperejo koristni mikrobi, ki ščitijo pokrov pred okužbami. Prav tako se med daljšim časom v kopeli, še posebej, če je napolnjena z vročo vodo, naravno maščobo spere, kar zagotavlja mehkobo in zaščito. Posledično postane takšna "oprana" koža suha, razdražena, na njej se pogosto pojavijo ekcemi in draženje.

Čas, ki ga preživite pod tušem, je treba omejiti na 20 minut, v kopeli lahko sedite dlje - 40 minut. Toda po vodnih postopkih morate uporabiti vlažilno kremo in to storite takoj, medtem ko so pore še vedno odprte in so maksimalno dovzetne za aktivne snovi kozmetičnega izdelka.

Nevarno milo

Večina ljudi med umivanjem uporablja milo in druge higienske izdelke - gele za tuširanje, pene itd. Zdravniki pravijo, da je treba zmanjšati število takšnih zdravil ali jih celo celo odpraviti. Antibakterijska sredstva in geli za tuširanje so še posebej nevarni, pravijo. To je posledica dejstva, da različni detergenti porušijo naravno imunost kože in povzročijo razvoj patologij, kot so akne in ekcemi. Stik s prahom in umazanijo, celo neopazno za človeško oko, deluje kot cepivo, ki omogoča telesu, da se nauči razlikovati med koristnimi in patogenimi mikrobi. Če je takšen stik uničen, se težave začnejo z zaščitno funkcijo mikroflore. In antibakterijsko milo poleg tega vsebuje sestavine, ki uničujejo ne le patogene mikrobe, ampak tudi uporabne, zaradi česar se razvije neravnovesje. In to vodi v suhost kože, pojav ran in okužb.

Številni dermatologi verjamejo, da posebne potrebe po umivanju ne uporabljate detergentov, tudi če ste samo zapustili telovadnico in se veliko potite. Edina področja, ki zahtevajo posebno nego, so pazduhe in prepona. Toda za to obstajajo posebne in dovolj mehke snovi.

Škodljiva nega

Za nego obraza pod tušem in kopeljo mnogi uporabljajo posebne antibakterijske izdelke. Menijo, da je tako koža zanesljivo zaščitena pred aknami in izpuščaji. Pravzaprav je bilo ugotovljeno, da redna uporaba tako močnih zdravil ni koristna - sušijo kožo, medtem ko čistost obraza traja največ 20 minut. In le nekajkrat, da se dotaknejo čela in lic, je dovolj, da se patogeni mikrobi vrnejo, in to celo v izboljšani sestavi.

Nekoristna pralnica

Za odstranjevanje mrtve kože s telesa se običajno uporablja umivalnik pod tušem in kopeljo. Hkrati vsi ostanejo v porah gobice, zaradi toplega in vlažnega zraka kopalnice se glivice in bakterije tam odlično razmnožijo. In ko se telo podrgne, se vse razširi po koži.

Če brez umivalnika ne morete, ga morate pogosteje menjati - najboljša možnost je enkrat na 2 meseca. Prav tako strokovnjaki svetujejo, da ga pogosto operete in shranite v suhem in prezračenem prostoru.

Če imate na primer naravno krpo, narejeno iz lufa, je treba skrbeti zanjo na naslednji način: najprej umite z milom, nato pa ga za nekaj ur postavite v liter vode, kjer so bile že raztopljene 4 žlice. kis in posušite na okenskem oknu.

Vročina

Razprava o tem, kakšno vodo je treba sprati, ne umiri. Nekateri so prepričani, da je vroče dobro, drugi pa, da je hladno. V bistvu niti eno niti drugo nista v redu. Voda naj bo topla - šele takrat jo bo telo zaznalo dovolj udobno. Na primer, ne bi se smeli odločiti za hladno prho med sezono, ko je voda izklopljena. Plovila nepripravljene osebe preprosto ne morejo zdržati, močno se bodo skrčila in ogromna količina adrenalina bo metala v kri. Posledično se lahko razvije možganska kap ali srčni infarkt.

Pri pranju las je treba posebno pozornost posvetiti temperaturi vode. Tradicionalno si mnogi umivajo šampon z glave z vročo vodo. To je kategorično nemogoče, ker visoka temperatura aktivira lojne žleze, lasje pa se spet hitreje umažejo. Za lase uporabite vodo pri sobni temperaturi, tj. Počuti se rahlo ohlajeno.

Ali so vroči tuši res slabi?
Kot kdorkoli, seveda.

Jasno je, da tega pri temperaturah ne bi smeli storiti.
Če se človek umiva pod vročim tušem, potem je nujno odstranjevanje s hladno ali hladno vodo.

Pa še to - ni treba, da si lase umivate pod vročim tušem, na splošno je treba manj ogreti. Umivanje las z vročo vodo bo slabo za vaš vid.

V vročem tušu obstaja veliko kontraindikacij

V vročem tušu obstaja veliko kontraindikacij. Ker vroča voda močno vpliva na krvne žile in jih s tem razširi. Zato je z boleznimi krvi in \u200b\u200bkrčnimi žilami, z rambozo prepovedano jemati vroče prhe in kopeli.
Toda tistim, ki imajo bolezni kot ženske in jih je veliko, je na splošno prepovedano, da se kopajo, in toplo vodo pod tušem se je treba izogibati.
Prav tako se med umivanjem las ne morete vroče tuširati - to je zelo nevarno za zdravje.

Ko se tuširate, voda ne sme biti zelo vroča.

Ali so vroči tuši res slabi?

Pogosta zloraba vročih tušev lahko privede do številnih neprijetnih in škodljivih vplivov na zdravje.
Sistematično pranje pod vročim tušem ni najboljši način za prizadetost človeške kože, kar povzroča prezgodnje staranje in pojav izrazitih gub.

Umivanje v vroči kopeli ali pod vročim tušem je absolutno kontraindicirano za ljudi, ki trpijo zaradi nizkega krvnega tlaka ali vaskularne distonije. Ta postopek lahko privede do hude omotice ali omedlevice.

Obstaja napačno prepričanje, da je pri cistitisu zelo koristno, da se parite v vroči kopeli ali prhi. Ta postopek lahko končno privede do poslabšanja bolnikovega stanja.

Treba je opozoriti, da je vroča prha kontraindicirana za starejše, majhne otroke in nosečnice. Med nosečnostjo lahko prekomerna obremenitev temperature na telesu povzroči izgubo otroka.

Omeniti velja, da lahko jemanje vročih kopeli ali prhe povzroči težave pri oploditvi. To velja enako za moške in ženske. Vroča voda poslabša kakovost semena. Tudi vroča voda lahko prepreči, da bi se jajčece pritrdilo na maternico.

Ljudje s kontraindikacijami za uporabo vroče kopeli ali tuša zdravniki priporočajo optimalno temperaturo vode - 37-38 stopinj.

★★★★★★★★★★

Vroči tuši so še posebej škodljivi za ljudi z multiplo sklerozo. Zanje ni le škodljivo, ampak kontraindicirano.

Ne le prhe jim škodujejo, ampak tudi vsako pregrevanje telesa. Ljudje večkratno sklerozo zamenjamo z generalizirano sklerozo, kar v starosti povzroči poslabšanje spomina. Z multiplo sklerozo je spomin pogosto odličen, živčni sistem pa trpi.

Ob intenzivni izpostavljenosti toploti na telesu se lahko pojavijo nepopravljive spremembe v bolnikovem telesu.
Visoka temperatura na prostem in v zaprtih prostorih, vroči tuši, obiski savn in kopeli, visoka telesna temperatura v primeru bolezni, intenzivna telesna aktivnost so za bolnike z multiplo sklerozo zelo nezaželeni.

Če po obisku vročega tuša (kopeli, savne) opazite nelagodje, do izgube ravnotežja in orientacije, omotičnost, če ste prenehali ubogati in oslabiti noge, če vam vroča kopel povzroča nelagodje, draži in poslabša glavobol, se morate spomniti svojih občutkov in nujno obiskati nevropatolog.

WikiHow natančno spremlja delo urednikov, da zagotovi, da vsak članek ustreza našim visokim standardom kakovosti.

Hitro tuširanje ima veliko koristi. Morda zamujate ali želite prihraniti vodo. Z disciplino in predvidevanjem lahko naredite več korakov, s katerimi si boste vsak dan lažje in hitreje olajšali.

Koraki

Uredi hiter tuš

Bodite hladni tuš. Če je voda hladna, boste morda želeli preživeti manj časa pod tušem. Stopite pod tuš, takoj ko ga vklopite in se poskušajte tuširati manj kot dve minuti. Poleg tega, da hladni tuši povečajo koncentracijo, izboljšajo cirkulacijo, spodbudijo hujšanje, zmanjšajo stres in pospešijo okrevanje mišic.

Medtem ko voda segreva, naredite druge korake. Če se ne želite hladno tuširati, vklopite vodo in izvajajte druga dejanja, medtem ko se tok segreje. Glede na učinkovitost vašega grelnika vode in števila drugih, ki se tuširajo, se lahko vaš sistem skoraj takoj segreje ali pa lahko traja nekaj minut. Poiščite nekaj hitrih dejanj, ki jih lahko izvedete med čakanjem.

• Snemi oblačila. Pripravite si oblačila, ki jih boste nosili po prhanju. Hitro se pripravite na vse drugo, kar boste morda potrebovali za ta dan.
• Vzemite si svoje toaletne potrebščine. Pripravite si šampon, balzam, milo, prašek, deodorant, brisačo in karkoli drugega, kar potrebujete.
• Ščetkajte zobe, ko se voda segreje. Ko se voda segreje, lahko postopek zaključite pod prho. Izpnite zobno pasto in umijte zobno ščetko pod prho, da prihranite vodo in čas.

Vzemite si čas zase. Poskusite nastaviti časovnik za eno, dve ali tri minute, odvisno od tega, kako hitro se tuširate. Naučite se končati pred izklopom časa. Ko se oglasi timer, izstopite iz prhe, tudi če še niste povsem končali. Morda boste pod takšnimi pogoji našli nove načine za optimizacijo tega postopka. Naj bo poanta, da pospešite tuš vsaj za nekaj sekund vsak teden.

Poskusite s tušem v vojaškem slogu. Prvih trideset sekund uporabite za vlaženje telesa. Potem med izpiranjem vode z milom izklopite vodo. Na koncu spet vklopite vodo in vse sperite v minuti ali manj. To je odličen način za varčevanje z vodo in energijo ter dobra spodbuda, da se hitreje tuširate.

Umijte lase

Bodite boljši s šamponom in balzamom. Na roko stisnite nekaj šampona, nato pa ga hitro in temeljito porazdelite po laseh. Med umivanjem telesa ali izvajanjem drugih aktivnosti ga pustite prižgano trideset sekund. Nato izperite šampon iz las in nataknite balzam na dlan. Nanesite ga na lase in pustite sedeti minuto, medtem ko se britje, piling ali kaj drugega. Izperite balzam iz las in izstopite iz prhe.

Lase umijte s šamponom za balzam (2 v 1). Poiščite čistilni izdelek, ki vsebuje šampon in balzam v razmerju 1: 3. Tako boste s pomočjo balzama pustili lase čiste. Morda bo lažje, če vam ni treba porabiti časa za nanašanje in izpiranje dveh ločenih izdelkov za nego las.

Za hitro navlaženje las uporabite visok pritisk vode. Dolgi ali debeli lasje lahko trajajo dlje kot pri krajših. Če ima vaš tuš tuš nastavljivo stikalo za vodni tlak, ga vklopite, da dobite več vode iz tuša. Prej ko boste lase zmočili, hitreje jo lahko operete.

Razmislite, ali morate umiti lase. Če vas mudi, odložite šampon in balzam za en dan. Lase zmočite, vendar ne uporabljajte izdelkov za lase, ki zapravljajo dragocen čas. Šampona ni treba uporabljati vsak dan.

• Če se počutite umazani, vendar se vam mudi, las sploh ne zmočite. Uporabite pokrovček za tuširanje ali namestite glavo, da se glava ne bi ujela v toku vode.

Izboljšajte svojo rutino tuširanja

1. Učinkovito uporabljajte milo. Vzemite milo v roko in odprite dlan in prste čim širše. Dlani naj bodo odprte za hitro in učinkovito nanašanje mila na vsa področja telesa. Presenečeni boste, koliko površine lahko pokrijejo vaše dlani, če so popolnoma pokrčene. Na primer, z eno krožnimi gibi roke lahko namažete celotno nogo.

   • Poskusite drgniti milo z masagerjem lufta ali navadnim umivalnikom. To bo pomagalo pokriti vsa področja telesa.
   • Delajte simetrično z obema rokama, medtem ko umivate vsako stran telesa. Z iztegnjenimi prsti na obeh straneh prsnega koša in trupa, pazduh, obe nogi vzporedno. Ta metoda deluje tudi s piljenjem las, pa tudi s sušenjem.
2. • Lažje bo, če boste imeli nekaj kot krtačo za telo, sušilec vrtnic ali brisače za brisače. Nanesite nekaj čistila in ga hitro razmažite po telesu. Goba ali pralnica deluje bolje kot pralna krpa.
   • Bolje je uporabljati gel za prhanje kot barno milo.
   • Vsak dan uporabljajte iste rutine in gibe.
   • Češite lase, medtem ko še vedno imate balzam. Kopel še naprej spirajte, medtem ko lase še naprej krtačite, da preprečite zaplete.
   • Predmete za tuširanje hranite na enem mestu, da jih lahko hitreje dosežete.
   • Med tuširanjem vklopite nekaj ognjene glasbe. Hiter, energičen tempo vam bo pomagal pospešiti tuš.
   • Vzemi si čas. Nastavite časovnik ali pazite na čas, da vidite, kako dolgo se tuširate. Naj bo poanta, da pospešite tuš vsaj za nekaj sekund vsak teden.
   • Naredite nekaj produktivnega, medtem ko balzam namaka v lase. Ščetkajte zobe, si brijte noge ali pletite z milom.
   • Umijte telo, ko balzam nanesete na lase.
   • Če nameravate uporabiti gel za prhanje na intimnih predelih telesa, se prepričajte, da je ta izdelek primeren za takšne namene.

   Opozorila

   • Pred tušem preverite temperaturo vode.
   • Tuš lahko povzroči resne telesne poškodbe, če v naglici vržete milo na prha ali tla kad in ne opazite. Če zdrsnete, padete ali udarite v glavo, vas lahko padec poškoduje.
   • Ne zapirajte kopalniških vrat; če padete, vam lahko ljudje pomagajo, ne da bi zapravili čas, da bi zlomili odprta zaklenjena vrata.