Skrivnost japonske mladosti. Skrivnosti lepote, dolgoživosti in mladosti japonskih žensk. Maska iz morskih alg

Nežna, matirana belina in žametna koža japonskih žensk vedno povzroča navdušenje moških in zavist žensk. Vsaka druga predstavnica nežnejšega spola sanja o tem, da bi razkrila skrivnost popolnosti azijskih lepot. In doseganje tega cilja je dejansko mogoče. Ženska stran "Signorina" vam bo razkrila 15 lepotnih skrivnosti japonskih žensk, zahvaljujoč katerim lahko dosežete svoj ideal.

Japonske lepotne skrivnosti. Foto: DepositPhotos.com: Stanislav Perov

1. Nega in vzdrževanje

Kot veste, lepota zahteva žrtve, na primer znatne časovne naložbe. In japonske "čarovnice" neutrudno delajo, da bi ustvarile idealen videz. Predvsem slavna Azijka, ki je pri 43 letih videti kot stara največ 25 let, vsak dan posveti približno 5 ur negi svoje kože. Seveda sodobna poslovna ženska ne bo mogla porabiti toliko časa za ohranjanje svoje lepote. Vendar pa je povsem realno posvetiti sebi vsaj 50-60 minut na dan.

2. Človeško telo je en sam, izjemno zapleten mehanizem

Namesto da bi se borili proti starostnim pegam, gubam in kolobarjem pod očmi s pomočjo posebnih kozmetičnih izdelkov, morate poskusiti ugotoviti glavni vzrok staranja v telesu in vse napore usmeriti v njegovo odpravo. Pravilna prehrana, ohranjanje zdravja notranjih organov, pa tudi kompetentna in stalna skrb za telo - to ni popoln seznam ukrepov, namenjenih doseganju lepote in zdravja. Enako pomembno je, da se duhovno izboljšate in si prizadevate doseči notranjo harmonijo. Ni zaman, da Azijci verjamejo, da ni pomembno le skrbeti za telo, ampak tudi zdraviti svoj um.

3. Uporaba riža v kozmetične namene

Zahvaljujoč sposobnosti te žitarice, da zavira proizvodnjo melanina, vam bo pomagal preprečiti tako neprijeten pojav, kot je pojav rumene kože. In če sanjate o nežni, porcelanasti belini obraza, vzemite s seboj riževo vodo, ko se tuširate. Ta izdelek lahko nanesete na celotno telo in ga porazdelite z brisačo. Zahvaljujoč njej bo vaša koža postala mehka in mehka.

4. Pravilna prehrana je ključ do lepote in zdravja

Uživanje zdrave hrane lahko zagotovi uspešno izboljšanje stanja vaše kože, ki postane bolj gladka in čvrsta. V vsakodnevno prehrano obvezno vključite riž, ki ga imajo Japonci tako radi, zmanjšajte količino zaužitih maščob in povečajte količino živil, bogatih z aminokislinami.

5. Pameten izbor pijač

Za potešitev žeje in nasičenje telesa z antioksidanti Japonke raje uživajo beli in zeleni čaj. Poleg tega teh napitkov ne morete samo piti, ampak jih uporabite tudi za čiščenje kože.

6. Uporaba biserno bele barve

Za matiranje kože, izravnavo njenega tena, pa tudi za odpravo vnetja in draženja lepe Japonke redno uporabljajo posebno masko. Vsebuje biserni prah, jajčni rumenjak, vodo in akacijev med. Če mešanico nanesete 20 minut in jo po določenem času previdno izperete, boste zagotovo opazili, da je vaša koža obraza postala žametna, njena barva pa bolj enotna in nežna.

7. Za lepoto in mladost uporabite olje kamelije

To naravno zdravilo je idealno za boj proti gubam in suhi koži. Poleg tega se lahko uporablja za krepitev nohtov in las.

8. Uporabljajte storitve profesionalnih masažnih terapevtov

Vse Japonke se dobro zavedajo, kako blagodejna je terapevtska masaža. Zahvaljujoč njej lahko aktivirate energijo svojega telesa, povečate elastičnost mišic in povečate pretok krvi na površini kože. Poleg tega lahko usposobljeni strokovnjaki zelo učinkovito vplivajo na biološko aktivne točke telesa, dajo svojim strankam energijo in pomagajo podaljšati njihovo mladost.

9. Aktiven življenjski slog

Za podaljšanje lepote in mladosti je pomembno okrepiti ne le telo, ampak tudi obrazne mišice. Torej, s kombinacijo aktivnega življenjskega sloga z rednim izvajanjem posebnih vaj, namenjenih odpravljanju dvojne brade, gub itd., Boste s tem pomembno prispevali k lepoti in popolnosti svojega videza.

10. Zaščitite kožo pred ultravijoličnimi žarki

Da bi Japonke ohranile mehkobo in belino kože, ne gredo ven brez uporabe posebnih krem. Poleg tega njihov arzenal ultravijolične zaščite vključuje klobuke s širokimi krajci in dežnike. Zgledujte se po Azijkah in vaša koža bo porcelanasto mehka.

11. Pomagajte pri odpiranju kožnih por

Preden se lotite kakršnih koli kozmetičnih postopkov, kot so čiščenje, vlaženje itd., Kožo naparite. S tem spodbudite odpiranje njenih por in pripravite obraz na nadaljnjo izpostavljenost.

Za dosego želenega cilja se lahko na kratko nagnete nad paro in nato nekaj kapljic eteričnega olja nakapate po koži. Druga možnost je, da majhno bombažno brisačo namočite v vročo riževo vodo (spet z dodanimi olji). Obraz lahko posušite in zmehčate s smukecem.

12. Največjo pozornost posvetite čiščenju kože

Ta ritual bi moral za vas postati obvezen. Najprej uporabite posebne kreme ali olja, da odstranite kozmetiko s površine kože. Nato si umijte obraz, da odstranite prah in delce znoja.

Vsaj enkrat na teden privoščite svoji koži odmor od krem, pudrov in druge kozmetike ter ji omogočite polno dihanje in čiščenje por.

13. Naj vas ne zanese kozmetika

Z nanosom podlage, korektorja in drugih dekorativnih izdelkov na kožo samo mašite pore in še poslabšate obstoječe težave s kožo. Japonke minimalno uporabljajo kozmetiko in se odločajo za lahke korekturne ali svetleče formulacije.

14. Delajte posebne vaje za ustnice

Japonke vsak dan 3 minute uporabljajo poseben trenažer, ki krepi okrogle mišice. Poleg tega ta edinstvena naprava mehča kožo ustnic in naredi njihove obrise spolno privlačne.

15. Izpopolni obliko nosu

Japonke se v želji po popolnosti pogosto zatekajo k precej zapletenim posegom in uporabi naprav, ki zahtevajo dolgotrajno uporabo. Da bi imele urejen nos, Azijke vsak večer na ta del obraza nanesejo poseben dizajn. S stalnim pritiskom postopoma spreminja obliko omenjenega organa. Vendar ne pozabite: da bi dosegli želeni učinek, je treba čudežno napravo uporabljati več let zapored.

Ko boste preučili 15 lepotnih skrivnosti japonskih žensk, boste lahko sami razvili posebno strategijo za doseganje idealnega videza. In kar je najpomembneje, vztrajno napredujte k popolnosti!

Na Japonskem nima smisla, da te karkoli preseneti, saj se lahko hitro naveličaš. Kultura, ki je zakorakala daleč naprej ali povsem v drugo galaksijo, se od naše ne razlikuje le po umetnosti, glasbi in modi. Prvič, Japonci odvračajo s svojim odnosom do lepote in načinov, kako jo doseči. Japonska lepota je hkrati inovativna kozmetologija, iskanje nenavadnih idealov in ogromna potrpežljivost pri doseganju rezultatov.

Večstopenjski sistem čiščenja

Morda o tem ni legend. V drugi državi verjetno ne boste našli tako spoštljivega odnosa do odstranjevalca ličil. Ta ritual vključuje več obveznih korakov. Japonka nikoli ne bo takoj odstranila ličil s peno, milom ali drugim čistilom. Tu velja železno pravilo: najprej nežen losjon, šele nato voda. Japonke si čistijo obraz z organskimi gobicami, spužvami ali mrežicami, saj verjamejo, da si obraz zasluži najbolj skrbno nego. Poleg tega so za čistilno kozmetiko pripravljeni zapraviti največ denarja in ne za kremo proti gubam ali čudežni serum. Čeprav pri varčevanju pri lepoti seveda ne gre za Japonke.

Zavrnitev večnamenskih izdelkov

Druga izjemna lastnost japonskih lepotcev je popolno zavračanje kozmetičnih izdelkov dva v enem, tri v enem in podobnih. Dekleta dežele vzhajajočega sonca so prepričana, da če boste lovili dva zajca, ne boste le zamudili vsega na svetu, ampak tudi nekje naredili škodo. Toda kozmetični izdelek, ki obljublja, da vas bo rešil ene specifične težave, bo zagotovo pritegnil pozornost Japonke.

Posebni matirni robčki

Morda je v vsaki japonski kozmetični torbici paket kozmetičnih blazinic, ki spominjajo na sodobne matirajoče robčke. Imenujejo se aburatorji, njihova glavna naloga pa je odstranjevanje mastnega sijaja. Le da so v nasprotju z našimi robčki za matiranje ostrejši in oblikovani tako, da prenesejo opaznejši sijaj. Takšnih pisalcev ne potrebujemo, saj je koža Japonk debelejša, bolj hrapava in proizvaja veliko več sebuma. Zato jih kupite le kot spominek.

Oprema za gimnastiko in vadbo obraza

Pomemben del japonskega obraznega rituala. Matere učijo svoje hčere v otroštvu, govorijo o masažnih linijah in smeri gibov. Japonke vsak dan nanašajo izdelke po teh linijah, med katerimi izstopa dvajset najpomembnejših. Poleg tega nujno razvijejo labialne in paralabialne mišice, ki so odgovorne za mladost nazolabialnih gub. Na Japonskem so priljubljeni posebni silikonski simulatorji - vstavijo se v usta in poskušajo zapreti ustnice, kar prisili obrazne mišice k delovanju. Obstajajo celo priročniki z učinkovitimi vajami za začetnike.

Tehnične inovacije za lepoto

Na Japonskem je običajno, da se s težavami začnejo ukvarjati veliko preden se pojavijo. Ali pa povsem proti naravi. Pri nas so na primer priljubljeni že znani grelni obkladki proti dvojnemu podbradku, ki jih nosimo ponoči. Posebne klešče za veke so zasnovane za boj proti odsotnosti evropske gube na mobilni veki. Tujcem pa se zdi najstrašnejša naprava naprava za spreminjanje oblike nosu. Japonke verjamejo, da mora biti konica nosu majhna in ozka, ne pa kot krompir. Zato, če vas narava nenadoma ne nagradi, bodite potrpežljivi in kar je najpomembneje, vztrajajte. Pravijo, da "fikser za nos" dejansko deluje in spremeni obliko, če ga nosite vsak večer več let zapored. Ostaja samo eno vprašanje - kako se japonski možje odzovejo na to "instrument mučenja"?

Tekoče teksture

Večina Japonk ima raje tekoče teksture, ko gre za izbiro vlažilne ali hranilne kreme. Vse vrste vibracij in serumov so glavni prebivalci domače lepotne police vsake Japonke. To je zato, ker imajo lahki tekoči izdelki pogosteje kot običajne kreme koncentrirano sestavo in globlji prodorni učinek. Zato se kreme štejejo za dodatno zdravilo, ne pa za primarno. Seznam priljubljenih japonskih kozmetičnih izdelkov vključuje tudi maske iz blaga, ki jih ljubijo lokalna dekleta, maksimalno nasičene s tekočimi sestavinami.

Čudovit videz Japonk, njihova lepota jih občudujejo moški po vsem svetu, ženske iz različnih koncev planeta pa jim zavidajo. Očarale bodo vsakogar s svojo lepoto in gladko mat kožo. Predstavnice nežnejšega spola Japonske ljubijo in vedo, kako skrbeti zase. Zapisana pravila o negi telesa so zanje postala vsakodnevna tradicija in ritual, umetnost okraševanja pa je močno izražena v njihovem videzu.

Že od pradavnine so se ljudstva sveta navduševala nad različnimi olji in kadili. Sčasoma se je umetnost okraševanja razvila v drugo smer. Človeštvo se je začelo zanimati za metode higienske samooskrbe in se začelo zatekati k odpravljanju napak. Tako je nastala celotna kozmetološka znanost. Japonci zavzemajo pomembno mesto v razvoju te industrije. Več kot tri ducate knjig o kozmetologiji je izdal Chizu Saeki, ki je že znan ne samo na Japonskem, ampak po vsem svetu. Njena knjiga "Revolucionarna japonska nega kože - Kako narediti svojo kožo lepo v kateri koli starosti", izdana v angleščini, je postala referenčna knjiga za mnoge ženske.

Daje sporočilo, kako ohraniti svojo naravno lepoto več let, biti privlačen v vseh letih in videti dobro. Japonska zvezdnica je organizirala svoj kozmetični salon, ki je služil kot dober zgled kozmetologom v drugih državah. Njeno ime je postalo blagovna znamka kozmetike, ki jo proizvaja njeno podjetje. V svojih dejavnostih uporablja znane svetovne blagovne znamke Dior in Guerlain. Chizu je ustanovil lepotno šolo in tam poučuje. Je pogosta gostja specializiranih programov in izobraževanj na televiziji v različnih državah. Njene lekcije mojstrstva na internetu so se razširile po vsem svetu.

Zlata nit v publikacijah kozmetologa z več kot štiridesetletnimi izkušnjami je naravnost v ženski podobi. Poda idejo, da se ženska ne sme bati ali sramovati procesa staranja.Z majhnim proračunom, ljubeznijo do sebe in željo po dobrem videzu lahko ženska ohrani svojo naravno lepoto v kateri koli starosti. V svojih publikacijah postavlja teorijo, kako to storiti, in s primerom svojega videza v ozadju preživetih let (rojena je bila leta 1943) v praksi dokazuje učinkovitost opisanih metod. Japonska zvezdnica na področju kozmetologije v starosti je vitka, napeta, koža njenega obraza ne pozna nobenih dvigov, vendar je videti živahna, žametna, brez gub. Svež obraz sije od zdravja in nasmeha. Skrivnosti svojega lepotnega uspeha in izkušnje, ki si jih je nabrala skozi leta, prenaša na straneh svojih knjig.

Na kožo, njen videz in ten lahko vpliva veliko različnih dejavnikov. Brezhibna dnevna rutina, uravnotežena prehrana, normalen spanec, rekreacija na prostem, šport skupaj s kozmetičnimi posegi prinašajo opazen učinek na telo in še posebej na kožo obraza.

Postopek nege obraza naj bo vsakodneven in pravilen. Na podlagi izkušenj in tradicije japonskih žensk je Chizu Saeki razvila pravila za nego obraza. Med njimi je izbrala prvih deset:

1. Prizadevati si morate in želeti izgledati lepo

Chiz je bil kot najstnik zelo všeč britanska igralka, svetla hollywoodska zvezda Audrey Hepburn. Ob posnemanju njenega videza je deklica prišla na idejo, da bi postala kozmetologinja, bila lepa in delala ljudi lepe. Vse to ji je uspelo, svoje izkušnje pa prenaša že vrsto let.

Japonka, kot nobena druga, ve, kako izgledati privlačno, lepo in očarljivo v kateri koli starosti. Njen videz ne ustreza preživetim letom. Vedno je videti veliko mlajša. Naravni dar lepote ter pozornost do vaše kože obraza in postave ji omogočajo, da izgleda tako. Če si bo ženska pomagala postati lepša, bo vzljubila sebe in postala bolj samozavestna. Njeno lepoto bodo opazili tudi drugi.

2. Spoznajte svoje telo in kožo

Chizu priporoča, da se pogledate v ogledalo in se primerjate v sedanjosti, preteklosti in prihodnosti. Če malo dvignemo brado, se bomo videli pred desetimi leti, če jo spustimo, pa se bomo videli deset let starejše. Odsev vašega obraza, ki vam ni ravno všeč, vas bo prisilil, da postanete tesnejši prijatelji z ogledalom in začnete skrbno preučevati spremembe. O svojem obrazu se morate naučiti vsega: dobrega in nezaželenega. Strokovnjak svetuje, da vsak dan pregledate obraz v ogledalu. Potrjuje, da v starajočem se obrazu ni simetrije, en del se stara hitreje od drugega. Če želite prepoznati to stran, ki bo bolj verjetno zbledela, se morate nasmehniti z dvignjenimi vogali ustnic in zaprtimi usti. Stran z več gubami bo videti bolj starajoča. Za krepitev tega dela obraza kozmetologinja priporoča spanje na njem in žvečenje hrane z zobmi te strani.

Pojav gub s starostjo je po mnenju Chizuja neizogiben proces. Ne sme jih biti strah ali sram. Če pa se na obrazu ženske pojavijo prezgodnje gube, morate ugotoviti vzrok in ga odpraviti. Pojavijo se lahko zaradi pretirane obrazne mimike, navade mežikanja ali nagubanega čela. Pozitiven videz, živahen nasmeh, negovan naraven obraz naredijo žensko kljub njenim letom lepšo in mlajšo.

3. Določite svoj individualni način nege kože

Pri določanju potreb vaše kože in načinov nege le-te najprej potrebujete pomoč strokovnjaka. V prihodnosti morate vsak dan spremljati, ali je ta način posvečanja pozornosti koži primeren in ne potrebuje sprememb.

Z rokami pritisnjenimi na obraz (s palci naslonjeni za ušesne mečice) se meri vsebnost vlage v koži obraza. Če je normalno, potem se dlani malo držijo površine obraza, sicer ga je treba navlažiti.

Gostoto kože preverimo tako, da dlani položimo na lica. Roke rahlo raztegnejo kožo proti ušesom. Pri pozitivni gostoti se okoli oči ne dodajo navpične vijuge, tiste, ki so bile tam, pa se ne poglobijo.

Elastičnost preverimo tako, da stisnemo lice. Koža se mora hitro vrniti v prvotni položaj. Vsako jutro morate spremljati svojo kožo, če opazite kakršne koli neželene spremembe, mora ženska sprejeti ustrezne ukrepe. V oskrbi je treba nekaj spremeniti na podlagi lastnih opažanj, ne da bi podlegli oglaševanju in se včasih zatekli k pomoči strokovnjakov.

4. Vaša lepota je v vaših rokah

Japonke so zelo posebne pri negi svojega obraza. To razvijajo že od otroštva. Poznajo vse starodavne skrivnosti in se jih držijo. Poznavanje številnih skrivnosti pomaga Japonkam ohraniti svojo lepoto do starosti. Ko skrbite za svojo lepoto in se lotevate kozmetičnih posegov, naj bodo vaše dlani tople. Ni zaman, da pravijo: "Bog nima drugih rok razen vaših." Naše roke so glavno orodje za nego sebe. Izdelek segrejejo za nanos na kožo. Ko se sprostimo, z užitkom in dobro voljo, uživamo v aromi, nanesemo kremo. Ta postopek se izvaja z lahkimi gibi konic prstov, verjamejo v zdravilne lastnosti.

5. Koža mora biti popolnoma očiščena

Glavna ključa japonske nege obraza sta temeljito čiščenje in dobro vlaženje kože. Vsak večer naj bo neizpodbitno pravilo, da obraz očistite ličil. Kozmetologinja Saeki daje korak za korakom priporočila za čiščenje obraza.

Čiščenje na japonski način poteka skupaj z masažo. Masaža krepi mišice na obrazu le, če je pravilno izvedena. Nepravilna masaža obraza povzroči nastanek novih gub in ne odpravi starih. Nepravilno izvedena masaža povzroči utrujenost mišic in raztezanje kože.

Postopek osnovnega čiščenja kože izvajamo počasi in z ljubeznijo:

1. korak: Izdelek segrejte v rokah in ga nanesite na pet točk: na obe lici, čelo, nos, brado.
2. korak: S konicami prstov obeh rok čistilo razporedite po površini obraza od brade proti ušesom.
3. korak: Začnite od nosu in enakomerno nanesite izdelek čez lica do ušes, od oči, blizu nosu do templjev.
4. korak: S konicami prstov razporedite tekočino od konca nosu do nosnega mostu, nato pa čistilo z dlanmi razmažite po sredini čela desno in levo po celem čelu.
5. korak: Z naslednjimi gibi prstov se tekočina porazdeli od nosnega mostu do konca nosu, okoli nosnic.
6. korak: Nato se prsti spustimo do ust, zmes nanesemo okoli njih in iz kotičkov ustnic dvignemo prste do ušes, da izdelek nanesemo zunaj ušes. Gibi rok naj bodo vedno gladki, mehki, lahkotni in drseči.

Priporočljivo je, da vse te manipulacije, razen nanašanja kreme, ponovite 3-krat.

Globinsko čiščenje obraza.

Japonska kozmetologinja svetuje, da po umivanju naredite postopek globinskega čiščenja obraza. Frotirno brisačo navlažimo z vročo vodo, nanesemo na obraz in obraz parimo. To spodbuja odpiranje por na koži. Drug način za to je, da se nagnete nad paro. Da bi olajšali prodiranje koristnih snovi globlje v plasti kože, naredimo piling. Poznali so ga azijski narodi že v srednjem veku. Vsak si ga izbere posebej. Po nanosu pilinga obraz pokrijemo z bombažno servieto z odprtino za dihanje in po 10 minutah speremo z mlačno vodo.

Kontrastne obloge.

Dobra vaja za krvne žile je uporaba kontrastnih oblog. Pokrijte obraz z brisačo, navlaženo s toplo vodo, dokler se ne ohladi. Zamenjajte ga z brisačo, namočeno v hladno vodo. Voda ne sme biti hladna, saj povzroča zoženje krvnih žil in moti prehrano kože. Tudi nenehno umivanje s hladno vodo ogroža kožo z povešanjem, suhostjo in bledico. Zelo vroča voda, če jo pogosto uporabljamo, nasprotno, razširi krvne žile in oslabi njihov tonus. Zmerno topla in hladna voda pomagata prekrvavitvi. Za dober učinek se ta kontrastni postopek priporoča 2 ali 3 krat zapored.

Vodna masaža obraza.

Naravno, lepo kožo lahko z vodno masažo ohranimo dlje. Zagotavlja normalno delovanje obraznih mišic, ohranja tonus krvnega obtoka ter spodbuja čvrstost in elastičnost kože. S pomočjo masažnih linij se obraz masira s tankimi curki vode. Za to se uporablja plastična steklenica, ki ob stiskanju spusti curek vode iz majhne luknje v zamašku ali s posebno cevjo.

6. Velika pozornost redni uporabi losjonskih mask

Vedno prijazne in vesele vitke Japonke uporabljajo zelo malo kozmetike, če pa jo uporabljajo, pa le kakovostno. Kozmetika na Japonskem se proizvaja samo iz svežih naravnih izdelkov. Tako kot v prehrambeni industriji odsvetujejo uporabo zamrznjenih sestavin. Kreme med njimi niso v velikem povpraševanju. Obremenjujejo kožo in jo utrudijo.

Uporaba losjonskih mask, ki jo je v teoretičnih publikacijah in pri delu uvedel Chizu Saeki, je za Japonce postala nepogrešljiv vsakdanji postopek. Na voljo so vsem ženskam. Izdelate jih lahko z minimalnimi stroški, ne da bi zapustili svoj dom. Njihov neverjeten učinek je primerljiv z dragimi kozmetičnimi saloni. Losjon je toaletna tekočina, ki jo Japonci imenujejo kozmetična voda. Dobro dezinficira, čisti, odstranjuje znoj, sebum, umazanijo in osveži obraz. Japonski losjoni kljub svoji sestavini vlažijo in negujejo kožo, vendar ne vsebujejo zgoščevalcev – so silikonski, emulgatorji, ne vsebujejo voska ali olj.

Japonke za kozmetične posege uporabljajo pravokotne ali okrogle bombažne prtičke. Na voljo so v več kroglicah in so zelo priročni za uporabo. Ko ga potopite v raztopino, se prtiček zlahka razdeli na več in teh je toliko, da pokrijete celoten obraz naenkrat. Prednost dajejo bombažu zaradi naravnega izvora in sposobnosti enakomernega vpijanja in porazdelitve tekočine. Po metodi slavnega japonskega kozmetologa, bombaž ali bombažni prtiček, ožet po namočenju v vodi, losjon izteče in leži na licih. Ta obkladek je primeren od tri do petnajst minut. Obstaja tudi ritual naročanja prtičkov. Prvi prtiček položimo na nos, blizu ustnic, nato pa vrstni red: čelo, lica, brada. Prav tako je primerno, da zgrabite "drugo" brado s prtičkom. Da bi povečali učinek, lahko na obraz nosite kapo za tuširanje. Kozmetologinja svetuje, da ta postopek opravite med kopanjem. Pred tem postopkom je potrebno opraviti test za alergijsko reakcijo telesa v predelu komolca. Losjon, ko ga vtremo po koži, morda ne bo pokazal slabe reakcije, v maski pa se lahko kaže negativno.

7. Kozmetični serumi in kreme po 30

V japonski kozmetologiji mladim ženskam ni priporočljivo uporabljati nobenih kozmetičnih izdelkov razen čistilnih in vlažilnih izdelkov, zaščite pred naravnimi pojavi. Lepa polovica japonske družbe po 30 letih uporablja serume in različne kreme. Serumi so za razliko od krem izdelki s hitrim delovanjem. Toda njihov aktivni učinek na kožo je treba okrepiti s kremo. Kožo, bogato s koristnimi elementi, je treba zaščititi. Krema jo bo ves dan ščitila pred onesnaževalci iz zraka in vzdrževala vodno ravnovesje, kar bo preprečilo odstranjevanje vlage. Je podlaga za ličila. Blagodejne sestavine kreme ves dan prodrejo v kožo in jo negujejo.

8. Zaščita obraza pred ultravijoličnim sevanjem v vseh letnih časih

Bela, porcelanasta, biserna koža Japonk je bila vedno zaščitena pred vplivi sonca in vetra. Imeli so večstoletno tradicijo uporabe riževe moke z vodo ali mlekom. Z razvojem kozmetologije Chizu Saeki svetuje zaščito pred ultravijoličnimi žarki kadarkoli v letu z losjoni, serumi, kremami, ki vsebujejo sestavine, ki uravnavajo melanin in preprečujejo sledi naravnih dejavnikov na ženskem obrazu.

9. Počitek za kožo

En dan vsak teden potrebuje vaša koža obraza odmor od ličil. Na ta dan je sprejemljivo, da se koža samo očisti. Po tem morate dobro pogledati svoj obraz. Pregled izvajamo zato, da ne zamudimo priložnosti pomagati koži z manjšimi spremembami, da preverimo pravilnost nege obraza. V primeru nezaželenih sprememb lahko, če je le mogoče, neustrezne postopke zamenjate z drugimi, primernejšimi.

10. Uravnotežena prehrana, vitamini in vsak dan popita voda so ključ do uspeha pri skrbi zase

Ugledna Chizu Saeki v svoji knjigi poudarja pravilno prehrano. Japonska kuhinja ima globok pomen. Običajno kosilo je lahko sestavljeno iz številnih jedi na majhnih krožnikih in v zelo majhnih porcijah. Jedo zmerno in se ne prenajedajo. Glavni prehrambeni izdelki Japoncev so zelenjava, soja in seveda riž. Posebno mesto v japonski kuhinji zavzemajo ribje jedi in morski sadeži. Glavna pijača je zeleni čaj, ki vsebuje vitamina C in E, čajna slovesnost pa je enačena s svetim dejanjem. Japonke v primerjavi z Evropejkami in Američankami zaužijejo zelo malo maščob živalskega izvora, kruh nadomestijo z rižem.

Japonska flora in favna se razlikuje od drugih držav, tudi naše, zato je tudi prehrana drugačna. Imamo svojo kuhinjo, svoje okuse, a vseeno moramo paziti na prehrano. Sadje in zelenjavo, žitne jedi je treba do neke mere nadomestiti s sladkarijami in slaščicami iz moke. Predvsem rastlinsko olje in ribe bodo nadomestili prekajeno meso in živalske maščobe. V knjigi je veliko pozornosti namenjene ravnovesju vode v telesu. Da bi ga podprli, morate vsak dan popiti približno 1,5 litra vode. Za vašo kožo obraza je dobro jemanje vitaminov, ki jih določi specialist. Miren, miren spanec bo pomagal podaljšati mladost vaše kože. Če ženska nenehno primanjkuje spanca, se to pozna na njenem obrazu. Če opazujemo izmerjeno življenje japonskih žensk, njihove tradicije, dobimo vtis, da se jim nikoli ne mudi, imajo čas za delo, družino in dostojno skrb zase. Njihove življenjske aktivnosti so dobro organizirane in učinkovite.

Kozmetologija na Japonskem je močna industrija, s katero se ukvarjajo tako ženske kot moški. Navsezadnje japonski načini, kako ohraniti mladost in lepoto dlje, ustrezajo tako enim kot drugim. Kozmetični postopki vzamejo pomemben del ženskega časa. Nega samega sebe je zanje postala ritual in tradicija, ki je enakovredna spoštovanemu dejanju pitja čaja.

Večina metod nege obraza kozmetičarke Saeki nam je poznanih. Imajo pa zanimive nove poteze, ki jih je vredno poslušati. Vzbujajo zaupanje, da lahko vsaka ženska z malo truda doseže uspeh pri negi zase. Japonska knjiga o kozmetologiji daje zelo natančna navodila o tem, kako spremljati stanje kože obraza, uči, kako pravilno izvajati postopke, namočiti kožo z vitamini in uporabiti ličila, ki koži ne škodijo. Navsezadnje lahko nepravilna nega kože dodatno vpliva na nastanek gub, pospeši staranje in izsušenost. Knjiga vsebuje preventivne nasvete. Da bi preprečile starostne spremembe kože na obrazu, Japonke še naprej preučujejo zaloge svojega telesa, upoštevajo nasvete visokotehnoloških strokovnjakov v kozmetologiji, vendar jih naravnost in prijaznost do okolja spremljata v vsem.

Japonke, medtem ko ohranjajo naravno lepoto svojih obrazov, raje uporabljajo ljudska zdravila, ki jih daje narava. Riževa voda z dodatkom naravnih olj in riževe moke služi kot priročno sredstvo za poliranje kože. Riž zavira nastajanje melanina in koža ne dobi rumenkaste barve. Postane nežno, porcelanasto belo, mehko. Japonci iz riževih otrobov s hladnim stiskanjem izdelujejo nefiltrirano olje in ga uporabljajo v kozmetičnih posegih. Maske iz alg negujejo kožo, jo napnejo in pomladijo. Naravna kozmetika je prisotna v njihovem življenju. Njegova osnova so izvlečki alg in rastlinske komponente. Japonke še zdaleč ne uporabljajo mehanskih pilingov. Zanimivo dejstvo je, da poskušajo mila uporabljati čim manj, da kemikalije ne pridejo v kožo. Pri umivanju uporabljajte prtičke iz naravnih, nebarvanih tkanin z neenakomerno teksturo, ki kot piling očistijo površino kože odpadlih celic. Da bi ohranile zdrav obraz in lepo barvo, se Japonke ne zatekajo k plastičnim operacijam ali injekcijam. Osnova nege obraza je njegovo čiščenje in vlaženje, ki se uporablja v higienske in zdravilne namene. Enostavno izvedljivi in cenovno dostopni posegi pomagajo krvnim in limfnim žilam, ki tvorijo podkožno mrežico, da opravljajo funkcije prehrane in občutljivosti kože.

Popolnoma urejena ženska je ne glede na naravo vedno privlačna in lepa. Za dosego tega cilja morate najti malo časa, vložiti malo dela in upoštevati nasvete Chizuja Saekija. Številne ženske po vsem svetu so že cenile zgoraj opisano japonsko tehniko za pomlajevanje in ohranjanje lepote obraza katere koli starostne kategorije. Ta tehnika ima veliko oboževalcev in privržencev. Na podlagi te tehnike se razvijajo nove smeri v kozmetološki znanosti in praksi.

Končati bi rad z besedami Chizuja Saekija. Ko so jo vprašali, kateri izdelki za nego morajo biti v arzenalu vsake ženske, je odgovorila: "Vaša želja in vaše roke."

Kako Japonke pri 40 izgledajo stare 20? Prvič, Japonska ima visok življenjski standard. Drugič, Japonke imajo rade same sebe. In končno, Japonke verno sledijo trem pravilom: jedo samo zdravo hrano, redno se ukvarjajo s športom in že od malih nog ustrezno skrbijo za svoj videz. Naš članek vsebuje 7 lepotnih skrivnosti Japonk, ki jih je vredno upoštevati.

Skrivnost št. 1: Prehrana Japonk temelji na zelenjavi in žitih

Ste že kdaj videli debelo Japonko? Tudi mi ga nismo videli! Vsi, ki pridejo na Japonsko, so presenečeni, da tukaj veliko jedo, a se ne zredijo. To je predvsem posledica značilnosti prehrane. Japonski jedilnik vključuje veliko sezonskih rastlinskih živil (zelenjava, stročnice, sadje), rib, morskih sadežev, žitaric, predvsem zelo kakovosten riž. Če glavno jed postrežemo za mizo, potem bo vsebovala približno 30% mesa ali rib, ostalo bo zelenjava. Drugi, nič manj pomemben dejavnik: japonska kuhinja je hitra hrana. Ta način kuhanja vam omogoča, da ohranite največjo količino hranilnih snovi. Poleg tega se v procesu kuhanja praktično ne uporablja soli in začimb. Jedi so dopolnjene z lahkimi "začimbami" na osnovi sojine omake in rastlinskih olj.

Skrivnost št. 2: Japonke že od otroštva učijo filozofijo pravilne prehrane

Priljubljeno

Takoj ko otrok vstopi v vrtec ali šolo, ga začnejo učiti zdrave naravne hrane. Zelo pazimo, da poje vse. Nutricionisti razvijajo sistem predšolske in šolske prehrane, ki zelo nežno širi otrokovo prehrano. Na primer, od dveh ne ravno priljubljenih jedi morate izbrati eno in pojesti polovico porcije. Poleg tega študentovi starši vsak mesec od nutricionista prejmejo prehransko tabelo, v kateri je podrobno opisano, katera živila mora njihov otrok jesti in v kakšnih količinah.

Skrivnost št. 3: Japonke uživajo prehranska dopolnila

Približno 90 % prebivalcev dežele vzhajajočega sonca uživa prehranska dopolnila. Vsa prehranska dopolnila so pod strogim varnostnim nadzorom: za vstop na trg proizvodno podjetje preizkuša svoja dopolnila 10 let. Prehranska dopolnila proti utrujenosti so na Japonskem zelo priljubljena. Poleg tega lahko kupite ne le zdravila za tečajno uporabo, temveč tudi tekoče komplekse, ki jih morate piti le enkrat, da hitro okrevate. Vsebujejo izvlečke ginsenga, rdeče paprike in ingverja. Za podaljševanje mladosti Japonci jemljejo prehranska dopolnila z encimi, pa tudi pro- in prebiotike (slednji zdravijo črevesno mikrofloro). Za lepoto so predpisani dodatki s kolagenom, hialuronsko kislino in izvlečkom placente. Dnevni ritual je zaužitje dodatnega obroka vlaknin. Grobe prehranske vlaknine se na Japonskem prodajajo v obliki suhih praškov, ki jih je treba razredčiti z vodo.

Skrivnost št. 4: Japonke svojo kožo zaščitijo pred soncem kadarkoli v letu

Medtem ko se mi na vse pretege trudimo porjaveti, in to bolj temno, je za Japonke sonce prepovedano. Nobena Japonka ne bo šla ven brez zanesljive zaščite pred UV žarki na obrazu: kreme s SPF so obvezne tudi v oblačnem deževnem vremenu.

Skrivnost št. 5: za Japonke je nega kože ritual

Po japonski filozofiji je telo dano v začasno uporabo, zato je treba z njim ravnati skrajno skrbno. Zato je nega kože za Japonke pravi ritual, katerega pomembna faza je večstopenjsko čiščenje. Z gelom odstranimo površinske nečistoče in ličila, nato pa na obraz nanesemo milno peno, ki nežno, a globinsko očisti kožo. Na naslednji stopnji se serum nanese z vpijajočimi gibi. Nego zaključimo z zapiralom - gelom, mlekom ali kremo z gelasto strukturo. Kožo ščiti in zadržuje vlago. Japonke imajo zelo rade maske brez spiranja, ki jih nanesemo ponoči in delujejo na kožo 10-12 ur. In še ena zanimivost: na toaletni mizici Japonke nikoli ne boste videli pestre izbire losjonov, serumov in krem - vsi izdelki morajo biti iz iste linije. To je posledica dejstva, da je vsak japonski kompleks za nego kože razvit ob upoštevanju, da vsaka naslednja komponenta poveča učinek prejšnje.

Skrivnost št. 6: Japonke uporabljajo kozmetiko samo z naravnimi sestavinami

Japonski proizvajalci kozmetike v svojih formulah spretno združujejo naravne sestavine z najnovejšimi dosežki znanosti. Zato japonska kozmetika praktično ne vsebuje konzervansov. Proizvajalci za osnovo najpogosteje uporabljajo izvlečke iz svinjske ali konjske posteljice, peptide ali rastlinske izvlečke. Toda kljub tako nežni ljubezni do vsega naravnega Japonka verjetno ne bo naredila mask iz kumar ali jagod. Japonke se s takšnimi »ljudskimi« recepti lotevajo zelo previdno, saj ne vedo, koliko pesticidov, hormonov in drugih kemikalij je v njih ...

Skrivnost št. 7: Japonke so pametne glede estetskih posegov

Toda to dejstvo nas je res presenetilo! Japonke imajo izjemno negativen odnos do pilingov, injekcij, laserskih tretmajev in plastičnih operacij! Prvič, drago je. Drugič, Japonke menijo, da so takšne metode preveč agresivne za telo. Namesto tega večina prebivalcev dežele vzhajajočega sonca raje krepi vire lastnega telesa s pomočjo naravnih zdravil, tako zunaj, z uporabo kozmetike za globoko penetracijo z isto placento in peptidi, kot znotraj, z jemanjem dodatkov. In najbolj priljubljen postopek v japonskih kozmetičnih salonih je masaža.

Če želite biti lepi tudi v starosti, je pomembno, da ste pozorni na to, kako Japonke skrbijo zase. Iz članka boste izvedeli najpomembnejše lepotne skrivnosti.

Najuspešnejše v boju s staranjem so Japonke. Zdi se, da te ženske nimajo starosti. Seveda ne moremo izključiti genetske značilnosti japonske kože. Vsaka Japonka pa ve, da ji do takšnih lepotnih rezultatov pomaga redna uporaba posebnih naravnih lepotnih izdelkov in postopkov.

Japonska lepota - skrivnosti orientalske nege kože

Azijke so že dolgo osvojile svet s svojo lepoto in urejenostjo. Milijoni Evropejk sanjajo, da bi spoznali vzhodnjaške skrivnosti ohranjanja mladosti. Kaj je torej lepota po japonsko?

Skrivnosti orientalske nege kože:

Učinek porcelanaste kože

Standard lepote japonskih žensk je bela, čista koža. V tem primeru so imele več sreče Evropejke. Japonke imajo po naravi rumenkast ali temen ten kože.
Kult beloličnih lepotcev tako visoko, da vsekakor vpliva na kakovost družbenega življenja Japonk.

Da bi dosegle japonske lepotne standarde, se morajo Azijke izogibati sončenju in uporabljati izdelke za zaščito pred ultravijoličnimi žarki. Japonke uporabljajo belilne spojine pri vsakodnevni negi kože ne le obraza, ampak tudi celega telesa.
Doseči učinek "porcelanaste kože". Pomaga dekorativna kozmetika z belilnimi lastnostmi.
Nanos riževega pudra na obraz je eden najpreprostejših in cenovno najugodnejših azijskih načinov za korekcijo tena kože. Za Evropejke se kozmetika z belilnim učinkom zdi čudna in neuporabna.
Malo evropskih lepotic ve, da so takšni izdelki odlični pomočniki v boju proti starostnim pegam, pegam in dobro prikrivajo gube.
Vendar je treba te kozmetične izdelke uporabljati previdno. Upoštevati je treba posebnosti evropske kože: tanka, svetla koža ne prenaša zlahka visokih koncentracij kislin in drugih aktivnih sestavin, potrebnih za posvetlitev.

Aktivne snovi, vključene v sestavo, vplivajo na naravni melanin in lahko povzročijo opekline pri občutljivi koži.Takšne izdelke lahko uporabljate največ enkrat na teden - posebej jih nanašajte na problematična področja.

Čiščenje obraza

Azijke posebno pozornost posvečajo sistemu čiščenja kože – tudi brez uporabe dekorativne kozmetike Japonke svojo kožo temeljito očistijo nečistoč.

Sodobna lepotna industrija na Japonskem proizvaja različne izdelke za čiščenje obraza: gele, hidrofilna olja, sredstva za umivanje obraza, maske za globinsko čiščenje por, paste za piling kože, pene, pudre, robčke in bombažne blazinice, namočene v čistilno sestavo.

Vsi ti izdelki se uporabljajo za redno čiščenje kože ličil, zunanjih nečistoč in odstranjevanje plasti odmrlih kožnih celic.
Japonka si dvakrat na dan, pred jutranjim in večernim umivanjem, na obraz nanese posebno oljno sestavo. Z rokami nekaj minut masirajte kožo vzdolž masažnih linij. Nato ostanke izdelka sperite z vodo. Ta postopek se med enim pranjem ponovi vsaj trikrat.

Opozoriti je treba, da za suho ali občutljivo kožo enkrat je dovolj. Posebno mesto zavzemajo pilingi in pilingi, ki se uporabljajo za globinsko čiščenje obraza.
Vzhodne lepotice uporabljajo to metodo po umivanju: na obraz nanesejo čisto vročo brisačo, da razširijo pore. Ko se pore odprejo, na predele čela, nosu in brade previdno nanesemo piling ali piling.
pljuča Z masažnimi gibi vtrite abrazivne delce izdelka po obrazu v smeri masažnih linij. Ostanki sperite s hladno vodo.

Zelo priljubljeno v okolici lepota v japonščini Kupila sem poseben čistilni prašek. Obstajata dve vrsti: z encimi - za mastno kožo in brez abrazivnih delcev - za občutljivo kožo. Ta prašek se lahko uporablja v čisti obliki, pa tudi obogaten z njim v čistilih.

Umivanje z zeliščnimi decokcijami in riževo vodo

Azijske lepotice imajo pri vsakodnevni negi posebno vlogo. umivanje z vodo, obogaten z različnimi zdravilnimi lastnostmi decokcije in tinkture.
Japonke v vodo za umivanje dodajajo sveže rastline in rože, pa tudi naravne poparke: vrtnice, lotos, alg, potonike, lilije, zeleni čaj.
Klasično zdravilo za nego obraza je riževa voda. Surovi riž namočimo v čisto vodo, nastalo belo vodo vlijemo v ločeno posodo in uporabimo za predvideni namen.

Tinktura riža– odlično tonira in izenači ten kože, zoži razširjene pore in kožo nasiči z vitamini E, C, B. To vodo lahko uporabite za umivanje ne le obraza in telesa, ampak tudi las: uporabite jo namesto balzama za lase.
Japonke izdelujejo obrazne maske na osnovi riževe vode in gline v prahu. Riževo vodo najdemo v domu vsake orientalske lepotice - je glavni kozmetični izdelek.

Toniki

Pred fazo testamenta, po čiščenju in umivanju, Japonka obdela pripravljeno kožo obraza tonik ali losjon. To je za Japonke zelo pomemben korak v lepotnem ritualu, ki ga nikoli ne preskočijo.
In če se držiš sistema lepota v japonščini pri negi kože se morate vsekakor založiti s takšnimi izdelki.
Tonirna sestava odstrani ostanke čistil, zapre pore, vlaži in pomirja kožo. Poleg standardnih toničnih tekočin obstajajo losjonske maske, ki ne vsebujejo agresivnih snovi in alkohola. Izgledajo kot prozoren, tekoč gel z vlažilnim učinkom.

Kateri koli od teh izdelkov se nanese na kožo z uporabo bombažne plošče. Japonke verjamejo, da je ta aplikacija najbolj občutljiva za kožo.
Poleg tega ženske pogosto pustijo diske, navlažene s sestavo, nekaj časa na koži - uporabljajo jih namesto maske za osvežitev obraza.

Kreme, serumi za pomlajevanje

Zadnji korak je – nanos seruma in kreme proti staranju na kožo obraza. Japonke te izdelke izberejo glede na posamezne značilnosti kože in starostni prag.
Japonski kozmetologi ne priporočajo uporabe krem in serumov s pomlajevalnim učinkom ženskam, ki so dopolnile trideset let.
Za mlada dekleta je bolje, da se omejite na naslednje faze postopkov: čiščenje, obdelava obraza s tonikom in vlaženje kože z lahko kremo ali gelom.

Azijke nad 30 let Serumi se aktivno uporabljajo v kompleksnem nanosu s smetano.

Serum ima sestavo, obogateno s koristnimi snovmi - krepi učinek kreme na kožo in ji pomaga bolje prodreti v povrhnjico.

Treba je uporabiti pred uporabo kreme. Menijo, da v tem trenutku koža prejme vse koristne snovi za pomlajevanje.
Kremi je dovoljeno dodati serum, če to dovoljujejo navodila proizvajalca. Vzhodnjakinje radi nanašajo na kožo kreme, ki vsebujejo naravna olja in sestavine.
Nedavni senzacionalni favoriti v japonski kozmetologiji so postali krema na osnovi polžje sluzi. Ti izdelki lahko izboljšajo proces regeneracije povrhnjice in tudi do 95 % navlažijo kožo.
Med Azijkami kreme, ki vsebujejo dodane čebelji in kačji strup. Takšne komponente v nizkih koncentracijah pomagajo ohranjati tonus kože in se aktivno borijo proti manifestacijam obraznih gub, zahvaljujoč svojim zategovalnim lastnostim.
Na policah japonskih kozmetičnih trgovin lahko najdete kreme, katerih sestavine vsebujejo najbolj eksotične sestavine, ki niso značilne za evropskega proizvajalca.

Ampak to je točno todviguje orientalsko kozmetiko - Japonke pozorno spremljajo kakovost izdelkov proizvajalcev in dajejo prednost naravnosti sestave.

Prehrana proti staranju

Ne pozabite, da prava lepota ženske prihaja od znotraj. Da bi ohranili mladost, morate skrbeti ne le za svoj videz, ampak tudi spremljati svoje zdravje.
Japonke vedo veliko o tem - med njimi je veliko stoletnikov, pa tudi tistih, ki vodijo aktiven življenjski slog v starosti. Razlog za to je redno uživanje rib in morskih sadežev, zelenega čaja, riža, soje in zelenjave.
Japonska hrana vsebuje veliko količino antioksidantov, bogata z jodom in zdravimi maščobami. Vse te komponente preprečujejo staranje. Živalske in mlečne maščobe so v prehrani prisotne izjemno redko – v majhnih količinah. Japonke kuhajo Grem po par. Namesto majoneze uporabite zelenjavne ali ribje omake.

Lep razgled je ključ do mnogih dejavnikov

Azijke jedo malo, pijejo pa veliko vode - do 2 litra na dan. Pri pijačah imajo prednost vse vrste zeliščnih in zelenih čajev. Ločeno je treba omeniti vodikovo vodo, ki je glavni vir lepota v japonščini. Ta neverjetna tekočina ima tisočletno zgodovino.
Voda prihaja iz naravnih virov, njena z vodikom bogata sestava ščiti kolagen in pomaga ohranjati mladost telesa. Vodikova voda ustavi oksidacijske procese, uravnava raven sladkorja v krvi, izboljšuje prebavni sistem in odstranjuje toksine iz telesa. Vodikova sestava vode se uporablja za izdelavo kozmetike proti staranju.
Kozmetični izdelki na osnovi vodikove vode aktivneje reagirajo s kožo in ji pomagajo bolje absorbirati hranila. Treba je opozoriti, da je vodikova voda postala najljubša pijača japonske cesarske dinastije.

Tretmaji masaže obraza

Ženske na Japonskem so goreče ljubiteljice masažnih tehnik. Masaža obraznega predela poteka nenehno: med umivanjem, med nanašanjem kozmetike in celo med odstranjevanjem ličil.

Japonci so prepričani, da aktivna stimulacija posameznih točk izboljša odtok limfe in krvni obtok ter pomlajuje kožo.

Tudi učinkovito masaža z vodnim curkom– pomaga tonizirati kožo, ji vrača čvrstost in elastičnost ter odpravlja zabuhlost. Med lepoticami vzhoda so pogoste tehnike zategovanja obrazne masaže.
Zahvaljujoč tem tehnikam so se pojavile v Evropi stavba Facebook- gimnastika za obraz, katere umetnost so obvladale japonske gejše.

Z vsakodnevnimi masažnimi tehnikami Japonke ohranjajo tonus kože obraza, preprečujejo mlahavost obraznih mišic in upočasnjujejo staranje.

Obvladovanje spanja in stresa

Vzhodne ženske imajo poseben odnos do spanja in počitka, Japonke se trudijo izogibajte se stresnim situacijam in preobremenjenosti, saj verjamejo, da so to glavni sovražniki lepote.
Odpravite stres in utrujenost Pomagajo dolgi sprehodi in kolesarjenje. Za bolj aktivne ženske - tečaji borilnih veščin. Pogosto pouk poteka na svežem zraku - nasičenje telesa s kisikom pomaga v boju proti nespečnosti.
Majhne Japonke že od otroštva učijo raztezati telesne mišice, vsaka ženska ohranja to elastičnost vse življenje. Za lajšanje čustvenega stresa Japonka izvaja vaje za raztezanje mišic.

Menijo, da takšne statične vaje blagodejno vplivajo ne le na mišični tonus, ampak tudi pomirjajo živčni sistem - vklopijo naravne mehanizme okrevanja telesa. Aktivni športi med Japonkami niso tako priljubljeni kot duhovne prakse in sprostitvene ure.

Japonska lepotna filozofija

Ključno pravilo lepotne nege Japonk je rednost upoštevanje celovitega rituala nege po korakih za obrazom in telesom.
Japonke se zavedajo, da je ta proces dolgotrajen. Če želite izgledati popolno, morate svojemu telesu in zdravju posvetiti dovolj časa in ne zanemariti osnovnih zahtev.
Za japonske lepotice redna samooskrba ni le rutinski proces, ampak življenjska filozofija. Vzhodnjakinja ve, kako ostati mirna, medtem ko ves čas svojega obstoja pridno dosega rezultate.

Filozofija japonske lepote je ohraniti videz, ki ga daje narava – ne onesnaževati telesa s škodljivimi snovmi vse življenje. Potem bo ohranjanje lepote in mladosti zahtevalo najmanj truda.