Секрет японской молодости. Секреты красоты, долголетия и молодости японских женщин. Маска из морских водорослей

Нежная, матовая белизна и бархатистость кожи японок неизменно вызывает восторг мужчин и зависть женщин. Каждая вторая представительница прекрасного пола мечтает разгадать секрет совершенства азиатских красавиц. И достижение этой цели на самом деле возможно. Женский сайт «Синьорина» раскроет вам 15 секретов красоты японских женщин, благодаря которым вы сможете достичь своего идеала.

Секреты красоты японок. Фото: DepositPhotos.com: Stanislav Perov

1. Забота и уход

Как известно, красота требует жертв, к примеру, таких как существенные временные затраты. И японские «чаровницы» не покладая рук трудятся над созданием идеального облика. В частности, известная азиатка, выглядящая в свои 43 года максимум на 25, ежедневно посвящает заботам о своей коже около 5 часов. Конечно, современная деловая женщина не сможет тратить столько времени на поддержание своей красоты. Однако уделять себе хотя бы 50-60 минут в день - вполне реально.

2. Человеческий организм - единый, чрезвычайно сложный механизм

Вместо того, чтобы пытаться бороться с пигментными пятнами, морщинами и кругами под глазами при помощи специальных косметических средств, нужно попытаться выяснить первопричину старения организма и направить все усилия на ее устранение. Правильное питание, поддержание здоровья внутренних органов, а также грамотный и постоянный уход за телом - это далеко не полный перечень действий, направленных на достижение красоты и здоровья. Не менее важно совершенствоваться духовно, стремясь достичь внутренней гармонии. Ведь недаром жители Азии считают, что важно не только ухаживать за телом, но и исцелять свой разум.

3. Использование риса в косметических целях

Благодаря способности данного злака подавлять выработку меланина, он поможет вам предупредить такое неприятное явление, как появление желтизны кожи. И если вы мечтаете о нежной, фарфоровой белизне своего лица, отправляясь в душ, возьмите с собой рисовый отвар. Это средство можно наносить на все тело, распределяя его при помощи мочалки. Благодаря ему ваша кожа станет нежной и мягкой.

4. Правильное питание - залог красоты и здоровья

Употребление здоровой пищи может гарантировать вам успешное улучшение состояния кожи, повышение степени ее гладкости и упругости. Обязательно включите в свой повседневный рацион столь любимый японцами рис, сократите количество потребляемых жиров и увеличьте норму продуктов, богатых аминокислотами.

5. Грамотный выбор напитков

Для утоления жажды и насыщения организма антиоксидантами японки отдают предпочтение белому и зеленому чаям. Причем можно не только пить эти напитки, но и использовать их для очищения кожи.

6. Использование жемчужных белил

Для матирования кожи, выравнивания ее тона, а также избавления от воспалений и раздражений прекрасные жительницы Японии регулярно применяют специальную маску. В ее состав входит жемчужный порошок, яичный желток, вода, а также мед акации. Нанеся смесь на 20 минут и аккуратно смыв ее по истечении указанного времени, вы гарантированно заметите, что кожа лица стала бархатистой, а ее цвет - более однородным и нежным.

7. Применяйте масло камелии для красоты и молодости

Это природное средство идеально подходит для борьбы с морщинами и сухостью кожи. Кроме того, его можно задействовать с целью укрепления ногтей, а также волосяного покрова.

8. Используйте услуги профессиональных массажистов

Все японки прекрасно осознают, насколько полезен лечебный массаж. Благодаря ему можно активировать энергию своего тела, повысить эластичность мышц, добиться усиления притока крови к поверхности кожи. Кроме того, грамотные специалисты могут весьма эффективно воздействовать на биологически активные точки тела, даря своим клиентам энергетический заряд и способствуя продлению их молодости.

9. Активный образ жизни

Для продления своей красоты и молодости важно укреплять не только тело, но и мышцы лица. Так что, сочетая активный образ жизни с регулярным выполнением специальных упражнений, направленных на избавление от второго подбородка, морщин и т.д., вы тем самым сделаете существенный вклад в красоту и совершенство своего облика.

10. Защита кожи от ультрафиолетовых лучей

Стремясь сохранить нежность и белизну своей кожи, японки не выходят на улицу без использования специальных кремов. Кроме того, в «арсенал» их средств защиты от ультрафиолета входят широкополые шляпы и зонтики. Последуйте примеру женщин Азии, и ваша кожа будет фарфорово-нежной.

11. Помогите порам кожи раскрыться

Прежде чем приступить к каким-либо косметическим процедурам, вроде очищения, увлажнения и т.д., следует распарить кожу. Тем самым вы стимулируете открытие ее пор и подготовите свое лицо для дальнейшего воздействия.

Для достижения нужной вам цели можно ненадолго наклониться над паром, а затем распределить по коже несколько капель эфирного масла. Второй вариант - смочить небольшое хлопковое полотенце в горячем рисовом отваре (опять-таки с добавлением масел). А подсушить и смягчить лицо можно при помощи талька.

12. Уделяйте максимум внимания очищению кожи

Этот ритуал должен стать для вас обязательным. Сначала с помощью специальных кремов или масел удалите с поверхности кожи косметику. А затем умойтесь для удаления частиц пыли и пота.

Хотя бы раз в неделю давайте своей коже отдых от кремов, пудры и прочей косметики, позволив ей полноценно дышать, а порам - очищаться.

13. Не увлекайтесь косметикой

Накладывая на кожу тональную основу, консилер и прочие декоративные средства, вы тем самым только лишь забиваете поры, усугубляя имеющиеся кожные проблемы. Японские женщины используют косметические средства по минимуму, останавливая свой выбор на легких корректирующих или осветляющих составах.

14. Делайте специальную гимнастику для губ

Ежедневно на протяжении 3-х минут японские девушки используют специальный тренажер, укрепляющий окологубные мышцы. Кроме того, это своеобразное устройство смягчает кожу губ, делает их очертания сексуально привлекательными.

15. Добейтесь совершенства формы носа

В своем стремлении к идеальности японки зачастую прибегают к довольно сложным процедурам и использованию устройств, требующих длительного применения. В частности, для получения аккуратного носика азиатки каждую ночь надевают на эту часть лица специальную конструкцию. Путем постоянного давления она постепенно меняет форму указанного органа. Однако учтите: для того, чтобы добиться нужного эффекта, чудо-прибор нужно использовать несколько лет подряд.

Изучив 15 секретов красоты японских женщин, вы сможете выработать для себя определенную стратегию действий, направленных на достижение идеальной внешности. И главное, упорно идти вперед навстречу совершеству!

Удивляться чему-либо в Японии бессмысленно, потому что можно быстро устать. Культура, которая шагнула то ли далеко вперед, то ли вовсе в другую галактику, отличается от нашей не только искусством, музыкой и модой. В первую очередь японцы обескураживают своим отношением к красоте и способами ее достижения. Японская красота - это одновременно и инновационная косметология, и погоня за странными идеалами, и колоссальное терпение в попытках достигнуть результата.

Многоступенчатая система очищения

Про разве что не слагают легенды. Столь трепетное отношение к демакияжу вряд ли найдете в другой стране. Этот ритуал включает в себя несколько обязательных этапов. Японка никогда не станет сразу убирать макияж пенкой, мылом или другим средством для умывания. Здесь действует железное правило: сначала бережный лосьон, только потом вода. Средство для умывания японки взбивают с помощью органических губок, спонжей или сеточек, считая, что лицо заслуживает самого бережного отношения. Кроме того, именно на очищающую косметику они готовы потратить наибольшую сумму денег, а не на крем от морщин или чудодейственную сыворотку. Хотя экономия на красоте - это, конечно, не про японок.

Отказ от многофункциональных средств

Еще одна исключительная особенность японских красавиц - это полный отказ от косметических средств два в одном, три в одном и подобных. Девушки Страны восходящего солнца уверены, что если за двумя зайцами погонишься - не только упустишь все на свете, но и где-то навредишь. А вот косметический продукт, который обещает избавить вас от одной конкретной проблемы, обязательно обратит на себя внимание японки.

Специальные матирующие салфетки

Пожалуй, в каждой японской косметичке найдется упаковка косметических промокашек, напоминающих современные матирующие салфетки. Называются они абуратори гами, а их главная задача - убирать жирный блеск. Только в отличие от наших матирующих салфеток действуют они жестче и призваны справляться с более заметным блеском. Нам такие промокашки ни к чему, ведь кожа японок толще, грубее и выделяет гораздо больше кожного сала. Поэтому покупать их стоит только в качестве сувенира.

Гимнастика и тренажеры для лица

Важная часть японского ритуала по уходу за лицом. Мамы обучают ей своих дочерей еще в детстве, рассказывая о массажных линиях и направлении движений. Ежедневно японки наносят средства, следуя этим линиям, среди которых выделяется двадцать самых важных. Кроме того, они обязательно разрабатывают губные и окологубные мышцы, которые отвечают за молодость носогубных складок. В Японии популярны специальные силиконовые тренажеры - их вставляют в рот и пытаются сомкнуть губы, заставляя работать мышцы лица. Для новичков даже выпускаются методички с эффективными упражнениями.

Технические новинки для красоты

В Японии принято начинать бороться с проблемами задолго до их появления. Или вовсе идти против природы. Например, здесь популярны уже ставшие знаменитыми греющие компрессы против двойного подбородка, которые надеваются на ночь. Специальные щипцы для век призваны бороться с отсутствием европейской складки на подвижном веке. Но иностранцам кажется самым страшным прибором устройство для изменения формы носа. Японки считают, что кончик носа должен быть маленьким и узким, а никак не картошкой. Поэтому если вдруг природа вас не наградила - терпите, а главное - упорствуйте. Говорят, что «исправитель носа» действительно работает и меняет форму, если надевать его каждую ночь несколько лет подряд. Остается только один вопрос - как на это «орудие пыток» реагируют японские мужья?

Жидкие текстуры

Большинство японских женщин отдает предпочтение жидким текстурам, когда речь заходит о выборе увлажняющего или питающего средства. Всевозможные флюиды и сыворотки - главные обитатели на домашней полке красоты каждой японки. Все потому, что легкие жидкие средства чаще, чем обычные кремы, обладают концентрированным составом и более глубоким проникающим действием. А потому кремы считаются дополнительным средством, но никак не первичным. В список японских косметических фаворитов входят и любимые здешними девушками тканевые маски, максимально пропитанные жидкими компонентами.

Великолепный вид японских женщин, их красота заставляют мужчин всего мира восхищаться ими, а женщины разных регионов планеты завидуют им. Своей красотой и гладкой матовой кожей они пленят всех. Представительницы прекрасного пола Японии любят и умеют ухаживать за собой. Их писаные правила ухода за своим телом стали для них повседневной традицией и ритуалом, а искусство украсить себя сильно выражается во внешнем облике.

Еще с древности народы мира увлекались разными маслами, благовониями. Со временем искусство украшения себя переросло в другое направление. Человечество начало интересоваться методами гигиенического ухода за собой, начало прибегать к устранению дефектов. Так возникла целая наука косметология. Важное место в развитии этой отрасли занимают японцы. Более трех десятков книг по косметологии выдала известная уже не только в Японии, но и всему миру Чизу Саеки. Ее книга «Революционный японский уход за кожей – как сделать кожу красивой в любом возрасте», выдана на английском языке, стала настольной книгой многих женщин.

Она дает посыл на то, как сберечь на долгие годы свою природную красоту, в любом возрасте быть привлекательной, хорошо выглядеть. Японская знаменитость организовала свой салон косметологии, что послужило хорошим примером для косметологов других стран. Ее имя стало брендом на средствах косметики, которые изготавливаются в ее фирме. В своей деятельности она использует известные мировые бренды Dior и Guerlain. Чизу основала школу красоты и в ней преподает. Она частый гость профильных передач, тренингов на телевидении разных стран. Ее уроки мастерства в интернете облетели весь мир.

Золотой нитью в изданиях косметолога с более чем сорокалетним стажем есть естественность в женском образе. Она дает установку на то, что женщина не должна бояться и стыдиться процесса старения.При небольшом бюджете, любви к себе и хотении хорошо выглядеть, в любом возрасте женщина может сохранить естественную красоту. В своих изданиях она выкладывает теорию как это сделать, а примером своей внешности на фоне прожитых годов (родилась она 1943 года), доказывает на практике эффективность расписанных методов. Японская знаменитость в сфере косметологии в преклонном возрасте стройна, подтянута, кожа ее лица не знает никаких подтяжек, а выглядит живой, бархатистой, без морщин. Свежее лицо сияет здоровьем и улыбкой. Секреты своего успеха красоты, опыт наработанный годами она передает на страницах своих книг.

Очень много разных факторов может влиять на кожу, на ее вид и тонус. Безупречный режим дня, сбалансированное питание, нормальный сон, отдых на свежем воздухе, спорт вместе с косметологическими процедурами, приносят видный эффект для организма, а особенно для кожи лица.

Процедура ухода за своим лицом должна быть ежедневной и правильной. Опираясь на опыт, традиции японских женщин, Чизу Саеки разработала правила для ухода за своим лицом. Из них она выбрала десятку основных:

1. Красиво выглядеть нужно стремиться и хотеть

Будучи подростком, Чизу очень нравилась британская актриса, яркая звезда Голливуда Одри Хепберн. Подражая ей во внешности, девушка пришла к мысли стать косметологом, быть красивой и делать красивыми людей. Ей все это удалось, и она уже много лет передает свой опыт.

Японская женщина, как никто другой, умеет выглядеть привлекательной, красивой и очаровательной в любом возрасте. Ее внешность не отвечает прожитым годам. Она всегда выглядит намного моложе. Природный дар красоты, плюс внимание своей коже лица, осанке дают возможность ей так выглядеть. Помогая себе быть красивее, женщина полюбит себя, станет увереннее. Ее красоту заметят окружающие.

2. Изучите свой организм и кожу

Чизу рекомендует, посмотрев в зеркало, сравнить себя в настоящем времени, минувшем и будущем. Немного подняв подбородок, мы увидим себя десять лет тому, а опустив его - старше на десять лет. Не очень понравившееся отражение лица заставит крепче подружиться с зеркалом и приступить к тщательному изучению изменений. О своем лице нужно изучить все: хорошее и нежелательное. Специалист советует каждодневное осматривание своего лица в зеркале. Она подтверждает, что в старении лица нет симметрии, одна часть стареет быстрее другой. Чтобы определить эту сторону, которая скорее увядает, нужно улыбнуться с приподнятыми уголками губ закрытого рта. Более стареющей будет та сторона, на которой больше морщин. Косметолог рекомендует для укрепления этой части лица спать на ней, жевать пищу зубами этой стороны.

Появление морщин с возрастом, за словами Чизу, неизбежный процесс. Их не стоит бояться и стыдиться. Но если на лице женщины появляются преждевременные морщины, нужно выяснить причину и устранить ее. Они могут появляться от излишней мимики, привычки щуриться, морщить лоб. Взбодренный взгляд, живая улыбка, ухоженное естественное лицо делают женщину красивее и моложе, несмотря на возраст.

3. Определите индивидуальный метод ухода за вашей кожей

Определяя потребности своей кожи и методы ухода за ней, изначально нужна помощь специалиста. В дальнейшем, каждый день надо следить, подходит ли данная методика уделения внимания коже, не нуждается она в каких – либо изменениях.

Руками, прижатыми к лицу (большие пальцы лежат при этом за мочками ушей), измеряется влажность кожи лица. Если она в норме, то ладони немного приклеиваются к поверхности лица, в противоположном случае его нужно увлажнять.

Плотность кожи проверяется приложением рук к щекам. Руки слегка растягивают кожу в направлении ушей. При положительной плотности вокруг глаз не прибавляется извилин по вертикали, а те, что были, не углубляются.

Эластичность проверяется щипком на щеке. Кожа быстро должна набрать исходное положение. Каждое утро за своей кожей нужно следить, обнаружив нежелательные изменения, женщина должна принять соответственные меры. Что – то менять в уходе следует исходя из собственных наблюдений, не поддаваясь рекламе, а иногда и прибегнув к помощи специалистов.

4. Ваша красота в ваших руках

Японские женщины очень трепетно относятся к уходу за своим лицом. Это у них вырабатывается с детства. Они знают все вековые тайны, придерживаются их. Знание множества секретов помогает японским женщинам свою красоту сохранить до глубокой старости. Заботясь о своей красоте, приступая к косметическим процедурам, ладони должны быть теплые. Не зря говорят: «У Бога нет других рук, кроме ваших», наши руки - это главный инструмент ухода за собой. В них разогревается средство для нанесения на кожу. Расслабившись, с удовольствием и хорошим настроением, наслаждаясь ароматом, наносим крем. Эта процедура делается легкими движениями кончиков пальцев, веря в целебное свойство.

5. Кожа должна быть идеально очищена

Главные ключевые в японском уходе за лицом – тщательное очищение и хорошее увлажнение кожи. Каждый вечер неоспоримым правилом должна быть очистка лица от макияжа. Косметолог Саеки дает пошаговые рекомендации по очистке лица.

Очистка в японском стиле делается вместе с массажем. Массаж только тогда укрепляет мышцы на лице, когда он делается правильно. Неправильное массирование лица приводит к появлению новых морщин и не устраняет старых. Не грамотно сделанный массаж вызывает утомление мышц, растяжение кожи.

Процедура базового очищения кожи делается не спеша и с любовью:

Шаг 1: Согретое в руках средство, наносится пятью точками: на обеих щеках, лбу, носу, подбородку.
Шаг 2: Подушечками пальцев обеих рук очиститель распределяется на поверхности лица от подбородка в сторону ушей.
Шаг 3: Начиная с носа средство равномерно ложится по щекам до ушей, от глаз, возле носа – к вискам.
Шаг 4: Подушечками пальцев жидкость распределяется от конца носа до переносицы, потом ладони размазывают очиститель, лежащий на средине лба вправо и влево по всему лбу.
Шаг 5: Следующими движениями пальцев жидкость распределяется от переносицы к концу носа, кругом ноздрей.
Шаг 6: Далее, пальцы спускаются ко рту, смесь наносится вокруг него и от уголков губ поднимаем пальцы к ушам, чтобы нанести средство вне ушных раковин. Движения рук должны всегда быть плавными, мягкими, легкими и скользящими.

Все эти манипуляции, кроме нанесения крема, желательно повторить 3 раза.

Глубокая очистка лица.

Глубокую чистящую процедуру для лица японская косметолог советует делать после умывания. Махровое полотенце смачивается горячей водой, прикладывается к лицу и лицо распаривается. Это стимулирует открытие пор на коже. Другим способом это можно сделать, наклонившись над паром. Чтобы облегчить проникновение полезных веществ глубже в слои кожи, делается пилинг. Он был известен народам Азии еще в Средние века. Каждый выбирает его индивидуально. После нанесения пилинга, лицо покрывается хлопковой салфеткой с прорезом для дыхания и по истечении 10 минут смывается тепленькой водой.

Контрастные компрессы.

Хорошей гимнастикой для сосудов есть применение контрастных компрессов. Лицо покрывается до остывания полотенечном, смоченным теплой водой. Меняется оно на полотенце, смоченное прохладной водой. Вода не должна быть холодной, так, как вызывает сужение сосудов, ухудшает питание кожи. Даже, постоянное умывание холодной водой, грозит для кожи дряблостью, сухостью, бледностью. Сильно горячая вода при частом применении, наоборот, расширяет сосуды и послабляет их тонус. Помогает кровообращению умеренно теплая и прохладная вода. Для хорошего эффекта эта контрастная процедура рекомендуется 2 или 3 раза подряд.

Водный массаж лица.

Естественную, красивую кожу можно подольше сохранить при использовании водного массажа. Он обеспечивает нормальную работу лицевых мышц, поддерживает тонус кровообращения, сопутствует упругости, эластичности кожи. Массажными линиями лицо массируется тонкими струйками воды. Для этого используется пластиковая бутылочка, которая при сдавливании выпускает струю воды из маленького отверстия в пробке, или же специальной трубочкой.

6. Большое внимание регулярному применению лосьон-масок

Всегда приветливые и веселые, стройные японки очень мало пользуются косметикой, а если и пользуются, то только качественной. Средства косметики в Японии вырабатываются только из свежих натуральных продуктов. Как и в пищевой отрасли, ими не приветствуется использование замороженных ингредиентов. Большим спросом у них не пользуются кремы. Они тяготят кожу, утомляют ее.

Применение лосьон-масок, инициированных Чизу Саеки в теоретических изданиях и в работе, стало для японцев незаменимой каждодневной процедурой. Они доступны всем женщинам. Сделать их можно при минимальных затратах не выходя из дома. Их поразительный эффект, сравнимый с дорогими процедурами косметических салонов. Лосьон – это туалетная жидкость, которую японцы называют косметической водой. Она дезинфицирует, очищает, хорошо удаляет пот, кожный жир, грязь, освежает лицо. Японские лосьоны за своими составными, увлажняют, питают кожу, но не вмещают загустителей – это силикон, эмульгатор, не содержат воска и масел.

Японки при косметических процедурах используют хлопковые прямоугольные или круглые салфетки. Они бывают в несколько шаров и очень удобны в пользовании. Обмокнув в раствор, салфетка расщепляется без труда на несколько и их хватает, чтобы уложить сразу все лицо. Преимущество хлопку они надают из-за натурального происхождения и способности равномерного впитывания и распределения жидкости. По методу известного косметолога Японии, отжатая после смачивания в воде хлопковая или ватная салфетка, просачивается лосьоном и ложится на щеки. Такой компресс уместен с трех до пятнадцати минут. Есть здесь и ритуал очередности салфеток. Первая салфетка ложится на нос, возле губ, потом идет очередность: лоб, щеки, подбородок. Уместно, так же, захватить салфеткой «другой» подбородок. Для усиления эффекта на лицо можно одеть шапочку для душа. Эту процедуру косметолог советует делать, когда принимают ванну. Перед этой процедурой необходимо сделать пробу на аллергическую реакцию организма в области сгиба локтя. Лосьон, протирая кожу, может не показать плохой реакции, а в маске может проявить себя негативно.

7. Косметические сыворотки и крем после 30

В японской косметологии молодым женщинам не рекомендуется использование никаких косметических средств, кроме очищающих и увлажняющих, средств защиты от природных явлений. Сыворотки, разные кремы прекрасная половина японского общества использует после 30 лет. Сыворотки, в отличие от кремов, быстродействующие средства. Но, их активное действие на кожу нужно укреплять кремом. Насыщенная полезными элементами кожа, должна быть защищена. Крем целый день оградит ее от загрязнений в воздухе, удержит водный баланс, препятствуя удалению влаги. Он есть основой под макияж. Полезные составляющие крема на протяжении дня проникают в кожу, подпитывая ее.

8. Защита лица от ультрафиолетовых излучений во все времена года

Белая, похожая на фарфор, жемчужная кожа японок всегда защищалась от воздействий солнца и ветра. Вековой традицией у них было применение рисовой муки с водой или молоком. С развитием косметологии Чизу Саеки советует защищаться от ультрафиолетовых лучей в любое время года лосьонами, сыворотками, кремами, в которых есть составляющие, балансирующие меланин, не допускающие следов природных факторов на лице женщины.

9. Отдых для кожи

Один день каждой недели кожа лица нуждается в отдыхе от косметики. В этот день для кожи приемлемо сделать только очистку. После этого свое лицо нужно хорошо рассмотреть. Осмотр проводится для того, чтобы не опустить возможности помочь коже при незначительных изменениях, проверить правильность ухода за лицом. При нежелательных изменениях, по возможности, можно поменять не соответствующие процедуры на другие, более подходящие.

10. Сбалансированное питание, витамины и выпитая каждодневно вода – залог успеха в умении ухаживать за собой

Авторитетная Чизу Саеки в своей книге ставит ударение на правильное питание. Японская кухня имеет глубокий смысл. Обыкновенный обед может состоять из многих блюд на маленьких тарелочках и в очень небольших порциях. Они соблюдают меру в питании, не переедают. Основными пищевыми продуктами японцев есть овощи, соя и, конечно же, рис. Особое место в японской кухне занимают рыбные блюда и морепродукты. Главным напитком есть зеленый чай, содержащий витамины С и Е, а чайная церемония приравнивается у них к священному действию. Японки, в сравнении с европейскими и американскими женщинами, употребляют очень мало жиров животного происхождения, хлеб им заменяет рис.

Флора и фауна Японии отличается от других стран, в том числе, и нашей, поэтому отличается и питание. У нас своя кухня, свои вкусы, но, все – таки за питанием нужно следить. Фруктами и овощами, блюдами из зерновых культур стоит заменить, в какой – то мере сладости, мучные кондитерские изделия. Растительным маслом, рыбой, в частности, заменятся копченое мясо, животные жиры. Большое внимание в книге уделяется водному балансу организма. В его поддержку каждый день необходимо выпивать приблизительно 1,5 л воды. Не лишним для кожи лица будет прием витаминов, которые определит специалист. Продлить коже молодость поможет спокойный, полноценный сон. Если женщина будет постоянно недосыпать, это отразится на ее лице. Наблюдая за размеренной жизнью японок, их традициями, складывается впечатление, что они никогда не спешат, у них есть время на работу, семью и на достойный уход за собой. Их жизнедеятельность грамотно организована и эффективна.

Косметология в Японии – это мощная индустрия, которой занимаются и женщины и мужчины. Ведь японские способы сохранить подольше себя молодыми и красивыми подходят как одним, так и другим. Косметические процессы у женщины занимают серьезную часть времени. Заниматься собой стало для них ритуалом и традицией, которые приравниваются к уважаемому действию чаепития.

Большинство методов ухода за своим лицом от косметолога Саеки нам знакомы. Но в них есть интересные новые штрихи, к которым следует прислушаться. Они вселяют уверенность в том, что каждая женщина своими небольшими усилиями, может достичь успеха в уходе за собой. Японская книга по косметологии дает очень подробные указания как следить за состоянием кожи лица, учит как правильно делать процедуры, пропитать кожу витаминами, нанести не вредный для кожи макияж. Ведь неправильный уход за кожей может еще больше повлиять на возникновение морщин, ускорить увядание, сухость. В книге есть профилактические советы. В целях профилактики возрастного изменения кожи на лице японки дальше изучают резервы своего организма, следуют советам специалистов высоких технологий в косметологии, но естественность, экологичность сопровождает их во всем.

Японские женщины, сохраняя естественную красоту лица, предпочитают народные средства, подаренные природой. Рисовый отвар с добавлением природных масел, рисовая мука служат подручным средством для шлифования кожи. Рис подавляет вырабатывание меланина и кожа не приобретает желтоватый цвет. Она стает нежной, фарфорово – белой, мягкой. Из отрубей риса японцы изготавливают не фильтрованное масло способом холодного отжима и употребляют его в косметических процедурах. Питают кожу маски из водорослей, они ее и подтягивают, омолаживают. В их жизни присутствует натуральная косметика. Водорослевые экстракты, компоненты растений являются ее основой. Японки далеки в использовании механических скрабов. Интересным есть тот факт, что они стараются как меньше пользоваться мылом, во избежание попадания в кожу химических средств. При умывании используют салфетки из натуральных не крашенных тканей с неровной текстурой, которые как скраб очищают поверхность кожи от отпавших клеток. Чтобы сохранить здоровое лицо, хороший его цвет японки не прибегают к пластике и инъекциям. Основой ухода за лицом есть его чистка и увлажнение, что применяются в гигиенических и лечебных целях. Легко выполнимые и доступные процедуры помогают кровеносным и лимфатическим сосудам, образующим подкожные сетки выполнять функции питания и чувствительности кожи.

Идеально ухоженная женщина, независимо от природы, всегда привлекательна и красива. Для достижения этой цели нужно найти немного время, приложить немного труда и последовать советам Чизу Саеки. Многие женщины в мире уже оценили описанную выше японскую методику омоложения и поддержания красоты лица любой возрастной категории. Эта методика имеет много поклонников и последователей. На основе этой методики разрабатываются новые направления в косметологической науке и практике.

Завершить хочется словами Чизу Саеки. Однажды ее спросили, какие средства по уходу должны быть в арсенале любой женщины, она ответила: «Ваше желание и ваши руки».

Как японкам удается в 40 выглядеть на 20? Во‑первых, в Японии высокий уровень жизни. Во‑вторых, японки себя любят. Ну и, наконец, японские девушки свято соблюдают три правила: едят только здоровую пищу, регулярно занимаются спортом и «с младых ногтей» грамотно ухаживают за своей внешностью. В нашей статье 7 секретов красоты японских женщин, которые стоит взять на заметку.

Секрет № 1: в основе рациона японок овощи и крупы

Ты когда-нибудь видела толстую японку? Вот и мы не видели! Все, кто приезжает в Японию, удивляются тому, что едят здесь много, но при этом не толстеют. Связано это прежде всего с особенностями рациона. В меню японцев много сезонной растительной пищи(овощей, бобовых, фруктов), рыбы, морепродуктов, круп, в частности риса очень высокого качества. Если к столу подается основное блюдо, то мяса или рыбы в нем будет около 30%, остальное — овощи. Второй, не менее важный фактор: японская кухня — это кухня быстрого приготовления. Такой способ кулинарной обработки позволяет сохранить максимальное количество полезных веществ. К тому же в процессе готовки практически не используются соль и специи. Блюда дополняют легкими« приправами» на основе соевого соуса и растительных масел.

Секрет № 2: философии правильного питания японок учат с детства

Секрет № 3: японки принимают БАДы

Биологически активные добавки принимают около 90% жителей Страны восходящего солнца. Все БАДы проходят жесткий контроль безопасности: чтобы выйти на рынок компания-производитель тестирует свои добавки в течение 10 лет. Большой популярностью в Японии пользуются БАДы« от усталости». Причем можно приобрести не только препараты для курсового применения, но и жидкие комплексы, которые достаточно выпить один раз, чтобы быстро восстановиться. В их состав входят экстракты женьшеня, красного перца, имбиря. Для продления молодости японцы принимают БАД с ферментами, а так же с про- и пребиотиками(последние оздоравливают микрофлору кишечника). Для красоты назначают добавки с коллагеном, гиалуроновой кислотой и экстрактом плаценты. Ежедневный ритуал — дополнительный прием порции клетчатки. Грубые пищевые волокна продаются в Японии в виде сухих порошков, которые нужно разводить водой.

Секрет № 4: в любое время года японки защищают кожу от солнца

В то время как мы изо всех сил стараемся загореть, да потемнее, у японских девушек солнце под запретом. Ни одна японка не выйдет на улицу без надежной защиты от УФ-лучей лица: кремы с SPF — must-have даже в пасмурную дождливую погоду.

Секрет № 5: для японок уход за кожей — ритуал

Согласно японской философии, тело дано во временное пользование, поэтому обращаться с ним нужно максимально бережно. Поэтому уход за кожей японских женщин — настоящий ритуал, важным этапом которого является многоступенчатое очищение. Используя гель, удаляются поверхностные загрязнения и макияж, после на лицо наносится мыльная пена, которая мягко, но достаточно глубоко очищает кожу. На следующем этапе промакивающими движениями наносится сыворотка. Завершает уход закрывающее средство — гель, молочко или крем гелевой структуры. Оно защищает кожу, удерживает в ней влагу. Японские женщины очень любят несмываемые маски, которые наносятся на ночь и воздействуют на кожу 10−12 часов. И еще один интересный момент: на туалетном столике японки ты никогда не увидишь разномастного набора лосьонов, сывороток и кремов — все средства должны быть из одной линейки. Это связано с тем, что любой японский уходовый комплекс разрабатывается с учетом того, чтобы каждый последующий компонент усиливал действие предыдущего.

Секрет № 6: японки пользуются косметикой с только натуральными ингредиентами

В своих формулах японские производители косметики умело совмещают натуральные ингредиенты с последними достижениями науки. Поэтому японская косметика практически не содержит консервантов. В качестве основы производители чаше всего используют экстракт из свиной или лошадиной плаценты, пептиды или экстракты растений. Но, несмотря на столь нежную любовь ко всему натуральному, японка вряд ли будет делать маски из огурцов или клубники. К подобным« народным» рецептам японские девушки относятся с большой осторожностью, поскольку не знают, сколько там пестицидов, гормонов и другой химии…

Секрет № 7: японки разумно относятся к эстетическим процедурам

А вот этот факт нас по‑настоящему удивил! К пилингам, инъекциям, лазерному воздействию и пластическим операциям японские женщины относится крайне негативно! Во‑первых, это дорого. Во‑вторых, японки считают подобные методы слишком агрессивными для организма. Вместо этого большинство жительниц Страны восходящего солнца предпочитают усиливать ресурсы собственного организма с помощью натуральных средств как снаружи, используя косметику глубокого проникновения с той же плацентой и пептидами, так и изнутри, принимая добавки. А самая востребованная процедура в японских косметологических кабинетах — это массаж.

Чтобы быть красивой даже в пожилом возрасте, важно обратить внимание на то, как за собой ухаживают японки. Самые важные секреты красоты вы узнаете из статьи.

Самыми преуспевшими в борьбе со старением являются японки. Эти женщины словно не имеют возраста. Конечно, нельзя исключать генетическую особенность кожи японок. Однако каждая японская женщина знает что достичь таких результатов красоты, ей помогает регулярное использование особых натуральных средств и процедур по уходу за внешностью.

Красота по-японски – секреты восточного ухода за кожей

Женщины Азии давно покоряют мир своей красотой и ухоженностью. Миллионы европейских женщин мечтают узнать восточные секреты сохранения молодости. Так что же такое красота по-японски?

Секреты восточного ухода за кожей:

Эффект «фарфоровой» кожи

Эталоном красоты для японских женщин является — белая чистая кожа. В этом случае европейским женщинам повезло больше. От природы у японок желтоватый или смуглый оттенок кожи.
Культ белолицых красавиц настолько высок, что это определенно влияет на качество социальной жизни японских женщин.

Чтобы соответствовать эталонам красоты по-японски азиаткам приходится избегать загара и пользоваться средствами для защиты от ультрафиолетовых лучей. Японки используют отбеливающие составы в повседневном уходе за кожей не только лица, но и всего тела.
Добиться «фарфорового» эффекта кожи помогает декоративная косметика с отбеливающим свойством.
Нанесение рисовой пудры на лицо – один из самых простых и доступных азиатских способов коррекции тона кожи. Для европейских женщин, косметические средства с отбеливающим эффектом кажутся странными и бесполезными продуктами.
Мало кто из европейских красавиц знает, что такие средства являются отличными помощниками в борьбе с пигментными пятнами, веснушками и хорошо маскируют морщины.
Однако использовать эти косметологические продукты следует с осторожностью. Необходимо учитывать отличительные особенности кожи европеек: тонкая, светлая кожа тяжело переносит высокую концентрацию кислот и других активных компонентов, необходимых для осветления.

Входящие в состав активные вещества воздействуют на естественный меланин и могут вызвать ожоговые реакции для чувствительной кожи. Использовать такие средства можно, не чаще одного раза в неделю — точечно применяя на проблемные зоны.

Очищение лица

К системе чистки кожи азиатки относятся с особым вниманием – даже не используя декоративную косметику, японка тщательно очищает кожу от загрязнений.

Современная индустрия красоты в Японии, выпускает множество средств для чистки лица: гели, гидрофильные масла, пенки для умывания, маски для глубокой очистки пор, пасты для отшелушивания кожи, мусс, порошки, салфетки и ватные диски, пропитанные очистительным составом.

Все эти средства используются для регулярной очистки кожи от макияжа, внешних загрязнений и удаления слоя омертвевших клеток кожи.
Японка дважды в день, перед утренним и вечерним умыванием, наносит специальный масляный состав на лицо. Руками массирует кожу несколько минут по массажным линиям. Затем смывает остатки средства водой. Такую процедуру повторяют не менее трех раз за одно умывание.

Следует учесть, что для сухой или чувствительной кожи достаточно одного раза. Отдельное место занимают пилинг и скрабы – их используют для более глубокой чистки лица.
Восточные красавицы применяют такой метод после умывания: прикладывают к лицу чистое горячее полотенце для расширения пор. После того как поры раскрылись – аккуратно наносят на зоны лба, носа и подбородка пилинг-средства или скраб.
Легкими массажными движениями растирают абразивные частицы средства по лицу в направлении массажных линий. Остатки смывают прохладной водой.

Широкую популярность в области красоты по-японски приобрел специальный порошок для очищения. Он существует двух видов: с энзимами — для жирной кожи и без абразивных частиц – для чувствительной кожи. Такой порошок можно использовать в чистом виде, а также обогащать им средства для умывания.

Умывание отварами трав и рисовой водой

Особенную роль в повседневном уходе за собой у азиатских красавиц занимает умывание водой, обогащенной разными целебными отварами и настойками .
Японки добавляют в воду для умывания свежие растения и цветы, а также натуральные отвары: розы, лотоса, ламинарии, пиона, лилии, зеленого чая.
Классическим средством для ухода за лицом является рисовая вода. Сырой рис замачивается в чистой воде, образовавшаяся белая вода сливается в отдельную емкость и используется по назначению.

Рисовая настойка – прекрасно тонизирует и выравнивает тон кожи, сужает расширенные поры и насыщает кожу витаминами Е, С, В. Такой водой можно промывать не только лицо и тело, но и волосы: использовать вместо кондиционера для волос.
На основе рисовой воды и глиняного порошка японки изготавливают маски для лица. Рисовая вода содержится в каждом доме восточной красавицы – это основной косметический продукт.

Тонизирующие средства

Перед завещающим этапом, после чистки и умывания японка обрабатывает подготовленную кожу лица тоником или лосьоном . Это очень важный шаг в ритуале красоты для японских женщин, который они никогда не пропускают.
И если придерживаться системы красоты по-японски в уходе за кожей, то непременно следует запастись подобными средствами.
Тонизирующий состав удаляет остатки очищающих средств, закрывает поры, увлажняет и успокаивает кожу. Кроме стандартных тонизирующих жидкостей, существуют маски-лосьоны , которые не содержат в себе агрессивных веществ и спирта. Они похожи на прозрачный, жидкой консистенции гель, с увлажняющим эффектом.

Любое из этих средств наносится на кожу при помощи хлопковых дисков . Японки полагают, что такое нанесение самое деликатное для кожи.
К тому же, женщины часто оставляют смоченные составом диски некоторое время на коже — используя их вместо освежающей лицо маски.

Крема, сыворотки для омоложения

Заключительным шагом является – нанесение омолаживающей сыворотки и крема на кожу лица . Эти средства, японки подбирают исходя из индивидуальных особенностей своей кожи и возрастного порога.
Японские косметологи не рекомендуют использовать крема и сыворотки с эффектом омоложения женщинам, достигшим тридцатилетнего возраста.
Молодым девушкам, лучше ограничиться следующими этапами процедур: чистка, обработка лица тоником и увлажнение кожи легким кремом или гелем.

Азиатки после 30 лет активно используют сыворотки в комплексном нанесении с кремом.

Сыворотка имеет обогащенный полезными веществами состав — она усиливает воздействие крема на кожу и помогает ему лучше проникать в эпидермис.

Наносить ее следует перед использованием крема . Считается, что именно в этот момент кожа получает все полезные вещества для омоложения.
Разрешается добавлять сыворотку в крем, если это допускает инструкция производителя. Восточные женщины любят наносить на кожу крема, в составе которых присутствуют натуральные масла и компоненты.
Недавними нашумевшими фаворитами в японской косметологии стали крема на основе улиточной слизи. Эти средства имеют способность улучшать процесс регенерации эпидермиса, а также увлажняют кожу до 95%.
Среди азиаток также популярны крема, в состав которых добавлены пчелиные и змеиные яды . Такие компоненты в низкой концентрации помогают поддерживать тонус кожи и активно борются с проявлениями мимических морщин, благодаря подтягивающим свойствам.
На прилавках японских косметических магазинов, можно встретить крема, в ингредиентах которых содержатся самые экзотические составляющие не свойственные европейскому производителю.

Но именно это выд еляет восточную косметику — японки усиленно следят за качеством продукции от производителей, отдавая предпочтение натуральности состава.

Омолаживающее питание

Не стоит забывать о том, что настоящая красота женщины формируется изнутри. Для того, чтобы поддерживать молодость необходимо ухаживать не только за своей внешностью, но и следить за здоровьем.
Японские женщины знают в этом толк – среди них много долгожительниц, а также тех, кто до глубокой старости ведет активный образ жизни. Причиной этому служит регулярное употребление рыбы и морепродуктов, зеленого чая, риса, сои и овощей.
Пища японок содержит большое количество антиоксидантов, богата йодом и полезными жирами. Все эти компоненты препятствуют старению. Животные и молочные жиры, присутствуют в рационе крайне редко – в небольших количествах. Японки готовят еду на пару . Вместо майонеза используют растительные или рыбные соусы.

Прекрасный вид — залог многих факторов

Азиатки едят мало, но пьют много воды – до 2 л в сутки. Из напитков предпочтение отдают всем видам травяных и зеленых чаев. Отдельно стоит сказать о водородной воде, которая является основным источником красоты по-японски. Эта удивительная жидкость имеет тысячелетнюю историю.
Вода появляется из природных источников, ее богатый водородом состав защищает коллаген и помогает сохранять молодость организма. Водородная вода останавливает процессы окисления, регулирует уровень сахара в крови, улучшает систему пищеварения, выводит токсины из организма. Используют водородный состав воды для изготовления омолаживающей косметики.
Косметические продукты на основе водородной воды активнее вступают в реакцию с кожей, помогая ей лучше усваивать полезные вещества. Следует заметить, что водородная вода стала любимым напитком японской императорской династии.

Массажные процедуры для лица

Женщины в Японии — ярые поклонницы массажных техник. Массаж лицевой зоны происходит постоянно: во время умывания, в процессе нанесения косметических средств и даже в момент снятия макияжа.

Японки уверенны, что активная стимуляция отдельных точек улучшает отток лимфы и циркуляцию крови, омолаживая кожу.

Также эффективен массаж струей воды – он помогает тонизировать кожу, восстанавливает упругость и эластичность, убирает отечность. Среди красавиц востока, распространены техники подтягивающего массажа для лица.
Благодаря этим методикам, в Европе появился фейсбилдинг – гимнастика для лица, искусством которой владели японские гейши.

Используя каждый день техники массажа японки поддерживают кожу лица в тонусе, не позволяют лицевым мышцам становиться дряблыми и приостанавливают процессы старения.

Сон и борьба со стрессом

Отношение ко сну и отдыху у восточных женщин особенное, японки стараются избегать стрессовых ситуаций и переутомления, так как считают, что это главные враги красоты.
Снять стресс и усталость помогают длительные прогулки, езда на велосипеде. Для более активных женщин – занятия боевыми искусствами. Часто занятия проходят на свежем воздухе – насыщение организма кислородом, помогает в борьбе с бессонницей.
С детства маленьких японских девочек приучают к растяжке мышц тела, эту эластичность каждая женщина поддерживает на протяжении жизни. Для снятия эмоционального напряжения японка делает упражнения для растяжки мышц.

Считается, что такие статические упражнения благоприятно действуют не только на тонус мышц, но и успокаивают нервную систему – включают природные рычаги восстановления организма. Активный спорт не так популярен среди японских женщин, как духовные практики и сеансы релаксации.

Философия красоты по-японски

Ключевым правилом по уходу за внешностью для японских женщин является регулярное соблюдение комплексного, поэтапного ритуала ухода за лицом и телом.
Японки осознают, что этот процесс длительный. Чтобы выглядеть идеально необходимо уделять своему телу и здоровью достаточно времени и не пренебрегать основными требованиями.
Для японских красавиц регулярный уход за собой — это не просто рутинный процесс, а философия жизни. Восточная женщина умеет сохранять спокойствие, при этом усердно добивается результатов в течение всего своего существования.

Философия красоты по-японски заключается в том, чтобы сохранить внешний вид дарованный природой — не засорять организм вредными веществами на протяжении жизни. Тогда для поддержания красоты и молодости потребуется минимум затрат сил.