Как ухаживать за волосами чтобы быстрее росли. Четыре главных фактора, влияющие на скорость роста волос. Маски на основе пивных дрожжей

Поврежденные и ослабленные волосы удастся частично регенерировать, если провести соответствующее лечение кожи головы и волос. Вы сможете восстановить поврежденные волосы, если подпитаете их снаружи. Для того же, чтобы предотвратить дальнейшее повреждение волос, нужно избегать всего, что приводят к их потере. А для закрепления результата нужно питать волосы изнутри, придерживаясь полезной диеты.

Шаги

Часть 1

Восстановление

Используйте подходящий шампунь. На многих шампунях может быть написано, что они способствуют регенерации волос, но одни помогают лучше, другие хуже. Поэтому, прежде чем тратить деньги на подобную специализированную продукцию для волос, выясните, что именно вам нужно.

Увлажняйте волосы. Хорошо увлажненные волосы будут толще и сильнее – их намного сложнее повредить.

Попробуйте имеющиеся в продаже бальзамы для роста волос. Хорошие бальзамы для роста волос, маски и сыворотки защитят волосы и сделают их более густыми вокруг лба, висков и затылка. Вотрите выбранную продукцию непосредственно в поврежденные волосы.

• Ищите продукцию, в состав которой входят легкие очищенные протеины и увлажняющие компоненты. Также будет полезна продукция, содержащая витамин Е, так как это питательное вещество поможет восстановить поврежденную кожу головы.
• Используя эту продукцию, делайте легкий массаж головы. Массируя кожу головы, вы будете стимулировать приток крови к коже. Улучшение кровообращения в какой-либо части тела способствует ее лучшему функционированию, поэтому если увеличить приток крови к коже головы, то волосы будут лучше расти.

1. Сделайте домашнее масло для волос. Натуральные масла способствую увлажнению и росту волос, а так как вы сами будете их смешивать, то не придется беспокоиться о том, что в них могут быть добавлены какие-то химические вещества.

   Используйте домашнее масло для волос. Приготовив масло для волос по одному из рецептов, массирующими движениями вотрите его в кожу головы, чтобы оно могло начать действовать.

   • Смешать масла можно в пластиковой бутылке с длинным наконечником. С помощью наконечника равномерно нанесите продукт непосредственно на корни.
   • Если вы хотите нанести продукт только на волосы, то используйте для этого ватный тампон или чистую щеточку для туши.
   • Независимо от того, как вы нанесете масло, руками вотрите его в кожу головы. Особое внимание уделите области роста волос и массажируйте ее хотя бы 10 минут, прежде чем смыть масло. Хороший массаж стимулирует и улучшает кровообращение, что должно содействовать восстановлению роста волос.

2. Проконсультируйтесь с врачом. Если все ваши усилия не дали никаких результатов, то обратитесь за советом к дерматологу или терапевту.

   Часть 2

   Предотвращение дальнейшего повреждения

   1. Коротко подстригите волосы. Расчесывание волос щеткой или расческой создает нагрузку на волосы. Если вы коротко подстрижете волосы, то вам придется меньше их расчесывать, тем самым уменьшиться связанная с этим нагрузка.

      • Если вы не имеете ничего против того, чтобы полностью сбрить волосы, то это лучше всего поможет в будущем восстановить волосяной покров.

   2. Расчесывайтесь без усилия. Когда вам нужно расчесать волосы, делайте это как можно бережнее, чтобы не повредить волосинки у корней.

      • Будьте особенно осторожны, когда расчесываете кончики. Не используйте для расчесывания волос жесткую щетку, вместо этого выберите щетку с мягкой щетиной. Если волосы сильно повреждены, то вместо обычной расчески лучше использовать зубную щетку.

   3. Сушите осторожно. После мытья и ополаскивания волос позвольте им высохнуть на воздухе или осторожно высушите их, используя мягкое полотенце.

      Избегайте причесок, которые создают нагрузку на волосы. Косы, косички, различные плетения, тугие пучки и даже простые хвостики - это дополнительная нагрузка на волосы. Для того чтобы не создавать лишнюю нагрузку на фолликулы, носите распущенные волосы.

      Ограничьте использование химикатов. Химические выпрямители и красители могут лишь незначительно повредить здоровым волосам, но если использовать их для ослабленных волос, то проблема может только усугубиться.

      • Очевидно, что сильнодействующие химикаты навредят вашим волосам, однако стоит ограничить использование и легких химических продуктов. Например, большинство имеющихся в продаже гелей для волос содержат спирт. Спирт обезвоживает волосы, из-за чего они становятся более хрупкими и в результате легко ломаются.

   4. Откажитесь от париков. Волосам нужен кислород, чтобы они могли расти. Если вы ограничите поступление кислорода к волосам, "задушив" их тяжелым париком, кутикулы сузятся и волосинки ослабнут.

      • То же самое можно сказать о прядях, прикрепленных с помощью сетки или о вязаных шапочках. Хотя этот тип плетения менее вреден, чем пришивание прядей непосредственно к волосам, к волосинкам будет поступать значительно меньше кислорода, чем это необходимо.

   Часть 3

   Правильное питание

   1. Не забывайте о том, как важна полезная диета. Чаще всего лечение поврежденных волос сосредоточено на восстановлении их снаружи, но волосы начинают расти внутри организма, поэтому внутреннее здоровье также важно как и внешнее.

   2. Потребляйте больше омега-3 жирных кислот. Хорошими источниками омега-3 являются жирные сорта рыбы, например, лосось и тунец, льняное семя, грецкие орехи, кормовая и брюссельская капуста.

      • Омега-3 удерживаются внутри волос и в клеточных мембранах кожи головы, где они укрепляют волосяные фолликулы и стимулируют их рост. Кроме того, волосы станут намного крепче, поэтому отрастающие пряди не будут так сильно ломаться.

   3. Увеличьте в своем рационе количество цинка. Им богаты нут, зародыши пшеницы, говядина, телятина, печень и устрицы.

      • Цинк способствует росту и восстановлению тканей в организме, так что если ваши проблемы с волосами связаны с повреждением кожи головы, то цинк будет очень полезен.
      • Кроме того, цинк стимулирует работу желез кожи головы. Эти железы вырабатывают масла, которые необходимы, чтобы волосы выглядели здоровыми и живыми.

   4. Ешьте много белка. Мясо и бобовые являются одними из главных источников белка. Включите в свой рацион больше курицы, индейки, яиц, арахиса, бобов, гороха и чечевицы. Большое количество белка содержится в греческом йогурте.

      • Волосы почти полностью состоят из белка, поэтому, если вы не потребляете достаточное количество белка, то никогда не сможете восстановить утраченные волосы. Дефицит белка также может привести к тому, что оставшиеся волосы начнут редеть и сереть.

   5. Обратите внимание на продукты, содержащие железо. Железо можно найти во многих продуктах, включая темную листовую зелень, цельные злаки, красное мясо, устрицы, бобы, моллюски.

      • Железо улучшает кровоток по всему организму. Без него кровь не сможет доставить достаточно кислорода к клеткам кожи головы, и вам не удастся активизировать спящие фолликулы.

   6. Побольше витамина А и витамина C. Много витамина А содержится в сладком картофеле, моркови, темной листовой зелени, тыкве и абрикосах. Витамин С содержится в гуаве, сладком перце, киви, апельсинах и грейпфрутах.

      • Эти витамины способствуют выработке волосяными фолликулами натуральных масел, также известных как "кожный жир". Эти масла помогают волосам оставаться увлажненными и препятствуют их ломкости.
      • Однако обратите внимание, что ежедневное употребление более чем 15000 МЕ витамина А может спровоцировать дальнейшее выпадение волос.

   7. Избегайте дефицита магния и селена. Отличными источниками этих веществ являются орехи и рыба. Палтус, миндаль и кешью богаты магнием. Селен в большом количестве содержится в палтусе, тунце, сардинах, креветках и бразильских орехах.

      • Магний играет важную роль во многих биохимических процессах организма, включая рост волос.
      • Благодаря селену организм производит селенопротеины, которые помогают стимулировать неактивные волосяные фолликулы.

Многие красотки задаются вопросом, как ухаживать за волосами, чтобы они быстрее росли и были гуще. Для этого вовсе не нужно иметь горы дорогущей косметики или быть постоянным клиентом дорогущих салонов красоты. В домашних условиях поддержать красоту шевелюры вполне реально.

В погоне за визуальным эффектом, многие забывают самое главное – только здоровые волосы могут быть красивыми. Применение дорогостоящих шампуней и бальзамов, обеспечивающих кратковременный эффект принесут только разочарования, а в некоторых случаях еще и вред.

Уход за волосами для быстрого роста

Добиться густоты волос можно довольно быстрым способом: нарастить в салоне или сделать объемную прическу с помощью средств для укладки. Проблема состоит в том, что эффект таких процедур продержится не долго, волосы от этого здоровее не станут, а, скорее, наоборот.

Чтобы вдохнуть силу и здоровье в собственную шевелюру, к данному вопросу следует подходить основательно. Для начала необходимо пересмотреть свой рацион. В правильном и сбалансированном питании должно быть оптимальное количество минеральных веществ, микроэлементов, витаминов. Отсутствие гармонии в собственном меню, сразу же отразится на состоянии волос.

Локоны теряют здоровый лоск, тускнеют, становятся безжизненными. Об красивом цвете и полноценном объеме можно забыть. Авитаминоз и недостаточное употребление жидкости может спровоцировать сильное выпадение волос. Для тех, кого интересует вопрос, как отрастить волосы и сделать их гуще, в первую очередь следует позаботиться о своем питании. Это положительно скажется на состоянии всего организма.

Как сделать волосы густыми и толстыми в домашних условиях

• Регулярный массаж головы. Будет стимулировать кровообращение. Можно комбинировать с маслами кедра, иланг-иланг, жожоба и других экстрактов. В течение 15 минут проводят процедуру, а затем смывают с помощью увлажняющего шампуня;
• Споласкивать волосы нужно травяным отваром или обычной кипяченой водой с добавлением лимонного сока;
• В кожу головы можно втирать, произвольно сделанный, настой из лечебных растений (шалфея, мяты, мелиссы, розмарина, корня лопуха, ромашки, календулы, чистотела, золототысячника, крапива, аира);
• Перед сном расчесывать волосы мягкой щеткой (действие аналогично массажу);
• Не злоупотреблять феном, средствами для укладки, утюжками, плойками;
• В летнее время беречь волосы от ультрафиолета, а зимой от низких температур.

Маски для роста волос в домашних условиях: рецепты

Домашняя маска с качественных и натуральных продуктов – настоящая находка для волос любого типа. Вот несколько эффективных и доступных вариантов. Эти маски для густоты волос в домашних условиях — лучшие, на сегодняшний день.

Дрожжевая маска

Эффект : стимулирует рост, позволяет волосяным луковицам нормализировать рост, придает дополнительный объем шевелюре.

Рецепт: 2 столовые ложки простых дрожжей смешать с 2 желтками (можно использовать один, если волосы достаточно коротки). Для темных волос приготовить отвар из зверобоя или золототысячника, для светлых – ромашковый или липовый, для рыжих и шатенок – календула, пижма, кора дуба. Лопух, крапива и чистотел – универсальные травы. Выбранный отвар (20 -30 мл) добавить в дрожжево-яичную смесь и перемешать.

Применение: наносят на волосы по всей длине на 60 минут. Смывают простой теплой водой. Процедуру повторить через неделю. Курс состоит из 5 – 7 сеансов.

Кедрово-медовая маска

Эффект: обеспечивает ультрапитание и регенерацию поврежденной структуры волос, придает приятный золотистый блеск и шелковистость, позволяет добиться большего объема шевелюры.

Рецепт: 3 – 4 столовые ложки меда смешать с 5 — 10 гр. кедрового масла. При желании можно миксовать с репейным маслом. Добавить пару капель экстракта жожоба. Полученную смесь слегка подогреть на водяной бане.

Применение: нанести теплую маску на волосы, по всей длине, тщательно массируя. Смыть через 40 -45 минут теплым травяным отваром.

Миндальная маска

Эффект: волосы более послушные и густые, приятный блеск и активизация «скрытых резервов» волосяных фолликул.

Рецепт: Миндальную муку (3 – 4 столовые ложки) смешивают с молоком до консистенции густой сметаны. В «коктейль» добавить пару капель любимого эфирного масла и нанести на шевелюру на 40 минут.

Применение: волосы укатать теплым полотенцем. По окончанию процедуры все смыть теплой водой с добавленным лимонным соком. Маску делать 2 раза в неделю. В течение месяца. Эффект будет заметен после второй процедуры.

Кефирная маска

Эффект: блестящие и густые волосы, профилактика перхоти и пересушености кожи головы.

Рецепт: Пол стакана кефира смешать с одним яичным желтком и 2 столовыми ложками меда.

Применение: Нанести на волосы. Аккуратно помассировать кожу головы. Оставить на 20 – 35 минут. Смыть ромашковым отваром.

Маска на основе ржаного хлеба

Эффект: невероятный объем и густота, приятный блеск и шелковистость.

Рецепт: пару кусков хлеба размять до однородной массы в кефире или теплой воде.

Применение: Нанести на волосы по всей длине. Оставить на 40 – 45 минут. По истечению заданного времени, смыть кашицу теплой проточной водой. Процедуру повторять каждый 4 -5 дней в течение месяца. Эффект не заставит себя долго ждать.

Какао-маска

Эффект: пробуждает «спящие» волосяные луковицы, стимулирует рост, придает особый глубокий блеск и приятный оттенок.

Рецепт: смешать 2 столовые ложки меда, 1 столовую ложку оливкового масла и желток. В смесь добавить по чайной ложке какао и корицы.

Применение: сладкую массу наносят на волос. Особое внимание следует уделить кончикам, особенно, если они секущиеся. Повторить процедуру через неделю Курс состоит из 4 – 5 сеансов.

Скорость роста волос зависит от генетических особенностей человека, но неправильное питание, неправильный уход за волосами и негативные факторы внешней среды могут значительно тормозить их рост. Конечно, с помощью приведенных ниже советов и рекомендаций нельзя увеличить скорость роста волос больше, чем она заложена генетически, но при их соблюдении можно на сто процентов использовать природный потенциал.

Правильное питание для быстрого роста волос.
Неправильное питание, неправильный уход, а также регулярная завивка и окрашивание, выпрямление волос , недостаток витаминов и микроэлементов в организме негативным образом сказываются на их состоянии и внешнем виде. Кроме того, они снижают скорость их роста, поэтому питание должно быть сбалансированным и содержать необходимое количество протеинов (белков). В рационе питания должны присутствовать продукты, богатые цинком и железом, содержащие достаточно кальция, йода, магния, калия, цинка, витамин группы B. Также меню должно быть разнообразным и включать большое количество свежих фруктов и овощей, поскольку в них содержатся витамины C и E, которые также необходимы для здоровья волос и кожи. Поэтому тем, кто решил начать отращивать волосы рекомендуется употреблять в пищу больше молока, мяса, брюссельской капусты, овощей, фруктов, орехов, бобовых, и овсянку. Для роста волос полезны такие продукты, как пивные дрожжи и коричневый рис. Поскольку не всем удается сбалансировать свое питание, поэтому в период отращивания волос следует принимать поливитаминные комплексы, которые нужно приобрести в аптеке.

Правильный ежедневный уход для быстрого роста волос.
Ежедневный, а главное, правильный уход за волосами , способствует быстрому росту волос. Самое главное, что необходимо знать в уходе – это свой тип волос . Поэтому все средства для ухода за волосами должны соответствовать вашему типу волос. Конечно, по возможности, лучше всего приобрести специальные средства для быстрого роста волос. В список средств по уходу за волосами обязательно должны входить маски для укрепления волос, бальзамы и кондиционеры после мытья. Кроме того, следует знать, что пользоваться средствами два в одном не рекомендуется в домашних условиях. Их можно применять в экстренных случаях, например, в поезде, на отдыхе. На сегодняшний день на косметическом рынке существует огромное количество фирм-производителей, среди которых есть «проверенные» и хорошо зарекомендовавшие себя. Продукция таких фирм обладает высоким качеством и действительно дает потрясающий эффект. Стоит обратить внимание на средства для роста волос, которые выпускаются такими фирмами в ампулах, они действительно «работают».

Каждая женщина в своем арсенале средств для волос имеет различные лаки, пенки, воск, гели. При покупке таких средств стоит внимательно изучать информацию, указанную на упаковке. Данные средства должны обладать защитным действием от негативного влияния факторов внешней среды, а также защищать волосы от воздействия высоких температур.

Если вы решили отрастить волосы, вам необходимо на некоторое время отказаться от использования утюжка, бигуди, фена, либо пользоваться ими в крайне редких случаях, поскольку данные приборы сильно повреждают структуру волос, тем самым, замедляя не только их рост, но и ухудшая в целом их внешний вид. Кроме того, следует отказаться от применения разных заколок, резинок для волос, поскольку они мешают нормальному кровообращению, что замедляет рост волос. Ну а о том, что они повреждают структуру волос, думаю, напоминать не стоит.

Косметические процедуры для роста волос.
Такая процедура, как массаж головы является прекрасным стимулирующим средством роста волос, поскольку способствует увеличению притока активных веществ к волосяным луковицам, что обеспечивает быстрый рост волос. Массаж головы улучшает кровоснабжение, поэтому его рекомендуется делать регулярно, при этом для повышения эффективности стоит во время массажа втирать в корни волос специальные питательные вещества для их роста. Кроме того, следует мыть голову только мягкой водой. В обязательном порядке после мытья головы необходимо втирать массажными движениями в корни волос укрепляющие маски и бальзамы.

Помимо этого, если есть возможность, побалуйте свои волосы косметическими процедурами в профессиональном салоне красоты. Массаж со средствами профессиональной косметики, мезотерапия, SPA-процедуры с эфирными маслами , а также различные маски для волос на основе лечебной грязи, ламинирование волос сделают ваши волосы здоровыми, сильными и красивыми. Кроме того, следует раз в два месяца подстригать кончики волос, лучше всего с помощью так называемых «горячих» ножниц, поскольку кончики волос при таком способе как бы запаиваются, что предотвращает вымывание питательных веществ.

Народные средства для быстрого роста волос.
Репейное и касторовое масла с давних времен известны, как средства, способствующие быстрому росту волос. Именно эти масла часто применяют при облысении. С помощью разогретых касторового и репейного масел необходимо делать маски перед мытьем головы. Единственным недостатком применения этих масел является то, что нужно очень долго и тщательным образом смывать их с волос, иначе волосы будут выглядеть грязными. Кроме того, для роста волос можно втирать в корни эфирное масло березовых почек.

Чтобы отрастить длинные волосы можно использовать лук репчатый, а именно его сок. Для этого необходимо измельчить луковицу до образования кашицы. Этой луковой массой следует натереть кожу головы, после чего укутать голову полотенцем. Через два часа нужно тщательно все это смыть. После смывания, как правило, волосы не пахнут луком. Но все же если вам кажется, что луковый запах присутствует, просто хорошенько прополощите волосы водой с лимонным соком. Такая процедура не только удалит запах, но и придаст живой блеск вашим волосам.

Для ускорения роста волос можно воспользоваться отваром из хмеля и календулы. Для его приготовления необходимо 1 ст.л. хмеля и 1 ч.л. цветков календулы залить литром кипятка, оставить для настаивания. Использовать теплый отвар следует два раза в неделю в виде средства для ополаскивания волос после мытья. Данный отвар эффективен даже при облысении.

Рецепт для роста и укрепления волос. Для приготовления нужно смешать яйцо с соком одной луковицы и добавить 1 ч.л. касторового масла и 1 ч.л. меда. Полученную смесь следует за два часа до мытья головы втирать в волосы. После этого волосы необходимо хорошенько промыть и сполоснуть водой с уксусом или лимонным соком.

Также для ускорения роста волос помогает отвар из берёзовых листьев. Его применяют в теплом виде для ополаскивания волос после мытья. Для его приготовления нужно 3 ст. л. березовых листьев залить литром кипятка и оставить для настаивания на 30 минут. Результат от применения данного отвара заметен с первого применения.

Считается, что перцовая настойка очень эффективна для роста волос. Ее следует развести водой в соотношении 1:5 и втирать в кожу головы перед сном. Однако применение настойки может вызывать жжение кожи, поэтому не каждая сможет это выдержать.

Дрожжи также считаются действенным методом отращивания волос. Наиболее простым способом является применение маски из дрожжей. Дрожжи разводятся водой до сметанообразного состояния, наносятся на корни волос, после чего голову укутывают полотенцем. Маску выдерживают полчаса и смывают. Делать такую маску можно не более одного раза в неделю.

И напоследок, рецепт для роста волос на основе витамина E. 3-5 капель витамина E смешать с 2 ст.л. репейного и 2 ст.л. касторового масел и 2 желтками. Полученную смесь дважды в неделю следует втирать в корни волос в течение месяца.

Если вы будете применять хотя бы пару из предложенных выше советов, вы сами заметите эффективный результат уже после нескольких применений.

Случалось ли вам замереть в восхищении, увидев девушку с роскошными длинными волосами? Сияющие, льющиеся каскады прядей – явный признак самоуважения и заботы о своём физическом и психологическом здоровье. Не удивительно, что при встрече с длинноволосой красавицей хочется узнать, как отрастить волосы быстро?

Что можно определить по волосам?

Правильно ли девушка питается?

Нарушение режима питания, нехватка витаминов и минералов быстро уничтожают естественную красоту. Волосы тускнеют, становятся ломкими, медленнее отрастают. Иногда достаточно составить правильный ежедневный рацион, чтобы через несколько месяцев увидеть, как тусклые ранее пряди становятся роскошными локонами!

Сколько внимания уделяет заботе о своём теле?

Ленивые девушки, небрежно относящиеся к состоянию своего тела, редко имеют восхитительную шевелюру. Даже если природа наградила пышной копной от рождения, они умудряются быстро привести бесценный дар в самое жалкое состояние. Чтобы вырастить волосы длинными — придётся приложить усилия!

Насколько здоровый образ жизни ведёт?

Употребление алкоголя, некачественных продуктов питания, недостаток сна, отсутствие хотя бы минимального количества физических нагрузок оказывают на волосы катастрофическое воздействие. Чрезмерное выпадение, появление перхоти, болезненные повреждения кожи, замедление роста – тревожные сигналы, которые лучше не игнорировать!

Справляется ли с психологическими нагрузками?

С древних времён существует прочная вера в то, что волосы – индикатор личной силы. Считается, что чем длиннее косы у девушки, тем больше у неё жизненных сил, тем дольше будет длиться молодость. Не зря колдуньи, волшебницы и принцессы традиционно изображаются с длинными локонами!

Умеет ли девушка справляться с жизненными стрессами? Настраивает ли себя на «позитивное мышление»? Насколько она оптимистична и довольна жизнью? Всё это можно понять по состоянию её волос!

Что для неё означает понятие «женственность»?

В современном мире женщины балансируют между двумя крайностями: «сильная и независимая феминистка» и «верная хранительница очага». Короткие стрижки обычно выбирают из-за простоты укладки и меньшей мороки по уходу. Длинные волосы «требуют», чтобы их холили и лелеяли. Только женщина, гордящаяся принадлежностью к своему полу, будет это делать!

Тщательный уход – рекордный рост

Мечты исполняются, если прикладывать для этого усилия. Вырастить волосы не проблема, если следовать основным принципам. Чтобы волосы росли лучше, нужен правильный уход, грамотный рацион питания, психологическое и физическое здоровье.

В комплекс процедур, подразумевающих грамотный уход, входит:

• Правильное мытьё
• Бережная укладка
• Массаж головы
• Использование средств для ускоренного роста волос

Как быстро отрастить длинные волосы? Прежде всего, откажитесь от тугих причёсок, держащих корни в постоянном напряжении! Постарайтесь чаще ходить с распущенными локонами. Если же нужно собрать их в хвостик или косы, старайтесь использовать заколки и ленты, которые не будут чрезмерно их сжимать. Пусть волосы чувствуют свободу, тогда они будут расти быстрее!

Как изменить свой подход к уходу за волосами?

Чистые волосы красивы сами по себе. Но мыть их каждый день утомительно для вас и крайне вредно для роста волос! Если засаленный вид пряди приобретают уже под вечер после мытья, значит вы их «избаловали» и нарушили естественный жировой баланс.

Мыть голову желательно не чаще трёх раз в неделю. Переучить себя будет сложно, но уже через месяц будут видны колоссальные изменения.

Мойте волосы прохладной водой

Многие люди привыкли мыть голову, когда принимают душ. От частого воздействия горячей воды начинаются различные нарушения роста волос, усиливается процесс образования перхоти, кончики становятся ломкими, начинают сильно сечься.

Грамотно выбирайте средства по уходу

Шампуни, бальзамы, кондиционеры, маски – средств, ускоряющих процесс роста волос, не счесть! Раз в 2-3 месяца длинные волосы привыкают к применяемым средствам и перестают получать от них пользу. Желательно чередовать продукцию разных косметических фирм. Не забывайте использовать капсулы для роста волос, способные быстро восстановить любые повреждения.

Укладка должна быть бережной!

После мытья длинные волосы необходимо аккуратно расчесать и высушить. Старайтесь не пользоваться феном, утюжками и электрическими плойками! Чем меньше химии (гелей, лаков, пенок), тем лучше для роста волос. Есть масса естественных способов укладки, которые позволяют создать великолепную причёску!

Делайте массаж головы, чтобы волосы росли быстрее

Уделить массажу головы достаточно 10 минут в день. Его можно проводить:

• пальцами (мягкими круговыми движениями).
• массажной расческой с деревянными зубчиками.
• специальными массажными приборами.

Раз в неделю пальчиковый массаж головы можно совмещать с нанесением масок или питательных масел. Для быстрого роста волос подходят такие масла, как: репейное, кокосовое, оливковое, льняное, миндальное.

Перед нанесением масла, нагрейте бутылочку в тёплой воде и тщательно вотрите его в кожу. Затем необходимо надеть шапочку для душа, обернуть голову тёплым полотенцем и выдержать десять минут.

Звенящая радость жить – здоровье тела и духа

Здоровье начинается с «трёх китов»:

• Сбалансированное питание
• Адекватный режим дня
• Психологическая стабильность

Волосы – точный индикатор женского здоровья. Озадачены проблемой: «Как отрастить длинные волосы?». Серьёзно задумайтесь о здоровье! Начните пить рекомендуемую норму воды (1,5 – 2 литра в день), снизьте до разумных пределов употребление кофе и чая, постарайтесь отказаться от энергетиков и алкоголя.

• Что ускоряет рост?

Основой волос считается протеин, то есть белок. Для быстрого роста волос нужно сделать акцент в питании на продуктах, содержащих много белка.

Девушкам-вегетарианкам, желающих обладать шикарными волосами, стоит есть много фасоли, гороха и других бобовых. Каждый день хорошо съедать по горсточке любых орехов (кешью, грецкие, арахис, фундук, миндаль). Кстати, ежедневное употребление орехов может полностью убрать необходимость принимать аптечные витамины! Также стоит употреблять таблетки для роста волос, особенно в случаях, когда невозможно сделать рацион более разнообразным.

Девушкам, хорошо воспринимающим продукты животного происхождения, стоит кушать: яйцо (куриное, перепелиное, страусиное), домашние сыры, говяжье и свиное мясо, курицу и, конечно же, рыбу! В идеале употреблять мясо стоит только в отварном или тушёном виде. Чем меньше жаренного и острого, тем лучше будет работать пищеварительная система и тем больше полезных веществ для роста волос поступит в корни.

Ускоренный режим отращивания локонов

Нетерпеливым девушкам, желающим отрастить волосы как можно быстрее, стоит использовать различные препараты и пищевые добавки.

Средства, помогающие ускорить рост волос:

• Рыбий жир содержит вещество омега-3, которое делает волосы блестящими, крепкими и шелковистыми.
• Биотин крайне популярное средство среди беременных женщин. Он обеспечивает плод всеми веществами, необходимыми для развития. В итоге мамы легче переносят беременность — зубы сильно не портятся, волосы не выпадают. Впрочем использовать биотин можно всем девушкам, желающим чтобы волосы росли быстрее.
• Бета-сисостерин также является эффективной пищевой добавкой, способствующей быстрому росту и восстановлению повреждённых клеток.
• Аргановое масло и масло атлантического кедра – это добавки, которые наносятся на кожу головы, как маски. С их помощью можно делать массаж, во время которого добавки намного быстрее впитываются корнями. А значит и эффект от воздействия виден быстрее!
• Капсулы для роста волос выпускают многие производители. Применять их стоит осторожно и только после консультации с дерматологом. Врач поможет подобрать капсулы, которые ускорят рост и оздоровят структуру.

Следует помнить, что любые таблетки для роста волос нужно подбирать с терапевтом, дерматологом или диетологом. В погоне за красотой легко перестараться и вместо пользы причинить себе непоправимый вред.

Образ жизни – показатель красоты!

1. Тело нуждается, как в достаточном отдыхе, так и в физических нагрузках. Перепутали день с ночью? Спите меньше 6 часов в сутки? Подняться по лестнице для вас подвиг? Можно купить самые дорогие капсулы, ускоряющие рост, но они не помогут, если будут исчерпаны резервные силы организма! Пока красота не ушла безвозвратно — восстановите режим дня! Какой толк искать способы, как отрастить длинные волосы, если ваш образ жизни вас разрушает?
2. Хотя бы час в день старайтесь проводить на свежем воздухе. Ежедневная прогулка поможет держать себя в тонусе, избавит от 40% стрессов, поможет привести в порядок мысли. Скучно гулять одной, а компанию найти сложно? Закачайте в плеер аудиокнигу или любимую музыку. Посвятите это время своему развитию или отдыху.
3. Занимайтесь любым спортом! Подойдёт йога, фитнесс, лёгкая атлетика, танцы… Не важно, какую физическую нагрузку вы выберете — пусть тело хотя бы два раза в неделю «звенит» от лёгкой усталости. Тогда прекрасное самочувствие и здоровые волосы вам обеспечены.
4. Научитесь психологическим способам борьбы со стрессом. Волосы выпадают? Это может быть не только симптомом плохого питания или скрытых болезней. В 80% случая подобные нарушения связаны с чрезмерным стрессом. Избежать трудных ситуаций невозможно, поэтому научитесь базовым методикам восстановления душевного равновесия.

Хотите иметь густые и длинные волосы? Берегите себя!

Каждая женщина может сделать свои волосы гуще, живее, придать им блеск и силу, и необязательно для этого по салонам ходить и дорогими средствами пользоваться. Достаточно домашних простых средств и выполнения некоторых простых приемов. Итак, узнаем, как ухаживать за волосами, чтобы они быстрее росли и были гуще: все просто и легко, но – чуточку хлопотно. Но ведь для любимой себя – разве это проблема?
Посмотрите: – потрясающий эффект!

Как ухаживать за волосами в домашних условиях

Не сложные совсем правила, которые придадут волосам жизни, усилят рост и блеск, сделают их гуще, устранят секущиеся кончики.

Перед мытьем головы обязательно минуток 10 помассируйте кожу головы – усилится кровообращение.
Не используйте при мытье слишком горячую воду, которая удаляет с волосин защиту.
Бальзамы/кондиционеры аккуратно старайтесь наносить прямо на волосы, не на кожу.
После мытья сполосните их холодной водой, волосы станут живыми, блестящими.
Замените железную щетку на аналогичную из натурального вещества.
Проводите аромарасчесывания – капните 1-2 капельки на щетку и расчесывайте волосы. Масло при этом начнет работать, и само расчесывание активирует волосяные мешочки. Отлично подходят масла аира, мяты, розмарина, сосны, розы, кипариса, кедра.
Ополаскивайте после мытья травками волосы, заваривая ложку на стакан кипятка, потом разбавляйте в поллитрах воды. Подходят для процедур ромашка, крапива, очень положительно влияют лопух, календула, шалфей.
Добавьте коже витаминов – втирайте аптечные токоферол, тиамин, ретинол, и еще .
И добавьте перечисленные ниже маски – они помогут вашим волосам статье здоровее, пышнее, гуще, в них появится блеск и упругость.

Но, стоит предупредить – не кидайтесь мучить волосы каждый день всеми подряд средствами, всего хорошего понемногу – сначала начните массаж делать, потом аромамасла добавлять, потом витамины, потом травяные полоскания добавьте, затем маски начните делать. Не пройдет и пару месяцев, как ваши волосы станут роскошными, и будут вас радовать своим видом.

Лучшие маски, чтобы волосы быстрее росли, не секлись, были здоровыми и красивыми:

Мед и корица

Поистине волшебная маска, которая понравится вашим волосам, если ваша кожа не слишком окажется чувствительной к компонентам – испробуйте разок, сами ощутите, подходит ли она вам. Маска очень действенная, корица кровообращение усиливает, имеет противогрибковые свойства, также своими антивирусными свойствами славится, мед, понятное дело, для волос лакомство, питает хорошо, и также активирует волосяные луковички, раскрывая их, от сна пробуждая, и дает им силы.

На короткие волосы взять:

Чайную ложечку корицы
по столовой ложке меда и масла оливкового
(для длинные порцию увеличить соответственно ).

Мед разогреть, все смешать. На все волосы, или определенные, требующие коррекции, участки, нанести, укутать хорошо, можно до получаса, если дискомфорта не будет, затем просто смыть.

Желатин и кофе

Эта маска хороша, если волосы у вас жирные, отравляют жизнь своим тусклым видом, тонкие и в прическу не укладываются. Маска поможет им стать блестящими, здоровыми, ухоженными и плотными.

Взять:

По ложке желатина и кофе молотого
воды меньше стакана

Желатин залить и настоять, как обычно, кофе кипятком залить и настоять, все смешать. Теперь берем натуральную расческу, и наносим массу прямо на кожу под волосы, затем, стараясь по всей длине пройтись, прочесываем по волосам. Укутайте, подержите так полчаса или даже минут 40, и просто смойте хорошенько. Волосы будут гладкими, станут блестеть – в общем, вид ваших волос вас точно порадует.

Корица с горчицей

Если вы пробовали первую маску и все нормально прошло – рекомендуем пойти дальше и испытать еще более сильную маску для роста волос и от секущихся кончиков.

По ложке корицы с горчицей
ложка масла авокадо или оливы

Все смешать, как обычно, по волосам распределить. Укрыть, походить так час и смыть, воспользовавшись своим шампунем.

Добавьте сюда:

Питание, включающее минералы с витаминами, нужными для волос – лучше всего в правильно подобранных комплексах,
льняное масло приучите себя в утренние часы и по вечерам в размере чайной ложечки употреблять,
оливковое – в салаты,
рыбу дважды-трижды в неделю,
носите панаму, защищая волосы от солнечного облучения,
пореже фенами и утюжками пользуйтесь,
и ваши волосы станут такими роскошными, каким вы их и не видели раньше, а вы себя чувствовать будете просто красоткой.