Masaža stopal za otroka 1 leto hitro. Masaža stopal za najmlajše! Najbolj ugodna možnost masaže za mamo

Starši lahko otrokom nudijo masažo stopal. To ne zahteva posebne izobrazbe, ampak le pozornost in izjemno natančnost. Ne smemo pozabiti, da so otrokove kosti še vedno precej gibljive, mišice, zlasti mišice nog, pa premalo močne. Zato mora biti učinek na otroško nogo zelo nežen.

Ali računati na masažo stopal kot sredstvo za preprečevanje ortopedskih težav, povezanih z nastankom stopala? Seveda je mogoče, vendar, upoštevajte, le v majhni meri. Vendar pa masaža stopal brez dvoma blagodejno vpliva na celoten razvoj otroka, pomaga razbremeniti mišični tonus in izboljša prekrvavitev.

Pri donošenem otroku se masaža stopal lahko začne po 2 mesecih. V prvih nekaj tednih je glavna tehnika masaže stopal redno božanje, ne preveč intenzivno in hitro. Le če otroku postopek ni všeč, ga je treba preložiti in poskusiti prestaviti na drugi čas.
Bližje do šestih mesecev masažna tehnika postopoma postane bolj zapletena. In njegovo trajanje se povečuje. Med masažo lahko pripovedujete pravljico ali berete poezijo in tako združite dve za otroka prijetni in koristni dejavnosti.
Od enega leta naprej lahko začnete ločeno masirati drobne prstke – previdno in brez nenadnih gibov.
Vsaka masaža stopal se mora vedno začeti in končati z božanjem. Masaža stopal se lahko izvaja vsak dan.

Masaža stopal:
- božanje stopala z enim ali več prsti je obvezno na začetku in koncu vsake masaže;
- drgnjenje stopala s prsti ali dlanjo z gibi srednje intenzivnosti;
- "Osmica" ali spiralno drgnjenje (s prstom narišemo osmice na otrokovo stopalo, zgrabimo blazinico pod prsti in otrokovo peto, prečkamo osmico v predelu stopalnega loka);
- "ničelno" ali krožno drgnjenje (narišite oval, primite blazinico pod prsti in otrokovo peto);
- "sedem" ali ravno črtno drgnjenje (narišemo številko sedem, se premikamo z rahlim pritiskom vzdolž blazinice pod prsti in poševno skozi stopalni lok do pete);
- Zavrtite stopalo v smeri in nasprotni smeri urinega kazalca;
- Fleksija - ekstenzija stopala.

Masaža prstov:
- Vsak prst je treba podrgniti posebej - za to prst primemo s 3-5 prsti in drgnemo z nežnimi krožnimi gibi v smeri od nohta proti dnu in v nasprotni smeri;
- Posamezno vrtenje prstov je treba izvajati zelo previdno;
- Fleksija - izteg vsakega prsta posebej; - božanje od prstov do skočnega sklepa.

Masaža stopal za otroke po enem letu. Indikacije in kontraindikacije za masažo stopal

Pred dopolnjenim enim letom se masaža stopal izvaja pri vseh otrocih. Postopek je predpisan za dojenčke kot preventivni ukrep, za otroke, starejše od enega leta in pol, pa pogosteje v terapevtske namene. Glavne indikacije za masažo so:

patološki hipertonus mišic,
ploska stopala,
palica,
hallux valgus deformacija stopala,
displazija kolkov.

Otroška ortopedska masaža se izvaja po določeni tehniki. Toda hkrati ima tehnika izvajanja različnih bolezni svoje nianse.

Ne glede na to, koliko pozitivnih vidikov ima masaža, ima ta postopek še vedno kontraindikacije. Ne izvaja se v takih patoloških stanjih, kot so:

visoka vročina in nalezljive bolezni;
rahitis;
bolezni, ki jih spremlja povečana krhkost kosti;
kožne bolezni;
poškodbe in opekline;
huda oblika podhranjenosti;
nemir in jok otroka, negativna reakcija na postopek.

Masaža stopal za otroke, mlajše od enega leta. Splošna pravila za to doma

Masaža je delno manualna terapija, saj je ta postopek namenjen stiku s telesom in kožo človeka, v našem primeru z otrokom. Treba je razumeti razliko med telesom otroka in telesom odraslega.

Ko izvajate masažo z lastnimi rokami, morate razumeti, da se okostenitev otrokovega telesa šele začenja. Ne stiskajte in ne uporabljajte močne sile. Absolutno vsi dotiki naj bodo čim bolj previdni in lahki.
Pediatri svetujejo, da začnete s preventivno masažo spodnjega dela novorojenčkovih nog od drugega meseca življenja. Na prvih stopnjah masaže se uporablja rahlo božanje otrokovih stopal. To obdobje je za otroka prilagoditev in se navadi na ta postopek. Ta vrsta aktivnosti traja le nekaj minut.
Pri štirih do petih mesecih se postopku dodajo rahli pritiski, vendar ne smemo pozabiti, da morajo biti občutljivi. Ta inovacija vodi do izboljšanega krvnega obtoka v telesu. Ta starost vam omogoča tudi povečanje časa, dodeljenega postopku. Pri izvajanju masaže je priporočljivo tudi povedati kakšno pravljico.
Ko dojenček dopolni osem do devet mesecev starosti, dodamo nove vaje. Zdaj je to rahlo vrtenje prstov. Masaža v tej starosti je namenjena predvsem pripravi otrok, da se ponovno postavijo na noge. Seveda se podaljša tudi čas vadbe. Trajanje časa doseže deset minut.
Ko otrok dopolni eno leto, se trajanje masaže ustrezno poveča. Že do te starosti se otrokova noga poveča. Zaradi tega je mogoče masirati posamezna področja in ne cele noge hkrati.

Plosko stopalo je bolezen, pri kateri stopalo postane sploščeno. Ploska stopala pri otrocih niso vedno bolezen, na primer, v prvih letih življenja imajo vsi otroci ploska stopala in to je značilnost otrokovega razvoja. Sčasoma noge zrastejo, stopala pa dobijo posebno krivuljo, ki zagotavlja funkcijo blaženja udarcev.

Pri večini otrok se pravilni loki oblikujejo v starosti od 7 do 12 let, zato stopnja ploskih stopal pri otrocih običajno ni določena, zdravnik lahko le priporoči staršem, da uporabljajo preventivne ukrepe. Če po 12 letih noge ne pridobijo pravilne oblike, potem že govorijo o prisotnosti bolezni.

Obstajajo 3 stopnje ravnih stopal:

Za prvo stopnjo je značilna prisotnost prožnih ravnih stopal, v tem primeru otroka nič ne moti in so potrebni le preventivni ukrepi, da se stopalo še naprej pravilno razvija.
Drugo stopnjo redko opazimo pri otrocih in pride do skrajšanja Ahilove tetive. Ta patologija povzroča bolečino otroku in moti normalen razvoj.
Zadnja stopnja ploskih stopal je najpogostejša patologija, medtem ko je stopalo otrdel, otrok se lahko pritožuje zaradi bolečine med gibanjem.

Če se ploska stopala pri otrocih ne zdravijo, postopoma napreduje, noge se ne samo sploščijo, ampak se tudi deformirajo, kar negativno vpliva na gležnje, kolena in kolčne sklepe, hrbtenico in hrbtenjačo. Posledica napredovalega ploskega stopala v odrasli dobi je skolioza, artroza, artritis in druge resne patologije.

Masaža stopal za otroke s hallux valgusom. Cilj in naloge

Ko ima otrok hallux valgus, opora pade na notranjo stran stopala, zaradi česar se pete in prsti premaknejo na zunanjo stran, notranja stran stopal pa pade navznoter, tako da se notranje izbočene kosti lahko dotikajo. če otroka prosite, naj stopala postavi vzporedno drug z drugim.

Zelo pogosto se pri tej postavitvi nog stopalo splošči, to pomeni, da otrok hkrati razvije ploska stopala. Otrok se namreč ne zanaša na peto in prostor pod prsti, temveč na notranjo stran stopala. Posledično so vezi napete, zaradi nezadostne absorpcije udarcev pa trpi kolenski sklep, katerega obremenitev se znatno poveča.

Namen masažnega učinka je sprostitev mišičnih skupin in vezi, ki so nenehno pod napetostjo, ter krepitev tistih mišičnih skupin, ki so prisiljene ostati neaktivne (na primer pri valgusu mezinec "sploh ne deluje", skoraj "visi v zraku").

Masaža je predpisana predvsem za otroke z 1-2 stopnjo hallux valgus. Dovoljeno je, da to storite sami, vendar šele potem, ko ortoped, ki je postavil diagnozo, da natančna navodila o tehniki postopka glede na posamezne značilnosti otrokovih nog.

Masaža stopal za otroke s ploskimi stopali. Diagnoza ravnih stopal

Masaža stopal za ploska stopala pri otrocih velja za nujnost. V starejši predšolski dobi se ploska stopala izražajo z bolečino med hojo in dolgotrajnim stanjem na mestu. Namig za diagnozo je lahko stanje čevlja – obrabljena tekalna površina na notranji strani podplata.

Glavni simptomi začetnih ravnih stopal:

bolečine v predelu stopala;
jutranje otekanje nog;
pojav krčev v teletih;
nezmožnost ohranjanja ravnotežja med počepi;
čevlji, ki so postali premajhni;
dramatična sprememba hoje;
slaba drža;
razvoj stranske kosti.

Zdravnik ima svoje metode diagnoze:

plantografija - odtis na papir obrisa stopala z uporabo posebne barve;
podometrija - merjenje vseh glavnih vrednosti stopala za primerjavo s standardnimi kazalniki, tudi mikroskopsko odstopanje od katerega kaže na razvoj bolezni;
elektromiografija - najnovejše raziskave z uporabo sodobnih tehnologij;
Rentgen je najpogostejša metoda za določanje ravnih stopal, ki daje predstavo o obsegu poškodbe stopala.

Resnost bolezni je v zapletih: oslabljena absorpcija udarca stopala, povečana napetost sklepov in mišic. Nepravilno razporejena obremenitev postane dodatno breme za hrbtenico, kar lahko povzroči težave celotnemu telesu. Povečana obremenitev spodnjega dela hrbtenice poveča tveganje za nastanek medvretenčne hernije. Pri otrocih lahko povečana utrujenost vpliva na njihovo duševno in čustveno počutje.

Z eno roko morate pritrditi otrokovo stopalo, z drugo pa izvajati masažne gibe. Masaža stopal za otroke se začne s splošnim božanjem, ki vključuje območje gležnja in spodnjega dela noge. Na spodnjem delu noge se izvaja prijemalno božanje in polkrožno drgnjenje. S pomočjo božanja vplivamo na živčne končiče površinske plasti kože. Tehnika sprosti in pripravi mišice na drgnjenje in gnetenje.

Po pripravljalni fazi začnejo masirati prste. S konicami prstov izvajajte polkrožno božanje, drgnjenje in gnetenje vsakega otrokovega prsta. Z lahkimi gibi lahko pritisnete prste na vsaki strani. Po izvedbi tehnik se izvajajo pasivni gibi v sklepih. V vsakem prstu morate previdno izvajati krožne gibe, addukcijo in abdukcijo brez nenadnih gibov.

Po uporabi blazinic prstov je potrebno obdelati medkostne mišice na sprednji strani stopala. Ločeno masirajte ahilovo tetivo s prsti v obliki klešč. Mlajši kot je otrok, manj pritiskov je treba uporabljati s tehnikami.

Na podplatu se tehnike izvajajo z blazinicami prstov. Za otroke, starejše od enega leta, se uporabljajo glavniki v obliki glavnika. Smer gibanja je od prstov proti peti. Lahko narišete številko "8" in "0". Na plantarni površini stopala je veliko število receptorjev, ki so odgovorni za normalno delovanje otrokovih sistemov in organov. Zato je treba temu delu stopala posvetiti več časa.

Masaža skočnega sklepa se začne z božanjem v krožnih smereh. Istočasno se zdravijo sprednja in stranska površina sklepa. Drgnjenje s premikom kože je treba izvajati na način, podoben udarcu. Večji kot je kot med prsti in masirano površino, močnejši je pritisk. Tehnika drgnjenja je kombinirana s krožnim božanjem. Masaža se zaključi s pasivnimi gibi v sklepih. Izvedite upogib in izteg, stopalo obrnite navzven in navznoter.

Masaža stopal za otroke

Refleksne vaje za stopala

Dojenčkom se dajejo refleksne vaje. Če želite to narediti, primite otrokovo nogo tako, da je golen med palcem in kazalcem. Z drugo roko aktivno izvajajte krožne gibe s palcem na stopalnem loku, s sredincem in kazalcem pa na stranski površini.

Naslednja refleksna vaja je pritisk na stopalo ob dnu prstov. V odgovor bo otrok refleksno upognil prste. Po tem s kratkim gibom pritisnite v predelu Ahilove tetive na peto. To bo refleksno stimuliralo iztegovanje stopala. Enak učinek opazimo pri rahlem tapkanju po plantarni površini od pete do prstov. Vse te tehnike oblikujejo normalen stopalni lok otroka.

Video Masaža stopal za otroka od rojstva do katere koli starosti

Plosko stopalo je ukrivljenost oblike stopala, pri kateri sta prečni in vzdolžni stopalni lok močno spuščena. Upogib ima pomembno vlogo pri porazdelitvi obremenitve hrbtenice in pri hoji opravlja funkcijo blaženja udarcev. Ploska stopala so lahko normalna le pri dojenčkih.

Otroška stopala se oblikujejo pred 12. letom in vsako odstopanje od norme se šteje za popravljivo. Ko otrok začne hoditi in hkrati čuti bolečino, je to prvi alarmantni znak bolezni.

V tej starosti je diagnosticiranje patologije zapleteno, saj so otrokove noge do 5 let ravne. Če se določi hallux valgus, je priporočljivo, da masažo izvajate zjutraj in zvečer, pri čemer porabite do 15 minut za vsak postopek. Zaporedje dejanj je naslednje:

Majhnega pacienta položite na trebuh, pod njegove golenice položite oporo, tako da podplati visijo navzdol.
Začnite postopek od zadaj, izvajajte rahlo božanje (dodatno uporabite kozmetično kremo).
Pomikajte se vzdolž hrbtenice, ob straneh proti pazduham, vratu, postopoma prehajajte od božanja do drgnjenja s konicami prstov.
S krožnimi masažnimi gibi, ne da bi otroku povzročali bolečino, morate delati na predelu zadnjice.
Izmenična gibanja, tako da otrokovo telo ostane segreto pod vplivom starševskih rok.
Ne pojdite takoj na noge: najprej izvedite božanje, drgnjenje, trepljanje s prsti v predelu bokov (na obeh straneh).
Premikajte se z ene noge na drugo, nežno masirajte vsak prst in se raztegnite po celotni dolžini.
Izvedite osmico (premikajte se od pete do prstov in nazaj skozi središčno točko).

Masaža za otroke. Vrste masaže za dojenčke

Masaža za otroke, mlajše od enega leta, se po tehniki in sili vpliva bistveno razlikuje od masaže za odrasle. Toda ne glede na to, kakšna je masaža, preventivna ali korektivna, temelji na treh metodah vplivanja na otrokovo telo: trenju, pritisku in vibracijah.

Razmislimo o vseh vrstah masaže za otroke:

Splošna krepilna masaža. Tovrstno masažo običajno vsak dan izvaja eden od staršev. Glede na starost otroka se spreminja taktika njegovega izvajanja, dodajajo se nova gibanja in elementi gimnastike. Namen takšnih postopkov je okrepiti otrokove mišice, razbremeniti napetost v njih zaradi hipotenzije in olajšati prehajanje plinov. Pediater lahko masira novorojenčka na njegov 5. – 6. rojstni dan, starše pa pouči, kakšni naj bodo gibi in v kakšnem zaporedju. Drugo sejo lahko izvede mati v prisotnosti specialista, ki bo popravil tehniko. Krepitev masaže za otroke, stare 6 mesecev, pa tudi pri 9 mesecih, lahko zaupate profesionalnemu masažnemu terapevtu, saj v teh mesecih otroci do 9 mesecev začnejo samostojno sedeti ali stati na nogah.
Korektivno, terapevtsko otroško masažo izvaja le specialist z medicinsko izobrazbo (in ne maser z opravljenim tečajem masaže), ki temeljito pozna anatomijo in zna vplivati na mišice in živčne končiče otroka, korigirati. patologije v razvoju, kot so mišična distonija, hipotonija - s prekomerno sprostitvijo mišic, tortikolis, displazija. Poleg tega lahko tak specialist usposablja starše otroka s patologijami, ki so neozdravljive in zahtevajo dnevno terapevtsko masažo, kar olajša njihovo stanje, na primer s cerebralno paralizo. Torej, če se pri normalnem povečanem tonusu pri novorojenčku izvaja sproščujoča masaža otroka, ki je sestavljena iz božanja, potem, če je mišični tonus neuravnotežen, je potreben strokovnjak, ki lahko nekatere mišice sprosti, druge pa prisili v krčenje. Pogosto se pri takšnih masažah pri otrocih pojavijo neprijetni občutki, saj so mišice obremenjene, zato bi bila najboljša rešitev otroška masaža doma. Tako otroci v znanem okolju veliko lažje prenašajo težave postopka.

Hoja po prstih je normalna za otroke, stare 2,5-3 leta.

Če dojenček ne kaže simptomov nevroloških motenj, potem ne skrbite, sam bo nehal tako hoditi. Če pa otrok hodi po prstih, slabo spi, je pasiven in ima slabo koordinacijo gibov, se obrnite na usposobljenega strokovnjaka. Otroci, starejši od 5 let, ne smejo hoditi s to hojo.

Razlogi za hojo po prstih, ki ne povzročajo skrbi:

poskuša hoditi na različne načine;
želja videti višji, kot ste v resnici;
želja po pritegovanju pozornosti;
imitacija hoje v petah;
ne želi stopiti na nekaj;
poskuša doseči nekaj, kar je visoko;
neporabljena energija, s katero otrok ne ve, kaj bi počel;
posledica hoje v hojci.

Če so razlogi ravno v tem, bo hoja po prstih občasna. Sčasoma bo otrok razumel, da je ta način hoje neprijetno in bo to metodo pozabil.

Razlogi za skrb:

hipertoničnost mišic je najpogostejši vzrok;
piramidna insuficienca (motnja živčnega sistema, pri kateri izgine refleks hoje, pogosteje se pojavi pri dojenčkih, ki so imeli zadnično predstavitev);
Cerebralna paraliza (cerebralna paraliza);
porodna poškodba.

Povečan mišični tonus

Hipertoničnost mišic pri otroku kaže na povečano živčno razdražljivost. Ta motnja najpogosteje prizadene dojenčke, ki so med nosečnostjo trpeli zaradi pomanjkanja kisika, so bili rojeni prezgodaj, so bili ob rojstvu poškodovani ali imajo čustven značaj ali preobčutljivost.

Povečan tonus je lahko prvi znak cerebralne paralize, zato je priporočljivo pokazati otroka pediatru nevrologu pri enem mesecu, treh mesecih, šestih mesecih in enem letu.

Ne smemo pozabiti, da je hipertoničnost fiziološke narave do 3. meseca starosti otroka in izgine sama od sebe.

Piramidna insuficienca

Piramidno insuficienco lahko prepoznate na preprost način - vzemite otroka pod roke in ga držite nad mizo, tako da se noge dotikajo površine mize. Otroka rahlo nagnite naprej. V tem položaju mora dojenček premikati noge in stati na mizi s celotno površino stopala. Če to stori, to pomeni, da otrok nima motenj v živčnem sistemu, in če preuredi noge na prste, se je treba posvetovati z zdravnikom.

Znaki cerebralne paralize

Poleg hoje po prstih cerebralno paralizo spremljajo tudi drugi resni simptomi. To bolezen lahko diagnosticira vsak terapevt.

Posledic poporodne travme ni mogoče pozdraviti brez medicinskega posega in korektivnih posegov.

Če želite natančno ugotoviti, zakaj vaš ljubljeni otrok hodi po prstih, se morate posvetovati z nevrologom. Po pregledu otroka bo predpisal terapevtske vaje, priporočil nošenje posebnega povoja ali sprejel druge ukrepe.

Masaža je za otroka koristna zaradi kompleksnega vpliva na celotno telo. Masažni gibi krepijo mišični okvir, izboljšujejo prekrvavitev in razvijajo občutek za dotik. Za oblikovanje drže in izboljšanje gibljivosti sklepov se izvaja ločena masaža stopal. Pred začetkom domačih sej se morate posvetovati s pediatrom, da ugotovite prisotnost kontraindikacij in določite število postopkov.

Noge dojenčkov začnejo masirati, ko je dojenček star 2-2,5 meseca, pri tem pa ne pozabite upoštevati posebnosti otrokovega stopala. Novorojenčki imajo zelo krhke kosti in na stopalu ni maščobnega sloja, zato je na noge prepovedano izvajati silo.

Lahki sproščujoči gibi so koristni za dojenčke: vzbujajo pozitivna čustva, sproščajo in krepijo taktilni stik s starši.

Namen in učinek masaže se spreminjata s starostjo otroka: prve tri mesece je delo namenjeno sproščanju mišic upogibalk. Naslednji trije meseci so namenjeni normalizaciji mišičnega tonusa in krepitvi mišičnega tkiva, nato usklajevanju dela različnih mišičnih skupin. Od 9 mesecev do enega leta je namen masaže pripraviti mišično-skeletni sistem na hojo.

Blagodejni učinki masaže se kažejo v:

Razvoj koordinacije gibanja;
Izboljšanje delovanja možganov;
Oblikovanje pravilne drže;
Izboljšanje dihanja in krvnega obtoka, metabolnih procesov;
Izboljšanje delovanja živčnega sistema;
Zmanjšanje tveganja za razvoj rahitisa;
Sprostitev živčnega sistema.

Po rednih masažah stopal dojenčki hitreje vstanejo in začnejo hoditi.

Na stopalih je veliko živčnih končičev in biološko aktivnih točk, njihova vadba pa izboljša zdravje otroka. Med masažo se izboljša prebavni proces, okrepi imunski sistem in aktivira krvni obtok. Mehanski vpliv oblikuje pravilno silhueto stopala.

Otroci nadaljujejo z masažo stopal tudi po enem letu. Dnevni postopki krepijo imunski sistem, izboljšujejo presnovne procese in preprečujejo ukrivljenost nog. 4-5 let stari otroci so aktivni in mobilni, potrebujejo splošne postopke krepitve. Masaža za petletnega otroka je namenjena preprečevanju ravnih stopal, skolioze in bolezni mišično-skeletnega sistema.

Masaža za hallux valgus

Nekateri otroci, mlajši od 3 let, imajo deformacije nog. Valgusna deformacija je sprememba oblike kolenskega sklepa, ki deformira obliko spodnjih okončin. To lahko opazite, ko dojenček stoji tako, da sta peti in kolena povezani. Ko so otrokove noge deformirane, so gležnji ločeni, če so blizu, se kolena prekrivajo. Hkrati z deformacijo lahko otroka prizadene tudi rahitis. Hipovitaminoza D vodi do razvoja rahitisa, kar vpliva tudi na presnovne motnje.

Z nogami v obliki črke X je otroku predpisan tečaj terapevtske masaže. Njegov cilj je okrepiti mišično tkivo stegen in notranje strani nog ter sprostiti zunanjo stran noge. Med vadbo so vključeni tudi hrbet, spodnji del hrbta in zadnjica. Redne vadbe vam omogočajo vrnitev kolenskih sklepov v normalen položaj.

Okvare noge - deformacija v obliki črke X in O

Indikacije in kontraindikacije

Masaža je aktivni fizioterapevtski postopek, ki se uporablja za preprečevanje ortopedskih težav, rahitisa, bolezni živčnega sistema in krepitev imunskega sistema. Postopki so predpisani ne le za dojenčke. Za otroke, starejše od 1 leta, se seje doma priporočajo za:

Ploske noge;
Nepravilen razvoj mišično-skeletnega sistema;
Klubsko stopalo;
Hipertoničnost in hipotoničnost mišičnega tkiva;
Ukrivljenost nog in hrbtenice;
Visok stopalni lok.

Postopki se izvajajo tudi pri boleznih, ki nastanejo zaradi nošenja neudobnih čevljev in pomanjkanja gibanja.

Masaža otroških stopal je kontraindicirana, če:

Kožne bolezni in preobčutljivost;
Akutna faza rahitisa;
Krhke kosti;
Visoka temperatura;
bruhanje;
Bolezni krvi, ledvic, jeter in prebavnih organov;
Tuberkuloza in diateza;
Akutne oblike artritisa;
Diateza;
Srčna bolezen;
kile.

Če ima otrok težave z dihanjem, se pred sejo posvetujte z zdravnikom.

Mehanizem vpliva na telo

Masaža vpliva na kožne receptorje, kar vodi do kožno-visceralnih refleksov. Njihovo bistvo je, da draženje določenega območja povzroči refleksno povečanje aktivnosti notranjih organov, povezanih s tem območjem. Aktivacija živčnega sistema spodbuja aktivnost glavnih funkcij in sistemov otrokovega telesa.

Z izboljšano prekrvavitvijo se poveča dotok kisika, krvi in hranilnih snovi v organe in tkiva. Pospešeno gibanje limfe vodi do naravnega in hitrega odstranjevanja presnovnih produktov iz telesa.

Mehanski vpliv na kožo izzove aktivno proizvodnjo endorfinov in rastnih hormonov. Telo se sprosti, osvobodi mišičnih krčev in blokad. Delo na stopalih spodbuja tudi razvoj govornih centrov.

Masažne tehnike in tehnike

Pri izvajanju masažnih postopkov za noge ne pozabite, da okostje otroka še ni oblikovano in je sestavljeno iz hrustančnega tkiva. Grobi, siloviti in nenadni gibi lahko povzročijo bolečino in povzročijo poškodbe.

Masaža se začne in konča z božanjem z dlanmi. Ta tehnika pripravi kožo na intenzivnejšo nego in pomaga sprostiti mišice. Vtiranje izvajamo intenzivneje, da obdelamo globoke podkožne plasti. Pri izvajanju te tehnike se tkiva premaknejo v smeri urinega kazalca. Drgnjenje je namenjeno zmanjšanju mišičnega tonusa, izboljšanju krvnega pretoka in ogrevanju kit.

Gnetenje je sestavljeno iz vznemirljivih gibov, stiskanja in rahlega premikanja tkiva. Izvaja se s tremi prsti. Ta tehnika spodbuja prekrvavitev, zmanjšuje otekline in izboljša delovanje dihalnega sistema. Naslednja tehnika so vibracije. Hitri in nihajoči gibi povzročajo vibriranje tkiva, kar pomirja živčni sistem. Uporablja se pri zdravljenju bolezni in poškodb nog.

Pravila za masažo

Tehnika in značilnosti masaže so odvisne od starosti otroka. V prvih mesecih otrokovega življenja je priporočljivo, da se vzdržijo vibracijskih gibov. Sčasoma se lahka masaža nadomesti z intenzivnejšo, njeno trajanje in raznolikost tehnik se povečata.

Kako pravilno izvajati masažo:

Vse tehnike se izvajajo v ležečem položaju;
Masaža poteka z eno roko, z drugo roko ves čas drži otrokovo nogo;
Vsi gibi se izvajajo v smeri od stopala do stegna;
Masaža se začne s hrbtne površine;
Obdelujejo se Ahilove tetive, spodnji del noge in stegno.

Ko delate s stopalom, najprej gnetite otrokove prste, nato celotno površino. Gibi so krožni in spiralni, smer je od pete proti prstom in nazaj. Pri boleznih stopal se otrokom izvaja masaža s parafinom. Njegova uporaba pomaga segreti tkiva, sprostiti mišice, razširiti kapilare in lajšati bolečine.

Masaža za deformirane okončine se izvaja na naslednji način:

Spodnji del hrbta se masira od hrbtenice navzdol in na straneh;
Zadnjica in kolenske kapice se obdelujejo v smeri urinega kazalca;
Zadnji del stegen in spodnji del nog - od spodaj navzgor;
Stopala - na hrbtni strani prstov.

Kako pogosto naj ga uporabljam?

Pravilnost in čas postopka sta odvisna od starosti otroka in posameznih indikacij. Če ni negativnih reakcij in posebnih priporočil zdravnika, se seje lahko izvajajo vsak dan.

Prve seje ne smejo trajati več kot 5 minut, do 6 mesecev pa čas masaže skupaj z gimnastičnimi vajami doseže 20-25 minut. Seja se začne eno uro po obroku in 30 minut pred obrokom.

Masaža otroških stopal je sredstvo za preprečevanje pojava številnih bolezni mišično-skeletnega sistema, živčnega sistema in prebave. Preden otroku naredite masažo stopal, se posvetujte s pediatrom, da ugotovite kontraindikacije in morebitne omejitve. Ne smemo pozabiti, da so otroške kosti krhke in neprevidno gibanje lahko povzroči poškodbe. Masažo lahko izvajate sami vsak dan, če ni negativnih reakcij. Glavni gibi so v krogu, v ravnih linijah, cik-cak in valoviti. Postopek je treba izvajati z naraščajočo intenzivnostjo in vedno zaključiti z mehkimi božalnimi gibi.

Masaža je bila znana ljudem že dolgo pred našim štetjem. Starodavni mojstri so izvajali tehnike pritiska, trenja, drgnjenja in božanja človeškega telesa. Beseda "rasaso" ni zaman prevedena iz grščine v ruščino kot glagol "gnetiti", "božati".

Davni predniki današnjih Japoncev in Kitajcev, pa tudi predstavnikov drugih narodov, so uporabljali masažo v zdravilne namene. O tem govorijo risbe, ki so se ohranile do danes.

Če na stopalu označite točke, povezane z določenim organom, boste dobili gosto zapolnjeno mrežo. Da bi razširili obzorja staršev, je dovoljeno zmanjšati mrežo na minimum in razdeliti območja vpliva:

Konice prstov – osnova – območje, povezano z glavo in vratom.
Podložje stopala je sredina stopalnega loka in je področje, ki je odgovorno za prsni koš in roke.
Sredina stopala in linija, ki povezuje gležnje, sta pokazatelj dela trebušne votline.
Notranjost stopala je povezana s hrbtenico.

Masaža otroških stopal je terapevtska vrsta.

Razlogi za uporabo masaže stopal pri otrocih

Sodobni otroci se pogosto rodijo oslabljeni, na njihov razvoj pa negativno vpliva močno razvajeno okolje. Otrok, mlajši od enega leta, potrebuje telesno aktivnost na nogah, da številne bolezni izginejo.

Masaža otroških stopal je potrebna, če obstajajo ortopedske okvare ali da se prepreči njihov nastanek. Za povrnitev mišičnega tonusa v normalno stanje in pravilen razvoj stopalnega loka je poseg popolnoma indiciran. Tovrstne vaje so povezane s krepitvijo zdravja otrokovega telesa kot celote, tukaj so točke, povezane z delovanjem notranjih organov.

Značilnosti masaže stopal

Za pravilno izvedbo masaže se spomnite posebnosti postopka. Otroci, mlajši od enega leta, imajo šibke mišice in tvorba kosti je v teku. Stopalo, ki nima loka, vizualno kaže ravno obliko zaradi plasti maščobe.

Otrokom je dovoljeno izvajati fizične vaje od rojstva do enega leta starosti, le z rahlim božanjem. Čeprav preprosti, gibi prinašajo številne prednosti.

Postopoma se čas, porabljen za masažo, poveča, vaje postanejo bolj zapletene, dodajo se novi gibi. Po enem letu se v otrokovem telesu zgodi veliko sprememb in noge postanejo močnejše. Previdno je že dovoljeno sukati prste na straneh.

Masaža otroških stopal in tehnika

Starši imajo pravico, da se naučijo masirati stopala svojih otrok.

Delo na prstih:

Delo z nogo:

Delo na medkostnih mišicah se začne na sprednjem delu stopala. Za pravilno izvedbo vaj morate prste zložiti v obliki klešč, nato pa nadaljujte do Ahilove tetive. Za majhne otroke je priporočljivo izvajati tehniko brez močnega pritiska.
Pri otrocih po enem letu rojstva se podplat masira z mehkimi gibi konic prstov od zgoraj do pete. Gibi se izvajajo v obliki grebena.

Točkovna forma je znana, vsak je ne zna pravilno izvesti. Postopek zaupajte mojstru ali staršu, ki je pridobil veščine na tečajih masaže. Tretma temelji na pritisku na želeno točko refleksogene cone z enim ali dvema prstoma. Močan kratek pritisk bo povzročil povečanje tonusa določenih mišic. Nežen in dolgotrajen pritisk razbremeni napetost v določenih mišicah.

Običajne tehnike je enostavno obvladati, vendar je za nepripravljeno osebo kontraindicirano.

Golenski sklep:

Druge vaje, povezane s spodnjim delom noge:

Postavite otrokovo peto v svojo desno roko. Z drugo roko izvajajte božalne gibe meča, noge in spodnjega dela noge ob straneh proti stegnu, ne da bi se dotaknili kolena. Pogostost izvajanja vaje je 5-krat.
Pobožajte nogo od stopala proti dimljam.
Palec položite na stransko linijo stopala, z ostalimi prsti pa držite nasprotno površino. Drgnite v krogih. To se naredi za lajšanje hipertoničnosti mišic nog.
V levo roko primite otrokovo nogo, z drugo roko pa »rišite« osmice ali krožne gibe od sredine stopala.

Refleksne tehnike pri masaži stopal

Za dojenčke do enega leta se izvajajo refleksne tehnike. S palcem in kazalcem ene roke primite stopalo, s palcem druge roke pa izvajajte živahne krožne gibe po podplatu. S sredincem in kazalcem istočasno masirajte stranske dele stopala.
Pritisk na stopalo se izvaja na dnu prstov. Otrok se bo na takšna dejanja odzval tako, da jih bo upognil.
Hiter pritisk na ahilovo tetivo je koristen. Tehnika spodbuja delovanje refleksa iztegovanja nog. Podobno se zgodi pri tleskanju po podplatu v smeri od pete proti prstom.

Vaje pomagajo pri pravilnem oblikovanju stopalnega loka.

Nekaj besed o nezmožnosti izvajanja masaže stopal

Ne morete izvajati ukrepov za preprečevanje in zdravljenje stopal z boleznimi:

motnje v delovanju dihalnega sistema;
motnje v delovanju kardiovaskularnih organov.

V takih primerih je potrebno posvetovanje z zdravnikom.

Prepovedano je masirati stopala, kadar:

izpuščaj;
glivične bolezni;
različna vnetja kože;
v prisotnosti poškodbe (opekline, zlomi);
med nalezljivimi boleznimi;
s poškodbo krvi;
v prisotnosti tumorja.

Delo z otroškimi nogami se za nekaj časa odloži:

s povišanjem telesne temperature;
z razvojem rahitisa in njegovim poslabšanjem;
s krhkimi kostmi;
ko je koža preobčutljiva;
s hipertrofijo;
v primeru motenj v delovanju ledvic in jeter;
če pride do okvare v prebavnem traktu;
pri bruhanju.

Terapevtske vaje se ne izvajajo, ko je otrok v muhastem stanju, pred spanjem.

Pogostost masaže in njena potreba

Za dojenčka do enega leta je koristno masirati vsak dan, če ni kontraindikacij. Čas, dodeljen za postopek, je od 2 do 5 minut. Dovolj bo časa za odpravo težav pri motnjah tonusa in krepitev imunskega sistema. Med masažo bodo delovale možganske funkcije, povezane s taktilnostjo in gibanjem, otrok pa se bo hitreje razvijal.

Preprečevanje bolezni stopal in njihova krepitev, ki jo izvaja ljubljena oseba, bo koristilo otrokovemu telesu in veselju edinstvene komunikacije. To prispeva k celovitemu in hitremu razvoju otroka do enega leta.

Otroška stopala imajo svoje značilnosti: mišice so prešibke, kosti niso močne. V prvih letih otrokovega življenja je videti ravno, kar je posledica prisotnosti maščobne blazinice v stopalnem loku. Samo zdravnik ali masažni terapevt lahko ugotovi, kako se stopalo razvija.

Masaža stopal za otroke bo pomagala preprečiti bolezni, kot so ploska stopala in klobase, ki so danes precej pogoste.

Masaža stopal pomaga krepiti otrokovo imuniteto, razvija gibljivost sklepov in izboljšuje metabolizem ter pomirja dojenčka.

Masaža stopal za otroke: indikacije

Poleg tega, da je masaža stopal za otroke preventivni postopek, ima terapevtski učinek na številne patologije:

Motnje mišično-skeletnega sistema;
visok stopalni lok;
palica;
ploske noge;
mišična atrofija;
bolezni, ki jih povzroča nošenje neudobnih čevljev;
kakršne koli ortopedske bolezni;
hiper- in hipotoničnost mišic.

Masaža stopal za otroke: pripravljalne dejavnosti

Najprej se morate prepričati, da je dojenček dobro razpoložen in da je z njegovim zdravjem vse v redu. Če ima otrok kakršno koli nelagodje ali je muhast, je bolje, da postopek odložite.

Pred začetkom masaže si morate umiti in ogreti roke, odstraniti vse zapestnice, ure, prstane in skrajšati nohte.

Pred masažo je potrebno prezračiti prostor, priporočena temperatura prostora je od 22 do 25 stopinj Celzija.

Masaža stopal za otroke: tehnika

Za otroke, stare 1,5-2 meseca, je masaža stopal sestavljena iz rahlega božanja. Mama z eno roko drži dojenčkovo golenico, s palcem druge roke pa na otrokovo stopalo nariše osmico. To spodbuja sprostitev mišic.

Dojenčkom se izvajajo refleksne vaje s pritiskanjem stopala na dno prstov. Odziv bo refleksno upogibanje otrokovih prstov. Nato pritisnite na peto v predelu Ahilove tetive ali potapkajte po podplatu. Takšne tehnike povzročajo refleksno iztegovanje stopala. Masažo je priporočljivo izvajati vsak dan nekaj ur pred spanjem. Spodbuja normalno tvorbo stopalnega loka. Postopek se ne sme izvajati, ko je otrok pravkar jedel ali na prazen želodec.

Pri otrocih, starih 3-4 mesece, masaža poleg božanja vključuje tudi drgnjenje, gnetenje in druge tehnike.

Pri 4-7 mesecih otroci začnejo masirati z božanjem, nato začnejo drgniti in drgniti. Te tehnike izboljšajo krvni obtok in blagodejno vplivajo na delovanje srčno-žilnega sistema. Masažo zaključite z nežnim božanjem stopal.

Od 8. meseca naprej se pri masaži uporablja tehnika zvijanja prstov, pri čemer se izogibajo nenadnim gibom. Vsak prst drgnemo in gnetemo, otrokove prstke pa z rahlimi gibi pritiskamo na vsako stran. Masažo zaključite z rahlim božanjem.

Ko otrokovo stopalo zraste, lahko masirate posamezne dele stopala:

Delajte medkostne mišice sprednje površine stopala z blazinicami prstov;
Masaža Ahilove tetive se izvaja s prsti, upognjenimi kot klešče;
Masaža podplata je namenjena največ časa, saj je tam veliko kopičenje živčnih končičev, ki so odgovorni za normalno delovanje otrokovih organov in sistemov. Pri masaži stopal otrok se izvajajo tudi gibi, podobni glavniku;
masirajte gleženj. Začnejo s krožnim božanjem, nato drgnejo s potezajočim odmikom kože. Drgnjenje in božanje se izmenjujeta. Masažo zaključimo s pasivno fleksijo in ekstenzijo ter rotacijo stopala.

Masaža stopal pri 10 mesecih pripravi dojenčka na samostojno hojo. V tej starosti se otrok lahko plazi, obrača telo, dolgo časa sedi, stoji s podporo in se igra z obema rokama.

Nabor masažnih tehnik vključuje:

božanje stopal;
vaja "kolo";
masaža stopal;
dvig ravne noge. Otrok je sposoben samostojno izvajati to vajo;
počepi. V tem primeru dojenček počiva na rokah odraslega;
počep z oporo samo na eni roki;
plazenje;
hoja z roko v roki z odraslim;
Masaža se zaključi z nežnim božanjem in masažo stopal.

Pri starosti 10 mesecev ta sklop masažnih dejavnosti otroku pomaga obvladati obračanje, korakanje in počepe.

Otrokom priporočamo dnevno masažo stopal 2-7 minut, odvisno od starosti dojenčka, vendar le, če ni kontraindikacij. Kljub temu, da postopek traja najmanj časa, je izjemno učinkovit - pomaga izboljšati imuniteto, izboljša mišični tonus, pripravi otroka na samostojno hojo in služi kot preventiva za številne bolezni.

Starejši kot je otrok, bolj zapletene in raznolike so masažne tehnike.

Včasih je težava s tonusom otrokovih stopal, ki otroku ne omogoča, da bi normalno premikal noge. V tem primeru se mora masaža začeti na območju notranjega stegna. Rahlo božanje bo pomagalo razbremeniti mišično napetost. Drgnjenja in gnetenja se ne sme izvajati. Otroka položimo na trebuh, noge dvignemo in otrokove noge masiramo, rahlo pritiskamo nanje. V tem primeru se stopalo upogne in razširi. Masažo zaključite z rahlim božanjem.

Pri izvajanju masaže je treba otroka zamotiti z zgodbami, petjem, prijetno glasbo;
če otrok začne biti muhast, se vrteti ali pokazati nezadovoljstvo, je treba postopek masaže ustaviti, pomiriti otroka in nato nadaljevati;
Neželeno je uporabljati posebne izdelke za masažo: zmanjšajo občutljivost materinih rok, zamašijo pore otrokove kože in zmanjšajo terapevtski učinek;
Masažo je treba izvajati s čistimi in toplimi rokami, pri čemer z rok odstranite ves nakit;
zmeren pritisk na stopalo razbremeni napetost v mišicah;
Preden izvajate masažne tehnike na otrocih, jih morate preizkusiti na sebi;
Masažo stopal pri otrocih je treba izvajati samo s prsti in rokami;
Pri izvajanju masaže otrok ne sme čutiti bolečine;
masažo začnite in končajte z rahlimi potegi. Spodbujajo sprostitev mišic;
drgnjenje otroške noge se izvaja šele po tem, ko je noga ogreta v procesu božanja;
Stiskanje in raztezanje se izvaja s celotno površino roke.

Masaža stopal za otroke: kontraindikacije

Kontraindikacije za masažo stopal pri otrocih so razdeljene na začasne in absolutne. Med začasne spadajo:

povečana občutljivost kože;
kožne bolezni;
povišana telesna temperatura;
otrokovo solzno razpoloženje, nepripravljenost na masažo;
bruhanje;
driska;
huda podhranjenost;
odpoved ledvic in jeter;
rahitis;
bolezni, ki jih spremljajo krhke kosti;
bolezni srčno-žilnega sistema;
akutne bolezni dihal;
vnetni procesi v bezgavkah.

Absolutne kontraindikacije za masažo stopal pri otrocih:

lezije povrhnjice: izpuščaj, vnetje kože;
poškodbe: dislokacije, hude modrice, zlomi, opekline, rupture vezi;
maligne neoplazme;
motnje krvnega obtoka;
nalezljive bolezni;
bolezni živčnega sistema, ki jih spremlja povečana razdražljivost.

Niz preprostih ukrepov bo pomagal preprečiti številne bolezni mišično-skeletnega sistema, ohraniti mišice otroka v dobri formi in izboljšati delovanje različnih organov in sistemov telesa.

Masaža stopal je pomembna, saj se na stopalih nahaja veliko število receptorjev.

Masaža, ki jo izvajajo ljubljene osebe, ne bo le koristila otrokovemu zdravju, temveč bo prinesla tudi veselje do komunikacije in medsebojnega razumevanja.