Masažni prstan za prste. Su-jok masažer: preproste vaje za zdravje in razvoj. Cene v salonih

Navodila za uporabo

Medicinski masažer z dvema obročema navodila za uporabo

Sestavljen

Kovina, plastika

Opis

Su-Jok masažer (masažna žogica v kompletu z dvema vzmeti) medicinski masažer za intenzivno izpostavljenost skupaj z dvema obročastima vzmetima

Izboljša prekrvavitev v območju nanosa, vpliva na posamezne dele telesa in organe ter refleksno vpliva na vse telesne sisteme.

Su-Jok akupunktura je najnovejši dosežek vzhodne medicine. Vsak človek zlahka obvlada prvo stopnjo Su-Jok terapije in brez odhoda k zdravniku ali zdravil pomaga sebi in svoji družini.

Su-Jok terapija je zelo učinkovita, varna in enostavna.

Su - krtača, Jock - stop. Korespondenčni sistemi vseh telesnih organov na rokah in nogah so "daljinsko upravljanje", ustvarjeno tako, da se lahko človek vzdržuje v zdravstvenem stanju z vplivom na določene točke.

Terapiji Su-Joy lahko pripišemo Najboljše prakse samopomoč. obstoječe v sedanjem času.

S pomočjo prstanov je priročno masirati prste - to ugodno vpliva na celotno telo.

Delovanje masažerja "ring":

Poveča splošni tonus telesa;

Poveča učinkovitost, moč;

Ima preventivni splošni krepilni učinek.

Med obročno masažo hkrati stimulira veliko število točke in cone, ki se nahajajo na prstih rok in nog, ki ustrezajo organom in področjem telesa. Ker so prsti miniaturne projekcije okončin in celotnega telesa, vam masaža prstov omogoča terapevtski učinek na človeško telo kot celoto.

V masiranem predelu se kapilarna mreža razširi, v obolelem organu, ki ustreza določenim točkam na prstih, se poveča krvni obtok in prevodnost živčnih končičev. Ti procesi izboljšajo trofizem tkiva.

Odlično profilaktično sredstvo za vzdrževanje visoka stopnja funkcionalno stanje telesa, preprečevanje srčno-žilnih bolezni, hipertenzija, migrena, artritis, rehabilitacija telesa v obdobju okrevanja. Sprošča mišice in vezi, pomaga obnoviti mišično-skeletni sistem.

Masaža prstov je močno orodje za preprečevanje in zdravljenje interfalangealnega artritisa. Priporočljiva je masaža prstov po napornem ročnem delu, predvsem glasbenikom, zdravnikom, športnikom, po dvigovanju uteži, podhladitve rok.

Masažer Su-Jok: masažna kroglica z nabodalami z dvema obročastima vzmetoma

Masažna kroglica je na voljo v štirih barvah: modra, rumena, rdeča, zelena

Opozorili bi vas na morebitne variacije v barvnem oblikovanju izdelka.

Dostava je odvisna od zaloge.

Prodajne lastnosti

Brez licence

Posebni pogoji

Poleg tradicionalne medicine se v svetu pogosto uporabljajo netradicionalne metode zdravljenja, med katerimi pomembno mesto zavzema sujok terapija (akupunktura). Prednosti te tehnike so njena učinkovitost, razpoložljivost in varnost. Su Jok terapija je sposobna človeka razbremeniti katere koli bolezni. Edini razlog, zakaj je tehnika zdravljenja lahko neučinkovita, je napačna uporaba. Metode su jok so na voljo za domačo uporabo in ne zahtevajo posebnih znanj ali veščin. Večina ljudi, ki so izkusili čarobne rezultate terapije Su Jok, je za vedno opustila zdravljenje z zdravili.

Ustanovitelj smeri alternativne medicine, ki je danes tako priljubljena, je južnokorejski profesor Park Jae Woo (1942-2010), ki je svojo metodo začel razvijati že kot študent, ko je študiral orientalsko medicino na univerzi. Zdravnik je opazil, da je roka zelo podobna sistemu človeške strukture: tako v prvem kot v drugem primeru je mogoče opaziti 5 štrlečih delov. V roki so ti deli 5 prstov, v telesu pa glava in 2 para okončin. Znanstvenik je na površini dlani in stopala našel ujemanje z vsemi organi in sistemi telesa. Po pregledu vse medicinske in filozofske literature Park Jae Woo ni našel niti ene omembe korespondenčnih sistemov in je začel samostojno razvijati popolnoma novo terapevtsko tehniko, ki nam je znana kot terapija su jok (prevedeno iz korejščine su - roka, jock - stopalo). Profesor Park Jae Woo je v svojem življenju objavil veliko število znanstvenih člankov o metodah sujoka. Te knjige so postale odrešitev za številne bolnike, ki so, razočarani nad možnostmi tradicionalne medicine, zgrabili vzhodnjaško metodo kot rešilno slamico. Ko so se naučili preprostih zdravilnih metod sujoka, so si začeli sami pomagati in skoraj vedno okrevali.

Po sistemu korespondence, ki ga uporabljajo sujok terapevti, je slika glave na roki nohtna falanga palca, vrat pa je projiciran na njeno spodnjo falango. Na blazinici palca je mogoče zlahka najti dele človekovega obraza: na mestu, kjer se vzorec na koži konvergira, je nos, na straneh nad njim - oči in pod nosom - usta.

Palec - glava

Iz druge falange prsta (vratu) se na palmarno površino projicira nazofarinks, del pljuč, ščitnica in obščitnične žleze.

Sistem ujemanja dlani

Po korespondenčnem sistemu je na tenorju dlani (v višini nad palcem) območje prsnega koša s pljuči, srcem, sapnikom in skeletnim sistemom. Trebušni organi se nahajajo na preostali površini notranje strani roke. Če ta del dlani pogojno razdelimo na 3 vodoravne dele, potem bo zgornji vseboval jetra, žolčnik, želodec, dvanajstnik, trebušno slinavko in vranico. Tanko in debelo črevo se projicira na osrednji del dlani. Spodnjo raven notranje strani roke zavzema območje ujemanja z medeničnimi organi (pri ženskah - maternica in dodatki, pri moških - prostata).

Kazalec in mezinec sta odgovorna za zdravje rok, srednji in prstanec pa za zdravje stopal. Ledvice in celotna hrbtenica, od vratne hrbtenice do kokciksa, se nahajajo na zadnji strani roke.

Na enak način so vsi organi in deli človeškega telesa projicirani na stopalo. Na desni in levi okončini so enaki sistemi korespondence celotnemu telesu.

Uporaba masažerja "MASAGE BALL" je še posebej učinkovita v logopediji in defektologiji.

Slavni učitelj V.A. Sukhomlinski je rekel: "Otroški um je na konicah njegovih prstov." Pravzaprav govor in intelektualni razvoj oseba. Su-jok terapija ("su" - ščetka, "jock" - noga) pridobiva vedno večjo prepoznavnost med učitelji, logopedi in defektologi.

Eno izmed praktičnih orodij "su-jok" je masažna čudežna kroglica z elastičnimi obroči. Žogica lahko stimulira predele na dlaneh, masažni obročki pa se nataknejo na prste.

Kot kažejo praktične izkušnje z uporabo su-jok terapije, aktivira razvoj otrokovega govora, stimulativno vpliva na govorna področja v možganski skorji, prispeva k popravljanju izgovorjave (avtomatizacija zvoka), razvoju leksikalnega in slovničnih kategorij, ter izboljšanje sposobnosti prostorske orientacije.

Poleg tega sistematična masaža in različne igre z žogami in su-jok obroči omogočajo:

Normalizirati mišični tonus (kar je še posebej pomembno za otroke z različnimi motnjami gibanja, otroško cerebralno paralizo, minimalno cerebralno disfunkcijo);

Aktivirajte interhemisferno interakcijo, sinhronizirajte delo obeh hemisfer možganov;

Stimulirajte govorna področja v možganski skorji;

Povečajte energijsko raven otroka, razvijete taktilno občutljivost;

Razvijati kognitivne in čustveno-voljne sfere otroka.

Indikacije

Lajšanje bolečin različnega izvora in obnova gibljivosti mišic in sklepov, povečana učinkovitost, normalizacija krvnega obtoka, artritis, vključno z revmatskim.

Druge indikacije so odvisne od posameznih značilnosti organizma.

Kontraindikacije

Za samozdravljenje s stimulansi, kot je masažna žogica, ni kontraindikacij, še bolj pa si človek na ta način ne more škodovati.

Način uporabe

Odmerjanje

"Masažno žogico" valjajte med dlanmi ali masirajte stopala 10-15 minut, 2-krat na dan.

Obročasto vzmet nataknemo na prst in ga intenzivno valjamo, dokler masirani prst ne postane trajno pordel. Ker je celotno telo projicirano na vsak prst, ima ta masaža tudi profilaktični, splošno zdravilni učinek.

Čas in moč vpliva sta za vsako osebo individualna in sta določena empirično. Občutek toplote kaže na visoko učinkovitost udarca.

Po potrebi se posvetujte s svojim zdravnikom o posameznih značilnostih uporabe "masažne žoge" skupaj z dvema obročastima vzmetoma.

Masaža prstov Su-Jok z obročkom blagodejno vpliva na telo kot celoto: krepi presnovne procese pri debelosti, normalizira apetit in spanje, lajša utrujenost in stres, izboljšuje krvni obtok in dviguje vitalnost. Tako taka masaža ne zagotavlja le mehanske stimulacije, temveč tudi korekcijo energijskega stanja.
​

Tehnika masaže

To je odlična terapevtska in profilaktična masažna metoda, ki se lahko uporablja samostojno ali v kombinaciji z drugimi vrstami učinkov na telo. Tehnika masaže v Su-Joku je preprosta: masažni prstan se natakne na prst na nogi ali nogi in ga valja po celem prstu ali po njegovem delu, dokler se ne pojavi rahla hiperemija in občutek toplote v masiranem predelu. S premikanjem prstov roke, ki podpira masažni obroč po njegovem obodu, lahko prilagodite stopnjo pritiska in s tem silo udarca na različne točke masiranega območja. Hkrati se najbolj boleče točke Su-Jok masirajo še posebej previdno.

Obročna masaža je indicirana za zdravljenje bolezni hrbtenice (osteohondroza, travma, hernija diska itd.), velikih sklepov in dolgih kosti).
Stimulacija z obročem (masažni obroč Su-Jok) povzroči razširitev kapilarne mreže na masiranem območju, v ustreznem obolelem organu pa poveča krvni obtok in prevodnost živcev ter posledično izboljšano trofizem tkiva. Ta učinek pojasnjuje predvsem uspešno uporabo masažnih obročev pri kožnih lezijah, trofičnih razjedah, osteomielitisu, osteoporozi in zlomih, ki se ne zdravijo.
Pri krčnih žilah, limfostazi, stagnaciji žolča in drugih stanjih, povezanih z motenim gibanjem bioloških tekočin, se uspešno uporabljajo tudi elastični masažni obročki, ko masažni obroč premikamo v smeri gibanja tekočine, ga pritisnemo s prsti in v nasprotni smeri se masažer pasivno valja brez pritiska ...
Intenzivna masaža Su-Jok s prstanom je indicirana za krepitev in povečanje tonusa mišic prizadetega uda v primeru poškodb, ureznin, paralize.
V obdobju okrevanja po možganski kapi se terapevtski učinek doseže s stimulacijo območja, ki ustreza glavi, z elastičnim masažnim obročem, posebno pozornost pa je treba nameniti projekciji prizadetega območja možganov. Pri urezninah in paralizi okončin se prsti masirajo z obročkom, ki ustreza paraliziranim rokam in nogam. To ne pripomore le k izboljšanju delovanja okončin, ampak vpliva tudi na stanje prizadetega dela možganov, saj se v velikem sistemu "žuželk" možgani projicirajo na prste.

Masažer Su-Jok učinkovito deluje na biološko aktivne točke – projekcije notranjih organov na rokah in nogah in je instrument novega akupunkturnega sistema za zdravljenje večine znanih bolezni, ki ga je svetu leta 1986 predstavil Južnokorejski profesor Park Jae Woo.

Razvija ga že več kot 35 let, sistematizira izkušnje orientalske medicine in akupunkture. Enostavnost inovativne tehnike omogoča vsakomur brez medicinske izobrazbe, da zagotovi nujno pomoč v odsotnosti zdravil, pa tudi za zdravljenje kroničnih bolezni pri sebi in drugih. Dve korejski besedi: "su" - roka in "jock" - noga - odražata bistvo sistema, saj se obravnavata kot projekcija telesa in notranjih organov v zmanjšani obliki. Na dopisnih točkah lahko delate s posebnim masažnim aparatom Su-Jok ali s podobnimi improviziranimi sredstvi.

Zdravje na dosegu roke

Številni dokazi o okrevanju, podprti z rezultati testov, spodbuja vse velika količina zdravniki uporabljajo Su-Jok terapijo v povezavi z uradnimi režimi zdravljenja. Ima zelo malo kontraindikacij, na splošno je potrebna previdnost med nosečnostjo in v stara leta, da bi se izognili zapletom.

Tehnika ima splošni krepilni učinek in je nepogrešljiva v obdobju okrevanja po operacijah. Učinkovito je tudi pri številnih zdravstvenih težavah:

• v obdobju po možganski kapi (masaža z obročkom projekcije možganov na konicah prstov);
• z zlomi, paralizo in parezo (vpliv na projekcijo rok in nog na straneh prstov);
• z vegetativno distonijo, bolečino v mišicah (masaža vseh prstov z vzmetnim obročem);
• za kakršne koli težave s hrbtenico (masaža vseh točk vzdolž zunanje linije prstov);
• z stagnacijo limfne tekočine, žolča, krčnih žil (splošen učinek);
• z depresijo in nespečnostjo, duševnimi motnjami;
• z debelostjo in zmanjšano presnovo.

Tehnika je primerna za zdravljenje otrok, saj ni boleča in zabavna. Včasih, če obstaja intoleranca na zdravila, postane masaža Su-Jok edini izhod. Otrok je sposoben sam masirati želeno točko, posledično pa izginejo kašelj, izcedek iz nosu, bolečine v hrbtu, urinska inkontinenca, depresija in obsesivni strahovi. Delo na fizični ravni harmonizira tudi psihično stanje.

Načelo delovanja

Park Jae Woo je prišel do zaključka, da je energijsko neravnovesje vzrok za vsako bolezen. Stagnacija, preobilje ali pomanjkanje energije vodijo v okvaro določenega organa. Bistvo tega problema je mogoče najti tako na glavnih meridianih, ki pokrivajo telo, kot v sistemu mini korespondence. Ugotovil je podobnosti med videz roke in noge ter splošno zgradbo Človeško telo:

• palec je podoben glavi;
• druga falanga je predel vratu in prsnega koša;
• kazalec in mezinec - roke;
• povprečno in prstanci- noge.

Lokacija projekcij glavnih organov po Su-Jok

Sama dlan je projekcijsko območje prsnega in trebušnega predela, kjer je notranjih organov... Načelo projekcije na stopalu je enako, vendar ga je zaradi njegove lege, gostejše kože in krajših prstov težje delati po točkah.

Osnovni sistem ujemanja na nogi

Po sistemu "žuželk", ki ga je razvil Park Jae Wu, se struktura človeškega telesa projicira na kateri koli prst in celo na njegovo falango, v skladu z mini-sistemom korespondence. Notranja stran falange je obraz, sprednja stran telesa, žebelj je zadnji del glave in pod črto hrbtenice, ledveni del. Roke in stopala se pregledajo na stranskih površinah prstov.

Sistem "insekt" je primeren za masažo

V tej situaciji je priročno vplivati ​​na točke ujemanja s hrbtenico v primeru kakršnih koli težav z njo, saj je enostavno najti območje vratne hrbtenice, spodnjega dela hrbta in celo katerega koli vretenca. Specialist za Su-Jok običajno najde bolečo točko v projekciji obolelega organa na prstu s posebnim instrumentom - sondo, doma pa je to mogoče storiti s katerim koli svinčnikom z zaokroženo konico.

Park Jae Wu je to ugotovil, ko je diagnosticiral različne bolezni po akupunkturnih linijah različni ljudje pri podobnih težavah so bile boleče točke na istih mestih. Masiral jih je z leseno paličico (kasneje bi izumili kovinsko sondo s kroglico na koncu), bolečina je izginila na točki, s tem pa v problematičnem organu, kar so potrdile analize in ultrazvočna diagnostika.

Masaža prstov na rokah in nogah daje splošni krepilni in zdravilni učinek, aktivira delovanje telesnih organov in harmonizira energijske meridiane. Ne izvajajte ga ročno, temveč s pomočjo posebej zasnovanega masažerja.

Sorte masažerjev

Veliko Su-Jok orodij, ki so pri roki, bo po poglobljenem preučevanju teorije postalo zvesti pomočnik, masažer pa lahko uporabite takoj. Je varen in prikazan tudi na videz zdravim ljudem. Obstaja več vrst te naprave:

• zabodena plastična kroglica, imenovana ježek;
• krogla in dva obroča z vzmetmi v notranjosti;
• masažna kroglica s trni in vgrajenim magnetom;
• masažna palica s trni za stopala.

Glavne vrste masažerja Su-Jok

V prodaji je najpogosteje praktičen komplet ene kroglice - "ježka" in dveh vzmeti. Prisotnost magneta znotraj žoge ni velikega pomena, učinek slednjega v takšni zasnovi je precej mehak in sproščujoč. Žogo lahko uporabite brez nje.

Načini uporabe

Kratko navodilo je priloženo kateri koli vrsti masažerja Su-Jok.

Masažni obročki se nataknejo na prste in se po vrsti segrejejo s hitrimi gibi navzgor in navzdol. Intenzivnost pritiska je odvisna od osebnih občutkov in želenega cilja – sprostitve ali toniranja. Če opazite posebno boleče točke ali površine, jih morate močno masirati v smeri urinega kazalca. Postopoma bo nelagodje minilo skupaj z boleznijo.

Občutljivi ljudje bodo lahko občutili intenziviranje energijskih tokov tako v prstih kot v telesu. Čas izpostavljenosti je najmanj pet minut na prst. Rebra vzmeti tonirajo in dobro očistijo zastalo energijo, izboljšajo kapilarni pretok krvi na fizični ravni. Koristno je tako za odraslega kot otroka.

Različna barva vzmeti zahteva poznavanje energetskega sistema Su-Jok. Na primer, s presežkom mraza v telesu se uporablja rdeča, s pomanjkanjem vlage pa rumena. Če takšnega znanja ni, potem morate vzeti kovinsko vzmet ali nevtralno zeleno barvo.

Vzmet se valja po vsakem prstu, dokler ni toplo

"Ježka" valjamo med dlanmi, dokler ne začutimo toplote in rahlega mravljinčenja. Energijsko središče telesa se nahaja v središčih rok, ki je odgovorno za raven imunosti. Pri pogostih prehladih in izgubi moči je treba masažno kroglo uporabljati vsaj 1-2 krat na dan.

Lahko ga kotalite z nogo po tleh in ga poskušate obdržati na sredini, koristno pa je, da zgrabite tudi obrobje. Po enakem principu se uporablja palica s trni. Priporočljivo je, da z njimi izvajate krožne masažne gibe vzdolž ovratnika in površine vratu.

Masažerje Su-Jok kupite v specializiranih trgovinah, saj poenostavljene različice nimajo dovolj ostrih konic in niso uporabne. Certificirani izdelki so izdelani v skladu z načeli sistema, ob poznavanju katerih lahko izberete komplet za individualno izboljšanje zdravja.

Ne uporabljajte masažerjev za krvne bolezni, gnojne abscese, nosite jih kot prstan na prstu.

Orodje za zdravje in razvoj otrok

Psihologi in zdravniki poudarjajo pomen fine motorične sposobnosti v razvoju otroka. Neposredno je povezan z razvojem roke in prstov. Odsek v možganski skorji, ki je odgovoren za razvoj govornih veščin, se nahaja v bližini projekcije roke. Ne manj kot tretjino motorične površine možganov zaseda motorični oddelek rok.

Ko človek pozabi besedo, aktivno gestikulira in z rokami pove nadaljevanje - to je odnos govora in motorična funkcija na praksi. Fine motorične sposobnosti so odgovorne za raven in hitrost razmišljanja, pozornost, koordinacijo, inteligenco, domišljijo in spomin. Zato je neločljivo povezan z zgodnjim razvojem.

S pomočjo masažerja Su-Jok lahko učinkovito razvijate prožnost prstov in vplivate na razvoj pomembnih projekcij možganov. Priporočljivo je, da to storite s pomočjo odrasle osebe in na igriv način.

Masaža in igra

Pouk se izvaja tako doma kot kot dodatek k logopedskim poukom ali v vrtcu po naslednjem algoritmu:

1. 1. Vaja za prste - kateri koli kompleks prstne gimnastike.

Pozdravljeni vsi skupaj!

Danes bo moj pregled posvečen dvema čudovitima masažnima obročkoma su-jock.

Nekoč sem na obisku pri babici videl nekaj takega: majhno vzmet iz žice, zloženo v obliki obroča. Vprašal sem, kaj je to, in moja babica je odgovorila, da je to masažer za prste: odlično pomaga razpršiti zastalo kri in gneteti prste, prizadete zaradi artritisa. Po poskusu sem se odločil, da potrebujem tudi tak masažer: na žalost imam dedno nagnjenost k boleznim sklepov, pri 29. letu imam že začetne stopnje deformacije in se počutim utrujeno od preobremenjenosti v rokah. Na podlagi rentgenske slike je bila postavljena naslednja diagnoza:

Osteoartritis 1 žlica. medfalangealni sklepi obeh rok.

Ko sem vstopil v več mestnih lekarn, sem presenečen ugotovil, da farmacevti še nikoli niso slišali za takšne čudežne prstane. To je celo čudno. Imamo pa tudi super Aliexpress, kjer sem pravzaprav naročil 5 prstanov po ceni 54,36 rubljev ( cena od marca 2018). Neposredna povezava do izdelka -. Poleg masažni obroči za prste, naprodaj na AliExpress masažna zapestnica za celotno roko katerega cena je bila 104 rubljev... Seveda sem ga dodala tudi v košarico – povezavo do izdelka.

Količina nakupov je majhna, kar pomeni, da bodo paketi šli dolgo časa, preko Vanuatuja, Mongolije in nekoga drugega, in jih ne bodo sledili. Ampak * Zhdun * ohm nisem bil dolgo, samo nekaj čez mesec in pol, v presledkih po več dni sem prejela svoje masažne obroče.

Kaj so masažerji su-jock? Pravzaprav je to navadna žica, na določen način zvita, s pomočjo katere je ustvarjena masažni učinek.

Na splošno je področje uporabe su-joka veliko širše in ni omejeno le na zdravljenje in preprečevanje artritisa.

Su-jok je razmeroma mlad - razvit je bil pred približno četrt stoletja. Južnokorejski profesor Park Jae Woo... Vendar pa temelji na obsežnih tradicijah starodavnega tibetanskega medicinskega znanja. Z njegovo pomočjo lahko povečate odpornost telesa na stres, v njem začnete samozdravilne procese.

V prevodu iz korejščine "su-jok" pomeni "roka - noga". Zakaj je korejski zdravnik izbral tako čudno ime za svojo metodo? Dejstvo je, da ti deli telesa predstavljajo obsežne refleksne cone. Tukaj koncentrirani živčni končiči so povezani z živčnimi vlakni z vsemi človeškimi organi. Na roki in nogi lahko najdete točko, ki ustreza kateremu koli delu človeškega telesa, vsem njegovim organom.

To pomeni, da se v orientalski medicini že stoletja izvaja zdravljenje različnih bolezni z vplivanjem na točke, ki se nahajajo na nogah in rokah... Ja, vem za čudovito vplivne točke v telesu, vendar se mi zdi, da ta znanost zahteva poglobljeno in podrobno študijo in jo želim v prihodnosti obvladati. Toda za zdaj uporabljam obroče samo za preprečevanje bolezni sklepov rok.

PRIJAVA.

Med delovni dan Poskušam narediti vaje in ogrevanje za prste. Običajno naredim več vaj iz tega kompleksa:

• Stiskanje pesti. To je preprosto gibanje, praviloma strokovnjaki svetujejo z njim za začetek študija.
• Dotaknite se. Konica palca se mora po vrsti dotikati vseh prstov.
• Roke z dlanmi položimo na trdo površino, izvajamo potiskanje in povezovanje prstov. Priporočljivo je, da to vajo izvajate z nekaj truda.
• Dlani razporedimo po površini omare ali mize, z vsakim prstom izmenično premikamo vsak prst navzgor in navzdol.
• Rotacijski gibi. Krožna gibanja se izvajajo s prsti.
• Upogibanje in razširitev nohta in srednjih falang prstov na kateri koli trdi površini.

Vaje ne izvajam naenkrat, ampak selektivno, za ogrevanje. Potem, ko so prsti ogreti, se lotim samomasaže majhen su-jok prstan: vzamemo prstan in vsak prst večkrat zavijemo naprej in nazaj.

Za boljše drsenje obroča lahko roke namažete s smetano ali oljem, vendar je postopek povsem mogoče izvesti na suhih rokah. Po končanem delu z obročkom večkrat popeljem nasprotno roko od konic prstov do dlani, torej naredim tako, da je zadnji masažni gib usmerjen vzdolž limfnega kanala - od konic prstov navzgor. Po posegu še nekaj časa ostane prijeten pookus, podoben nečemu z učinkom antistres proti kurji koži... Ne vem, kolikokrat na dan opravim postopek, vendar sem opazil, da v vsaki prosti minuti, ko mi ni treba tipkati, začnem ogrevati prste in segati po prstanu.

Prstan za zapestnico Su-jock je doma. Zvečer delam z njim. Pred spanjem, potem ko se oprham, grem spat in si namažem roke s smetano ali maslom (v zadnjem času uporabljam čisto karitejevo maslo), vzamem velik prstan in ga začni kotaliti od konic prstov do rame.

Ta prstan lahko tudi večkrat vzamete in stisnete v dlan.

Po končanem posegu večkrat poženem nasprotno roko od konic prstov navzgor vzdolž gibanja limfe. Celoten postopek traja 5 minut, ne več, a učinek je preprosto neverjeten! Moje suhe, z ekcemom prizadete roke zmehča masaža, ki pomaga, da se olje bolje vpije. Na spodnji fotografiji sem poskušal ujeti postopek. (Ekcem je viden na mezincu, se opravičujem, če komu ni všeč, ampak moje roke niso nikoli popolnoma čiste).

Na splošno je su-jok poceni, a zelo učinkovit masažer:

• Po posegu ostanejo prijetni občutki po roki: učinek je na živčne končiče.
• Pomaga pri upogibanju prstov za preprečevanje artritisa.
• Izboljša vpojnost krem ​​in olj, kar vodi do mehčanja zelo suhe kože.

Vsem priporočam nakup teh prstanov. Bolje je naročiti, tako kot jaz, več kosov hkrati: blago traja dolgo, prstan pa se lahko vsak trenutek zlomi. Od 5 naročenih majhnih prstanov imam ta trenutek trije so "živi": eden se je strgal v prvem tednu uporabe, drugi - mesec kasneje. Zapestnica je videti močna, dokler ne vidim predpogojev, da se zlomi.

Vse zdrave, lepe in negovane roke.

P.S. Stopala ne masiram s su-jok obroči, v ta namen imam "bodečo" masažno kroglico.

Moje druge ocene o izdelkih iz AliExpressa:

• Hairpin Heagami pomaga narediti popolno žemljico vsak dan.
• Pillbox, zelo priročna in poceni posoda za zdravila.

tatjana greben

Vpliv ročnih (ročnih) vplivov na razvoj človeških možganov je bil znan že v 2. stoletju pr. e. Na Kitajskem strokovnjaki pravijo, da ročne igre povezujejo telo in um v harmoničen odnos.

Trenutno vse več pozornosti vzbujajo netradicionalne oblike in sredstva dela z otroki. Su-jok terapija - ena izmed njih ("Su" - v korejščini - roka, "jock" - noga).Za izpostavljenost se uporabljajo samo tiste točke, ki so na rokah in nogah. Su-jok terapija je lahko usmerjena v vplivanje na predele možganske skorje z namenom preprečevanja in odpravljanja motenj govora. Su - jok se uporablja tudi za krepitev majhnih mišic roke. Ta postopek bistveno izboljša fine motorične sposobnosti rok.

Su - Jok - masažerji se uporabljajo v obliki masažnih kroglic, skupaj z masažnimi kovinskimi obroči. Žogica lahko stimulira predele na dlaneh, masažni obročki pa se nataknejo na prste.

Otroci si s pomočjo kroglic - "ježkov" z obročki radi masirajo prste in dlani, kar ugodno vpliva na celotno telo, pa tudi na razvoj finih motoričnih sposobnosti prstov in s tem prispeva k razvoju govora.

Su - Jock masaža z žogicami. (otroci ponavljajo besede in izvajajo krožne gibe z žogo v dlani)

Mačka je sedela na dlani,

Malo opraskan

Igral sem, igral sem

In nekam je pobegnila.

(Najprej izvajajo krožne gibe z žogo na dlani, nato pa se valjajo na vsakem prstu, začenši s palcem)

Miške tečejo v krogih:

Drug za drugim, eden za drugim!

Miši so odvlekli sir

Miške začnejo pogostitev!

Miške vodijo v okroglem plesu

Brkata mačka razdeli sir:

Tukaj je kos za vas,

Zavijte ga v robec!

Tukaj je kos sira za vas

Operite ga s kefirjem!

Za vas, ne zamudite

Hitro ga požirajte.

In imaš kos,

Nisi ostal lačen.

In zadnji, končno!

To je mačka, bravo!

Masaža prstov z elastičnim obročkom. (Otroci si izmenično nataknejo masažne obročke na vsak prst, začenši s palcem, recitirajo pesem o prstni gimnastiki)

Fant s prsti

Kje si bil?

S tem bratom sem šel v gozd,

S tem bratom sem skuhal zeljno juho,

S tem bratom sem jedel kašo,

S tem bratom sem pel pesmi

Ta prst hoče spati.

(Izmenično položite prstan na prste, najprej leve roke, nato desne.)

Rad se sprehajam po mestu

Nevsky - čas. Zima - dva.

Tri - lepa Neva,

In štiri - palačni most,

Pet - hodim po vrtu.

Šest grem k Isaacu

In pogledal bom kupolo.

Sedem - seveda, poletni vrt,

Kako lepa je njegova obleka!

Osem je trdnjava ob Nevi,

Verjetno si bil tam.

Devet - spoznal me

Bronasti jezdec na konju.

Deset - zaradi obrata

Vidim vrata Narve.

(Začnite z mezincem, stisnite roke na zadnji dve vrstici pesmi)

Ta prst hoče spati

Ta prst je skočil v posteljo,

Ta prst je ugriznil,

Ta prst je že zaspal.

Utihni prst, ne delaj hrupa,

Ne zbudite bratov.

Prsti so vstali - hura!

V vrtecčas je za odhod!

Pesmi za prstne igre veliko, manjšo masažo pa lahko naredite s komer koli.

Uporaba Su - Jok žogic za razvoj spomina in pozornosti.

Otroci upoštevajo navodila: prstan nataknejo na mezinec desne roke, v desno roko vzamejo žogo in jo skrijejo za hrbet itd.; otrok zapre oči, odrasla oseba mu natakne prstan na katerega koli prsta in mora poimenovati, kateri prst katere roke ima prstan. Tako se razvija pozornost, spomin in sposobnost dela po navodilih, kar je zelo pomembno za uspeh v šoli.

Pike na dlaneh:

Pike na prstih

Z majhnimi otroki je bolje začeti masažo z mehkimi "mačjimi" kroglicami.

Če vaje izvajate neprevidno, sproščeno, potem učinka ne bo. Posebno pozornost je treba nameniti vadbenim gibom, ki jih ne izvajamo Vsakdanje življenje... Prav ta vadba otroških prstov daje viden in hiter učinek.

Sujok terapija je še ena metoda priprave predšolskih otrok na učenje pisanja.

V skupini si s pomočjo su-jok žogic zapomnimo pesmi, izmislimo stavke in popravimo rezultat. Otrokom je to zelo všeč, sami spominjajo: "Danes nismo valjali žogic."

Fotografije otrok so objavljene z dovoljenjem staršev.

Uporabljeni materiali:

Yandex slike

Tsvyntarniy V.V. Igramo se s prsti in razvijamo govor. - SPb. Založba Lan, 2002.

Nishcheva N.V. Kartoteka iger na prostem, telesnih vaj, prstne gimnastike.