10 vitalnih družinskih ciljev. Glavni cilji v človekovem življenju. Primeri in opisi


Pravijo, da če so cilji zapisani v 100 ciljih in ne samo sanjarijo v mislih, potem se ponavadi uresničijo. Ali je res.
Prav tako pravijo, da če si las ne umijete, se zredijo.

Morate sedeti in vizualizirati, gledati motivacijske filme. In oseba sama tega ne bo opazila, saj postane slaven in neodvisen - glavni nered v hiši. Razjezilo bo vse doma. Takšna oseba bo neodvisna tudi od obveznosti odnašanja smeti, služenja denarja in čiščenja hiš. Svoboda in finančna neodvisnost. Svoboda izbire, nad čim se pritoževati: nad državo, Judi ali neumitimi lasmi.

Edini cilj, ki se doseže brez težav, je degradacija.
V vseh drugih primerih morate orati.

Življenje s cilji in brez njih

Nobena lažna harvardska raziskava o 3-odstotni stopnji uspešnosti vas ne bo prepričala, da ohranite navado živeti s cilji. Verodostojnost raziskav se ne more primerjati z osebnimi izkušnjami.

Človek z določenim ciljem postane ne le bolj produktiven, ampak se tudi bolje počuti: kot da obvladuje svoje življenje. Čutiti napredek, vsakič prečrtati podcilj in zadovoljstvo ob realizaciji opravljenega dela. Samozavest in samopodoba rasteta - to je koristno, ko je podcenjeno.

Najboljši način za preizkus vseh teh trditev je − eksperimentirajte v svojem življenju. Naredite seznam ciljev za leto 2019 in živite po tem. Če še niste imeli takšne izkušnje, je to odličen način, da se naučite novih stvari o sebi, da sami izkusite smiselno življenje. Če ne čutite koristi takšnega življenja, se vrnite na staro.

Seznam 100 ciljev za leto

Naslednji seznam bo pomagal tistim, ki želijo poskusiti živeti s cilji. V primeru srednjeročni cilji: za eno leto, za največ 3 leta. Preberite, izberite svoje cilje. Seznam ciljev obvezno zapišite v ločen zvezek. Naredite načrt za leto ali vsaj za poletje.

Ni vam treba takoj zavzeti 100 tarč. Za začetek je dovolj 10-20 golov. Cilje lahko lažje izberete, če imate slabo razvite sposobnosti načrtovanja. Cilje razdelite na preproste in dosegljive korake.

Zdravje in šport

  1. Naredite zemljevid dejstev o svojem zdravju.
  2. Mesec za vadbo prostega pisanja.
  3. Poslušajte predavanja o psihologiji Eva Poplavskaja.
  4. Privoščite si 10 masaž med letom.
  5. Pojdite na Holotropno dihanje.
  6. En mesec vadite nov šport: borilne veščine, tenis, sabljanje, veslanje.
  7. Streljaj iz loka/samostrela/pištole.
  8. Preteči polmaraton.
  9. Posvetovanje s psihologom.
  10. V enem dnevu prevozite 50 km s kolesom.
  11. Dva meseca za učenje plesov: hip-hop, step, salsa, contemporary.
  12. Za žensko: dodelite si dovolj časa zase - izlet v salon, savno, k stilistu.
  13. Za moškega: premagati osebni rekord - potegnite več / prsni pritisk / tecite dlje.

finančna, delovna

  1. Kupite 5 knjig za izboljšanje profesionalnosti.
  2. Povečajte dohodek za 20-50%.
  3. Popolno specializirano usposabljanje.
  4. Udeležite se strokovne konference.
  5. Spremljajte četrtletne stroške.
  6. Študij 5 predavanj o trženju: Ilja Balahnin.
  7. Oglejte si 10 intervjujev "Poslovni Serketi" ali "Business Arena".
  8. Izboljšajte svoje sposobnosti upravljanja s časom: uporabite prakso iz Time Drive ali GTD.
  9. Preizkusite 1-2 področji za prihodnjo specializacijo na njih.
  10. Obvladajte osnovno raven, povezano z vašo specialnostjo.
  11. Povečajte svoje področje odgovornosti pri delu.
  12. Kupite si »igračo«, ki ste si jo želeli kot otrok.

Prijatelji in okolje

  1. Organizirajte nočni izlet s prijatelji.
  2. Dobimo se v pogovornem klubu.
  3. Igrajte Mafijo 5-krat.
  4. Naredite darilo prijatelju.
  5. Kupite družabno igro in igrajte 3-krat: vozovnica za vlak / Settlers / Carcassonne.
  6. Ženske: Podarite prijatelju vstopnico za paintball/airsoft.
  7. Za moške: podarite rože prijatelju, ki ni blizu.
  8. Čestitajte prijatelju za rojstni dan z video čestitko.
  9. Podarite majico s kul potiskom, ki asociira na lik prijatelja.
  10. Naučite se veščine aktivnega poslušanja.
  11. Pojdite na kampiranje z neznano skupino.
  12. Vozite čoln/jadrnico s prijatelji.
  13. Preizkusite ekstremne športe s svojim najboljšim prijateljem.

Družina, otroci, osebni odnosi

  1. Organizirajte romantično večerjo v naravi.
  2. Podarite vstopnico za skupno dejavnost / mojstrski tečaj.
  3. Poslušajte predavanja o odnosih Ruslana Narushevicha.
  4. Tri tedne maminih in očetovih meditacij odpuščanja.
  5. Mesec za razvoj navade: štejte do 10; dihaj globoko; pozorno poslušaj.
  6. Lovljenje trenutkov, ko ne spoštujete svojega partnerja.
  7. Trije novi eksperimenti v seksu.
  8. Študija 2 zvezkov o razvoju otroka.
  9. Poiščite mini hobi, ki bo zanimiv tako za vas kot za vašega otroka.
  10. Seks zunaj doma.
  11. Učite se in berite starostne naloge otroka.
  12. naredi Družinska konstelacija Hellinger na vznemirljivo vprašanje.

Svetlost življenja, vtisi

  1. Udeležite se mojstrskega tečaja.
  2. Dvignite svoj povprečni rezultat za 2 točki na kolesu življenja.
  3. Spijte kavo v najboljši kavarni v sosednjem mestu.
  4. Naučite se delati salte na trampolinu.
  5. Pojdite v gledališče na nenavadno predstavo.
  6. Obiščite 3 razstave/umetnostne galerije.
  7. Obiščite velik glasbeni festival.
  8. Prenočite v drugi državi.
  9. Novi občutki: ne piti v družbi pivcev / piti v družbi pivcev.
  10. Pijte čaj ob živi glasbi v restavraciji.
  11. Jejte 3 obroke, ki so vam nenavadni.

Osebna rast, inteligenca, veščine

  1. Pojdi v pogovorni klub.
  2. Dvigniti raven znanja tujega jezika.
  3. Preberite 12 neleposlovnih knjig v enem letu.
  4. Načrtujte mesec in živite po načrtu.
  5. Izvedite 3 dni merjenja časa.
  6. Preberite zgodbo v angleščini: prirejeno ali izvirno.
  7. poslušaj 5 predavanj o možganih Tatjane Černigovske.
  8. Obvladajte osnovni tečaj Glavreda.
  9. Napišite članek o kateri koli temi s 7000 znaki.
  10. Pojdite na tečaje javnega nastopanja ali gledališča.
  11. Razstavite knjige "Črni labod" ali "Razmišljanje, hitro in počasno".
  12. Naučite se programirati: Napišite preprost program.
  13. Oglejte si izvirno sezono Zvezdnih stez.
  14. Ne kupujte čustveno. V 2 tednih kupite tisto, kar »se zdi«, kar želite zdaj.

Kreativnost in spontanost

  1. Preberite knjigo Kako ljudje razmišljajo.
  2. Naredite 10 origamijev po spominu.
  3. Narišite 5 preprostih ilustracij za članek.
  4. Vzemite 1-3 lekcije bobnanja.
  5. Kriči nekaj minut v gozdu na vso moč.
  6. Zajtrkujte v restavraciji z nečim eksotičnim.
  7. Vikend potovanje: karte kupite en dan pred odhodom.
  8. Zaigrajte preprosto melodijo na flavto.
  9. Pobarvaj skodelico in iz nje pij svoj najljubši čaj.
  10. Nosite nenavadno stvar / očala / klobuk.

Duhovnost in zavedanje

  1. Sestavite osebno mantro, ponavljajte jo mesec dni.
  2. Vadite en mesec

Eden najboljših nasvetov, ki vam jih lahko dam, je, da »samozavestno glejte naprej – v smeri svojih sanj« in si postavite prave cilje v življenju.

Večina nas živi kot veter – premikamo se naprej in nazaj, od enega dne do drugega.

Verjamem pa, da naše življenje ni le nesreča in da bi morali vsi sodelovati pri njegovem »snovanju«. Lahko bi temu rekli oblikovanje življenjskega sloga.

Odkar je izšel The Bucket List z Jackom Nicholsonom in Morganom Freemanom, več ljudi piše lasten seznam ciljev.

Postavljanje ciljev ni samo pisanje seznama. Je izhodišče za oblikovanje življenja, ki ga živimo. Mogoče je čas, da razmislite o vseh velikih in majhnih stvareh, ki bi jih radi dosegli v svojem življenju.

Vsako leto, običajno decembra, ljudje naredijo seznam stvari, ki bi jih radi dosegli naslednje leto. Vendar so ti cilji kratkoročni. 100 življenjskih ciljev si postavite bolj ambiciozne cilje. Nekatere od njih bodo kratkotrajne, druge pa lahko trajajo celo življenje. Nekatera opravila lahko začnete in jih opravite takoj, za nekatera bo potrebno več časa.

100 življenjskih ciljev bi moralo biti za vas osebno tako vznemirljivih, da boste zvečer težko zaspali! Če niste navdušeni nad svojimi cilji, potem si zanje ne boste prizadevali na dovolj visoki ravni.

Navedel bom primer 100 življenjskih ciljev (tako osnovnih kot "eksotičnih"), vendar toplo priporočam, da naredite svoj seznam. Torej, bodite potrpežljivi ...

100 človeških življenjskih ciljev

  1. Ustvari družino.
  2. Ohranite odlično zdravje.
  3. Vsako leto obiščite novo državo na svetu. Obiščite vse celine.
  4. Izumite in patentirajte novo idejo.
  5. Pridobite častno diplomo.
  6. Pomembno pozitivno prispevajte k miru.
  7. Pojdite na izlet z ladjo.
  8. Oglejte si Zemljo iz vesolja + Izkusite breztežnost.
  9. Naredite skok s padalom.
  10. Udeležite se maratona.
  11. Ustvarite pasivni vir dohodka.
  12. Za vedno spremenite nekomu življenje.
  13. Sodelujte na olimpijskih igrah (ali svetovnem prvenstvu).
  14. Poromajte v Izrael.
  15. Pomagajte 10 ljudem doseči njihove življenjske cilje.
  16. Roditi otroka. Vzgojiti otroka.
  17. Bodi vegetarijanec en mesec.
  18. Preberi celotno Sveto pismo.
  19. Večerjajte s slavno uspešno osebo.
  20. Govorite na konferenci (+imajte govor pred več kot 100 ljudmi).
  21. Napišite in izdajte knjigo.
  22. Napiši pesem.
  23. Odprite spletno mesto na internetu.
  24. Nauči se voziti motor.
  25. Ustvarite svoje podjetje.
  26. Vzpon na vrh gore.
  27. Nauči se igrati tenis.
  28. Raziščite digitalno fotografijo in se naučite fotografirati.
  29. Darujte kri.
  30. Znebite se slabih navad (alkohol, kajenje).
  31. Spoznajte zanimivo osebo nasprotnega spola.
  32. Imejte v lasti 5 ha zemlje.
  33. Nahrani morske pse.
  34. Poiščite delo, ki ga imate radi in vas ne bo obremenjevalo.
  35. Pojdite na potapljanje (potapljajte se ali morda celo zaplavajte v podmornici).
  36. Jahanje kamele ali jahanje slona.
  37. Poletite s helikopterjem ali balonom.
  38. Plavajte z delfini.
  39. Oglejte si 100 najboljših filmov vseh časov.
  40. Obiščite Oscarja.
  41. Izgubiti težo.
  42. Peljite svojo družino v Disneyland.
  43. Vožnja z limuzino.
  44. Preberite 100 najboljših knjig vseh časov.
  45. Vožnja s kanujem po Amazonki.
  46. Obiščite vse tekme sezone vašega najljubšega nogometa/košarke/hokeja/itd. ukazi.
  47. Obiščite vsa večja mesta v državi.
  48. Živite nekaj časa brez televizije.
  49. Upokoji se in živi en mesec kot menih.
  50. Na pamet se naučite pesem "Če bi le ..." Rudyarda Kiplinga.
  51. Imeti svoj dom.
  52. Živite nekaj časa brez avtomobila.
  53. Letite z bojnim letalom.
  54. Naučite se pomolsti kravo (ne smejte se, to je lahko koristna življenjska izkušnja!).
  55. Postanite rejnik.
  56. Naučite se govoriti angleško (s pomočjo maternega govorca ali sami: kul spletna stran in odlične slušne vaje v pomoč).
  57. Odpravite se na potovanje v Avstralijo.
  58. Nauči se trebušnega plesa.
  59. Ustanovite neprofitno organizacijo, namenjeno pomoči ljudem.
  60. Naučite se narediti popravila v hiši (in to storite).
  61. Organizirajte turnejo po Evropi.
  62. Naučite se plezati.
  63. Naučite se šivati/plesti.
  64. Poskrbite za vrt.
  65. Pojdite na pohod v divjino.
  66. Obvladajte borilno veščino (morda postanete lastnik črnega pasu).
  67. Igrajte v lokalnem gledališču.
  68. Snemajte v filmu.
  69. Potovanje na Galapaške otoke.
  70. Naučite se lokostrelstva.
  71. Naučite se samozavestno uporabljati računalnik (ali pomagajte svoji punci, mami)
  72. Obiskujte ure petja.
  73. Okusite jedi francoske, mehiške, japonske, indijske in drugih kuhinj.
  74. Napiši pesem o svojem življenju.
  75. Naučite se jahati konje.
  76. Po Benetkah se zapeljite z gondolo.
  77. Naučite se voziti čoln ali čoln.
  78. Naučite se plesati valček, step itd.
  79. Objavite video na YouTubu, ki ima 1 milijon ogledov.
  80. Obiščite sedež podjetij Google, Apple, Facebook itd.
  81. Živeti na otoku + živeti v koči.
  82. Privoščite si masažo celega telesa.
  83. Med obroki en mesec pijte samo vodo in sok.
  84. Postanite lastnik % deleža dobičkonosnega podjetja.
  85. Imeti nič osebnega dolga.
  86. Zgradite hišico na drevesu za svoje otroke.
  87. Investirajte v zlato in/ali nepremičnine.
  88. Prostovoljec v bolnišnici.
  89. Pojdite na potovanje okoli sveta.
  90. Nabavi psa.
  91. Naučite se voziti dirkalni avto.
  92. Objavite družinsko drevo.
  93. Dosežite finančno svobodo: imejte dovolj pasivnega dohodka za kritje vseh stroškov.
  94. Bodite priča rojstvu svojih vnukov.
  95. Obiščite Fidži/Tahiti, Monako, Južno Afriko.
  96. Sodelujte v dirkah s pasjimi vpregami na Arktiki.
  97. Nauči se deskati.
  98. Naredite vrvico.
  99. Pojdite na smučanje z vso družino v Aspen.
  100. Zagotovite si profesionalno fotografiranje.
  101. En mesec živite v drugi državi.
  102. Obiščite Niagarske slapove, Eifflov stolp, severni tečaj, piramide v Egiptu, rimski Kolosej, Kitajski zid, Stonehenge, Sikstinsko kapelo v Italiji.
  103. Udeležite se tečaja preživetja v naravi.
  104. Imejte svoje zasebno letalo.
  105. Bodi srečen v tem življenju.
  106. .... vaši cilji ...

___________________________________________________

Lahko se pojavi vprašanje: zakaj si v življenju postavite 100 ciljev - toliko? Postavitev toliko ciljev lahko resnično preizkusi vašo motivacijo in talente na številnih področjih in življenjskih področjih. Življenje je tako večplastno in cilji bi morali pokazati vašo disciplino in odgovoren odnos do njega.

Vi ste tisti, ki prevzamete nadzor nad svojim življenjem. In cilji so kot GPS v življenju. Dajejo smer in vam pomagajo izbrati, kam iti v tem življenju. Vaša vizija idealne prihodnosti lahko postane resničnost.

Ko si zastavite 100 življenjskih ciljev in nato ovrednotite svoje dosežke, lahko vidite, kaj ste naredili in česa ste v resnici sposobni. Sam proces doseganja ciljev vam bo dal samozavest in vero vase. Ko boste dosegli en cilj, boste poskušali doseči druge cilje, po možnosti višje.

Videli boste velik napredek, ki ste ga dosegli, ko boste čez nekaj časa pogledali nazaj. Cilji so izhodišče za uspeh. Samo začni ...

In dober začetek, kot veste, je polovica uspeha!

Pozdravi. Zelo vesel, da vidim vse! Takoj ko se novoletni prazniki umirijo, ljudje začnejo razmišljati o tem, kako izboljšati svoje življenje v novem letu in kakšne cilje bi si morali postaviti. Toda preden začnete pisati novo poglavje, se morate spomniti prejšnjega in narediti ustrezne zaključke. Torej, tema je otrcana, vendar z novimi nasveti in idejami trenerjev - kako napisati cilje za leto, in sicer za 2018.

Če ste se letos odločili za jasno in natančno zastavljanje ciljev, kot jaz, potem predlagam, da se z mano sprehodite skozi vsa priporočila, ki jih dajejo trenerji in psihologi. In najpomembnejše priporočilo je ugotoviti resnico cilja. Če je cilj napačen, potem je malo verjetno, da bo letos dosežen. Kako to storiti spodaj. Trenerji priporočajo, da začnete z oceno preteklega leta (notranje in zunanje spremembe, duhovne in materialne pridobitve) in seveda hvaležnosti sebi in vsem za vse te spremembe.

Vprašanja za lansko leto

Za pregled preteklega leta vas vabimo, da odgovorite na naslednja vprašanja. Poskusite biti čim bolj pošteni in objektivni, saj je od ocen odvisna vaša lastna motivacija za delovanje v dobro prihodnosti.

  1. Kako ste uživali v preteklem letu?
  2. Koliko pozitivnih dogodkov je bilo? Katerega bi si želeli za vedno zapomniti?
  3. Kaj od načrtovanega je uspelo uresničiti? Kakšne rezultate ste dosegli na različnih področjih svojega življenja?
  4. Opišite preteklo leto v enem stavku.
  5. Katere naloge niso bile opravljene? Za kateri razlog?
  6. Kaj ste se naučili? Kakšna znanja in veščine ste pridobili? Katere knjige ste prebrali? Kakšne izkušnje ste dobili?
  7. Za koliko so se v primerjavi z lanskim letom povečali vaši mesečni prihodki?
  8. Kaj obžalujete? Zapomnite si in si odpustite.
  9. Ali želite to leto živeti tako kot prejšnje?

Nalogo je najbolje narediti pisno, da lahko ponovno preberete rezultate in se odločite, ali ste z njimi zadovoljni. In če ne, potem se vprašajte, zakaj ste od 365 dni kompetentno porabili le nekatere zase? Se res ni bilo mogoče naučiti česa novega, se razveseliti z branjem dobre knjige ali iti na kakšen dogodek po žive vtise?

In kar je najbolj moteče, verjetno ste si januarja tistega leta točno predstavljali, kako se vam bo življenje spremenilo, če si boste zastavili cilje in se začeli uresničevati. Zakaj se torej zastavljeni cilji niso uresničili?

Kako pravilno postaviti cilje?

Začeti novo življenje ni lahko, saj je treba opustiti lenobo in redno stopati čez ovire. Bodite prepričani, da se bodo takoj, ko si boste zastavili nov cilj, okoli vas ustvarili najbolj neugodni pogoji za njegovo dosego. Zato ljudje navadno ne uresničijo svojih načrtov. To je neposredno povezano z naravnim strahom pred spremembo življenja in lastne osebnosti, saj niti en cilj ne bo dosežen brez velikega dela na sebi in okolju.

V človeški naravi je, da smo v stanju pomanjkanja volje in delujemo po običajnem, predvidljivem scenariju, za dosego cilja pa je treba to opustiti in vse spremeniti. Razumite, da vaša naloga ni le postaviti cilj, ampak tudi delovati.

Da bi človek vedno znova premagal samega sebe in težave, ki se pojavljajo na poti, si mora resnično želeti doseči cilj. V procesu dela na lastnih željah bi morali dobiti zadovoljstvo. Vsiljene in tuje cilje je treba presekati že na začetku poti, saj nikoli ne bodo prinesli sreče.

Pomembno je, da jasno oblikujete lastne cilje za naslednje leto, ki zajemajo vsa področja življenja. Na primer osebno, službeno, finančno itd. Bolj natančno, bolje je. Ne pozabite zabeležiti vsakega koraka pri doseganju cilja.

Načrt za zastavljanje ciljev

  1. Oblikovati življenjski slog želenega naslednjega leta na različnih področjih svojega življenja (kariera, družina, prosti čas).
  2. Določite svoje prave cilje za prihodnje leto.
  3. Razvijte načrt, kako jih doseči.
  4. dejanje

Zgodovina Johna Goddarda

John Goddard je znan kot raziskovalec, popotnik, znanstvenik in antropolog. Napisal je več knjig, prejel številne nagrade in se večkrat vpisal v Guinnessovo knjigo rekordov. Kot petnajstletni najstnik je na papir naštel 127 življenjskih ciljev, med katerimi so bili osvajanje največjih rek, vzpon na najvišje vrhove, pilotiranje najnovejših letal in preučevanje izgubljenih plemen. V 87 letih svojega življenja je John Goddard izpolnil 114 točk s svojega seznama.

Življenjski seznam

Življenjski seznam je seznam ciljev, ki bi jih človek rad dosegel v življenju. Pogosto se postavke na takšnem seznamu ne imenujejo cilji, ampak želje, da se človek ne omejuje na eni ali drugi podlagi.

Merila za življenjsko listo

  1. Izpolnitev želja / ciljev naj bo odvisna od vas.
  2. To naj bodo čustveno obarvani in pomembni dogodki.
  3. Ne navajajte nakupov stvari zaradi stvari; navedite, čemu je namenjena.
  4. Preverite, ali je to res vaša želja in ne vsiljena?
  5. Naj bodo vaše izjave čim bolj natančne.

Preden si postavite cilje za naslednje leto, je priporočljivo, da ustvarite svoj življenjski seznam in zapišete vse, kar vam pride na misel, če ni v nasprotju z zgornjimi kriteriji. Naštejte svoje otroške in mladostne sanje. Številni psihologi verjamejo, da je izpolnitev otroških sanj tisto, kar človeka resnično osreči.

In ne smejte se samemu sebi! Če ste sanjali o tem, da bi postali slavni kitarist, zakaj ne bi končno kupili kitare in se naučili igrati nanjo? Morda ne stvar življenja, ampak čudovit hobi, ki lahko daje občutek sreče.

Predstavljajte si svoj pogreb

Ta naloga se morda zdi mračna in izjemno neprijetna, vendar je njena izpolnitev potrebna, da človek razume vrednost svojega življenja in si jasno predstavlja, kakšen pečat želi pustiti za seboj. Ne jemljite teh vprašanj kot slab znak.

  1. Predstavljajte si, da ste na lastnem pogrebu. Priporočite si nekaj v sedanjiku s te zaznavne pozicije.
  2. Kaj bodo vaši ljubljeni, sorodniki, prijatelji, sodelavci in znanci rekli kot poslovilno besedo? Kako bodo opisali vas in vaše dosežke na različnih področjih življenja?
  3. Kaj bi radi slišali od njih?

Ko preberete lastne odgovore na vprašanja, naredite zaključke, ki vam bodo pomagali izboljšati kakovost svojega življenja in ceniti današnji dan. Če se človek sooči s smrtjo, tudi duševno, doživi močan življenjski vzpon.

Cilji in vrednote

Čas je, da spregovorimo o trenutnih ciljih za bližnjo prihodnost. List razdelite na tri dele in zapišite svoje cilje za 3 leta, 1 leto in zadnjih 6 mesecev življenja (samo predstavljajte si, kaj bi storili, če bi vedeli za svojo skorajšnjo smrt). Priporočljivo je, da se omejite na 6 predmetov v vsaki kategoriji.

Nato vzemite nov list, ga ponovno razdelite na tri dele in zapišite vrednote osebnega življenja, dejavnosti in rekreacije (tudi 6 kosov na vsako področje). Prepričajte se, da na seznamih ni vsiljenih vrednosti, torej ne vaših vrednosti.

Zdaj potegnite črte od vsake vrednosti do ciljev, ki izpolnjujejo te vrednosti. Tisti cilji, ki zadovoljujejo več vrednot, so pravi. Tako lahko določite oceno golov. Če obstaja cilj, ki ne izpolnjuje nobene vrednosti, je malo verjetno, da bo dosežen, dokler se vaše vrednote ne spremenijo.

Evo, kaj se mi je zgodilo. Številke v krogu poleg ciljev so, koliko vrednosti podpira.

Dejstvo je, da bodo tisti cilji, ki izpolnjujejo največje število vrednot in jih te podpirajo, bolj verjetno uresničeni, saj imajo močno notranjo podporo. Zelo pomembno je, da so cilji in vrednote povezani. Razumevanje resnice namena in vrednosti je že korak k spremembi življenja na bolje.

Posebno pozornost je treba nameniti ciljem, ki bi si jih zastavili za zadnjih 6 mesecev svojega življenja. Pogosto obstajajo želje, ki povzročijo močan čustveni odziv, vendar se iz takšnih ali drugačnih razlogov nenehno odlagajo na pozneje. Usedite se in dobro premislite, ali jih je vredno nenehno odlagati na stran, če lahko njihov dosežek daje tako želeni občutek sreče in popolnega zadovoljstva?

Preverjanje cilja za resnico

Če razmišljate o cilju in v sebi ne čutite ničesar, potem ga takoj prečrtajte s seznama. Da, lahko je dobra, uporabna, pravilna v vseh pogledih. Vendar ga je nemogoče doseči brez fiziološkega odziva, saj je glavno orodje za doseganje cilja človek in ne bo ukrepal, dokler se ne počuti čustveno vpletenega v proces. Misel na cilj bi morala vzbuditi navdušenje, veselje in željo po ukrepanju prav zdaj. V nasprotnem primeru je namišljeno in ničvredno.

Kako preveriti, ali je cilj resničen?

  1. Ko pomislite na cilj, ali občutite povečanje vitalnosti?
  2. Predstavitev podobe cilja in rezultatov njegovega doseganja, ali želite postopek začeti zdaj?
  3. Ali lahko jasno in jedrnato odgovorite na vprašanje, zakaj je ta cilj potreben? Kakšne priložnosti se vam bodo odprle, kako bo njihov dosežek vplival na vse vidike življenja.
  4. Ali obstaja povezava z otroškimi sanjami. Navsezadnje so takšni cilji najbolj čustveni in lahko dajo energijo za doseganje rezultatov.
  5. Boste uživali v procesu doseganja cilja?
  6. Ali ste se pripravljeni boriti za dosego svojega cilja v škodo svojega običajnega načina življenja in udobja?
  7. Predstavljajte si, da ste dosegli svoj cilj. Imate radi spremembe in posledice?
  8. Ali verjamete v lastno sposobnost, da dosežete svoj cilj?

Bodite prepričani, da ocenite možnosti cilja, saj bi mu morale slediti nove priložnosti, ki lahko spremenijo življenje na bolje. Ne delajte zaman za cilje, ki ne morejo sprostiti potenciala.

In zapomnite si, da ni pomemben rezultat – doseganje cilja, ampak transformacija vas kot osebe v procesu doseganja cilja. Sam proces doseganja naj bo prijeten, biti morate v stanju "intenzivnega užitka". In to je mogoče le, če je cilj resničen in zaželen.

Gol je treba plačati

Cilj ne more biti globalen, dober in priročen hkrati. Prepoznajte potrebo po plačilu za doseganje ciljev z različnimi neprijetnostmi, povezanimi z nenehnim delom na sebi, premagovanjem težav, spremembami v vašem življenjskem slogu. Nezmožnost doseči cilj na enem področju življenja, ne da bi vplivali na druga.

Ko to spoznate, se usedite in analizirajte spremembe, ki se bodo zgodile v procesu in kot posledica doseganja vaših ciljev. Vam ustrezajo povsem in v celoti ali razgradijo ustaljeni red od temeljev? Ste pripravljeni nekaj žrtvovati za boljše življenje ali je običajno življenje še vedno dražje? Če se želite odpovedati nekemu cilju, potem je to povsem normalno, niti ne bi smeli biti razburjeni.

Če pa ste pripravljeni na vse spremembe, ki jih prinaša, potem ukrepajte in ne dovolite, da vas lastni strahovi in ​​navade sabotirajo na tej poti.

Poskrbi da:

  • cilj je zaželen in dosegljiv;
  • vredno je doseči;
  • dejanja, potrebna za doseganje, so naravna in normalna;
  • življenje po doseganju cilja bo postalo boljše;
  • imate vse sposobnosti za dosego tega cilja;
  • zaslužiš si ta gol.

Pozitivna izjava o cilju

Zelo pomembno je pravilno oblikovati cilje. Ne uporabljajte negativnega jezika, kot je "Nočem živeti v tem mestu," kar namiguje na željo, da bi se nekam preselili. Zakaj ne bi napisali "Želim se preseliti v Moskvo/Kijev/London"?

Ne omejujte se na to točko, zamislite si svoj cilj v barvah, slikah in zvokih, tudi zapišite jih. Zavedajte se, kako boste vedeli, da ste dosegli svoj cilj in ga označite kot naslednjo točko. Za večjo učinkovitost je priporočljivo, da zapišete, zakaj je ta cilj za vas tako pomemben in ali ga kakšne vrednote podpirajo. Če da, katere?

Ne pozabite, da je specifičnost vaš najboljši prijatelj.

Pripravite se na težave

Večkrat je bilo povedano, da doseganje zastavljenih ciljev ni enostavno. To je povezano z določenimi težavami in izzivi. Na to se je najbolje pripraviti tako, da naredite seznam težav, ki vas lahko čakajo na poti do določenega cilja, da kasneje, ko se na poti pojavi ovira, ne obupate in ne izgubite odločnosti. Predvajajte si v glavi vse možne scenarije in takoj zabeležite, kako bi se odzvali na določene dogodke, ki bi vas lahko motili. To je odlična goljufija za vašo prihodnost.

Naj vaši cilji ne ostanejo na papirju. Vaše življenje je v vaših rokah in vedno si zaslužite več, kot imate!

Kje začeti dosežke?

Fantje čakam na vaše komentarje. Vam je bilo všeč tako dolgo in težko, na nov način, postavljati cilje. Vam je uspelo prebrati in narediti vse do konca.

Bistvo tega načrta je preprosto - ustvariti seznam ciljev, želja, idej in najbolj norih sanj, ki bi jih radi izpolnili, ter doživetij, ki bi jih radi doživeli v času, ki vam je na Zemlji namenjen.

Zakaj potrebujete seznam

Pomislite na zadnjih nekaj let svojega življenja. Moj dober prijatelj je nekoč pravilno opozoril na to identificiramo se s svojim delovnim mestom in vse pogosteje rečemo MI- »kupili smo kamnolom v Južni Ameriki«, »kupili smo 5 helikopterjev in 10 mercedesov«, »prihodke smo povečali za 100 milijonov dolarjev« itd. Ko pa greš globlje, razumeš, da nihče ni šel dlje od Ukrajine, videl sem helikopter samo v zraku, največja vsota denarja, ki sem jo držal v rokah, je bila 1000 dolarjev plače.

Čas je, da razumemo, kaj je "jaz" ki hoče skočiti s padalom, potovati po svetu in narediti ducat različnih neumnosti, o katerih je otrokom nerodno povedati. Predstavljajte si, da ste utrujeni, a srečni, ko ste dosegli nekaj pomembnega. Svetle trenutke svojega življenja doživljaš v svoji glavi sto in stokrat. Zdaj pa si predstavljajte, da imate SEZNAM 100 postavk in ste se zavezali, da boste vsako leto uvedli približno 3-5 postavk s tega seznama. Samo pomislite, koliko srečnejši boste postali, koliko novega se boste naučili, kako se bo spremenilo psihološko stanje v družini. Prav kul bo!

Kaj početi v življenju

Vse je zelo preprosto in ne traja več kot 10-15 minut za eno nevihto možganov. Osebno sem si na namizju računalnika ustvaril dokument, v katerega si v rednih intervalih zapisujem svoje sanje in želje. Poskušam razumeti, kaj si želim in koliko me bo ta ali ona dejavnost osrečila.

Da bi poenostavili nalogo ustvarjanja vašega seznama, vam priporočam, da odgovorite na naslednja vprašanja:

  • Kaj bi se zgodilo, če bi jutri umrl? Kaj je najpomembnejše, kar bi radi naredili v tem primeru danes?
  • Kaj bi počeli, če bi imeli neomejeno časa, denarja in virov?
  • Katere države in kraje bi radi obiskali?
  • Kakšne občutke bi radi doživeli?
  • Katerim trenutkom bi bili radi priča?
  • Kaj je na vaši osebni lestvici vrednot najpomembnejše, kar bi radi dosegli?
  • Katere obrti bi se radi naučili?
  • Koga bi rad osebno spoznal?
  • Kaj bi radi dosegli na različnih področjih svojega življenja (družbenem, družinskem, telesnem, duhovnem)?

Na ta vprašanja se obrnite tolikokrat, kot je potrebno za sestavo osebnega seznama želja. Za to si vzemite toliko časa, kot ga potrebujete. Preberite naslednji seznam za nadaljnji navdih.

101 stvar, ki jo lahko upoštevate pri ustvarjanju svojega seznama življenjskih nalog

1. Potujte okoli sveta

  • Obiščite vse države sveta
  • Obiščite vsa čudesa sveta
  • 1001 kraj, ki ga morate videti, preden umrete

2. Naučite se novega jezika

3. Preizkusite nov poklic na področju, ki vam je popolnoma neznano.

4. Pridite do svoje idealne teže

5. Tecite maraton

6. Udeležite se triatlona

7. Začnite s kakšnim novim športom. Tukaj je nekaj primerov:

  • Tehnični športi: lokostrelstvo, golf, balinanje, drsanje, umetnostno drsanje
  • Vodni športi: kajak, rafting, wakeboarding, potapljanje, jahta, plavanje

8. Pojdite v gore in smučajte

9. Nauči se jahati

10. Pustite službo, ki jo sovražite

11. Sledite svojim sanjam

12. Počnite svoje delo in delajte, kar imate radi

13. Dosežite finančno neodvisnost s svojo strastjo

14. Obrnite se na učitelje iz svojega prejšnjega življenja (šola, fakulteta) in se jim zahvalite za dejstvo, da so močno vplivali na vaše življenje

15. Ugotovite, kdo vas je najbolj navdihnil in se mu/ji zahvalite za to.

16. Postanite mentor nekomu v stiski.

17. Naučite se igrati strateško igro na računalniku

18. Preizkusite se v kakšnem ekstremnem športu – skok z mostu, skok s padalom, padalstvo itd.

19. Povzpnite se na goro

20. Naredite nekomu veliko presenečenje

21. Naredite nekaj pomembnega in pomembnega v življenju nekoga.

22. Naredite dobre stvari za 5 tujcev, ne da bi pričakovali ali prejeli karkoli v zameno.

23. Napišite knjigo o nečem, kar vam je pomembno.

24. Potujte z balonom

25. Pojte svojo najljubšo pesem velikemu občinstvu

26. Preizkusite se v programu prostovoljstva

27. Spoprijatelji se z vsaj 5 tujci na ulici

28. Spoznajte zoro

29. Spoznajte sončni zahod

30. Oglejte si severni sij

31. Bodite priča sončnemu mrku

32. Med zvezdnim padanjem spi na travi

33. Posadite svoje drevo in opazujte, kako raste

34. Priskrbite si hišnega ljubljenčka

35. Imejte govor pred velikim občinstvom

36. Napišite pismo svojim najbližjim prijateljem in jim povejte, kako pomembni so za vas.

37. Naredi mega zabavo

38. Popolnoma spremenite svoj stil (frizuro, oblačila, ličila)

39. Naučite se ceniti okus vina

40. Udeležite se tečaja bontona

41. Postanite posrednik – predstavite prijatelje in znance drug drugemu

42. Pojdi na zmenek na slepo

43. Pojdite na kolidž in radikalno spremenite svojo specialnost

44. Naučite se igrati glasbilo (klavir, violino, kitaro)

45. Zmagajte v prepiru za denar

46. ​​​​Obiskujte plesne tečaje (tango, dvorana, salsa)

47. Pojdite v ustvarjanje umetnosti

48. Avtostop

49. Nahrbtnik za več tednov v neznanih krajih in mestih

50. Spakiraj kovčke in se za nekaj dni odpravi neznano kam.

51. Plavajte z delfini

52. Nekaj ​​mesecev živite v drugi državi

53. Posnemi film

54. Sodelujte pri kakšnem projektu na televiziji

55. Zaveži si šal

56. Ustvarite svoj sanjski dom

57. Za svojo družino skuhajte najokusnejši obrok svojega življenja

58. Speci torto za nekoga posebnega

59. Živite nekaj dni v gozdu

60. Obiščite puščavo

61. Živite 4 letne čase v 4 različnih državah

62. Preberite knjigo o temi, ki vas nikoli ni zanimala

63. Prostovoljec v bolnišnici ali domu za ostarele

64. Spuščaj zmaja

65. Spanje v kopici sena

66. Pokličite podporno službo (internet, dostava vode, taksi) in se jim zahvalite za njihovo delo

67. Poskusite biti vegetarijanec en mesec

68. Poskusite biti vegan

69. Preizkusite dieto s surovo hrano

70. Naredi nekaj origami figuric in jih daj tujcem

71. Ukrotite svoj največji strah

72. Potovanje po morju

73. Povejte svojim 10 prijateljem in znancem o svojem seznamu in jih spodbudite, da ustvarijo enak

75. Izkusite moč meditacije

76. Sodelujte v kakšnem družbeno pomembnem gibanju

77. Obiščite Japonsko med cvetenjem češenj

78. Zakopajte sekiro z vsemi tistimi, s katerimi ste se v preteklosti prepirali.

79. Organizirajte piknik

80. Naredi nekaj popolnoma norega in drugačnega od tebe.

81. Potujte v prvem razredu

82. Zadeti prvih deset s pikado v pikadu

83. Obiščite vulkan

84. Poletite s helikopterjem

85. Večerjajte z nekom, s katerim ste le sanjali, da bi bili skupaj.

86. Povej staršem, da jih imaš rad.

87. Pojdi na križarjenje

88. Poskusite biti en mesec natakar

89. Zaljubi se (bolje je večkrat)

90. Bodite zaljubljeni dolgo časa

91. Organizirajte najbolj romantičen zmenek svojih sanj

92. Obiščite grad na Škotskem

93. Spremeni svet

94. Pomagajte nekomu v stiski

95. Naučite se znakovnega jezika

96. Oglejte si Mona Liso v Louvru

97. Sodelujte na zabavi v kostumih

98. Zmagajte na tekmovanju

99. Nauči se zbuditi ob 5. uri zjutraj

100. Imeti vsaj tri otroke

V trenutkih, ko vam je dolgčas in vas vleče v rutino - naredite nekaj s svojega seznama in svoje življenje boste napolnili z živimi vtisi ter se spomnili, da je "jaz" veliko pomembnejši od "MI".

O avtorju:
Več let je delal v velikih zahodnih korporacijah (KPMG, ADIDAS, WEATHERFORD). Trenutno delam na več spletnih projektih (glavna usmeritev je ustvarjanje in promocija spletnih iger). S svojim zgledom poskušam pokazati, da lahko vsak postane donosen podjetnik.
blog:

Ali obstaja smisel življenja brez ciljev? Ali naj bodo naši cilji vedno resni ali se z njimi lahko igramo? Odločil sem se, da bom za nekaj minut upočasnil in vrgel prvo stvar, ki mi je padla v glavo. Imate seznam ciljev, stvari, ki jih zagotovo želite doseči v svojem življenju? Deliti!

Ne glede na to, kako hitro se premikate proti svojemu cilju, glavna stvar je, da se ne ustavite.
Konfucij

1. Živite v harmoniji s seboj
2. Poiščite nekaj, kar imate radi
3. Uresničite svojo ustvarjalnost
4. Ohranjajte dobro zdravje
5. Biti obdan z družino
6. Ljubite in cenite svoje telo

Človek raste, ko rastejo njegovi cilji.
Schiller F.

7. Nenehno pridobivanje novih znanj
8. Živite ob morju/oceanu
9. Vsak dan podarite nasmeh vsaj enemu mimoidočemu
10. Potujte po svetu
11. Uspešno vodite svoje podjetje
12. Preberite eno knjigo na mesec (zdaj berem "The ABC of Systems Thinking", Meadows. In začenjam gledati na svet z novega zornega kota. Hkrati berem "Kako spraviti stvari v red", D. Allen. Poglejmo, če bo pomagalo)
13. Postanite profesionalec na svojem področju
14. Ne skrbite za malenkosti
15. Naučite se uživati ​​v vsakem trenutku

Ideal je zvezda vodilnica. Brez tega ni trdne smeri in brez smeri - ni življenja.
Tolstoj L.N.

16. Posnemite video in vodite svojega Youtube kanal
17. Predstavljajte znano športno znamko
18. Zgradite hišo
19. Ustvarite delovna mesta za druge
20. Spoznajte sebe in svoj namen
21. Tekoče govorite angleško in italijansko, udeležite se tečaja »Kompetentno, kot Shakespeare. Znebiti se tipičnih napak rusko govorečih "
*Mimogrede, se spomnite katere?
22. Imejte stalno prakso z maternimi govorci jezikov, ki jih preučujete
23. Obkrožite se z ljudmi, ki ljubijo to, kar počnejo

24. Komunicirajte samo s pozitivno mislečimi posamezniki
25. Vzgajajte otroke in bodite ponosni nanje
26. V vsakodnevno prakso uvedite zgodnje vstajanje
27. Vsak teden poskusite novo jed
28. Oglejte si izbruh vulkana
29. Bodite sposobni leteti kamor koli na svetu

Da bi se opravičili v lastnih očeh, se pogosto prepričujemo, da ne zmoremo doseči cilja; pravzaprav nismo nemočni, ampak slabovoljni.
La Rochefoucauld

30. Napiši knjigo
31. Poiščite ljubljeno osebo
32. Živite eno leto v tuji državi
33. Obkrožite se s podobno mislečimi ljudmi
34. Verjemite vase
35. Pomagajte ljudem povrniti zdravje in jih uskladiti s svojim telesom

36. Vozi kot Schumacher
37. Obiščite razstave, hranite se z umetnostjo
38. Izkoristite vsako priložnost
39. Bodi ponosen na vsak dan, ki ga živiš
40. Nenehno posodabljajte svoj blog
41. Bodi iskren

Težave se povečujejo, ko se približujete cilju. Toda vsakdo naj si utira svojo pot, kot zvezde, mirno, brez naglice, vendar nenehno stremijo k zastavljenemu cilju.
Goethe I.

42. Bodi ljubljen in spoštovan
43. Ne razmišljaj o tem, kaj si drugi mislijo o tebi.
44. Pojdite do svojega cilja, kljub udarcem in modricam
45. Pojdite na potapljanje
46. ​​​​Preživite čas v ašramu
47. Glej na življenje s širokimi očmi
48. Oglejte si en film na teden (za iskanje uporabljam Vkontakte ali Ororo.tv)
49. Bodite opora in navdih drugim
50. Imej iskrico v očeh