Nosečnost in delo: pravice nosečega zaposlenega. Ali je mogoče delati na računalniku, ali je mogoče sedeti na računalniku

V sodobni svet Velika večina ljudi ne razmišlja več življenja brez računalnika. To ni samo atribut za igre in zabavo, ampak tudi nepogrešljiv pomočnik na delu. Toda, ali so nosečnost in računalnik združljivi - to vprašanje je mukanje mnogih žensk. To je vredno razmisliti o najverjetnejših posledicah "komunikacije" noseča z elektronskim prijateljem.

Jasno je, da je računalnik zelo škodljiv za telo noseče ženske, saj je generacija otrok, zasnovana in obnovljena v tehničnem napredku, še ni zrasla. In emisija elektromagnetnih valov ni v celoti preučevana. Torej, lahko samo domnevate, vendar ne za uveljavljanje.

Verjetno je, da so nosečnost in delo na računalniku zamegljen slab. In to ni samo obsevano, ki lahko dobi prihodnja mama. Poleg tega se ta pojav še vedno šteje za sporno. Toda resnična grožnja dolgo časa na računalniku se krije za organe vida, sklepov in plovil.

Nosečnost in tako šteje stres za telo, in imobiliziran način življenja ne večinoma na zdravje otroka. Dolgo bivanje na računalniku, prihodnje matere tveganje ", da bi zaslužile" miopijo, razvoj, ki je neposredno sorazmerna s časom, porabljenim na monitorju.

Prav tako povečuje tveganje videza ali poslabšanja hemoroidov. Ta bolezen ni tako neobičajna med nosečnostjo, sedenje pa bo pospešilo samo proces.

Ugotovljeno je bilo, da nosečnost in delo na računalniku daje ojačano obremenitev hrbtenice. Zato se ne preseneča, če je po dan delaNe boste mogli prekiniti spodnjega dela hrbta.

Učinek računalnika za nosečnost je včasih izražen v težavah z delom gastrointestinalnega trakta in žil. In zlomljeno krvni obtok preprečuje otroka, da pride zadostno število kisik.

Koliko časa za preživljanje računalnika med nosečnostjo?

Vsak zdravnik bo odgovoril na to vprašanje - čim manj. Vendar se ženske sami razlikujejo po mnenju. Nekateri trdijo, da je možno, vendar ne več kot 4 ure; Drugi pravijo, da morate popolnoma odstraniti računalnik iz hiše; Tretji del izkušenj, kot so porabili na monitorju 16 ur in dali rodli zdravega otroka.

Torej, nedvoumni odgovor, kot računalnik vpliva na nosečnost, ne. Seveda, če je monitor dolžan z monitorjem, bo moral toliko, kot je potrebno. Če pa je računalnik samo zabava in je potreben za komunikacijo na različnih oblikah, je vredno zmanjšati na minimum, ki ga je treba zamenjati s svežim zrakom in resnično komunikacijo s prijateljicami. Konec koncev, med nosečnostjo, je tako pomembno, da ne pade iz družbe, ampak, nasprotno, razširite svoja obzorja pri iskanju novih pozitivnih čustev. In najdete jih ne samo na internetu.

Varnost za bodoče matere

Če je delo v računalniku neizogibno, je treba zmanjšati njen vpliv na telo.

najprej je vredno opustiti stacionarni računalnik z napajalnim napajanjem v korist prenosnega računalnika. Tako se bo zmanjšalo število elektromagnetnih valov.
prav tako je mogoče prenesti prenosni računalnik na kolena, kjer bo v neposredni bližini naraščajočega trebuha in ženskih spolnih organov.
da bi zagotovili, da je bila razdalja od oči do monitorja vsaj pol metra.
hranite nazaj naravnost za ves čas, porabljen za računalnik.
prepričajte se, da na posebno mizo postavljate prenosni računalnik in sedite v udobnem stolu, ki ga izbere vaša rast.
postavite monitor, da vam ni treba vrgati glave in dvignite pogled - to bo dodalo napetosti vratu in oči.
navedite noge pod tabelo, polno svobode, ne da bi povzpela prostor z nepotrebnim smeti.
nastavite levo od tipkovnice dodaten vir svetlobe.
sedite nazaj na okno - to bo zagotovilo naravno razsvetljavo podnevi.
dati prednost tekočemu kristalu, ne sevanju.
med naborom besedila, da si ogledate tipkovnico, je prikazano, tako da je stik z očmi z zaslonom prenosnega računalnika.
delo na računalniku v anti-kozarcih - to bo pomagalo preprečiti glavobole.
postavite komolce na naslon roke, in zapestja na mizi. Ne držite roke na maso.
sledite časovni formuli 1: 4. Po delu? čas, plačati? Počitek.
ne sedite v enem položaju, spremenite težišče, premaknite okončine.

V prekinitvah med delom je koristno narediti več pljučnih vaj:

Vključite se roke pred sebe in se vrtite prste. Potegnite roke od rame naprej, hkrati pa ostane pritrjena. Ulica 10 sekund. Ponovite vajo 15-krat.

Dotaknite se rok v gradu za hrbtom. Privijte prsni koš, roke pa se hkrati povlečete do konca. Ponovite vajo 10-krat.

Kako brez poseganja v zdravje varno izboljšati dopust porodniškega zavezanstva?

Nasvet 1. Poskrbite, da nimate kontraindikacij za nosečnost

To vprašanje je treba rešiti z zdravnikom, ki opazuje vašo nosečnost. Pomembno je razumeti, da je nosečnost povezana z močnim hormonsko prestrukturiranjem telesa, povečana obremenitev vseh funkcionalnih sistemov telesa. prihodnja mamaKaj lahko povzroči dekompenzacijo ali poslabšanje kroničnih bolezni. Te države pogosto zahtevajo, da ženska preneha delovati nekaj časa. Sposobnost nadaljevanja dejavnost dela Brez nevarnosti za zdravje in življenje lahko mama in dojenček določita samo doktor.

Obstajajo številni zapleti, povezani s potekom nosečnosti, ko delajo nosečnice, je kontraindicirana: to je grožnja prekinitve nosečnosti, zlasti; Težka gestoza - zapleti nosečnosti, povezane z resno grožnjo zdravju in življenju ženske in otroka; Prelatacija placente s polnim ali delnim prekrivanjem izhodnega območja iz maternice, ki je polna z razvojem nevarnih krvavitev. Če obstajajo težave, je hospitalizacija pogosto potrebna, vendar tudi z možnostjo doma, in ne bolnišnični režim, bolan dopust se izda bolnišnični list, ki ga osvobodi dela.

Nasvet 2. V nosečnosti izključite škodljive delovne pogoje

Če se prihodnja mama odloči, da bo še naprej delala med nosečnostjo, je treba zagotoviti, da delovni pogoji ne škodujejo njenem zdravju in niso ogrozili blaginje nosečnosti.

Škodljivi delovni pogoji: sevanje, rentgenski žarki, stik s kemikalijami, težko fizično delo, dviganje uteži, nočni premiki, delo v nevarnih razmerah - vse to ni ugodno ozadje za normalno orodja za otroke. V skladu z delovno zakonodajo Ruske federacije je delo delovnih nosečk pod navedenimi pogoji strogo prepovedano. Zato je delovna prihodnja mama dolžna prevesti v drugo delovno mesto, kjer je vpliv škodljivih dejavnikov izključen. Hkrati pa povprečna plača v ženski ostane na isti ravni.

Poleg tega delodajalec nima pravice poslati prihodnje matere na poslovne izlete v pisarni.

Vendar pa obstajajo številni zelo nevarni pojavi, na katere se delovno oznako ne uporablja: stalen stres in obraba, spopadni medij, nenormalni delovni razpored s trajno, ki ni določen z recikliranjem. Če spominja na vaše delovne pogoje in jih ni mogoče spremeniti, ni mogoče, potem pa se prevzemamo, da opustimo takšno delo v nosečnosti, da bi se izognili negativnemu vplivu na stanje vašega zdravja in zdravja otroka.

Skladnost z dnevnim dnevom bistveno poveča odpornost telesa na učinke različnih neugodnih dejavnikov, tako da je med nosečnostjo še posebej pomembna rutina dneva. Z brezplačnim grafikonom, delo Freelancer, ki dela, lahko prihodnja mama ureja in izbere priročen dan dneva. Pri delu v pisarni, zlasti s svojo pomembno razdaljo od hiše, bo način dneva prihodnje matere podrejena urniku javnega prevoza in pisarniškega dela.

Pogosto se mora prihodnost mama boriti proti zaspanosti pri delu. Ta problem je še posebej pomemben v prvem trimesečju nosečnosti. V odsotnosti kontraindikacij lahko pijete zeleni čaj, pritrdilno kavo. Enostavno ogrevanje in svež zrak bo pomagal tudi razvedriti. V pisarni bodoče matere je treba narediti uro 10-minutne odmore, da bi se ogrele, naredili lahka vaja. Pogosto preverite sobo.

Ne zanemarite odmora za kosilo.

Po delu, če obstaja takšna priložnost, je priporočljivo hoditi nekje v parku, na Boulevardu, Scaber, to je, kjer je veliko zelenja in zračnega filtra. Načrtujte svoj večer, da aktivna zabava ali razredi v fitnes klubu, bazen konča do osem ali devet zvečer.

Večerja mora biti 2-3 ure pred spanjem, zato je zaželeno, da se v posteljo ob 22. uri: nosečnice ponavadi potrebujejo več časa za spanje in sprostitev.

Dan dneva je zaželeno, da ne krši tako ob vikendih, čeprav je majhna sprostitev (kasneje zjutraj dvig in odpadki) v eni uri in pol je precej sprejemljivo.

Futive matere priporočamo, da se dvig mehka, ne odziva. Če želite to narediti, morate ležati zgodaj, da bi bilo trajanje spanja vsaj 8 ur, alarmni klic je bolje zamenjati kakršno koli prijetno melodijo, postopoma ojačanje v glasnosti. Lahko kupite "svetlo" budilko, ki posnemajo sončni vzhod: takšno prebujanje se šteje za najbolj fiziološko.

Med nosečnostjo je priporočljivo, da ne zanemarjamo polnega zajtrku. S toksikozo je priporočljivo jesti majhne dele, hrana mora biti topla, saj je zelo vroča ali hladna hrana razdražena zaradi želodčne sluznice in lahko povzroči napad slabosti.

Seveda so dolgoročne vožnje na delo popolnoma nezaželene za nosečnice. Tesnete in blato javnega prevoza, prenatrpane, zdrobljene, povečano tveganje okužbe z respiratornimi okužbami, zlasti v sezoni prehladov, so popolnoma nepotrebni preskusi za prihodnjo mamo. Če je mogoče, se strinjate z vodstvom in odložite začetek delovnega dne pozneje, da se izognete uri vrha.

Če imate dolgo, bolj priročno, da bi delali z udobjem na osebnem avtomobilu, pa iz prometnih zastojev in nesreč, na žalost nihče ni zavarovan.

V primeru, ko je delo v hoje, čeprav v najbližji, dostopnosti hiše, še posebej, če cesta prehaja skozi zelena dvorišča in trdovarje, in ne vzdolž živahnih transportnih avtocest, je priporočljivo, da gredo v pisarno peš : Hoja v zmernem tempu je uporabna fizikalna obremenitev, ki pomaga končno pretresla ostanke spanja in razvedriti.

Med nosečnostjo ne smete pozabiti, da je redna racionalna prehrana eden od obveznih pogojev za ohranjanje zdravja in uspešnega potek nosečnosti.

Mnoge delovne nosečnice imajo slabo navado, da ne večerja, ampak za prigrizek, ki zapušča glavne (in najbolj bogate!) Obroke za večer. Med nosečnostjo je popolnoma nesprejemljivo. Za dela bodoče matere, je priporočljivo, da ne zamudite osnovnih obrokov - zajtrk, kosilo in večerjo, na katero lahko dodate nekaj lahkih prigrizkov - drugi zajtrk in popoldanski prigrizek. Jedi je treba izbrati ne zelo kalorij, dati prednost par, kuhani, obara, pečen, izogibati maščobam, soli, akutnimi hrani, dimljenimi, sladkimi gaziranimi pijačami.

Priročno za opremljanje romana delovno mesto - Ena od pomembnih nalog. Ergonomska (izdelana ob upoštevanju anatomijskih fizioloških značilnosti) Pisarniško pohištvo zagotavlja preprečevanje bolečin v hrbtu in utrujenosti. Pisarniški stol mora imeti nastavljivo naslonjalo, naslonjalo in prilagajanje v višino. Pod nogami lahko uporabite posebno stojalo, pod spodnjim hrbtom položite majhno blazino, da odstranite napetost mišic nog in pasu, oz. Za prihodnje matere je to še posebej res, saj se poveča obremenitev na mišično-skeletni sistem med nosečnostjo, in dolgoročni pozicijski položaj lahko privede do videza bolečine v hrbtu, glavobol, krče in noge.

Da bi se izognili sindromu predora ročaka, se pogosto razvija pri delu na računalniku in je značilna bolečina, otekanje, otrplost zapestja, prstov, roke, da se ne držijo na težo, ampak na tabeli.

S sedečim delom med nosečnostjo za preprečevanje hipodinamina, venske stagnacije v nogah in majhno medenico vsako uro, naredite majhno fizično vadbo: Pojdite skozi, izvedite nekaj preprostih vaj.

V nasprotnem primeru - pri delu, povezane z dolgoletnim stanjem (frizer, prodajalec, itd), se dinamična in statična obremenitev na spojih in mišicah bistveno povečuje, tveganje za krčne žile nog poveča. Sama nosečnost predisponira razvoj razširjenih žil, zlasti s stoječim delom. V takih situacijah se pretok krvi upočasni, stagnacija krvi v nogah nog. Preprečevanje videza krčnih žil je odprava dolgega stalnega in bivanja na nogah, povišani položaj nog na počitnicah, ki izboljša odtok venske krvi, samosadež, terapevtsko telesno vzgojo, namenjen krepitvi in Delo mišic za noge - "periferno srce", ki pomaga gibanju krvi na žilah.

Za preprečevanje bolečine v hrbtu se morajo spoji nosečnic izogibati premikom, ki povečujejo obremenitev na hrbtni strani (dvigovanje karkoli iz tal, ki ga potrebujete za čepiljenje, napenjanje mišic ramen, nog, vendar ne nazaj, to je , poskusite squint, ne upogibanje, sedeti, nagibanje na zadnji strani stola; ne sedite "s področjem obsega", močno, saj trpijo medvretenčne diske; nošenje udobnih čevljev na nizki peti; Izogibajte se dolgemu stojenju). Če želite zmanjšati obremenitev na hrbtni strani in razkladati žile nog, z dolgim \u200b\u200bstoječim, lahko položite eno nogo na majhno klop ali stojalo. Nogo je treba redno spremeniti. Poleg tega mora prihodnja mama vzeti odmore pri delu, v katerem je potrebno sedeti, in bolje je ležati, povišano mesto.

Računalnik je postal sestavni del našega življenja na splošno in zlasti naše delo. Sodobna računalniška oprema ima visoko varnost, vendar dejavniki vpliva elektromagnetnega polja, statične električne energije, nabrane na tipkovnici, prikazu, ohišje sistemske enote, povečane vizualne obremenitve ostanejo in pri delu na sodobni računalniški opremi. Nosečnica je strogo prepovedana dela na računalniku nekaj ur brez odmora: vsako uro morate izklopiti monitor, naredite premor za 10-15 minut, vstanite, segrejemo.

Ohišje pisarniške opreme odlikuje celo vrsto fluora, klora, snovi, ki vsebujejo fosfor, ki imajo škodljive učinke na človeško telo. Poleg tega so površina tipkovnice, sistemske enote prah, ki lahko izzovejo alergije; Na telefonskih cevi stacionarnih telefonov, na tipkovnici, pisarniška oprema lahko kopičijo patogene mikroorganizme. Kopirna oprema dodeljuje številne strupene pline, zato kopirajo delo v velikih količinah prihodnje matere je bolje, da se izognete. Statična elektrika, elektromagnetna polja, kemikalije, ki jih dodeli pisarniška oprema, lahko poslabšajo dobro počutje, privede do razvoja glavobolov, kronične utrujenosti, zmanjšanje imunosti.

Površine nepremičnih telefonov, tipkovnice pisarniške opreme, ki se občasno obvladujejo na mokrih antibakterijskih prtičkih, in je potrebno tudi pospešiti prostor, v katerem delate.

Nasvet 10. Uporabite Bluetooth za klice po telefonu

Manjši telefonski pogovori. O škodljivosti mobilnih telefonov, ki se pogosto uporabljajo za uporabo mnogih, govorijo v zadnjih 15 letih, ko so ti naprave najprej vstopile v naše življenje. Obstajajo dokazi, da z dolgoročno uporabo mobilnih telefonov (za 10 ali več let), lahko elektromagnetno sevanje telefona povzroči benigne tumorje slušnega živca, izzvati nastanek glavobolov, slabost. In čeprav je uvedba toge standardov privedla do dejstva, da so samo naprave z zelo manjšimi sevanji certificirane, bodo prihodnje matere, ko govorijo na mobilnem telefonu, priporočamo uporabo naprav Bluetooth. Znano je, da se moč sevanja zmanjša obratno sorazmerna s kvadratom razdalje: na primer, povečanje razdalje za 2-krat vodi do zmanjšanja sevanja 4-krat. Specialisti priporočajo, da telefonijo obdržite blizu telesa. Ko pogovorite po telefonu, sledite pozivom. Neudobno dolgo držo (na primer s cevnim sendvičem med ušesom in ramo) lahko prispeva k nastanku bolečine v mišicah, poslabšanju osteohondroze vratne hrbtenice, povečano utrujenost, ki je pomembna ne le med nosečnostjo.

Nasvet 11. Delo med nosečnostjo ne sme biti stres

Visoka koncentracija stresnih hormonov (adrenalina, noradrenalina, kortizola), zlasti z dolgo izpostavljenostjo pri kroničnih stresnih razmerah, negativno vplivajo na blaginjo prihodnje matere, potek nosečnosti in stanja otroka. Nezmožnost izključitve kronično moteče razmere pri delu predstavlja možnost, da nadaljuje delo v takih pogojih. Odpornost na stres telesa poveča skladnost dnevnega načina, polno zadostnega spanja, redni zmerni fizični napor, ki zmanjšuje raven stresnih hormonov, konstruktiven pogled na stvari, splošni pozitivni psiho-čustveni odnos, ki zmanjšuje siradikacijo in ranljivost stresa. Da bi se izognili nastanku stresnih situacij, uporabite sposobnosti za upravljanje časa, vzpostavitev pozitivne rešitve za vprašanja, če je mogoče, načrtujte svoje zadeve, da ne bi spodbudile Abras in ZeitNote.

Seveda, še naprej delajo med nosečnostjo, ni lahko, vendar pa imajo delavni teden pozitivna stran: ta dražljaj vodi bolj aktivni način življenja, komunicira, še naprej redno spremlja sam, kar ugodno vpliva na psiho-emocionalno in fizično stanje prihodnja mati.

Ob upoštevanju možnih tveganj

V nekaterih študijah se pokaže, da ženske, ki delajo dolgo časa, tvegajo tveganje tveganja prezgodaj porod In rojstvo otrok z nezadostno težo. Zato mnogi strokovnjaki ne priporočajo prihodnjih mater v stalnem položaju več kot tri ure zapored. Tak svet je še posebej pomemben, ko se masa in velikost masenja znatno poveča, in, oziroma, obremenitev mišično-skeletnega sistema, in dolgo stoječe lahko ogrozita varen pretok nosečnosti.

Polnjenje oči med nosečnostjo
Ne smemo pozabiti na ostale za oči, saj pri delu na računalniku doživljajo povečano obremenitev. Vsakih 30 minut, je potrebno zapreti oči za 1-2 minute, naredite več krožnih gibanj z eyeballs v smeri urinega kazalca, nato v nasprotni smeri urinega kazalca, po tem izmenično premakne gibanje očes na desno, levo, navzgor, navzdol, navzdol s fiksiranjem v ekstremnem položaje. Pogosto utripanje vam omogoča, da odstranite vizualni stres, navlaži oči solze, ki preprečuje suhost roženice in konjunktive sluznice.

11/27/1999 23: 3: 56, Elena
Moments učinkovitosti, delite svoje mnenje o naslednjem problemu: nosečnost in računalnik, nega mama in računalnik, (ne igre, in škatla sama). Zame je bila vedno velika dileta. Poramno sem položil prvih 3 mesecev nosečnosti (kljub dejstvu, da moje delo ni povezano s Kr.), Potem pa je treba dokazati obžalovanje vesti in vseh vrst strahov, dovolj časa na monitorju. Baby je zdaj star 6 mesecev. Od rojstva je nekoliko navdušen, kako je mogoče povezati? Ali obstajajo statistični podatki o tem problemu?
- 07/12/22 10:46:03, Margo
  Prihodnje matere. Če se ne morete odbiti iz računalnika, se vrnite vsaj odejo in blazine iz kamelega dlaka (ploščice). Volna le latinskoameriške gorske kamele odstranijo statično napetost in ne elektrificirano. In da za otroka, ni bilo kože in respiratorka (in to je najverjetneje alergija, da sproščajo pršice za prah - saprofiti, ki živijo v poo-perje), zamenjajte polnila vaših vzglavnikov na naravnem lateksu, in odejo odeje na odeji iz čiste volne.
- 3.5.2000 12:27:53, Svetlana K.
  Živim v Izraelu. Čakam na 3. otroka (18 tednov), ki delam na računalniku, bom delal do rojstva, kot je delal s prejšnjo nosečnostjo. Tukaj vse to deluje in nihče ne svetuje, da zapusti delo. Mimogrede, po mojem mnenju je to bolj škodljivo za vsako sevanje v manjšem obdobju kot kasneje.
- 2.5.2000 16:56:20, Ludmilka
  Moje delo je zelo tesno povezano z računalnikom, odpravilo do dekreta v 30 tednih, celotno nosečnost je delovala normalno, da je rodila skoraj na čas (malo tolerirana :-)), otrok se je rodil zdrav. Prebral sem (zdi se, da je Alison McCoinchi), da je študija izvedel v Angliji na temo varne nosečnosti z delom na računalniku, ni razkrila :-)
- 25.01.2000 10:15:12, Taxa
  Zbiral sem lastno statistiko o otrocih našega študentske družbe matematikov programerjev. Na univerzi 5 let smo delali za nezaščitene računalnike za 3 - 12 ur na dan, po diplomi pa 3-5 let pred rojstvo otrok - 6-20 ur na dan, in skoraj vse družine - in mama in Oče. Rezultat: od 8 otrok takoj po rojstvu, težave se je začela v 3 - povečan intrakranialni tlak, pri starosti po enem letu v 4 - kože in dihalnih alergij. Edini otrok, ki ni imel pred 10 let velike težave. Zdravje je bilo rojeno zelo zgodaj, delati mamo in očeta na računalniku. Ne vem vzrok za bolezni moje hčerke, če pa obstaja vsaj majhna vključenost računalnika, potem bom nahranil drugega otroka stran od njega.
- 2.12.1999 23: 8: 12, Nastya
  Lena, ne skrbi! Delam na računalniku. Je delala vso nosečnost za 16-18 ur na dan. Po rojstvu Zhenije je vse enako. Imamo 2 računalnika v eni vrstici KV-RE :) in oba delata 24 ur :) edini "odstopanje" je, da je pred kratkim razumel (1 leto in 1mes), za katero gumb "raste" in "Turn" in Nenehno se razteza. Z zaposlovanjem, heker raste :) Ne vidim nobenih odstopanj (zdravnikov), ki sem jih noseča - celoten internet na tej temi, ki je uničil. Na ameriškem mestu, sem našel prepričljivo me, je bil članek dokazan tam (zelo prepričljivo z dejstvi in \u200b\u200braziskavami), da na splošno TV sama in to škodljivo kot računalnik :)
- 11/29/1999 19: 4: 6, Olga
  Alas, kje je vse to dokaze? Sedel sem na računalniku veliko in naprej zgodnji časovni razpored(Prvih 6 mesecev) (delam kot programer) in doma, ko je prenehal (manj, vendar še vedno 4-5 ur skoraj vsak dan: napisal sem diplomo in ne morem živeti brez računalnika). Bore je povsem normalen. Otrok se je rodil zdravo, vendar so bili in čudni: Jaundice ni minilo za 1 mesec, ampak nasprotno, povečal. Nemogoče je reči, da je zelo mirno, ampak tudi ni mogoče reči, da je razkošno. Zdaj je star 8 mesecev. - Vse je vredu. Kot otrok sem sedel na računalniku 2-3 ure. Zdi se, da je vse v redu z mano. Glavna stvar je, da se ukvarjate s športom in hodite več. In iz televizorja in drugih gospodinjskih aparatov škode, po mojem mnenju, nič manj.
- 11/29/1999 15: 7: 41, Lena Michno
  Čeprav obstaja obsevanje, vendar delo na računalniku ne povzroča močne škode na računalniku, pod pogojem, da ste opravili vsakih 30-40 minut med delom in nisem delal celo dan na računalniku. Seveda bi bilo lepo za to obdobje zapustiti, vsaj v prvih 6-8 tednih, ko se oblikujejo telesa otroka. Kar zadeva otroka in računalnik - smo šele pred kratkim (zdaj je otrok star 3 leta) začel študirati na računalniku, pisma, barvah itd., Ne več kot 15 minut. Dan, večkrat na teden. Mislim, da je to škodljivo kot dolg sedež z računalnikom, na splošno pa, ko me otrok ne pusti na računalnik, niti na televizor. V vsem, kar potrebujete ukrep.
- 11/29/1999 15: 1: 56, RITA
  V nekaterih revijah je prebral (pred petimi leti) na raziskave (buržoazije), ki dokazujejo, da je to posledica dela nosečnic. Za k. Otrok povečuje verjetnost prirojenih napak srca, tumorjev itd. Šel sem na počitnice na lastnih stroških nekje v 8-9 tednih, no, mi je zmanjšala komunikacijo z. Pred počitnicami. In branje revije (moža Scoundor je zdrsnila) dolgo časa zaskrbljena, da je nekaj časa sedel. Ampak, glavna škoda prinaša elektromagnetno polje, in na primer o hladilniku več kot kilometa K, (in kaj Reči o mikrovalovnih pečicah in hrani, ki je pripravljena v njih, nihče ne ve za to) majhne odmerke - velike težave mobilni telefon, računalnik, mikrovalovna pečica se včasih stopi v sebi smrtno grožnjo. Ampak to je pred kratkim prebral:
  Anatolij Vedeytsky prsni koš. O smrtonosnih odmerkih radijske emisije, pridobljene s upraviteljem nesreče v Černobilu, danes vsi vedo. In ta prah premoga, azbest, pari različnih plinov, tudi hrup tkalskih strojev postajajo vzrok poklicnih bolezni, je že dolgo znana. V nevarnosti obsevanja je vodja oddelka za bioelektromagnetizem za Ekologijo Man Julia Chukov.
  - Najprej se morate dogovoriti o pogojih. Kaj?
  - Do nedavnega nismo razmišljali o tem, kako velik učinek majhnih odmerkov obsevanja na človeško telo. Medtem je celota učinek majhnih odmerkov. V nasprotju s tradicionalnimi medicinami in alopatnimi zdravniki, ki ubijajo bolezni z močnimi udarci antibiotikov, homeopati, ki se držijo načela: sila delovanja zdravil se povečuje, ko se njegov odmerek zmanjša. Gre za koncentracije. To zdaj delam. Ker sem fizik, sem v bistvu zanimanje za elektromagnetno sevanje, ki je na tisoče krat, ki so nižji od tistih, ki se štejejo za dovoljene.
  - Torej ste obrnili vašo pozornost na računalnike?
  - Ameriški sekretarji so bili premagani pred mano. Ko običajno daje rojstvo, da so ženske ugotovile, da so prenehale izstopiti, so bili zaskrbljeni. In ženske ob upoštevanju takih stvari, ne tiho. Začnejo ugotoviti razloge. In ameriški kongres je prejel zahtevo. Res je, prvi napad elektronike. Ustanovljena Komisija je navedla, da so bili računalniki neškodljivi, in vse je bilo kriv ... Stresno stanje. Klic, znanstveniki so prevzeli problem. Vpeljali so, da so prepričljivi statistični podatki o šibkih magnetnih poljih, to je majhnih odmerkov na potomcih. V računalnikih, treh paletih škodljivih emisij, in vsi se normalizirajo, ob upoštevanju učinkov močnega sevanja. Slabo se ne upoštevajo, čeprav predstavljajo tudi nevarnost za zdravje. Dovolj je, da ob računalniku postavljate redni snemalnik zvoka, in slišali boste crackle - potrdilo o magnetnem obsevanju.
  - Oh, obstajajo tudi zaščitni zasloni.
  - Ščiti tisto, ki sedi na tipkovnici. Glavno sevanje predpostavlja tisti, ki sedi v bližini. Oglejte si, kako so zasloni nameščeni v računalniških centrih, kjer sta dva računalnika običajno na straneh vsakega operaterja, in boste razumeli, ki jih varuje, in kdo ne zaščiti zaslona.
  - In kakšne bolezni lahko povzroči računalnik?
  - Obseg bolezni je zelo širok. Ugotovljeno je bilo, da računalniki delujejo zelo močno na rodni službi in pri moških, pri ženskah pa (ta negativni vpliv je dobro preučen), pa tudi za psiho otrok. Zdaj imamo tudi otroke za vaš računalnik. To je verjel prej Stehtajte računalnik, bolje. Vendar oba učitelja in starši opažata, da se otroci po tem nervozni. Statistični podatki WHO je pokazal, da se pri delu na nizko kakovostnih računalnikih poslabša s hitrostjo 1 diopter na leto. Torej, če v 5-6. razredu, da bi otroka na računalnik, bo končal šolo v šoli. Zadnje študije kažejo, da se desetletni otrok spremeni v krvi in \u200b\u200bv urinu 15 minut po začetku dela. 16-letnik - po pol ure. Pri odraslih - po 2 urah. Te spremembe prinašajo kompozicijo krvi v krvi onkoloških bolnikov. Res je, po zaustavitvi dela na računalniku, se sestava krvi tudi hitro normalizira.
  - Osebni računalnik, očitno, ni edina nevarna naprava v naši hiši? Pravijo, da je mobilni telefon, je prav tako nevaren za zdravje?
  - Amerika, ki so jo prvi dobila, je prejela moč raka možganov. In zame to ni skrivnost. Do nedavnega smo pozorni le na te toplotne procese, v katerih so učinki elektromagnetnega sevanja precej opazni. Izmerili so velikost elektromagnetnega učinka, kar povzroča eno stopnjo ogrevanja živega organizma. Vsi mednarodni standardi se odvrnejo iz te stopnje toplotnega ogrevanja. Izotermični procesi, ki potekajo na konstantni temperaturi, nihče ne upošteva. Ko govorite po mobilnem telefonu, se vaši možgani ne segrevajo. Medtem, brizganje raka ...
  - Če možgani, kot pravite, se ne segreje, od kod prihaja bolezen?
  - To velja, če majhna kvantna pade v resonanco s priključki v živahni tkanini, in obstaja tako velik sklop energetskih priključkov, ki jih bodo našli vse Quanta. Iskanje v resonanco, uniči povezavo - potem se težave začnejo. Prej, zdravniki niso študirali teh procesov. Ker pojavnost narašča, morajo priznati. Obstajajo tudi druge naprave, ki jih ne bi svetoval za uporabo. Nekaj \u200b\u200bljudi ve, da mikrovalovna pečica za dolgo časa ni bila prodana v ZSSR sploh, ker jih nismo mogli narediti. To ni tako zapletena naprava. Zelo hitro je razkrila škodljive učinke pečeh, in imeli so nasprotnike med higienističnimi zdravniki.
  - O Američani se pogosto uporabljajo mikrovalovni tisk, skoraj so v vsakem domu.
  - V Ameriki so vsi odgovorni za njegovo zdravje. In na konferencah so njihovi proizvajalci in zdravniki higienisti še vedno. Zdravniki verjamejo, da je to najbolj škodljiva elektromagnetna naprava.
  - Kaj še ne svetujete, da kupite?
  - Ne svetujem vam, da preizkusite kakršne koli novice o sebi. Strinjam se, nevarnost se ne izteče le iz električnih aparatov. Po vsem svetu narašča število kožnih raka. Razlogi za to laž, ki se imenuje na površini. Koža je v stiku z zrakom in krpo. Zato sporočam spodnje perilo v dnevnikih se ne posuši. Mokro spodnje perilo absorbira vse, kar veter nosi, in mestni veter nosi veliko stvari.
  Izbor konferenc
  
  Z zdravstvena vprašanja Prepričajte se, da se posvetujte z zdravnikom
  
  Komentar članek "Nosečnost in računalnik"
  
  Poslušaj! Poleg računalnika je na primer hladilnik s puščanjem FRIONE; Geopatogena območja zemlje (zaradi gradnje linij podzemne železnice, spreminjanje energetske strukture zemlje); ploščo, ojačane betonske hiše, v katerih živimo (ki se ekstrudirajo z vlago iz telesa); Predlog naselij; Pesticidi v zelenjavi in \u200b\u200bstronščini v mleku - še vedno na seznamu? Če bo mlada dama sedel vsaj pred računalnikom, vsaj pred oknom na vrtu, bo stagnirala v majhnem medeničnem organu! Zdaj, praktično, ne proizvajajo monitorjev z emisijami vsaj nobenih škodljivih za ljudi. Enako velja za sami računalnike. Nihče se ni dvignil mobilni telefonIn ravno nasprotno - jih vlečejo v komore v novorojenčka, kljub dejstvu, da razprava ni več kot milijardo, brez škode :)
  Če elektro-naprava deluje (!), Ne škoduje telesu v obliki magnetnih emisij. Edina stvar, ki se lahko zgodi, se lahko zgodi popoln dojak statične napetosti. Na primer, če je stanovanje hkrati delovne - TV, video, stereo sistem, hladilnik, mikrovalovna pečica, električni štedilnik, pete računalnikov, sesalnika in še vedno ne vem kaj - medtem ko ste v najlonske pižame na sintetični preprogi. Stalna ugotovitev v takem področju je škodljiva za vsako osebo - ne samo za nosečnice. Med mojimi prijatelji se zahvaljujem Bogu, ni bilo precedens z nosečnostjo in otroki - radijski delavci, TV. Prišlo je do težav s pravo organizacijo svojega časa, dovolj počitnic, svetlobe, zraka in gibanja. Ampak vse to v naših rokah :) Vso srečo vsem mamem in otrokom!
  2002-01-03
  03.01.2002 18:30:49, Julia.
  tanya 13.9.2004, popolnoma se strinjam!
  To je lažje iztisniti vse na računalniku kot kajenje mož (in to je tudi močan dejavnik tveganja), vest TV, čas izlete na podzemno železnico, kjer je zamašen in nihče ni slabša od kraja, neugodna dednost, okvarjeno spermatozoa / jajce, gensko spremenjeni izdelki (čeprav ni škoda še ni bila dokazana), dolga spletna mesta, lastna slabe navade Pred, nekaj in med nosečnostjo ... Da, lahko naštete veliko ...
  Glavna stvar je, da patologija razvoja fetusa izhaja iz različnih dejavnikov, zelo drugačen za različni ljudje. Sedel sem na računalniku od otroštva, imam sto odstotkov, redko sem bolan. Računalnik za mene - in hobije in delo, in večina vašega življenja, in komunikacija z ljudmi (s katerimi živimo v različnih mestih in državah, in sicer preprosto ne komunicirate. Mimogrede, ko sem se seznanil z možem na stran na mestu dnevnikov Li.ru, in smo iz različnih mest. Torej, če ni bilo za računalnik, potem otrok ne bi bil.) - Kako ga bom zavrnil? Zame bo to najmočnejši multimesečni stres (zelo neprijeten za Babik). Kdo prejme stres iz ene misli o računalniku - so ravno pot od njega, zakaj se mučite?
  2004-10-11 11.10.2004 19:56:49, Catherine.
  Pozdravljeni vsi! Sem na 4. mesecu, šele pred kratkim, pred prazniki sem se naučil o nevarnostih računalnika. Zadel sem alarm, hotel sem zapustiti delo. Toda govoril z zdravnikom, profesorjem, pediatrom s 30-letnimi izkušnjami. Prepričala je, da to ni bilo škodljivo, če ne bi sedeli ob 10. uri na dan, ne da bi vzleteli. Potrebno je premakniti, zrak in med delovanjem - se prepričajte! - Odlomi. Sedim v 20-metrski sobi s 7 kompasi, vendar je poskušal prenesti, da je 2-3 metrov do najbližjega avtomobila. Drugi zdravnik je dejal, da je potreben LCD monitor. Ni treba nositi nobenih opozoril ali filmov na želodcu, verjame :)) Seveda nihče ne bo dal garancije, da je 100% neškodljiv (ni jasnih raziskav), vendar ne boste dali 100% jamstva rojstvo otroka. Obstaja veliko dejavnikov, računalnik je eden izmed njih, ne najbolj škodljivih. Ne pozabite, kaj hiše živimo, raven sevanja v mestu kot celoti, zrak itd. Za vas moramo oditi od prvih mesecev - najboljše! Toda skoraj nihče ni dostopen ...
  2007-01-18 18.01.2007 12:38:16, Ksuna.
  med nosečnostjo ne bom sedel v računalniku. In kdo drug dvomi, da je to škodljivo za prihodnja otrok? Tukaj je še en problem. Tik pred mnogim tik pred rojstvom otroka je materialni problem najbolj akutno in metanje dela, in nihče ne želi v zgodnjem času. In od tu, mame iščejo utemeljitev in tolažbo njihove vesti. Dejstvo, da naše zdravilo ni popolno in ne ve veliko - brez skrivnosti. Morda sploh ne sumimo, katere posledice bo sevanje otroku (da celo na celični in molekularni ravni). Konec koncev, človeško telo je odlična skrivnost, da bi rešili, kateri znanstveniki morajo biti še vedno zelo in zelo dolgo. Verjamem, da je bolje, da se maksimiramo od sevanja instrumentov (računalniških, mikrovalovnih peči, televizorjev ...) vnaprej, kot po rojstvu otroka, da razmisli o vzrokih nekaterih bolezni. Prihodnje matere, ne sedijo na računalniku in za TV !!! Zdravje otrok je dražje.
  2001-06-05 05.06.2001 12:43:59, oLYA.
  Ne vem, kako imaš nekoga, vendar bom imel zdrav otrok 100%. Jaz sem čarovnik in če lahko vedno popravljam vse s čarovnijo. Sedel sem na računalniku in bom sedel. Za vse to je nesmiselna o škodi. Varnostna tehnika je minila? Kaj je povedano o vrstah emisij iz posebnih modelov računalnikov? Enako. In to ni treba obesiti mojih rezancev na ušesa in prinesi strahove. Več poguma in zaupanja vase, potem bo otrok v redu. In če moja mama zlomi, ne da bi sedela na svojem najljubšem spletnem mestu in, kot odvisnik za droge, ve, kako se vzame, in hkrati je prisiljen zavrniti podjetje, potem žal, ne bo lažje nikomur. Pred rojstvom otroka ste vi in \u200b\u200botrok enaki. Kar se počutiš, se počuti. Doživljate orgazem iz virtualnega seksa, to pomeni, da ga "testira." Ko je to dobro, je dobro in njega. Počutil se je in neprimeren, da misli, da je norec, Imho je neumen.
  2007-07-09 09.07.2007 00:30:13, Lana
  Fantje, tukaj sem prebral vse in mislim, da če je bolje, da je to, da je bolje, da ne živite na vseh ... zdaj sem noseča in ležim na ohranjanju, vendar veš, zakaj sem prišel tam, to je zelo Nervozni in šef jerk, ki sploh vedno kriči, in ni računalnika in v mami! Torej, ko sedim doma, igram vašo najljubšo igro ali delo na internetu, sem veliko mirnejši in bolj udobna za mene kot na delovnem mestu brez računalnika. Deformati in mutacije so bile in bodo vedno, Gospodar naših otrok iz tega, se mi zdi, da se mi zdi, da je glavna stvar čustvena mirna prihodnja mamica, in vse ostalo ni tako pomembno. Če ste v harmoniji s svetom in sebi, bo vaš otrok zagotovo zdrav, vendar delate ob istem času na računalniku ali ne - to je stvar navade.
  2005-06-24 24.06.2005 11:10:03, Anna.
  Prihodnje mame, ne skrbite! Moj otrok je zdaj star 6 mesecev, med nosečnostjo, delal na računalniku, zlasti v prvih mesecih. Razumem malo v računalniškem tehniku, delam kot vodja v računalniškem podjetju. Sodobni računalniki ne oddajajo nobenega sevanja !!!, nato pa sevanje, ki prihaja iz njega, lahko preprosto pridete iz televizorja in drugih naprav. Verjemite mi, naši fantje preverili s posebno napravo. Toda vse, kar pišem nima nič opraviti s "starimi moškimi". Mimogrede, moj otrok je presenetljivo miren in uravnotežen, kar ne morete povedati o prvem otroku, potem pa nisem dobil na računalniku. Zdravje otroka je odvisno od mnogih stvari, in večinoma od materinega duševnega in duhovno (in duhovno) stanje.
  2001-03-05 05.03.2001 23:40:15, Zhenya.
  Skupaj 24 pregledov.
  
  Mnoge ženske podcenjujejo pomen otrokovega obdobja lopute, predvsem pa vpliv življenjskega sloga, vedenja in prehrane na zdravje mame in otroka med nosečnostjo. Vsi okoliški dejavniki (svetlobni, zvok, hrup, radijski val) odložijo odtis na telo v razvoju. Toda sodobne urbanizirane ženske si je težko predstavljati, da si za devet mesecev brez dela. In delodajalci ne želijo vedno sestaviti zaporedja za tiste v "zanimivem položaju". Kako lahko mati in prihodnji otrok, ki sedi na nosečnosti? Ali je mogoče nekako raven posledice? Kar se boji v tem obdobju življenja, in kako narediti, da je tako, da je ženska in razvijajoče se zrušila.
  Tudi v običajnem življenju, dolgoročni nadzor po računalniku, vožnja ali nekje, prinaša malo koristno. In med nosečnostjo, še posebej. Kaj ogroža takšno situacijo?
  
  Večurni prisilni navpični položaj ustvari trajno obremenitev na osi hrbtenice. Praviloma se vsi pisarniški delavci malo premikajo, pomanjkanje kisika pa se doživlja in nima normaliziranih. Zdravje hrbta je odvisno od stanja njegovega mišičnega korzeta. Na žalost se vsi ne ponašajo z rednimi fizičnimi treningi za nosečnost. Posledično, veliko ur prisilnega položaja vodi do prenapetost nekaterih mišičnih skupin in do prekomerne sprostitve drugih. Posledično je vretenca neenakomerno obremenjena, manifestacije skolioze se poslabšajo, medvretenčni diski so deformirani. Posledično izkaže svetlo sliko osteohondroze in kila hrbtenice.
  
  Sedenje dela med zgodnjo nosečnostjo ni tako polno kot nenehno prisilno mesto v zadnjem trimesečju. S povečanjem velikosti trebuha se obremenitev na ledveni hrbtenici poveča. Manjše bolečine spremljajo celo popolnoma zdrave ženske, in če je bilo pred spočetjem nekaj vprašanj, se bo nelagodje v hrbtu še povečalo.
  
  Obremenitev hrbtenice in nog med sedečim delom
  Vsaka ženska mora vedeti, kaj je ogroženo s sedenjem dela med nosečnostjo za vene na nogah, še posebej, če bi že bili že nekaj težav. S povečanjem obdobja nosečnosti se poveča tlak v trebušni votlini, in vsak dan venske krvi iz spodnjih okončin se je vse težje vrniti v srce in pljuča. Kot posledica žil na spodnjih okončinah, včasih na spolnih ustnicah se razširijo, se oblikujejo tako imenovane kroglice "kače".
  
  Tveganje vnetja in izobraževanja trombomov, ki so med nosečnostjo zelo nevarni. Trajni prisilni sedeči položaj, zlasti s stopalom, ki je ujet (in mnogi, ima takšno navado), bo prispeval k videzu simptomov ali napredovanja varikovnih žil spodnjih okončin.
  
  Učinek sevanja, ki izhaja iz tehnologije
  
  Pogosto sedi delo prihodnje matere je povezano s stalnim stikom z računalniškim monitorjem, sistemskimi enotami, kot tudi nosečnica, poleg tega pa je lahko obdana z drugimi "uporabnimi napravami": mikrovalovna pečica, tiskalnik, kuhalnik vode, TV itd . Nizko frekvenca, radiofrekvenčno sevanje in elektromagnetni valovi, ki izhajajo iz tehnologije, imajo rakotvorni učinek, prispevajo k depresivni državi, povzročajo glavobole.
  
  Negativni vpliv na razvoj sadja ni dokazan, vendar njegov obstoj ne povzroči niti polemike iz mastnih misli. Zato je nosečnost in sedenje v računalniku dvojna grožnja za drobtine.
  Rezultati živčnega dela za otroka
  
  Mirna ženska je ključ do uspešne nosečnosti. Dolgo je bilo dokazano, da čustveno stanje mame, zvoki, ki ga obkrožajo med toženjem, glas papeža - vse to vpliva na razvoj drobtin. Stalni stres in živčni prenapetostna krč plovil, vključno v placento - otroškem mestu. Tveganje ženske in razvoj možjega zapleta je gestoza.
  Vse to vodi k kršitvi vnosa kisika in hranil na plod, ki je posledica tega. Včasih nervozno delo Lahko celo izzove grožnje splava v zgodnjih obdobjih, prezgodnje rojstvo.
  
  Kako zmanjšati posledice
  
  Pravilno zagotavljanje nekaterih majhnih stvari je še vedno mogoče zmanjšati negativni učinek sedečega dela na razvoj otroka in blaginje matere. Pravila, ki sledijo:
  
  Izberite udoben stol, po možnosti z nastavljivimi višinami, nasloni za roke in udobno nazaj. Raven nad tlemi je treba izbrati tako, da se noge svobodno nanašajo na površino. Tako lahko zmanjšate obremenitev na mišicah hrbta in hrbtenice, opozorite na videz bolečine.
  
  Organizirajte svoje delovno mesto, da je enostavno dobiti najpogostejše stvari in se ni bilo treba upogniti, raztegniti.
  
  Če je delo povezano z računalnikom, mora biti monitor nameščen tako, da je njegova zgornja točka nad stopnjo oči. To bo pomagalo zmanjšati obremenitev na vratnih mišicah, zmanjšajte napetost oči.
  
  V delovnem dnevu se prepričajte, da boste vzeli odmore vsakih 45 do 50 minut. Priporočljivo je hoditi, dihati svež zrak, malo moteče. Poleg tega je treba noge gnetite, potegnite peto ali nogavico izmenično. To bo služilo kot preprečevanje venske krvne stagnacije v spodnjih okončinah.
  
  Po normah sanitarne in epidemiološke službe Ruske federacije, pri ugotavljanju dejstva nosečnosti delovni čas Računalnik ne sme presegati treh ur. Tudi za ženske v "zanimivem položaju" mora delodajalec ponoči odpraviti delo.
  
  Tisti, ki so nagnjeni ali že, imajo manifestacije varikovnih žil spodnjih okončin, morajo uporabljati stiskalnice ali nogavice skozi nosečnost. Tako zdravilno spodnje perilo je prednostno izbrano z zdravnikom. Ustvarjanje določene stopnje stiskanja na različnih delih nog, ovirajo kri in napredovanje bolezni. Pred začetkom uporabe se priporoča, da se seznanite s pravili oskrbe, kot tudi, kako pravilno nositi take izdelke.
  
  Nekatere ženske najdejo odrešenje ledvenih bolečin pri nošenju posebnega povoja za nosečnice.
  
  Počitnice, položene med nosečnostjo
  
  Vsaka prihodnja mama bi morala vedeti, da ima ženska v skladu z veljavno zakonodajo pravico do porodniškega dopusta. Izdana je porodničar-ginekolog, pod pogojem, da je nosečnica registrirana v posvetovanju. Lahko ga dobite v:
  30 tednov za 140 dni z eno spalnico;
  
  28 tednov 180 dni pri večkratni nosečnosti.
  
  V primeru zapletenega dela, na primer, ko operacijo cESANOVE ODDELEKPoleg tega je bolnišnični list izdan dva tedna.
  
  Preprečevanje negativnih posledic
  
  Idealno, če ima nosečnost načrtovana ženska. Tako bo lahko zaščitil sebe in svojega prihodnjega otroka pred učinki neugodnih dejavnikov pred zasnovo. Konec koncev, zaznamki vseh organov in tkiv se pojavijo v prvih 5 do 6 tednih, in učinki elektromagnetnega sevanja, kemikalij, stresa - vse to odloži svoj odtis na zdravje otroka.
  
  Po učenju nosečnosti je koristno vzeti počitnice. To je mogoče udobno za sebe in otroka, ki obkroža okolje, enostavno prenesti in povečati razdražljivost v tem obdobju. Dobro je obiskati sanatorije in pretender.
  
  Nosečnost je pomembna stopnja življenja vsake ženske. Navsezadnje, kako se obnašamo, kako jemo in počitek, vpliva na zdravje bodočega otroka. Odgovornost za to je popolnoma na ramenih mame. Pravilno organizirani delovni razpored, uporaba vseh zanašanje prednosti nosečnic v glavno ekipo bo omogočila nošenje in rojstvo močnega in srečnega otroka.
  
  Med orodjem otroka je telo ženskega telesa obnovljeno in ne more več delovati v običajnem ritmu. Medtem pa mnoge ženske še vedno obiščejo delovno mesto do konca drugega trimesečja nosečnosti, temveč to vpliva na razvoj ploda in na zdravje prihodnje matere? Ta članek bo odgovoril na vprašanje: "Ali je mogoče delovati med nosečnostjo in kako organizirati svoj delovni čas?"
  
  S sedečim delom, morate redno vzeti odmore za ogrevanje.
  Ko je bilo novo življenje izvira iz maternice, je bila glavna naloga ženske nositi in rodila zdrav otrok. Zvezek sodobni pogoji Seveda, pogosto ni dovoljeno prenehanje dela, igra zelo pomembno vlogo, to je socialni status in finančna stabilnost.
  
  Mnogi precenjujejo svojo moč, ki poskušajo delati v običajnem tempu, izpolniti vse dolžnosti in zgraditi kariero, kot posledica konstantnih, izkušenj, poslabšanja zdravja. Zato je nemogoče delati s prejšnjo intenzivnostjo, morate prihraniti svoje telo v 9 mesecih.
  
  Delo bi moralo biti odvisno od stanja vašega zdravja. Nemogoče je obiskati delovno mesto, če obstaja veliko dražilnih dejavnikov ali če ste izrazili toksikozo. V tem času lahko zaprosite za počitnice ali koordinate z upravljanjem urnega urnika. Morate biti previdni in previdni, da bi se sami zdravili, povzroča moč samo za potrebne zadeve.
  
  Odnos do nosečnosti se oblikuje v prvih mesecih, v tem času je ženska značilna pozabljivost, razpršena in zmanjšuje intelektualne sposobnosti. To je naravna reakcija, ki omogoča, da se osredotoči samo na otrokovo zdravje, in pravilno organizirajte svoj življenjski slog.
  
  Nosečnica je lahko dobro izpolnjena za spremembo urnika dela ali izvzetja iz nekaterih dajatev.
  Delo med nosečnostjo je dovoljeno, vendar morate skrbeti za zmanjšanje negativnega vpliva na vaše telo. Če vam je težko izpolniti običajno delo, potem se pogovorite s smernicami o začasnem sproščanju iz dela odgovornosti ali preoblikovanje na lažje delo, bolj prilagodljiv urnik dela ali sploh za daljinski upravljalnik, to je dom, način. Če poslušate sebe, ustrezno ocenite svoje sposobnosti in ne obnovite, potem bo zdravje v redu, in lahko enostavno delate do porodniškega dopusta.
  
  Znanstveniki so dokazali, da je to negativni vpliv stresa in izčrpno delo prihodnje matere izzove, rojstvo otrok z majhno težo in drugimi odstopanji od normalen razvoj. Zato pravilno urediti prednostne naloge in pomislite, kaj je za vas pomembnejše ta trenutek - Kariera ali zdravega otroka.
  
  Kaj je prepovedano?
  
  Noseča ženska lahko zahteva lažje delovne pogoje.
  Če boste postali mama, potem morate vedeti, da je med nosečnostjo prepovedana do dela. Tako so prihodnje matere prepovedane:
  
  delo s povečano nevarnostjo;
  
  potovanje po poslovnih potovanjih;
  
  trajno bivanje na nogah, ki je značilno za poklice, kot so natakarji ali frizerji;
  
  dolgo bivanje v računalniku;
  
  dostop do dela v nočni izmeni;
  
  podzemno delo.
  
  Tudi v delovnih razmerah se je treba izogibati stresnim razmeram, saj živčno delo med nosečnostjo negativno vpliva na plod. Ne morete uporabiti le slabe škode za otroka, ampak tudi izgubite.
  
  Kemikalije predstavljajo veliko nevarnost za človeško telo, predvsem pa za razvoj ploda. Dvižne uteži lahko povzročijo spontani splav, zato vam nihče ne more narediti na delu, da bi nekaj naredil s seznama seznama.
  
  Delo v računalniku
  
  Danes je računalnik vstopil v življenje vsakega od nas, in veliko poklicev je preprosto nemogoče brez njene uporabe. Če je delo ženske povezano z računalnikom, potem je treba med orodjem otroka sprejeti nekatere varnostne ukrepe za zmanjšanje negativnega vpliva na njihovo telo in otroško telo.
  
  Delo z računalnikom za noseča ženska vključuje izpolnjevanje preprostih pravil.
  Če upoštevate osnovna pravila:
  
  Lokacija zaslona mora biti taka, da je monitor na ravni očesa, da to storite, izberite udoben stol z zadaj in ga pravilno prilagodite.
  
  Način delovanja in rekreacije je treba razdeliti. Vsakih 45 minut dela je potrebno zamenjati 15 minut počitka.
  
  Počitek od dela, pojdite na ulico ali pojdite po sobi, vendar v nobenem primeru ne porabite tega časa na mizi pred računalnikom.
  
  Pravilno organizirajte svoje delovno mesto tako, da med delom lahko večkrat spremenite držo. To storiti, pod tabelo mora biti dovolj prostora, da potegnete noge.
  
  Rekreacijo za oči je mogoče kombinirati z vajami, za to je močno blizu, nato pa odprite oči, intenzivno nalijte in se osredotočite na elemente, ki se nahajajo na različnih razdaljah od vas.
  
  Vir svetlobe je zelo pomemben, mora biti na desni, na levo ali za vami, tako da lahko združite naravno in umetno svetlobo.
  
  Delovanje seje med nosečnostjo negativno vpliva na telo matere in otroka, ki spodbuja kongestivne pojave v njem. Zato morate upoštevati način delovanja, ne zanemarjajte sprehode svež zrak in.
  
  Rad bi našim bralcem dal nekaj priporočil o olajšanju države med orodjem za otroka.
  
  Da bi se počutili dobro na delovnem mestu, se izogibajte vsem, kar lahko povzroči vašo slabost, naredite majhne prigrizke, jedo majhno količino suhega sadja in pijačo ingverja čaja, bo olajšala manifestacijo. Podpirati vodno ravnovesje za normalno delovanje telesa.
  
  Med nosečnostjo se izogibajte izkušnjam in preprečite na delovnem mestu.
  Izogibajte se stresu in navdušenju, preštejte čas zjutraj, tako da ne zamudite za delo in ne izzvati prepirov z priročnikom.
  
  Za obvladovanje utrujenosti, poskusite jesti hrano, bogato z beljakovinami in železom, in ne nagibajte se na sladkarije. Uporabite morski sadeži, meso, jetra, zelena zelenjava, oreški, stročnice in kosmiče.
  
  Poskrbite za vajo, ki jih zasnovajo strokovnjaki za ženske na položaju. Zgodaj gremo v posteljo in se zjutraj segreje, da bo dala moč ves dan.
  
  In najpomembnejši je miren. Lahko se izognete stresu, če jasno načrtujete rutino dneva, da bodo vsi čas. In premagati stres, storiti respiratorna gimnastika, Poskusite, da ne obdržite negativnih občutkov in se naučite se v celoti sprostiti.
  
  Najpomembnejša med nosečnostjo je ohranjanje zdravja in roditi zdravega otroka. Če želite to narediti, uporabite naš nasvet, vodimo pravi način življenja in izračunati sile za delo. Lahko delate med nosečnostjo, če sledite stanju vašega telesa in pravilno organizirate čas dela in rekreacije.